- 這是我第三次嘗試nofap。 我是30多歲的男性。 我最長的條紋達到了23天和62天。 我什至以為我會失敗，因為最新的冒險感覺不對。 我沒有破解。
- 所有失敗的人際關係，朋友和女朋友都紮根於我對情節和色情的沉迷。 我會變得煩躁，緊繃，社交尷尬，而且周圍的一切都不是我自己。 找到一個女孩是我的世界的根源，我的手段的終結，以及生活的目的。 然後，當我找到一個女孩時，我窒息了她。
- 由於擔心與任何人建立新的關係會導致失敗，我無法放棄無法正常工作的關係。 我很害怕為自己的需要說出自己的想法，容易嫉妒，輕描淡寫並且容易冒犯。 我也不想听到有人說什麼。 人們沒有跟我說話，因為我不在乎聽到他們的故事。
- 這次情況發生了變化。 我知道我的觸發因素（疲倦，飢餓，醉酒，麵筋不耐症，壓力），並且我知道如何通過它們進行工作（冥想，瑜伽，舉重，寫作，自衛班，閱讀，說出它們）。 我不會讓人窒息，也不會試圖讓人們適應我的自我世界觀。 我讓人們生活並犯錯誤。
- 我學會了放開感情。 如果沒有用，一個女孩正在和您一起玩遊戲，一個夥伴從不希望閒逛，一個女孩或朋友對計劃不了解，並且某人通常超然，我讓他們去做自己的事情然後去做我的事情。 當他們想要做某事時，他們可以與我聯繫，或者我可以找到更多生活中的人。 世界是一個積極而豐富的地方； 這樣對待它。 如果您有機會，您將永遠不知道會遇到誰。
- 我現在說出自己的想法。 如果必須的話，我說一下需要以一種善意的方式說些什麼。 如果我覺得自己被某人輕視，我會提到或要求我需要的東西。 我有心態，我可以克服障礙，因為我可以控制自己的衝動。
- 是什麼改變了我的想法？ 這似乎正在發生，因為我更加了解自己，而不是控制局勢以掩飾我的恥辱或恐懼。 我正在閱讀《如何贏得朋友並影響人們》，它幫助我學會了對別人的故事感興趣。 我當時在工作，和一個大多數人不喜歡的女人一起工作。 她有時可能很難受，但我在她身邊工作，所以我習慣了她。 我到崗後，她走過去，開始談論她的孩子，她的周末，她的朋友，她的孩子，她的孩子，她的孩子。 用自衛術語來說，這是一遍又一遍的刺戳組合。 它沒有停止兩個小時。 她對我的生活不感興趣。 她有興趣與之交談。 她主導了整個談話。 這讓我意識到，這就是我多年來的生活。 她走到我面前說：“你的侄子過得怎麼樣？” 我本來會告訴她一些故事，然後問她的孩子。 這不是讓步，而是讓步。 只是從她那裡得到的東西（取決於您如何看待它）。
- 最後，我的一位朋友正在“嘗試” nofap，但並沒有完全理解它或不願意理解它。 他告訴我不久前重設，她讓我想起了自己。 前晚他打電話給我，抱怨自己不想要女朋友，但今天要和他喜歡的女孩出去吃飯（晚餐是初次約會的好選擇，但這是他繼續約會的約會）。 我知道他的生活中發生了什麼事，因為他從朋友的雷達中消失了。 一旦他的生活重新開始，他的生活就會進入“追求女孩的模式”。 他停止與朋友交談，停止制定計劃與朋友見面，並且通常在等她打電話或陪她出去。 我一直是那個傢伙。 它以災難告終。 通常，我會給他建議，但我不會嘗試修復任何人。 關於nofap的最好的事情是意識到，您必須始終是生活中的駕駛員。 當您開始讓別人這樣做時，您就停止了生活。 正如馬庫斯·奧雷留斯（Marcus Aurelius）所說，“一個人應該害怕的不是死亡，而是他應該害怕永遠不會活著。”
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鏈接 - 我的觀點如何改變。 我在裡面講了我的（長篇）故事; 請加入你的或評論我的
由MrGrnJns
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