當我第一次達到100天時，我想寫一些關於我個人注意到的好處的說明，這些好處主要是心理方面的，也包括身體方面的。 希望這會激勵一些正在苦苦掙扎的人。 我會說我不是一個很大的癮君子。 我的色情觀看更多是一種根深蒂固的強迫症，這種強迫症始於13/14歲（我現在21歲），已經持續了很多年。
心理：
- 我最看重的心理變化是自我形象的改善。 現在，我感覺自己的生活更加整潔。 在某些情況下，例如當與朋友討論色情片或在電視上提到色情片時，我感到滿足的是，現在我已經超過了這個水平，而之前我可能會在座位上有些不適。 認為自己是“免費色情”真是太棒了。 這似乎有點簡單，但不是一個巨大的激勵因素（我知道有些人喜歡相信“超級大國”的存在等等），但對我來說卻很甜蜜。
- 我想說的下一個最重要的是我現在對女性的看法。 色情片從未真正影響過我與自己認識的女孩互動的方式，相反，當我外出旅行時，我會看著陌生的女人，然後將它們放在我最近見過的色情場景中的心理狀態。 我現在看到的是公開場合的女性，但沒有退化的圖像自動進入我的腦海。 我並不是說性衝動會消失，因為我仍然是人類。 只是我可以看看這種性衝動，並從中識別出它的性衝動，而不必過於認同它，也不必迷戀與過世女性的性行為。
- 第三，我覺得色情使我對目前的戀情更加執著。 我讓色情片破壞了以前的戀愛關係，但是現在我與戀人的關係牢不可破，我認為沒有色情片起了很大的作用！ 一方面，我允許我目前的女友成為我整個性生活中的“世界”。 我求助於她，僅求助於她以滿足我的性需求，而不是照護屏幕，我覺得這很glut嘴。 我對她的吸引力極強。 聽起來很老套，但是我很欣賞她所有的小怪癖，而我過去經常挑剔並被一點點的事情所關閉，就像我一樣習慣了LA的身體“完美”。
物理特性：
- 自從退出色情片後，我沒有經歷過一次勃起功能障礙。 在戒菸之前，或許每次5性接觸都會發生，或者我會在性生活中途失去勃起。 不理想。
- 鏈接到此，我覺得這是由於我的性慾飛漲。 我該死的時候都想做愛！ 色情真的使我的性慾陷入困境，以至於我有時不願意跟一個真正的女人面對面做愛。 如果我在60歲之前再次發生，請射擊我。
- 我的勃起質量大大增加，我可以在很短的時間內站立起來。 在此之前，它已經到了一個完全變得艱難的地步，這是一項艱苦的工作，有點像團隊的努力。
TL; DR：心理上的好處：改善自我形象，改善與女性的關係，更多地致力於女友。 身體：提高性慾和一般性功能。
鏈接 - 100天報告–好處
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