21歲-“該過程有效”（ED）

26 9月（我的故事）

我認為現在是時候講述我的故事了，並成為正在康復的一群人的一部分，儘管我覺得我已經康復了。

我對PMO的成癮會有點徹底，以便人們可以找到相似之處，評論或其他什麼。 我在圖書館裡偶然發現了所有地方的色情內容。 家長們請監督您的孩子互聯網活動。 我在那裡做作業，因為我無法集中精力在家; 我有一個8系列。 大家庭也是常客。 這將使得幾乎不可能在房子里工作，或者找到平靜和安靜。 當我在圖書館時，一個坐在我旁邊的男孩正在看著一張乳房巨大的女人的照片。 當我看了看時，他突然離開了頁面，開始歇斯底里地笑。 我記得非常生動。 事實上，我清楚地記得男孩，房間，電腦和女人。 這開始了上癮到成癮。

我知道我必須有更多的色情內容，但有嚴重的限制。 家用電腦在起居室裡，公共電腦太明顯了，雖然這很少會影響上癮者的思想。 起初，當我的家人不在時，我只會看家用電腦。 我會搜索那些粗俗的谷歌術語，但可以被無辜地解釋。 寫這篇文章的時候我在嘲笑自己。 我會查找像甜瓜，脂肪這樣的詞。 我記得害怕我的父母/家人會發現。 我被這種成癮所吸引，我現在明白這是多巴胺的爆發，最終這還不夠。 我開始在公共計算機和圖書館計算機上瀏覽更多的硬核材料。

想像一下13歲的孩子在看著猥褻的材料的同時不斷地看著他的肩膀。 我真是太棒了。 我相信很多人都注意到了，並視而不見。 我也不是唯一一個。 那時我從來沒有手淫。 我實際上從來沒有手淫，直到我是16喲。 這是我想要做的一點，因為我在18之前得到堅如磐石的勃起。 所以，我想知道手淫是否是一個真正的色情問題。 看待色情內容的行為本身並不影響我的勃起，但我也很年輕，並沒有真正看到那些硬核材料。

最後，我發現了自慰射精。 我是16喲。 我生活在一個非常宗教的家庭，所以除非是關於獨身，否則性生活從未出現過。 我的父母在他們結婚時都是處女，並且宣揚獨身和純粹的生活方式。 我聽到很多關於它的消息，有一天我手淫射精，這就像是一個突破。 我也清楚地記得這一點。 我的陰莖感覺像是一種溫暖愉快的火。

把它與色情作品，你有一個問題。 我會耐心等待家裡的每個人經常上床睡覺。 他們一上床睡覺，我就在電腦上自慰色情內容。 很早就開始對這種習慣感到害怕。 我非常虔誠，我不能將色情與我的宗教信仰相協調。 而且，我充分利用了我家人的全部信仰。 事實上，我還沒有向他們或其他任何人說過這件事。

所以，我想在很長一段時間內退出這些原因。 我會說因為我是15，但我並不是很認真。 當我還是高中的時候。 我承諾並致力於戒菸，但我真的無法愛不釋手。 很多個夜晚我會爬到床上，我無法忍受自己。 我會再提出一個藉口，並說這是最後一次，但第二天就會這樣做。

我上大學，有筆記本電腦。 誤區……我從來沒有像那時那樣沉迷於PMO。 它開始相對受控，也許每天一次，但是很快就失控了。 回顧它； 在上課之間，我將盡可能獲得PMO。 上床睡覺之前，當我醒來的時候。 我的成績很差； 我的社交生活受到了影響。 我可以說出很多女人，這些女人發出了非常明顯的吸引力和慾望信號，而我完全忽略了它們。 我已經被帶走，並在心理上退房。 我的生活真是陰霾。 很有趣，但是由於這種上癮，我錯過了太多真實的人，話題，人際關係。

我原本想退出多年，而且在大學一年級結束時我完全認真。 我有足夠的成績，缺乏時間，我的靈性受到了影響。 我嘗試過但失敗了，嘗試過但失敗了。 一遍又一遍地。 如果我看了色情內容，我會嘗試禁食一天。 那沒用，我只是減肥了。 我試圖變得更加精神，這在一定程度上起作用，但我一生都是這樣做的。 所以，我並沒有放棄，但我沒有取得重大進展。

在此期間，我失去了童貞。 我得到了很多女性，但我是一個嚴格的宗教獨身思想，所以我拒絕了許多完全的性接觸。 我一直是接吻，磨練，撫摸的粉絲，但我不會讓它一路走下去。 我知道你可能會說為什麼你會看到所有的色情內容，當提供真實情況時，請將其拒之門外？ 我一直認為PMO很糟糕，但是上癮了。

當我失去了童貞時，我勃起了，而且我正在和帶避孕套的女孩發生性關係。 它真的沒有那麼好。 實際上我很無聊，大概十分鐘後我就失去了勃起。 她想要更多的性生活，但我已經完成了。 下次我試圖與女人發生性關係是一場災難。 起初我有勃起，但在我穿透之前我就失去了它。 安全套的使用真的很難，而不是硬勃起，我正在摸索安全套。 至少她說她很失望。 但是，我很困，所以我去睡覺了。 早上兩三點，我早上有木頭。 她感覺到了，並且在沒有安全套的情況下將我的陰莖插入她的身體。 我有勃起，所以我可能很好地使用它是情緒。 另一個女人，我無法勃起，戴上安全套。 所以我再次進行預防。 這個魯莽的決定是因為我的ED。

一年過去了，我成了大學三年級學生。 我的電腦壞了，可能是因為我經常光顧的網站。 我說，在我養成習慣之前，我沒有得到另一個。 我可能已經一個星期了，然後狂歡了兩三個。 然後有另一個成功的一周，同樣的事情。

當我閱讀“心理控制論”（Psycho Cyber​​netics）這本書時，我終於有了一個小突破，這本書非常有幫助。 我很乾淨，可能是2週。 再次爆炸後。 我抬頭看了你的大腦色情片（YBOP）。 在使用了Psycho Cyber​​netics的技術和在YBOP上閱讀我的大腦之後，我去了37天。 大約一個月前結束了。

並非都很好：我吃了2個星期。 我看了色情書刊色情，贓物搖晃的視頻用來記錄我的電話號碼。 現在，我在第3周保持清潔。 但是，我絕對毫無疑問會贏。 即使我回去一兩天，我也知道我會回到那條路的……就是這樣。

我在大學大四的時候。 我有很多女人。 對於這裡所有有問題的男人，只對女人說話。 儘管我從來沒有遇到過問題，但與之交談並吸引女性變得非常容易。 自從我進行這種貞操以來，我還沒有做愛，所以我不確定我的ED是否治愈。 但是，如果我的自發木材有任何跡象，那麼我很棒。 而且，很長一段時間以來，我第一次物理上被真正的女人吸引。 這很奇怪，但是當我從事色情活動時，我基本上是無性戀的。 我追求女性是因為我應該這樣做。

17-22 9月

我去了6個星期，每4天左右有輕微的複發。 查看，但從來沒有硬核，只是軟核。 我已經三個月左右沒有見過性交色情片了，但是我將色情色情片合理化了。 最初，我的身體太累了，無法勃起。 現在，在最糟糕的時候我太多了。 當我終於回到無PMO時，我不是從零開始，而是從第三週開始。 我知道這一點，因為當我剛開始時，我不能僅僅因為手淫而感到困難。 但是在復發之後，我沒有回到最初的狀態。

我開始了我的旅程，因為我知道生命比這個上癮更多，它給了我的臨時高度。 在PMO免費後，給予或接受過去的2個月。 我已經意識到生活中的小事是偉大的，也是最重要的部分，比如談話，最終能夠讓我的生活井然有序，比如與女人互動，無論是否會導致性或關係。 我在大學，我第一次喜歡做工作。

當我們開始討論色情內容時，我已經開始告訴別人了。 我告訴他們，他們已經使他們的大腦負擔過重，如果他們停止使用pmo直到他們恢復同步，他們就會恢復平衡。 有些人實際上已經接受了它。

對於女孩們來說，無論如何都會說到你的腦袋 這就是我習慣做的事情。 第一件事通常是好的。 我在圖書館打字，我告訴這個隨意的女孩我不敢相信她穿著白色T恤的正裝褲。 然後我們進行了四十分鐘的談話和FBexchange。 笑得很開心。 我不是專家或任何東西，但女孩只是想玩得開心。

23 9月

首先，我想說我不是女性主義者。 我剛剛克服了PMO成癮和ED。 所以，我當然沒有和很多女人一起睡覺。 但是，我一直很喜歡異性戀。 話雖如此，在過去的三，四個星期裡，我知道我可能和六，七個女人在一起。 他們中的一些人幾乎每天都會發短信/給我打電話，或者信號非常明顯。 儘管我並沒有全力以赴，但只有輕吻，撫摸……我覺得如果我和其他人一起睡覺，我對每個人都不誠實。

我不會稱自己為女士，但我非常友好。 尤其是在克服了這種PMO上癮之後，似乎我總是有話要說。 我在上大學：老師愛我，同學愛我，管理人員愛我。 我也很吸引人。 女孩經常告訴我很多事情，有時是出乎意料的。 所以我有一群六到七個非常有魅力的女人，我可以和她在一起。 我真的不知道該怎麼辦。 我不知道我是否應該與每個人發生性關係，看看我與誰有最好的聯繫。 由於PMO，我真的感覺很處女。 卡累扎？ 其中只有1個？ 如果我選擇了錯誤的1怎麼辦？

關於復發：我發現永遠不要失望，並且一直在思考我必須克服的成癮​​策略是最好的方法。 每當您放鬆心情時，只需考慮一下自己的策略：冥想，閱讀目標和日記。 WE這種上癮之所以爛透了，是因為您從不覺得自己應該得到信譽。 思想很重要。 您大腦的PMO部分確實很狡猾。 我記得，起初，如果我甚至考慮過PMO，我都會將其合理化為重大失敗並繼續努力。 那是BS。

九月25

每一天，每一小時，每一分鐘都是勝利。 長期來說。 我認為，遠離這種成癮狀態會使您面對自己的感覺：“他性感而有男子氣概……當然，她遍布他。 我一點也不喜歡他。”

在某些時候，你可能不得不面對你的不安全感。 如果你想變得更性感和男子氣概。 做你的力量。 打健身房，清理自己，在衣櫃上工作。 我沒有所有的答案。 但我一直希望變得更加強壯。 當我在PMOing時，我總是找藉口，並且自我意識到這一點。 不是非常，但足以讓我注意到它，當我停止PMOing面對它時。 現在，我沒有任何疑慮。 我去健身房因為我想完全愛我的身體。

重新啟動可能是您可以做的最重要的事情之一。 PMO也傷害了我的學業。 問題在於它會強迫您進行PMO或MO以便您開展工作。 你只是更頻繁地去PMO的MO，這是一個巨大的分心。 說真的，我認為這會浪費大腦容量，因為我們不斷得到修復。

九月29

11 10月

[支持他人]如果這是一個順利的過程，那麼每當我們決定放棄PMO時，每個人都會完成。 挫折只是你上昇路上的挫折。 生活是關於改善，而不是贏或輸。 它關於自我實現，你很順利。 你的天花板比你現在大得多。 發揮你的潛力，這就是勝利。 閱讀這個挫折只會讓它更甜蜜。

我知道，我一開始就沒有手淫超過三天就做不到。 然後，我不再對自己說：“我注定永遠是PMO”，然後我對自己說：“我注定要戰勝這種癮。” 永遠不要持消極態度，您會比以前走得更遠。 如果您辭職，只會讓您對自己的處境感到沮喪。 放開復發。

它變得如此簡單，而且微妙的回報。 很高興你是積極的。 即使你陷入困境也要保持積極態度。

[另一個主題]你的故事讓我想起了當我和一個女孩一起散步的時候，我得到了一個徹頭徹尾的勃起。 我不知道該怎麼辦。 我真的不得不轉身，然後翻到我的腰帶。

3 11月

[拾起女孩]當你想到一個人時，你會想到他們是如何讓你感到積極或消極的。 這就是為什麼我總是開玩笑。 我認為這是與人們互動的最佳媒介，特別是女孩。 我正在和一個非常有魅力的女孩交談，健康; 她打球。 只是一顆寶石，很多男人都想要她，她就會把它們拉長。 我問她對我的看法; 她告訴我，我讓她笑了。

色情讓我們遠離現實世界的美麗，以及互動的便利性。 它的工作正在進行中。 我知道如何保持良好的持久友誼，並與人保持聯繫。 它就像不時檢查它們一樣簡單。 但在此之前我不會想到它們

3 12月

我在7月中旬發現了你的腦電影。 它不是世界上最簡單的道路，但可能是最令人滿意的道路之一。 有時候我會思考我到底有多遠，而且我真的很驚訝。 我嘲笑我上癮的自我。 我真的每天都需要色情片，並在一些妥協的地方看色情片。 關閉了多個華麗女性。 它讓你真正成為一個失敗者：總是試圖獨自一人，而不是關心互動。 在我看來，最糟糕的事情可能是我並不富有同情心。 我太忙了PMOing幫助其他人甚至家人。

無論如何，這篇文章的真正更新是我一周前做過性生活。 我曾經有ED，但我可以說我已經治好了。 我曾多次在我的房間裡親吻過一個女孩，但我還沒有真正採取行動。 我過去沒有，因為我認為我們沒有長期潛力。 但是，如果你的床上有一個女孩多次關燈，那肯定會發生一些事情。 所以，我們正在接吻，衣服開始脫落。 我的勃起在整個時間都沒有問題。 它很有趣，因為我記得在此刻思考，它會像某些點一樣軟化。 然而，每當我低下頭，我的勃起就在那裡; 我經常檢查lls。 性生活很好，勃起良好時沒有壓力。 我的射精也很瘋狂; 她說這是她見過的最多的lls。

總而言之，該過程有效。 這很值得。 值得等待。 PMOing是浪費生命。 希望其他所有人都能理解我的觀點。

簡短回顧，十二月5

我從7月中旬開始，到6週，直到8月底。 我什麼也沒有做過; 從未碰過自己。 讓它每天都在移動。 我從未感覺到任何戒斷症狀，但我也有很多社交互動。 在夏天，我是一名救生員。 我們所做的只是每天與人交談。 非常適合真正的女性。 我手機上沒有電腦或上網。 我還是沒有。

我在八月末復發了幾天。 我沒有真正的PMO渴望，並馬上回到馬上。 我又過了一個月，帶我到十月的第一個星期五。 又過了一天又回來了。 從那時起我一直很乾淨，這使我在2月份沒有PMO，但我不再算幾天了。

我沒有手淫時間表。 我將與一個女人在一起，或者讓我的生活繼續前進。

鏈接 -   摘錄自 格羅弗的博客