現在已經快三個月了（3次復發）。 我想等一會兒再寫一些您將要閱讀的哲學著作。 為什麼？ 因為我不想太快得出結論。 現在，我已經從自己的經歷中獲得了可觀的時間，我想我已經準備好將它吐出來了。 因此，這一切都是關於煩惱和焦慮，煩惱和幸福。 我堅信，焦慮和焦慮是緊密相連的。 為什麼？ 長達3年的敲擊事件向我證明，敲擊事件會使您的大腦陷入混亂，因此您一生都會成為殭屍上癮者。
因此，這就是我的故事：自從我踢出自己的生活開始，我就擁有了壓倒性的幸福感，總體信心和幸福感。
我一直在飲食健康，運動和提高職業技能。 可以公平地認為，這些是我有這種感覺的主要原因。 好吧，我100％肯定他們在這個故事中扮演著次要角色。
解釋一下，我必須回去六年。 我當時6多歲。 我有地球上最炙手可熱的女孩，在工作上很成功，也很健康。 我的自信心在我人生的最高境界中達到頂峰。 當然，我對nofap一無所知。 那時，我沉迷於PMO。 儘管有時我感覺很棒，但它更像是過山車而不是穩定的感覺。 現在，我與生活和平。 我感覺很平衡。 那時，我要么非常高興要么非常悲傷。 那是因為fapping弄亂了我的頭腦，以確保今後幾年我將繼續沉迷於這種癮。
在高潮期後的幾年，你會發現我一個人而且很悲慘。 沒有女朋友，有些問題正在發生，並且對PMO非常沉迷。 我的生活將包括一個無效的工作 - 吃 - 睡眠週期，讓我陷入人類苦難的深處。
在此期間，我是一個非常困擾的人。 PMO設法以某種方式接管了我的午睡時間，以改變我對生活的看法。 我曾經將自己的所有錯誤看作一個人，而不是一個單一的權利。 沮喪和痛苦使我沉迷，使我陷入極端性行為的黑暗深處（不願透露細節，但可以說這是正常情況之外的東西）。
在那段時間裡，我有一種壓倒性的焦慮感。 總是擔心未來。 我曾經過分思考問題並反复思考數小時。 社交焦慮。 勃起功能障礙。 無法與任何人分享親密感。 我感到無助，痛苦和悲傷……可能是地球上最可悲的傢伙。 不公平世界的受害者。
幸運的是，在這種可怕的狀態下生活了幾年，這使我有能力找到解決自己的辦法。 該解決方案以無數自助材料的形式出現。 自尊，社交技巧，克服焦慮的心理技巧……這些材料很有用，但仍然缺少一些東西。 某些東西使我看不到隧道盡頭的光。 那真是令人沮喪。
是的親愛的兄弟們。 在我走向幸福的道路中間，Fapping是這個他媽的巨大障礙。 自從我停止了以後，對自己和未來的所有悲傷，焦慮，疑慮和恐懼都在瘋狂。
正如我在開始時所說的，我不想太快得出結論。 我不想成為那種兩天都沒碰上並發布“ OMG我現在可以飛！”的傢伙。 我認為2個月的時間足以證明nofapping治癒了我的社交焦慮感，我的冷嘲熱諷的自尊心以及對未來的擔憂和恐懼。 請記住，我已經上癮3年了。
我敢肯定，這很麻煩。 在我大吃一驚的時候，我會去工作，以為沒有人喜歡我，害怕表達我的意見，並且像個bit子一樣拖延。 現在，我幾乎與所有人成為朋友，公開地表達自己的個人和職業界限，表現像明星。
當您沉迷於某種程度時（我已經20歲了），您的大腦會觸發您的焦慮程度，因此您的一生會沉迷於晚上回家和king脖子幾個小時的過程中。 踩踏會使您感到壓力大，因此當踩踏時不再感到那種痛苦。
這是迄今為止從nofap學到的兩個最大啟示：
1）Fapping給你帶來額外的壓力和焦慮，所以你需要緩解它（壓力 - 時間週期）。
2）Fapping會浪費您一生的時間。 認真的傢伙。 用金錢計算，我會說退職是我工資的60％稅。 我現在可以利用空閒時間做很多事情。
對不起文字牆，謝謝你讓我更好的自我。 你們他媽的搖滾。
TL; DL：當你沉迷於它時，Fapping會給你帶來一絲焦慮。 它也吃了很多時間。 立即停止上癮！
鏈接發布 - 我對情緒和焦慮的體驗
by 我-全新生活
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