我從5歲開始手淫到幻想，然後在10歲時開始手淫到時尚雜誌，在15歲時進入色情雜誌，在18歲左右進入高速互聯網。獲得高速互聯網後，我通常每天會手淫3-6次，包括1-4小時的“前戲”觀看100幅色情圖片。 我相信我一生對女性普遍缺乏信心是由於我的色情和手淫習慣。 這種成癮使我失去了性慾，使我無法滿足當時女友的性慾。 27歲（5年後），我離開了她，以為我不知所措，因為我不想做愛。
離開她後不久，我開始與女性交往時出現勃起功能障礙。 起初是在嘗試戴避孕套的時候，但是隨著時間的流逝，我什至無法服用，即使使用西里斯/偉哥。 此後，我真的開始出現負面螺旋。 我所留下的性信心與反复地把婦女帶回家而不能表演的能力相去甚遠。 我求助於很多藥物，飲酒和更多的手淫。
大約一年前，我31歲時就開始接受這個問題。 我讀了所有可以整理的文件，清醒過來，開始鍛煉，改變了飲食和生活方式，仍然無濟於事。
然後通過一些奇蹟，我找到了你的腦電影。 我第二天下班，在網站上閱讀了我能做的一切。 那天我決定戒掉色情，手淫和性高潮。 我只是非常想要一個正常的性生活，這是一個明智的選擇。
前幾個星期相當容易，我很樂觀，我的性慾很好。 在此之後，我真的開始經歷許多戒斷症狀。 煩躁，失眠，焦慮，悲傷，抑鬱，這真的很難！ 由於手淫一直是我壓力應對的機制，因此很難消除壓力。 有時我會爬到床上，滾來滾去呻吟。
到第六週，我早早就下山了，會變得很難和一個女孩相處，這對我來說是一個很大的進步。 還有其他一些積極的變化，我變得更加社交，女性對我的反應也更加積極，而且我有能力實現我多年來一直推遲的目標。 這與我多年以來孤獨的，沙發上的住所，手淫的石匠相比是一個巨大的變化。
性愛仍然有些棘手……我會加倍努力，但幾乎一注意到它就會消失，讓我對嘗試真正的滲透毫無信心。 我認為仍然缺少東西，所以我停止幻想並完全觸摸我的單位（非性凱加爾和鹿運動除外）。 這導致了又一個半月的cr腳感，儘管比起初時期要少得多。
大約3 1/2個月後，我感覺很好，我隻手淫了5到6次，這本身很棒，但我的生活也有所好轉。 我仍然沒有得到想要的性勃起，但我充滿希望。
一天早上，我醒來時感到非常放鬆和性感。 我意識到我一直都很焦慮，這是弄亂我的勃起。 在承受這種輕鬆氛圍的一周內，我發生了性行為，我的勃起力量強大而強壯。 即使在性行為之後，它仍然難以接受另一個15分鐘。 我很高興！
放鬆的步驟對我來說非常重要。 我沒有意識到我對女性和性行為表現出多少焦慮。 放鬆讓我得以控制從我初次見到女孩並獲得她的電話號碼到自信地將她帶到臥室的困擾我性生活各個方面的恐懼。
我的性信心真的反彈了！ 自從第一次取得成功以來的一兩週內，我曾與3個不同的女人發生性關係，有時我比其他女人更努力（取決於我對女孩的放鬆程度），但到目前為止，我總是能夠完成工作。 我喜歡的是，現在有那麼多女人讓我大開眼界，不僅是炙手可熱的色情明星類型，還是普通女人甚至胖乎乎的女孩，而且我不需要喝醉就能調情！
過去4個月來的進展確實令人驚訝，我非常感激！ 4個月前，我夢all以求的是擁有正常的性生活，但是重新啟動後，我開始發現夢dream以求的性生活是可以實現的！ 它花了很多精力，而且確實很艱難，但是我可以說值得。 生活比我生命中的其他任何時候都更值得每天生活，而且事情總是在不斷改善。
by Absolvo
;