這是我第二次達到90天以上。 我已經使用NoFap大約一年了。 這次感覺一直很不同。 背景真的很短：一年前，我PMO每晚大約有一次。 我確實有一個社交圈子和朋友，但我真正想做的就是獨自一人在家，看電影，看電視連續劇，當然還有P。我很害怕和女人聊天，我什至不認為這是一個選擇為了我。
大約一年前，當我開始進行此操作時，我的第一次嘗試時間為90天。 我對NoFap著迷，並做了您建議的一切-運動，洗冷水，干點事，每天兩次在Reddit上閱讀NoFap等。它確實起作用了！ 但是我還沒有放過PMO，我至少想讓MO真正壞。 因此，在第90天，時間大約是00:01，我做了事，感覺很好。 然後第二天我又做了一次。 然後我保持MO不變，沒有P。但是過了一會兒我又開始看P。 我以為如果我只是在手機上看色情片，那不是真的色情片，所以我做了一段時間。 然後我又開始在計算機上查看色情影片，僅此而已。 我又被迷住了。
在此之後的一個星期，我一直很努力。 我通常可以得到2或3天。 然後幾個月後，我通常每次都達到1週左右，這很酷。 我對M並不感到難過。我不認為M不好。 但是對我來說，我無法應付。 MO後，我感到筋疲力盡。 我真的很內向，我一直都在“頭腦中”。 我無話可說，我感到難過，沮喪，憂慮。
這就是為什麼我繼續前進。 我從不放過NoFap。 我感受到了它的好處，並認為它是一個沒有目標的過程。 我不太在乎是否再達到90天，我只是想參與其中。 現在，當我大概每隔一兩個星期退房一次時，我花了不到2-3天的時間就恢復了自我。 我知道當我有5天左右的時間時，每次都感覺非常好。
過了一會兒，也許當我最後一次有3個星期左右時，起絨對我的吸引力減弱了。 相反，我想提高自己，並且我需要NoFap的能量來擁有這樣做的動力和勇氣。 從那時起，我一直在嘗試做對自己有益的事情。 收穫頗豐的一件事是面對我的恐懼並做我害怕的事情。 一個例子是，我開始與所有人交談—收銀員，同事，城市中的隨便的人—每個人！ 🙂我也結識了很多與人交往的人。 這確實對我的社交技巧很有幫助，但對我卻沒有。 另外，每週兩次去健身房對我的健康和自尊心都有好處。 NoFap對我來說是一個很好的工具，可以激發我的動力和力量去做所有這一切。
因此，這90天我進入了困難模式。 幾週前我遇到了一個女孩，現在我不再處於困難模式。 🙂我仍在改善自己，生活和周圍人的生活。 我經歷了跌宕起伏，但它也真的很有趣！ 生活現在是美好的。 保持世界各地的所有風尚！ 你極大地幫助了我！
謝謝NoFap！
kidikaros
by kidikaros
;