去年XNUMX月的一天，他在自慰色情影片，並以為自己不健康。 因此，我在線搜索並找到NoFap。 讀了一整晚，完全被說服了。 立即開始，再也沒有回頭。 此後沒有“復發”。
- 24歲的男性
- 172天
- 沒有色情和手淫
- 全押精液保留，試圖在性交過程中不射精
- 雖然在此期間射精了兩次
- 沒有任何濕夢
開始舉重，做瑜伽，吃植物飲食，冷水淋浴，限制飲酒（有時清醒），騎車而不是坐公共汽車，走樓梯代替電梯，學習另一種樂器，寫歌，玩樂在duolingo上，寫了一本關於生命意義的書（差不多完成了），旅行並退出了我正在睡覺/焦慮的抗抑鬱藥。 即將提交我的論文。 還要把我的invisalign支架，我推遲了很長一段時間。
我要說實話NoFap非常容易。 我沒有上癮。 以前我很開心，所以我沒有逃脫。 最糟糕的是，如果我有點壓力的話，這是一種入睡的方式。 但是精力。 天哪，能量。 如果不是NoFap，上面提到的大多數事情將永遠不會發生。 特別是不是一次全部。 當所謂的“衝動”來襲時，我只是感覺到角質，那感覺很棒。 這並沒有使我們想跳脫，只是讓我想鍛煉或跟女孩聊天。 如果我可以選擇每天整天都感受到那種性能量，那我會。
NoFap創造了一種永不滿足的自我改善慾望，這種慾望源於內容的快樂。 它（並且是）來自一個我知道自己足夠的地方，所以我正在為了它的樂趣而做所有這些。
信心是通過屋頂。 絕對比較詼諧。 戲弄人。 更接近鬍子。 一直試圖向上擴展我的聲音範圍，NoFap似乎讓我在這方面稍微偏回一點，所以我相信深沉的聲音效果。
我在這個潛艇上花了很多時間，所以我想我會回饋一些有趣的軼事。 也許增加了我們在瀏覽此子級時都會嘗試收集的“證據”。
再一次，我沒有上癮。 我知道這裡的大多數人都很難。 對於所有新來的fapstronauts來說，最有可能啟動NoFap永遠不要回頭。 確保您的決心堅定。 知道你為什麼。
祝你一切順利！
鏈接 - 差不多半年了：一個沒有上癮的人的視角
by muslivega
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