嗯，這是一條漫長的道路，大約需要2.5年。 我大概在11或12歲左右就開始學習，並經常每天至少觀看兩次自慰色情片。 直到上大學，我都沒有經歷過任何ED。
在我吻了一個女孩之後，我曾經不得不走開勃起。 甚至我上大學的第一個學期，當我這個女孩操了一個晚上錘打我可以走路時帶著僵硬的哈哈。
無論如何，那時候我決定放棄色情和自慰，沒有理由只是覺得我現在應該上大學。 大約2周到3週後，我不得不下車，這是當我注意到問題所在，MO'ing時勃起功能真的很弱，這嚇到我了。 我實際上見過泌尿科醫師和我的常規醫生，他們都說同樣的話，表現焦慮或全都在我的腦海中。 接下來的三個月真是太恐怖了。 我有嚴重的焦慮症甚至抑鬱症，對這個部位一無所知，而我仍在重新查找色情片，因為我認為自己出了點問題。
然後，我看到了Gary Wilson的Ted談話，我立刻相信了這一點，然後跳入了重新啟動過程。 我走了一個月，直到我複發，因為我開始失去希望了。 我經歷了大約一年的時間，並不斷重複和反复嘗試。 然後在1.5年前，我有一個女孩，我喜歡裸露的屁股，但是仍然很難受，如果得到一個，我會失去任何勃起的感覺。 我認為足夠就足夠了，因此我退出了PMO，從那以後就再也沒有跳過色情片了。 我現在不跟踪發生了多少天，因為這是一種生活方式的改變而不是挑戰，您必須教會自己不要擔心它，而不再想要測試自己。
無論如何，很明顯，有時候您會去看一部有性愛場面或裸露畫面的電影，不要害怕，不要專注於此，這會讓您自己嘲笑它是多麼的可悲，並意識到這是幻想而不是真實的。
直到大約40天前，我才完全放棄手淫和性高潮。 我會持續30天的條紋，並且會一直在測試自己。 您必須離開屋子去參加聚會的聚會，女孩開心了，幾天或一周都忘了這個網站。 痴迷並不能幫助您重新啟動時間並過上自己的生活。 向您的一位親密朋友敞開大門，它總是有幫助的，尤其是當您遇到平線很堅強而您真的無法自拔的日子時。 我總是去體育館，試圖忙於籃球或其他適合你的運動。
現在在這個網站上遇到了我最好的朋友之一，今天我仍然打電話給他發短信。 也許我不能讓他的屁股在這裡張貼一兩個東西，但是當我辭職時，我們倆都處於相同的位置，大約在重新啟動時。 但是您必須與某人談談它，相信我，它將幫助您完成該過程。
無論如何，現在都是很好的部分–所以去年我一直在慢慢獲得很多信心。 我在和女孩聊天自然不是在計劃我要說的話，也不會全神貫注。 直到一周前，當我再度遭受30天連勝時，我似乎仍然缺乏對性的信心。
因此，好的一面是：我在工作中外出午餐時有一天沒計劃就遇到了這個女孩，得到了她的電話號碼，並要求她出去喝一杯。 好吧，讓我們說，這就是現在的全部歷史，哈哈，盡你所能想像的每個位置都動了腦筋。 在前戲中，我的確勃起了一段時間，但是我並沒有像以前那樣瘋狂，當需要時，我回應了，哈哈。 隔天晚上整個週末都很飢渴，她也無法滿足我的需求。 第二週我們又連續晚上住了兩次，我用了避孕套。
我不會說我已經完全康復了，但是我終於對進步感到非常滿意，而且在前進的道路上，我知道它只會變得更好。 這就是重啟過程的工作方式-如果您全神貫注，它只會變得更好，我向您保證。 相信我，我經歷了這一切–劇烈的鬆弛，麻木，萎縮，焦慮發作，背痛，腦霧。 有時我仍然會收縮，但是我不再給予關注，並且我注意到這總是有所幫助。
快速提示：
- 不要迷戀放在一邊的東西，即使這個網站每週或每隔幾天檢查一次
- 與關閉它的人交談，讓它開始吧
- 退出冷火雞不要一會兒，說實話，我什至不在乎這樣做，這是沒有用的
- 不要測試自己
- 去玩吧，和女孩見面，做愛時準備做愛，如果做不到就不要害怕，您會知道準備好了之後就無法提供幫助。
我在這裡回答任何人可能遇到的任何問題，不要害怕問。
我要感謝在這個論壇上的所有人和Gary Wilson改變我的生活。 重啟工作，老老實實讓我感到重生，哈哈。
鏈接 - 21歲，終於結果
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