可怕的色情片麻木了人們的大腦。 帶有色情內容的人的大腦變得不敏感。 除了色情，其他一切似乎都不有趣。 一旦我們擺脫了色情，我們將對不同的事物更加欣賞，甚至瑣碎的事物也使我們再次開心。
昨天，我和我的女友在燈具商店裡走來走去。 我通常不喜歡它，因為我討厭購物。 我不喜歡水晶燈，因為它很難清洗。 她非常喜歡它。 之後，我們共進晚餐，聊天，玩得很開心。 我們決定購買它。 當她回到家，小心翼翼地打開水晶燈。 她像嬰兒一樣對待它。 我感到很滿足於做一些讓她快樂的事情。 我以前很固執，會堅持不買東西。 感謝nofap！
鏈接 - 到達90天！ 我與gf的關係比以往任何時候都更好。
by quitocd
UPDATES
我覺得我應該寫這份報告，但是我既不會鼓勵您，也不會給您有關旅行的提示。 但這畢竟是一些見識和觀點。
我從11歲或12歲開始手淫。現在我20歲，這使我們有9年的手淫時間。 每天大部分時間-一天一次或兩次。 有時甚至更多。 起初這很奇怪。 我開始做實驗是自慰（我們可以用身體做一些有趣的事情，不是嗎？），然後我就明白了。 我曾經嘲笑那些無法控制自己的人。 畢竟，我每天只在家裡自慰3次，對嗎？ 希望我不會沉迷於色情片。 起初我沒有電腦，因此我對色情的訪問顯然受到限制。 當我拿起計算機時，我很難找到自己喜歡手淫的色情內容。 我很挑剔，您知道...最後，我沒有費心去尋找它，我只是想起自己生動的想像力。 我相信我可能會隨著時間而迷上色情片。 我很少看色情片，但是我的口味越來越...古怪。 奇怪的。 無論如何，我完全放棄了手淫，也沒有錯過。
在我生命中的某個時刻，我發現了一件奇怪的事情（儘管顯然是合乎邏輯的）。 當我放棄手淫一段時間（比如說5至7天）時，抽搐會更令人愉快。 但是，要想放棄“那麼長時間”並不容易。 那不是很正確，但是我並不擔心。 我注意到了這個事實，回到自己的事業，即自慰。 後來，我有了一個主意–“我將停止自慰並開始做愛！”。 根據您的記錄，我對女孩非常不滿意，有點反社會（或社交尷尬，取決於心情），因此感到沮喪。 短暫的禁慾並沒有解決這個問題，但我注意到了另一件有趣的事情–我真正想與女孩，同事交談，比平時做更多的事情。 強大的力量！ 我也忘記了它，但是隨著時間的流逝，我已經厭倦了自慰。 這很乏味，無聊，似乎毫無意義（我相信）。 沒有它，我開始承受越來越長的時間。 看起來很對。 不久我發現 / R / NoFap，讀到一些不做手淫的怪異的人（儘管我經歷了種種弊端，但我為自己感到驕傲，儘管我感到驕傲），並決定認真嘗試一下。 現在，在10個月後的今天，我已經擁有了100天以上的NoFap，對此我感到非常滿意。
那麼，發生了什麼變化？ 我最初注意到了一些好處，但它們卻逐漸消失了，再加上我不確定是由於NoFap產生的，還是由於我的行為，環境變化等而在旅途中發生的。 我正在以驚人的速度學習關於我自己和其他人的事情。 NoFap讓人大開眼界。 我認為方法更清楚。 我面對自己或外界的許多幻想，但我仍在發現新事物。 通常很難吞嚥。 我是否更善於交際？ 不。 好吧，有點。 在閒聊中我會好很多，而且我不怕人。 我在學生宿舍裡住了一年，那麼我怎麼不至少會變得更友善呢？ 但是我覺得我更加內向，更努力。 我總體上喜歡人，但有時候我絕對受不了他們。 我更喜歡動植物。 我對此感到高興。 女性並沒有明顯好轉。 我正在不斷學習，但更不用說理論了，我在這一領域沒有任何成功。 我被嚴重封鎖。 我知道該怎麼辦，我做得很好，但是在某些時候，我通常會出於明顯的原因而放棄。 無論如何，我放棄了今年夏天的嘗試。 我厭倦了思考自己可能採取的行動。 我在自己的家鄉度過假期，那裡簡直糟透了，除了讀書，鍛煉身體和看電影，我不會做更多的事情。 期！ 我今年開始養成一些新習慣 –跑步，冥想，即使我不太穩定，也沒有放棄。 我也在努力鍛煉，但是我很難定期做。 此外，目前我無法使用健身房，所以我必須要有創造力。 不過，跑步是一件好事。 它決定了我的心情。 從我的經驗中，我知道當我偶爾不去跑步時，我會發牢騷。 我仍在肆虐拖延者。 我正在努力與之抗爭，但拖延是艱難的生物。 NoFap不會神奇地解決我的生活。 我可以成為 更有動力 但這還不夠。 我總體來說有點快樂。 更重要的是，我以前沒有那麼情緒低落。 例如，我忍受拒絕比以前容易得多。 當我考慮它時，我得出的結論是，當我仍處於積極的階段時，我應該加入更多的活動。 繼續它們會更容易。 現在開始任何事情對我來說將一直是艱辛的。 但這畢竟沒關係……我很高興我開始了這一旅程。 我不需要手淫，這是一個很棒的實驗，現在我將繼續做下去，這是我一生的一部分。
120天將至！ 我的皮膚變得更好，更柔軟。 昨天，我整理了手機上的一些個人照片。 我比較了nofap前後的一些照片。 在nofap之前，我看上去虛弱無力。 我的臉乾燥而暗沉。 我看起來好像有點被困擾（我一點也不誇張）。nofap之後，我在圖片中笑了很多。 我的皮膚變得柔軟和發亮。 甚至我的笑容也不同。 在nofap之前，我的笑容很“骯髒”，笑容更像是個變態。 （直到昨天才注意到）nofap之後，我的笑容變得越來越純淨。 我的麵包也增長更快。 非常感謝您的大力支持和幫助。
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