首先是快速上下文，以便您可以檢查是否與之相關：33是老傢伙，已婚，1孩子，2 PIV每月以及每週開始nofap~2 faps之前。
我今天達到90天，結果讓我感到驚訝，但可能並非以通常的方式：
我想為2原因啟動nofap：
- 擺脫身體問題（PE和ED，這兩個問題比3年前的長期疾病引起的年齡增長更多）
- 盡量不要過分強調我的妻子對PIV的需求。 我們有非常不同的性需求，我希望減少Porn的使用也會減少我的需求。
到目前為止，我正在關注這個子，以找出動機，建議，但沒有積極參與。
今年夏天，我變得非常忙碌，以至於我沒有決定就“開始” nofap。 在第15天左右，我就做出了承諾，而不是讓我感到“痛苦”。
現在，在90天之後，我可以說ED很可能是由色情成癮引起的（三個月前我不會使用這個詞，但現在距離有些遠，我認為這是適當的），因為它逐漸消失，並得到了初步結果在第3天左右恢復，並在第20天左右實現“完全”恢復。
關於PE，沒有運氣🙁一個PIV的時間比平常長得多（即> 5分鐘），以至於這對我的妻子來說已經很痛苦了，他們已經不習慣了。 我以為這是康復的開始，但沒有，只是幸運的。
最積極的部分是“旅程”，而不是目標本身。 我重新發現了看色情片和拍戲時所浪費的業餘時間。 我不知道我為此損失了多少。 我的心態也發生了變化，因為我的性需求確實降低了，以至於我妻子要求性交，這是多年來第一次。
“旅程”還查看了此子目錄中的所有帖子，看到人們設法實現自己的目標，其他人則帶著遺憾或不感到遺憾，但始終保持積極態度。 從一大群人那裡看到如此多的動力也是我一生的動力來源。
所以現在怎麼辦 ？
我想我更了解自己的“工作方式”，現在我可能會生活在nofap經驗和以前的行為之間，知道如果需要的話，我可以隨時重新開始nofap飲食。
所以，飛行員們，繼續前進，這是值得的。 那不是解決所有問題的奇蹟，但是對我來說，解決了一些問題。
TL博士：nofap經驗修復了我的ED，但沒有修復我的PE； 它降低了我的性需求，使我重新發現了業餘時間。 我現在停止，但稍後可能再做。
by throwanear1
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