我將總結我的故事。 當我得知自己有暨的時候（大約13歲），我開始退縮。 我一生中的每一天都很疲憊，當父母離開時，我有了自己的住所，一個晚上可以爬5次以上。
快到我20多歲了，找到了自己的位置，一個朋友讓我知道了某個地鐵站。 我和女孩約會，在大多數情況下，我平均每週會睡一兩次。 我有自己的墊子，我一直都在撞很多不同的女孩，而色情並不是真正的問題，因為我沒有那麼多觀看。
然後當我轉身25時，我開始與妓女打交道，儘管我總是有幾個我正在看的女孩。 慢慢地，色情片的使用超出了我與真正的女孩的性別。 在中間我認真對待了四個女孩（不是同時），但色情變得越來越糟。
快到28歲的我，可笑的過度使用色情有了一個穩定的女友，我仍然設法與他發生性關係，但我的要求越來越離譜。 每天平均會出現三次。 每天早晨都很忙碌，我每天都會上班遲到。 我設法使自己在工作中處於一個良好的位置，因為在24至27歲之間，我實際上不看很多色情片（實際上我不記得任何色情片），而我專注於自己的職業。
開始丟下我的狗屎，上班遲到，腦部迷霧……聲音嘶啞，無法在人群面前進行演示（這是我的工作要求）。 每天平均走約5次。 儘管ED開始，但女朋友還是和我在一起。 到我見她的那一天，我至少會翻三遍，所以儘管我有一個比我年輕得多的女友，但那時我的性慾顯然為0。
然後，我以某種方式偶然發現了這個reddit，因為有人在另一個子上開玩笑。 然後我進入了你的腦電影並重新平衡網站。 有史以來第一次，我承認我有一個問題，甚至更重要的是這種習慣會產生嚴重的後果。
我經歷了無數次的1或2天“連勝”，並且複發了比我記得更多的時間。 我覺得這是一個完全沒有希望的情況。 我仔細閱讀了人們的故事，並意識到我比99/100的追星族還差。 這持續了很長時間。 如果幸運的話，我只是在第1或2或3天復發。
閱讀Gabe的故事並看他的視頻，通過閱讀成功的重啟者推薦的書籍開始教育自己。 一直日復一日。 我會抽水，然後連續2或3天出現條紋，並獲得自大的BOOM！ 復發後復發復發後復發。 情緒低落，但仍然繼續閱讀您的所有故事和書籍（當我不經常碰面時）。
然後在188天前發生了一件事情，我要進行另一次nofap“運行”，我不確定確切點擊了什麼，但是我知道色情集和Gabe以及nofap和其他提到的網站以及我讀過的所有書籍中都有濫用行為的報導發揮了作用。 我記得當時是第4天，想在nofap上發帖，但我不敢再自大。
我曾多次試圖快速瀏覽一下我的舊色情論壇，看看色情世界發生了什麼，但不知怎的，我拒絕了，我回到了健身房，我去書店買一些更有動力的書籍，並得到了一些關於我的點燃。
在第5天到第10天之間，我記得自己喜歡做的所有事情。 打台球，收集和閱讀漫畫書！ 與朋友和家人共度時光！ 我第一次迫不及待地想和我的女友保持親密。 我們發生了性關係，我堅持很努力，真的很努力，我非常喜歡它，這是有史以來第一次我們真的做愛了，不必做讓我很難過的狗屎（我需要她像真的很髒一樣說話才能留下來）之前出於某種原因而努力）。
從第1天到第20天，我夢見裸體色情明星……我最喜歡的場景，就是我過去與之發生性關係的女孩。 我真是太沮喪了，我還記得躺在床上被所有這些思想和視力所攻擊，我確切地感覺到Ewan McGreggor在Trainspotting中是如何描繪的，他正從濫用海洛因中恢復過來，就是這樣。 尤其是在晚上和早晨，我遭受了折磨，但我一直對自己說：“您的病情和您的病情會越來越好，這不會永遠持續下去”……而且沒有
跳到+天20，沒有圖像，早上沒有懶惰……只有精力，只有我又恢復了幽默感。 我的聲音更強壯，我可以與別人說話而不會口吃，也不會說話，而且在向工作人員介紹時我也沒有焦慮。 我對女孩總是很友善，但我認為那是因為我是如此的角質，所以我追求女孩的速度必然會吸引很多人。 我覺得沒有必要欺騙我的女朋友，因為她第一次受夠了，我什至不想背叛她，而其他女孩的進步越來越重，但是有一次我不是一個瘋狂的混蛋，不能拒絕任何有漏洞的事情。
當我看到徽章旁邊有188天時，我仍然難以置信。 自從這188天以來，我的體重超過了10公斤，我可以在沒有太大壓力的情況下行駛24公里，我也沒有抽煙（我的PMO問題與香煙並存，因為我在PMO期間會吸煙）。 在PMO吸煙時，我不能沒有煙，而且一半的時間我不能喝PMO。 我的健康總計達到180，我一直不疲倦，並且腦霧完全消失了。
感謝所有在這裡發表故事的人，當我想到188天之後我走了多遠時，我的眼淚滿面。 人們取笑了這個潛艇，但它在挽救我的生命和使我永遠永遠感到第一次真正幸福時發揮了重要作用。 我現在活著，而不僅僅是生存。
你可以做到，相信我。 我是最糟糕的情況，如果我能做到，你也可以。
by redditcarl
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