簡史：在5周圍開始MO，13周圍的PMO，當我們升級到高速互聯網時，更多的PMO圍繞15，總是非常害羞/膽小，沒有信心，很沮喪，每天只玩視頻遊戲和PMO。
隨機決定我應該在16年齡停止PMO。 我的第一次嘗試有兩個半月的連續性。 兩個月後得到了第一個女朋友。 我們約會了兩年並分手了。 回到PMO非常重視~7年來每天浪費時間色情片。 在這段時間內沒有人。 很少社交，並且總是感到害羞，膽怯，沮喪和缺乏自信。 發現 / R / nofap 並找出原因，我將嘗試一下。 經歷了兩週的條紋，在26歲時有了我的第二個女朋友。約會了一年半，幾個月前分手了。 8個月前，在我們的關係中因nofap而屈服，此後就沒有PMO。
現在，在過去幾個月中，我注意到了所有好處：
- 在我的生命中第一次身體活動。 跑步，舉重，高爾夫
- 我上週度過了最好的高爾夫球
- 開始自學計算機編程，希望在未來幾年內改變職業生涯
- 不再感到沮喪
- 更加社交
- 不那麼焦慮
- 與同事輕鬆交談更容易
- 我在談話中的笑話更加及時和詼諧
- 改善焦點，情緒，意識和信心
- 一切都更積極的前景
- 思想和言論更加清晰
- 輕鬆應對壓力
- 更加了解社會線索
- 與兩個不同的女孩約會，今晚有一個2日期和其中一個
- 在工作中為促銷面試做準備是沒有問題的
- 上週首次推廣我的生活
- 我感覺更能掌控自己的生活
- 意識到生活中我想要的東西不會掉進我的腿上。 我必須努力採取我想要的東西
- 更能控制自己的情緒
- 我對新的經歷和冒險更加開放
- 色情的想法似乎令人作嘔。 我現在看到色情片中的所有女孩都是無用的，在nofap之前我無法理解
- 我對自己和身體上的“缺陷”感覺良好
- 在過去的3個月中，我的成長比過去7年中的成長多
可能還有更多，但這就是我很快想到的。 我100％確信，如果不是因為這一切都不會發生 / R / nofap。 我不能等待未來帶給我的東西。 謝謝。
對新手和那些苦苦掙扎的人提出一些建議。 不要邊緣。 不要看色情片。 不要專注於女孩/奠定。 專注於提高自己和所需的一切將更容易獲得。
by rizdiz
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