我已經到了90天…感謝這個論壇和reddit nofap論壇。
我的第一個目標是30天 http://www.nofap.org/forum/showthrea…light=bracelet 比我把我的徽章擴展到90天。 實現這一目標後，我已將其延長至167天（1st jan 2015）
在這段旅程中幫助我的勵志思想： -
“ 1個男性精子的價值等於1個生命！ 1生命的價值？ 十億美元，一萬億美元。一生要比這昂貴。 因此，我們的1個精子對生命具有同等價值。 每個男人都應該知道自己的價值，我們是生命的賜予者，不要將這種寶貴的自然禮物浪費在諸如PMO之類的非生產性活動上，甚至不應該將它浪費在與不僅僅值得擁有這個“珍貴的禮物”。 所有Beta男裝，都知道您的價值。 您很幸運地成為了奉獻者，而不是輕信徒“
觀察： -
- 現在很少有衝動了，就像我完全控制了我的慾望-自我控制-這是我開始這一旅程的關鍵原因之一。
- 在這裡你已經聽過幾百次的超級大國的共同利益，比如偉大的自信，更深的聲音，總是有幸福的感覺，女性的注意力，積極的光環和阿爾法的感覺。
- 除了頭髮掉落減少，在一些薄的區域觀察到頭髮增厚。 雖然我應該等待一段時間（直到1st jan我的下一個目標）來確認這個斷言。
- Nofap並不是解決所有問題的良方，它最好受到紀律處分，並灌輸健康和生產性的習慣，以期看到生活中一些具體的積極變化。
- 最近我浪費了很多時間在whatsapp聊天和不必要的瀏覽（在線閱讀），在那段時間我覺得我的Superpowers減少了，所以避免所有這些暫時的快樂給予虛擬的習慣，從來沒有給予滿足。
- 濕夢減少了，1月我有1 WD，十月至今我有XNUMX WD，這可能是由於雄鹿運動以及我沒有幻想或磨邊。
- 我是單身，在硬模式上，我仍在學習如何將我的性能量引導到一些富有成效的任務，我的濕夢想減少它表明我慢慢地掌握了這種性嬗變的藝術。 （如果你有一些提示，請回复）
下一個目標： -
- 到達167天觀察nofap對頭髮的實際效果，如果薄部分會比我的nofap實驗更有成效
- 我今年冬天要洗冷水澡，不會像去年冬天那樣洗熱水澡。
- 我想要更有成效，因為我仍然拖延很多。
- 我會經常做冥想和運動。
所有最好的傢伙， 永不放棄 - 永遠記住， 沒有FAP是一種生活方式.
線： 多虧了這個論壇，它才達到90天…下一個目標是1年2015月XNUMX日。
By - krazykhan786
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