我不想分享許多個人生活細節（對此感到抱歉）。 本文僅用於分享我對NoFap挑戰的經驗。 我確實相信這符合他人的利益，以便你們可以確定NoFap的真正共同優點：
一點背景
- 我的父母從未與我談論過性生活。 我們只是間接地談論了它（評論電影或其他人的生活經歷）。 我沒有和父母分享很多人生……
- 我開始在年輕時開始，介於10-13之間。
- 非常頻繁的色情使用（由於不可用）從大約15開始，並且在17更頻繁（但不是很多）喲。
- 現代的色情使用（即時滿足設置中的每次點擊1視頻）從22-23開始。
- 我必須說，我生命中最快樂的一年是1- [10-12]和17-27，22-27和22-27之間的兩年有一點糟糕的年份。 注意我現在是27-28喲。
- 我的P口味沒有變得異常異國/奇怪。 我走過的最糟糕的是彙編，街頭性愛和肛門錄像。 最近我最喜歡的是那些可愛的女孩，妝容遵循通常的bj /“自然”性交/面部性愛週期。 我認為添加這一點很重要； 因為我相信這種成癮效應與您在情感上的內感高度相關。
自從我發現自己能夠立刻滿足自己以來，我每天都在消磨（除了零星的干燥時期）。 當我開始使用現代PMO時，它變得更糟; 我會說平均值保持在1 PMO /天，但我有強烈的狂歡，特別是在壓力下（1-3強烈狂歡/月，也就是說2-5 PMO /天狂歡）。
事實上，我認為頻繁使用PMO會導致與人的感情失去聯繫。 我自己經歷過，對此我感到確定。 我的意思是，請相信我， 的確，PMO會操弄您的感情並扼殺與他人的快速情感交流:-(。
關於我目前的連勝
事實上，我的父母從未直接與我談過性關係，這讓我對MO感到內疚。 因此，出乎意料！我過去曾試圖放棄PMO和MO（也許自從一切開始以來每年一次）。 結果，驚喜！，直到我發現這個論壇失敗了。
不久之後，我在PMO的狂潮中發現了這個論壇。 我感到內是因為我的任務列表（我保留任務列表，因為它們幫助我分別專注於每個任務）沒有停止增長； 以及我本周可以完成幾次的某些任務（但改為PMOed）。 我發現了NoFap reddit論壇，並在那天開始了我目前的潮流，直到幾天后我什至沒有看過騷擾……這是/是我放棄這次浪費的習慣的渴望。
所以，簡短描述我目前的連勝：
- 我目前在國外，所以每天都看不到自己的SO。
- 當她來拜訪我時，基本上有14與我的性愛的日子。
- 我其餘的連勝都沒有任何性別（沒有PMO，沒有MO，沒有P；而且我設法避免看女孩的照片，除了大概3-7天[在熱的小鳥眼裡看起來“只有”））。 因此，這意味著63天處於困難狀態。
（PMO）錯誤的負面影響（基於個人經驗）
- 性敏感度低（不是每次都有，但我必須承認這是大部分時間）
- 與其他人互動時的低/慢情緒反應
- 低信心和輕度至強烈抑鬱的一般狀態。 結果，動機低。
- 你想到的那種陰霾/雲霧在你睡覺之後就會出現; 並且在第二天的部分時間裡你仍然有殘餘物。
- 只有三種有吸引力的女孩：你喜歡的女孩（因為他們有類似的幽默感），個人（電視/文化誘導）戀物癖[個人例子，熱日本（AV）模型]和9 + / 10女孩。
- 一般浪費時間和精力。
NoFap的積極影響
這很容易，因為它們與先前的不同值的負面影響相反：
- 性敏感度高。 對我們每個人來說，這都是非常重要的人。 但我相信它特別適合那些想要忠於自己的SO的人。
- 你與自己的感受聯繫起來。 這種變化是漸進的，每週都會變得更好。 真的很喜歡再次活著:)。
- 信心也在改善，也是每週一次。
- 更清晰的心境。 反斜杠是有時我睡得不好。 但這沒關係，因為昏昏欲睡比PMO朦朧要輕得多。
- 現在，有各種各樣吸引人的女孩：因為您喜歡他們的情感反應，因為您以某種方式（無論是從社交，社交還是其他角度）欣賞他們，因為您喜歡他們的眼睛，因為您喜歡他們的微笑，因為您喜歡他們的某些東西。 這足以使一個女孩對它失去興趣（大聲笑）……我不能說這是否導致了想要做愛； 因為我有SO 到目前為止，我一直是那種忠誠的傢伙。 我真的不擅長說謊，我通常喜歡保持事物安全。 我不得不承認，有幾天，因為我極度角質（在精神上，而不是在身體上），我無法停止想起自己深深地被吸引著的一些女孩（令人驚訝的是，我幻想的整個女孩組只有3個） -5個女孩，特別是其中兩個。 但是我對此並不感到內………我沒有採取任何行動（幻想：P除外）； 我的意思是，我沒有嘗試過和他們約會，但我保持了距離（這很不好，因為我通常不與我深深吸引的女孩交朋友；除了我的SO。我相信這很不好，但確實有）。
- 我的性幻想已經變成“傳統”的樣子。 我的意思是，擁有各種幻想並沒有什麼壞處。 [通過“傳統的”，我的意思是70％的女孩是通過娛樂/演戲/親吻方式與女孩打發時間，另外30％是性交/“自然”性交/面部性週期類型）
- 我有額外的時間和精力。 雖然我在這個論壇上花了很多時間（你們一般都是如此激勵!!），我仍然有更多的時間來比以前更快地推進我的工作。 額外的能量非常受歡迎！
無論如何，請隨時問我您感興趣的事情。我只想補充一點，我一直努力堅持事實（我堅信NoFap超級大國……），我認為這確實歸功於NoFap的挑戰經歷。
注意：感謝閱讀
注意2：我的暱稱來自於一本很棒的圖書系列。 如果您喜歡“指環王”，則肯定應該至少閱讀“時間之輪”系列的前三本書。
鏈接 - 第一篇文章，分享我的NoFap體驗
by lewis_therin
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