第一次達到90天！ 我瘋了三個月。 自從鍛煉以來，我減掉的體重最大，並且永久性地第一次降至3以下。 我請一個女人出去，並定期和她約會。 我花了時間和精力去晉升（等待回音，但感覺很好）。
我已經恢復閱讀的習慣，花了更多時間在音樂和學習鋼琴上，而我推遲了太長時間。 我比以前有更多的自信，可以說我已經很情緒化了，但是他們感覺就像是真正的情緒。 我可以從更具分析性的角度來處理事情，而不是將自己的情緒與色情或手淫混濁/隱藏在一起，而是將其帶入正題。
我會說我認為我做了所有的因為nofap / pornfree？ 不，說實話，我今年非常努力地改進，成為我想要的男人，但我認為這很有幫助，並幫助我了解自己。 我節省了時間，我顯然在精神上和女人身上有問題。 我覺得我覺得事情更清楚，我看到女人不太客觀。
我有一個朋友，我很多時間就這個問題透露過，我推薦它，因為談論你的問題以及你的感受是一個很重要的部分。 我還保留了第一個60日左右的日記。 我冥想，確保充足的睡眠，並且由於想要保持體形固定我的飲食並經常鍛煉。
在身體方面。 我認為我的PIED正在清除/消失。 我幾乎每天都有早晨的木頭。 隨機勃起似乎更經常發生。 最明顯的是，當我和我所見的那個女人在一起，並且互相抱著時，當她親吻我時，我的乳房就滿了。 我為她感到興奮，而不僅僅是身體上的激動，那一刻。 不確定我在DE方面的情況如何，但我認為我不能為此感到壓力，因此必須給自己時間。
我知道我不能回到色情。 我對此毫無興趣。 我不能說我再也不會fap了。 截至目前，我不會因為我想給自己的全部時間來恢復和治愈自己，但將來，如果我偶爾做一次，我認為我不會感覺完全復發。 我也可以過那座橋。
在這段時間裡我經歷了很多風風雨雨，這並不容易。 對於那些經歷不了的事情，您需要太了解了，但是我可以說，每當我哭，哭，哭，恐懼，焦慮時，都值得。
附註：請注意，我在帖子中從未使用過“超級大國”一詞。 我討厭這個子詞。 不要考慮“超級大國”。 考慮一下成為更好的人，考慮為此付出的努力，時間，情感投入。 這裡沒有英雄事蹟，您可以選擇變得更好。
很高興回答任何問題。 這是我的30和60日報告。 30天 60天
鏈接 - 90日報告
by zerodashzero
50天后– PIED已治愈，但DE仍在進行中...有幫助嗎？
那麼PIED似乎不再是我的問題了。 我一直可以與女孩一起看到勃起，我幾乎不想看到色情片。 我最近幾次的問題都與DE有關。 我可以在30分鐘內完成任務。
昨天我們有八天沒有做愛，昨天我們發生了性關係。在病房之後，我完成了自己的工作，但是花了8分鐘。 我清楚地知道我遇到了死亡問題（我實際上認為它的速度與速度有關，因為我的抓地力較小，但我必須大力進行才能完成）
我看到的女孩知道所有關於我放棄色情而不是自慰的事情，她一直很好，但我認為她對此感到沮喪，因為我。我在這裡讀了很多關於治療的報告和reddit治愈這個，也許我只需要更多時間，但非常令人沮喪。
自從我的90 +色情自由/沒有fap的日子以來，我主要是在與女孩發生性關係之後，或者一天之後，但是一直在切割它。
我的問題是你們認為我應該放棄它嗎？ 我正在考慮實施一項規則，即在性生活後我根本不能完成自己，我必須完成她的任務。 fleshlight / light握把計劃怎麼樣？
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