我最長的時間是12天，現在的記錄是60天無休假的日子……無論如何，在Nofap之前我還是很害羞...。而且對所有女性都很尷尬，而且我也從來沒有女性朋友或膽量來獲取女性的身分……我很沮喪，而且幾乎一次服藥過量…… 。
今天，我有一些女孩朋友。 我要數量和冷漠的方法……..上面的一切都是相反的！ 我更加積極和快樂……我越來越少地害怕女人。 乾杯
我現在21歲了。 在大約13至16歲時成為pmo上癮者變得很糟糕。 bupy 19我很沮喪。 我20歲時發現了nofap，從不後悔。
By Zanescrappy2
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