21歲–無腦霧，更加自信，抗抑鬱藥

您好reddit，感謝所有支持。 沒有這個很棒的潛艇，我將無法完成。 這是艱難的旅程（除了最後一次嘗試，這90天一點都不困難）。 我是21歲的處女（我喝醉17歲時曾做過一次性愛，但我不喜歡數這個：D）。 對於一個沒有收到任何報價就收到建模報價的男人，這是很奇怪的，並且在大街上有個隨意的女孩走近說我是Jared Leto的長相（大聲笑，我不是）。

我真正想到的是我的問題，是我的大腦迷霧以及我總體上無所事事的慾望。 我從小就被虐待（不是性行為），我從未有過任何自信，但長大後我確實非常有生產力（逃避現實也有積極的一面：））））。 但是，當我18歲時，我又經歷了一系列壓力事件，這使我成為了一名治療師。 從我從親戚那裡偷走的xanax到Zoloft和Wellbutrin，我被告知我已經站起來了，但是我不再覺得自己是同一個人了。 我是一個狡猾的傢伙，但是由於我不想再見到我的家人了（我從16歲起就獨自生活），我不得不選擇賺錢而不是做音樂，所以我成為了一名軟件工程師，討厭每一個第二個。 這也很奇怪，因為我最初是在四年級時編寫代碼的，並且在我的整個職業生涯中都擅長於此。

我過去睡覺了15-16個小時，因為我的身體化學反應提醒我根本不想起床。 我以為這是由於多巴胺活性低所致，所以我盡了一切努力來解決它。 Wellbutrin幫助到了一個地步，但後來我偶然發現了nofap。 我不需要說服力，因為我也很晚才開始學習（16-17），這與我停止生產並開始遭受抑鬱症的時間相吻合。

效果：

1）沒有腦霧。 沒有。

2）雖然90天的nofap不能彌補童年的虐待，但這對我的自尊心是有效的。

3）我終於開始計劃自己的生活，考慮到錯誤，而不是夢想著我會變得“一天”。 現在，我堅持我的計劃，如果我繼續這樣做，我最終會成為現實的真棒（一家創業公司，更多的肌肉定義，你知道：D）

4）Fapping常常讓我感到飢餓，而我的健身目標幾乎沒有攝入足夠的卡路里（3500）。 現在對我來說很糟糕，但那些想要減肥的人實際上可能從中受益。

5）提升時絕對沒有區別。 說真的，你是怎麼想出來的：D：D：D

6）我終於可以在強迫行為和我真正想要的東西之間說出來。 這是任何人都可以獲得的最大利益。

7）我通過鍛煉來固定視力。 操你，眼鏡，反正我都沒戴你。 （不是直接由於nofap而引起的，但是我已經推遲了半年開始對自己的眼睛進行鍛煉……）

8）我曾經得過高血壓（30-40天），事情有點嚇人。 然後我想我必須在nofap和wellbutrin之間進行選擇。 我傾倒了wellbutrin； DI不再需要這種東西了，nofap對我（笨拙的）和天然>化學物質全天都有225毫克的作用baby

新目標：

直到90天，我才得到的唯一好處是……通過進行90天的nofap硬模式自我控製而獲得了自尊。 除此之外，即使我每兩週恢復一次，我也具有所有積極的作用。 由於我有2-7個夢wet以求的褲子，每次都跑一次（很糟），我想我應該去 / R / pornfree 並從nofap稍作休息。 因為我真的很討厭早上5.00洗床單和褲子（我的最後一個夢是從89天到90天的夜晚，大聲笑。這是我慶祝身體的好方法）。 但是我確實認為，如果您有女朋友，那麼nofap會更好，所以請不要以我的藉口for

我也想開始間歇性禁食，但是我必須等到散裝階段結束為止。

擺脫任何強迫性行為。 我只是喜歡剛起步時大腦試圖合理化色情內容的方式。 因為我現在可以識別出我內心的邪惡聲音，這可以幫助我找到其他不良習慣。 我也要擺脫的🙂

TL;博士： 發現，一直在尋找尋找生活中更多動力的自然方式 / R / nofap ->無腦霧，更有信心，這是我擺脫強迫行為所採取的最大措施。 我的生活過去很爛，現在減少了。