你好！ 我試著盡可能地發布我的故事
在我年輕的時候就很容易地訪問互聯網，因此很早就開始了pmo。 從來沒有看過任何被認為“怪異”的東西，只是鐵桿p。 我確實相信我曾因色情和/或死亡原因而導致某些教育問題。 在2012年夏季，我潛伏在這個subreddit上，決定嘗試使用nofap。 我去了一個月沒有MO，直到我複發。 在這段時間裡，我感覺很棒。 但是在復發之後，我退出了nofap長達一年
135天前，當我開始見某人時，我決定再次進行nofap。 ed在過去曾經是個問題，我想出了為什麼這次不嘗試nofap。 無論如何，在大約45天的時間裡，隨著天氣變熱，我感到性慾下降了一段時間，並對此感到擔憂。 因此，我坐在馬桶上，然後復發了（沒有p）。 我猜有人會稱其為“健康手淫”
復發後，我已經連續90天採取nofap了。 這次是所謂的“ easymode”（您可以算一下）。 事情在大多數情況下都運作良好。 現在我與愛德奮鬥的次數是在發生過多性愛之後。 最近（幾週前），我隔天開始做凱格斯舞，我相信這有助於我實現更強的勃起
我確實打算繼續前進，因為我認為沒有充分的理由，並且沒有衝動回到此時的色情和搗亂
tldr; * pmo free（hardmode）45天后跟; * pm免費（easymode;常規性）為90天* ed已經變得更好（可能部分是因為kegels）
鏈接 - 繁榮！ – 90天（報告：輕度ed，20歲中期，米）
by squidbody
更新：1年– 現在已經有366天了……
…自從這一旅程開始以來。 我有45天的時間感到恐懼和復發，試圖“治愈”一個性慾低下的階段（現在已經超級治愈）。 三遍，或者我發現自己在看我不應該看的東西。 我還沒有結束這趟旅程的計劃，如果我再堅持至少44天，我會成為什麼樣的人……？ 繼續保持戰利品
更新2 – 自上次復發以來已經整整一年了
旅程開始於413天前。 一個半月或368天前，我陷於試圖解決性慾低下的問題。 從那天開始，我一直保持著連勝紀錄，現在已經比整整一年多了幾天。 因此，該職位。
最初，我因為參加了與朋友的比賽而開始了這一旅程。 我們偶然發現了這個子目錄，我開始閱讀一些內容，了解了所謂的飛航者所謂的超級大國，並解決了ED的問題。 這對我很有吸引力。 即使我不確定我的ED是由色情引起的還是由緊張引起的，我現在還是很高興地說這不再是問題。
我不確定現在該怎麼辦。 要么沿著這條路走，要么開始每週一次或兩次“手動釋放”（無P）。 Fapstronauts，你怎麼說？
;