大家好，我想在我的第一個60日花幾分鐘報告一些進展。
- 第1至15天：我嘗試自己製作NoFap，但從未超過20天。 我立刻被這裡的每個人充滿活力，這使得在頭兩週內變得非常容易。 有什麼幫助：花很多時間評論和參與這裡。 謝謝你們！
- 天16-30：隨著參與的溫暖和模糊的感覺磨損，有點困難。 有什麼幫助 學習如何在沒有PMO的情況下生存的技巧和策略。 太棒了。 我開始更加努力地工作，贏得更多的認可，結識新朋友，鍛煉身體，打掃房屋，簡而言之–我專注於做有助於我成為一個更快樂的人的事情
- 第31-45天：大約6個月內我的首次性愛。 太棒了。 我沒有ED，那真的很有趣，並且我真的專注於當下的生活。 我專注於做愛，沒有自我意識，只是在現實生活中變得非常激動，而不是像素或脫衣舞孃。
- 之後感覺很棒。 但看待色情片的衝動仍然非常強烈。
- 天45-59：假期之家：WOAH，這是艱難的。 回家度假。 這真是太難了。 觸發器和舊習慣等著把我拉下來。 大量的停機時間。 剛拿到智能手機，誘惑力很強。 有什麼幫助 繼續進行nofap，與人們交談，他們告訴我：如果您可以度過假期，那麼可以全年度過任何時間。 受此啟發–我DIT IT。
我度過了假期：
- 最好的部分：我對現實生活中的女人（我的妻子）的渴望在增加！ 而且我看色情片的慾望正在減少！ 考慮到我以前曾噁心過ED，即使只是擁抱也使我不寒而栗。
- NoFap論壇：它可以幫助您實現更多的現實生活。 它可以幫助您將大腦重新啟動到自然狀態，它只是有幫助！ 謝謝大家做你。
- 期待讓2014成為我成年人生活的第一個nofap年！!!!!!
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by AlexK2345
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