在這100天內，我發現最令我感激的第一件事是，我不再喜歡令人噁心的虐待色情。 當我沉迷於PMO時，我會去尋找我能找到的最偏離的地點，而我卻不在乎這些女孩是誰或經歷了什麼。
我想看到他們的內心被撕掉，我想听到他們尖叫。 我希望看到男人們有大量的迪克斯和女性同時被3-4男人穿透。 我是一隻生病的小狗。 我甚至想過自己做這些事。 上癮比我想像的更強烈，它扭曲和控制我的思想。
現在過了100天，我就乾淨了。 我愛女人而不是愛女人。 我想看到幸福的女人，生活充實。 我想看看他們的臉和曲線。 我想看到他們的眼睛閃閃發光，知道他們要回家，並在晚上與一個充滿愛心的丈夫一起快樂地睡覺，就像我的妻子一樣。 我什至不再想要看色情片了。 我有我的妻子，她對我來說綽綽有餘。 如果沒有她，我會在找她。
Nofap確實創造了奇蹟。 不要放棄，也不要屈服。我的許多其他改進中的一些：
- 我每天鍛煉
-我的體重從170磅增加到205磅（我一直都是瘦瘦的矮子）
- 我根本不再咬我的指甲
- 我看著人們的眼睛
- 我從不手淫
我對性沒有絕望
我睡得好
-等等
鏈接 - 許多事情已經改變，這是我最喜歡的＃1：
by Never2Fap
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