我是31歲的異性戀男性。 我想告訴您我在發生NoFap前後發生PIED（色情誘發的勃起功能障礙）的故事。
我在20年代初與我的第一個女友失去了童貞，並與我在一起住了6年。 在這段戀情之前，我只喜歡花花公子或成熟的女同性戀色情片。 我從來沒有過ED，相反的情況也是如此。 在這段關係中，我的性偏愛因發現互聯網色情而變得更加極端。 這導致與我的女友發生性關係的機會減少甚至沒有發生，最終導致對我的女友的興趣降低。 我仍然非常愛她，但她不像以前那樣對我感興趣。 我雖然是她的問題，但已經使她（也從性方面）感到厭倦。
這段戀愛之後，我很快就結了一個新女朋友。 她碰巧是一個自以為是的人，根本不喜歡我在網上觀看的內容。 所以我的ED更糟。 仍然沒有責怪互聯網色情，我決定我的“表演焦慮”是如此強烈，以至於無法與女孩發生性關係。 而且我將在餘生中過著獨身生活，只有色情才能滿足我的性需求。
不再尋找女朋友，我對女性不可抗拒。 我在他們中間非常放鬆，因為我真的不感興趣。 這給了我巨大的信心提升。 與女性交談對我來說成了一場遊戲。 這種情況持續了大約2年來經常參加很多派對和酒吧，我成了一名真正的球員。 我得到了所有談話的好處，並且開玩笑地撫摸著一個女人而不用擔心被拒絕。
然後我偶然發現了解釋色情成癮的TEDx視頻。 就像天空向我敞開心扉。 我在同一天退出了色情片，並且一年沒有復發。 它奏效了。 我的沮喪消失了，我的工作變得更加成功，我起床更容易，選擇運動，閱讀等等。我開始在網上約會，我發現一個生活在相當遠的大女孩，大約一個月後她來回聊天和發電子郵件，邀請我過來和她一起度過週末。 雖然我的想法是我會睡在沙發上，但我從來沒有在那裡做過。 我們每天都有性生活（有時是兩次）3天。 我們一致認為，由於距離遠遠不可能建立關係，我們在一個有趣的周末離開了。
幾個月後，我在附近遇見了一個女孩，那是一個瞬間的迷戀。 我們很快就掛好了，令我驚訝的是，她在臥室裡很開放。 這讓我感到不安全，我不想落後（她非常努力）。 我去看醫生並解釋了我的急診室，她給了我4粒偉哥藥丸樣品，給了我“信心增強劑”。 我對偉哥持懷疑態度，所以我獨自一人嘗試服用半粒藥。 僅僅考慮性，這給了我堅強的信念。 這就是所有錯誤的地方。
在我的戀愛關係結束後（從未實際使用過偉哥），我獨自經歷了一次色情般的性愛經歷。 毫無疑問，我和偉哥沒有女友一起離開我的急診室，我肩膀上的小惡魔說：“放心吧，你已經清潔了一年多，可以每周處理一次，甚至不必看色情片。” 所以我做了。 在不知不覺中，我回到了1.5年前的TEDx視頻之前。 我的抑鬱症又回來了，我的工作變得草率。 我回到了第一廣場。
現在我回到NoFap計劃已有4天了，這很難。 比以前更難。 但是我知道兩週後我會變得平坦，我只需要做到這一點就行了。 我以為我可以控制自己的癮，但是我的癮可以控制我。 我不會再犯這個錯誤。 我知道如果到2個月，它將變得更加容易，而2個月後，我什至不再考慮PMO。 我現在要停止打字了，我感覺到一些藍色的球來了。 😉
和平了！ 我希望我的愚蠢教會你一課，它當然教會了我。
鏈接 - 1年的NoFap上漲和下跌
by chivhy
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