背景
所以我終於在90時代一起做了NoFap和NoPorn，非常感謝你們。 適合每個人的非粘性高五！
我曾經是一個慢性病患者，高中時至少兩年每天2-3次，而他們全都是藉助色情片……這是災難的秘訣。 因此，退出並非易事。 社交焦慮，抑鬱，好人綜合症等使我嘗試了這一挑戰。
自從開始以來，我已經進行了不到一周的多次嘗試，然後是17天，24天，77天，最後是90天。 當您的NoFap連勝失敗時，您有3種選擇：可以讓它定義您，摧毀您或增強您的實力，因此請明智地選擇。 當我在77天失敗時感到非常生氣，但我確定了觸發因素（在家獨自看《權力的遊戲》哈哈），並確保不要再這樣做了，現在在這裡是第90天。挫折使您退縮。
提示：位置，位置，位置！
我注意到我的衝動會因我身在何處而有所不同。 當我在家時，它們是最強的，可能是因為我在那些高中時代獲得了很多樂趣。 我看到我的舊辦公桌，立即想到在Chrome中點擊command-shift-n（是的，我是Mac）。 一旦到達某個位置，便可以立即在該環境中創建觸發器。 您正在養成在該位置閒逛的習慣。 您的位置會影響您的思維方式！
這90天的成功，很大程度上歸功於我在離家3000英里之外的暑期實習。 我一開始就努力不退縮，以免養成習慣，兩個半月的時間幾乎沒有任何衝動。 幾乎感覺就像我在NoFap上作弊一樣。 沒有巨大的鬥爭，沒有奮鬥，我不得不深入挖掘內部，看看我是由什麼構成的，沒有什麼宏偉而鼓舞人心的。 我只是沒有做。 因為我從沒做過，所以房間裡什麼也沒讓我想起煩惱，所以我沒有太多的衝動。 它只是工作。 實際上，我甚至很難想像自己在那個房間裡摸索。 我不確定我將筆記本電腦放在哪裡。 我會跪還是坐在椅子上？ 我可能不得不調低音量，拉下百葉窗並鎖上門。 我還有什麼需要做的嗎？ 但是，即使您一次嘗試，您都將獲得強大的可視化效果，這使得第二次嘗試更加容易。 對於那些要上大學並住在宿舍的人們，我敦促您不要在這種新的風景變化中養成習慣。
我也認為這就是為什麼散步和去體育館之類的東西如此有用的原因。 您將自己從自己的位置上移開，從而從字面上改變了想法。 衝動剛剛消失。 如果您發現大多數敦促都是在您的房間或房子裡來的（我保證您這可能是您以前住過的地方），請轉到其他房間或去圖書館找工作完成。
成績
我認為人們從NoFap獲得的大多數結果都基於他們在分散注意力時所選擇的時間。 對我來說，這是去健身房。 結果，我現在已經很定調子了，並且在過去的幾周中至少收到了4次對我的佩奇的讚美。 我還向人們開放了很多時間，並花了很多時間與他人互動。 社交焦慮仍然沒有完全消除，但是我作為一個人，現在比以前更能發揮作用。
此外，因為我在暑期實習的新城鎮，我經常探索，結識新朋友，嘗試新事物。 所有這些都真正幫助我建立了很多特色。
我注意到的另一件事是我現在沒有接近焦慮。 我確實傾向於在談話中尷尬，但就最初的方法而言，我無畏地走向一個人並開始與他們交談。
至於性結果，我現在僅憑自己的想法就可以召喚野獸。 以前只有完美的視頻和完美的觸感才能使我實現這一目標。 知道我可以完全控制自己的伙伴，這真是一種榮幸。
鏈接： 90天✔–我的一個秘訣：位置
更早發布 - 21 y / o。 從未感受到父母的愛。 我甚至準備好了關係嗎？
我父親從不長大。 他的保險絲很短，但是對我的控制母親非常屈服。 我一直都害怕他們兩個。 母親在身體上對我很好，但在情感上卻完全忽略了我。 她有點強迫症，非常有控制力，總是指出我的錯。 隱瞞愛讓我實現並做她想讓我做的事，以便她可以控制自己。 我是最近才發現的。 我被可怕的中毒羞辱和迴避行為所困擾。
我和女人們有運氣嗎？ 我是一個21歲的處女，在學術上非常成功，但沒有真正的關係。 我不知道愛是什麼我什至不能給自己。 對我的愛是一個好人，可以滿足他人的所有需求……就像我和媽媽做的一樣。 對我的愛正在修理一個破碎的人（例如我的媽媽），這樣我終於可以得到愛。
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