我大約2年前開始使用Nofap。 我是27歲的男性，並且與女性一起經歷ED問題已有5年了。 在我最糟糕的時候，我醒來，受到打擊，彈出一個adderall，有時整天有時會在邊緣/自慰/搜索和下載色情內容。
我陷入了深深的沮喪，失敗了。 （我最後請假，搬回家，這是一個不同的故事。）
在極少數情況下，我去了一家酒吧，實際上說服了一個女孩和我一起回家，我的雞巴完全死了，再加上另一個羞辱的夜晚。 在我最糟糕的情況下，我真心地在心底深處看到隧道盡頭沒有光線，並認為也許我會死得更好。 我正在尋找的色情片變得越來越怪異和不健康，這讓我感到羞恥。
我現在正在寫我六個月公寓的女朋友的帖子。 我回到學校了，狀況不錯。 我的ED問題幾乎不存在。 我每天都做愛，有時一天做兩次或三遍，大概四個月左右。 我沒有毒品了，而且我重新建立了自信。 這一切是怎麼發生的？ 逐步增加。 我幾次沒來這裡？ 很多很多次
我感到無敵嗎？ 一點也不。 我仍在搜索此論壇，尋找不看色情片的誘因。 真的有點難過。 但是，如果您曾經完全沉迷於蛋糕，那麼就不能再吃蛋糕了。 相信我，我已經盡力了。 就是這樣，來自“另一面”的一些建議。
現在是兩年前，我夢I以求的地方。 這不是童話。 這是真實的生活。 如果我想保護它，就必須保持警惕。 我的建議是堅持使用nofap，但也要嘗試改變生活的其他方面。 而且，如果您只是要手淫，就不要色情或幻想。 如果您在減輕負擔後沒有感到羞恥，那您就做對了。
無論如何，那是我的2美分。 祝大家好運。
LINK - 來自另一方的一些建議。
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