一路走來，我經歷了幾條平線–但是，老兄，情況只會越來越好。 認真地做。 我的自我控制能力非常好。
對於剛開始或在90天之內的那些人-不要放棄。 我有很多次想退出的經歷，有很多次我哭著感到痛苦。 但是每次我擦乾眼淚，筆直站起來，走向世界。 我真的感到很驚奇。 很高興再次有情感。
我認為這個世界使男人無法表達情感，以免我們被稱為一個小女孩。但是，它可以應付您的情感，讓它散發出來，變得更堅強。
這些天，我感到的好處僅僅是純粹的幸福和欣快。 當我聽音樂時，我會感到內心的興奮，而我對自己的生活充滿了興奮。 我遇到的每個人都向我敞開心,，他們告訴我他們的人生故事，出於某種原因他們可以相信我可以被信任。 女孩子似乎只是喜歡在我身邊，我認為這與我對待男人中的一個男人有關。 我不再將它們視為性對象，而只是人類，這種尊重有很長的路要走。
很難確定一個聲譽-但是在挑戰中，我能夠解決自己的代表，現在已經成為了一個了不起的人-我在學校做得很好，因為我與自己的生活相處融洽。 我保持謙虛，因為我永遠不會忘記自己來自哪裡……我爬出了泥潭，這是一段艱難的旅程-我比任何人都好，只是幸運的是我離開了泥潭。 它在坑上方的奇妙之處。
伙計們，不要放棄-越過群山，它變得如此明亮和快樂-它變得如此輕鬆，負擔減輕。 保持積極，鍛煉和學會尊重自己和他人。 最重要的是彼此相愛，這個世界上沒有比愛更需要的了。 好吧！
鏈接 - 260天，我現在感覺如何
在200 DAYS發布 - 第200日更新
我想我從10-11歲起就一直在玩遊戲。 像大多數人一樣，我發現我父親藏有色情影片，從那以後我就迷上了。 我使用平板電腦作為逃避我的問題的工具，主要是無法適應學校的孩子，並且一直感覺如此不同。
我一生中發生的許多事情使我變得與世隔絕，使我想躲避世界。 我很確定我小時候受到過騷擾，並且從我信任的一個大孩子那裡得到了一些同性戀經歷。 我還太年輕，無能為力–我很確定這會影響我的生活。 我的生活一片混亂，我想躲在色情裡。
老實說，我喜歡這一切的樂趣。 我很高興看到接下來的事情，感到接下來的事情。 最終-定期吃東西不好玩-所以我轉向了毒品。 雜草+起毛（掃帚/搖頭丸） 然后買了一些奇怪的玩具讓自己放鬆。 一直以來，我有很多我與隔日發生性關係的女友。 我什至不知道我的運作方式。
隨著年齡的增長，我開始參加例行公事……這已不再是一回事。 Pmo是我要做的事情–這很正常，這讓我感覺很正常。 沒有它就睡不著。 如果我沒有一天去的話，我會覺得好像錯過了一些東西。 有價值的東西。
剛開始時，我的身體很堅硬，我的女朋友們總是給我留下深刻的印象和滿足感。 甚至沒有大的陰莖或任何東西-不小，但是沒有什麼比色情假陽具更確定的了。
但是隨著我不斷觀看色情片，我開始感到越來越小。 不安全感使我討厭。 我不能再信任了……我不能再愛了。 我的Gfs所說的一切，或者說-我簡直不敢相信。 我很痛苦
有點老了，我和我的新gf，希望是我的最後一個。 我愛這個女孩。 幾年前見過她的3。 我和她一起生活在我的PMO生活中，但她非常耐心，而且非常愛 - 而且真的幫助了我這麼多。 遇見了我的靈魂伴侶。 她填補了我的空白。
她開始以如此好的方式改變我。 我想成為一個更好的人。 我開始意識到PMO不僅影響著我，也影響了她。 起初性愛很好–但是我的男人不會工作。 我以為這很正常，所有人都經歷了。 我拒絕了。 我這麼小就試圖服用西里斯或偉哥哈哈，這讓我很沮喪。 無論如何我都不能吃藥..但是我嘗試了各種天然草藥和藥物。 沒事。 雜草會起作用……但是，呃……那種狗屎會很累，幾乎感覺就像別人在為我做愛，而我只是在兜風。
我想要清醒，與我的女孩成為一體，你知道嗎？
我有很多原因想要退出PMO。 我只是不知道如何。
但是有些我是如何發現這個問題的。 我讀完了。 僅僅有其他人也有類似的故事，這給了我很大的希望。 我並不孤單！ 其他人做到了嗎？ 天哪，這個傢伙已經600天了！ 我什至都不在乎超級大國，也不在乎我們從中受益。 我只是想要它而已。 這是我生命中如此黑暗的裹屍布。
我討厭看令人討厭的東西，使我該死，但我一剎那就破了，這是我見過的最討厭的東西。 我簡直不敢相信自己會降級到這個水平。 然後，要生活起來並採取正常行動是困難的……對人們的微笑令人痛苦。
200天前，我把它扔掉了。
第一周，我很興奮。 過去的日子–真是奇怪。 只是再見一天真是太該死了。
幾個月來臨時，我正在失去它哈哈。 我想看色情片，只是說他媽的！ 但我使用冷水淋浴，並開始像瘋了一樣鍛煉。 我做了那麼多該死的拉起，俯臥撑，蹲下，直到我的心想要爆炸。
我發現真的很高。 當我喘著粗氣的時候，當我的肌肉感覺它們可以壓碎空氣時 - 我感覺還活著。
如果我PMOed，我害怕失去我所獲得的東西，所以我不斷變得更強壯。
我的性生活變得驚人。 我的傢伙像搖滾一樣堅硬，我可以做我從來沒有做過的事。 喜歡點擊她想要的每一個地方，舒適和滿意地連續幾個小時。 知道我是她的世界給了我自信 - 她不想要別人 - 因為我知道她的身體就像我的一樣。
但是……隨著時間的流逝，我開始用性代替PMO。 性從未變得無聊……事實上，它變得太可惡了。 所以我們只是做愛太多了。 我又開始感到虛弱。 開始感覺到與我在pmo時一樣的效果。 失去了很多動力。
所以昨天，當我打了200天…我與我的女友達成了一項協議，希望90天無性生活。 我們倆都同意這將是一次了不起的旅程。
我們將利用這段時間成長為人，並相互尊重地對待彼此-並且我們將做體力勞動來代替所有這些能量。 攀岩，遠足，棒球，皮包工作，鍛煉等…
我興奮，害怕和緊張 - 但我知道這對我們兩個都有好處。
我和200天前不是同一個人。 我感覺很棒我感覺很堅強。 我有信心，而且我真的只是不他媽的。 我走路時就像樹木在向我搖曳，當我經過它時，我感到空中的思念。 我每天都在身體，精神和精神上成長。 我愛做我，我愛我度過那些黑暗的悲慘時期，這樣我才能感覺和欣賞我現在擁有的。
這個subreddit幾個月來變得很奇怪。 關於獲取女性的一切，而不是擺脫這種稱為PMO的病毒，更多的是關於性的。 我是我要判斷的人……但我真的很想念舊的subreddit……我想念有關他們的痛苦和掙扎的真實故事。 是真的令人不安。 但這是真實的。
老實說，那些開始沒有門檻的人。 放出自己的靈魂，深入挖掘並找出您為什麼進入PMO，以及您真正想要擺脫的生活。 不要放棄如有必要，請哭泣，但請繼續爬。 您不想像物質一樣被卡在焦油中……您想要自由。
我在這里為我所有的兄弟姐妹祈禱歡樂與和平，我將在165天后再次見到你們。 和平！
更新2 – 267天更新–我知道隨機的一天哈哈
相當隨意的一天進行更新，但感覺就像寫作。
自從我來這裡已經有一段時間了-似乎只是不久前，我一直在這個站點上度過難忘的生命，以免再次復發。
我上次達到257天左右； 我簡直不敢相信我通過了–並保持堅強。
我曾經以為，如果我複發了，那沒什麼大不了的，2-3週的低迷日子又回到我的腳下，快樂的日子。 嗯...不是。 對我來說，這似乎持續了大約100天，之後我才再次感覺良好。
我曾經認為值得在這里和那里花幾筆錢–時不時地付出後果，這是值得的。 不，真的不值得。
那是一條漆黑的道路-我認為我一生都沒有哭過這麼多。 我所做的每一個記憶，每一個錯誤，每一個愚蠢的選擇都使我淚流滿面，畏縮不前，不斷向前。
這一次的不同之處在於我感覺到了。 我讓它自然地流過我 - 就像它的意圖一樣。 我只是哭了，讓它做它的事情。 我甚至走到附近的山上，尖叫著，現在好笑，但是當時，mannn是foreals，我只是想放棄。
我一直走著-知道我會很感激。
我重新開始鍛煉，做俯臥撑，俯臥撑和舉重。 買了一個更好的床墊，它使我比以往任何時候都睡得更好。 我退出PMO的同時就退出了雜草，並且我愛上了我的一生。 太簡單了，但是多巴胺充滿了。
我坐在椅子上坐下來，喝著咖啡，天氣多霧又寒冷，我記得以前只能從抽大麻或吸毒中獲得這種奇怪的幸福。 我就像“嗯..這就是高高在上的生活感覺*聳肩*”
科尼，但這是真的 - 生活，充滿了平安和喜悅，真的可以感覺像是一個高潮和匆忙。
我仍在監視–因為我知道這種誘惑可能會令人毛骨悚然。 當您不看時，它會打動您，在您不知不覺中，您就明確指出了為什麼可以一次又一次地觀看它是正確的……
伙計們，我知道這很辛苦，但只需考慮一下它能帶走您什麼。 它會竊取您的才能，驕傲和幸福……也充滿能量。 如果您以前失敗過，請從錯誤中吸取教訓並進行反擊。 您確實可以做到-必要時哭泣，必要時爬行-保持正確的方向，我保證您將擺脫困境。
直到下一次 - 希望當我達到我的年份！ 祝大家好運！！
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