我已經三十多歲了，距離沒有色情的生活只有3年多的時間。 九個月後，我短暫休假，在那裡我又涉足了色情片幾個月，然後又退出了。
因此，我認為自己兩年是“清醒的”……也就是說，我會謹慎對待這樣的詞語，正如我將要解釋的那樣。
我一直在這裡閱讀很多文章，並聽到人們為這件事而苦苦掙扎的痛苦和沮喪……我為談論自己的經歷而感到感動：為什麼我退出色情片，退出後發生了什麼，為什麼我在退出色情網站9個月後又回到了色情網站，以及我如何最終將其永久丟棄（至少過去兩年-儘管我自己知道這是永遠的）。
希望這篇文章對某人有用。 顯然（或可能不是很明顯），通常需要注意以下幾點：儘管可能存在相似之處，但這是我的經驗，而不是您的經驗。 我做色情的原因和我選擇退出的原因可能與您完全不同，因此，很多甚至全部都不適用於您。 您的里程可能會有所不同，這是一名特技車手，請勿在家中嘗試，我不是醫生或律師，請不要起訴我，等等。
開始。
從我34歲那年開始在父親的床頭抽屜裡找到色情雜誌開始，我就已經不停地，不斷地做色情之後，我決定辭職的時候才13歲。 當我決定辭職時，我已經結婚了（不幸的是，儘管我還沒有完全意識到這一事實），並且育有一個兩歲的女兒。 我是一名軟件工程經理，賺了很多錢，我在一個豪華的社區裡有一間大房子。 我有外在的成功跡象。
我也每隔幾天（一次幾個小時）就停工去看街對面的窺視表演。 但是那時候我已經說服自己，這種事情很正常。 （“說服自己是正常的”事情不會一次發生……它會慢慢地，漸漸地逐漸蔓延到你身上，這幾年來我都相信。這似乎是正常人變得有能力做悲慘事情的方式。 ）
到那時，我開始涉足放置成人個人廣告。 儘管我還沒有和任何人有真正的身體往來，但我還是想盡一切辦法實現它。 而且我進入了一些非常噁心，醜陋的色情內容。 我什至沒有發現更多的刺激……我只是麻木了，除非我一直在尋找更極端的材料，否則我無法下車。 （如您所知，狩獵是過程的一半。）
在這一切之下，我有一些非常痛苦但很大程度上無意識的羞恥和自我懲罰的模式，從童年開始，所有這些都是我麻木和避免通過使用色情和其他過度刺激的關注。
我找到戒掉色情片的第一個原因是當我的妻子偶然發現了我的習慣時，她可以理解地嚇壞了。 我們的關係中已經存在一些非常深刻的問題（她做了許多控制行為，譴責批評，默默治療，我做了很多被動，情緒缺席，撒謊等）。 我們的關係問題已經很糟糕了，我們在她找到我之前討論分離問題。
那天我不小心留下了一個我剛剛在家用電腦上打開的成人個人廣告。
順便說一句，回首過去，我仍然不知道那是否真的是“意外”，還是我的一部分想被發現。 大多數情況下，我認為我剛剛變得過於自信和懶惰。 我是一個非常有經驗的騙子，甚至我都相信。 我已經走了很長時間，以至於我以為自己不會被抓住。
當她找到廣告時，事情很快就到了。 她開始懷疑還有更多，她堅持要我告訴她一切。 我希望我能說我當時為她準備了一切，但她不得不將其一點一點地拖離我。 在某種程度上，這是因為我為自己感到羞恥，但也因為這種撒謊的習慣……這使我實際上忘記了我多年來所做的許多事情。 如果嘗試，我們會忘記的一切真是太神奇了！
我妻子被發現後幾週，她進行了一次干預，向我提供了我上癮程度的證據（銀行帳戶對帳單，網絡瀏覽器歷史記錄等），經過幾天的思考，我決定做出決定色情內容以及其他我所感興趣的內容。 我進行了十二步（SAA），治療和夫妻治療，以及大量的自助服務。 我投入工作。 事情開始發生變化。 然後他們開始更快地進行更改。
九個月後，我做出了離開婚姻的艱難決定。
為什麼呢？
底線，我越來越好。 我遠離色情，但更重要的是，我結束了自我虐待和自我仇恨的模式，並學會了為自己劃定同情的界限，與自己和他人保持一致，學會真誠和誠實，並學會不接受他人或我本人的虐待。 多年來，我一直接受妻子的不可接受的待遇，並通過色情和性痴迷來治療自己的不滿和痛苦。 現在，我終於為自己站起來，變得“清醒”，同時對自己的行為負責。
但是，當時我的妻子似乎只陷入了恐懼，偏執狂，責備和極端的情緒波動之中，但卻沒有自我意識或無力承認自己需要幫助。 甚至我們的夫妻輔導員也可以看到正在發生的事情並正在嘗試進行干預，但這並不好。 她不願意改變，而我卻在迅速改變，因此我們失調的關係的機制（在我們過去的統治和屈服模式中興旺發展）破裂了。 （當然，我的前任會用不同的方式描述它……但是我嘗試從她的角度盡可能多地看待事情，並從有限的角度盡我所能。）
對我來說，離開婚姻絕對是正確的決定。 但是離開後不久，發生了一些有趣的事情……我回到了色情影片。 我不是在不知不覺中做的。 我需要知道：我的習慣中有多少用於治療婚姻的痛苦，我有多少？ 我只是為她放棄了，還是真的要把這件事丟掉？ 我可以處理色情內容，並在其中為自己劃定界限嗎？色情內容是我的k石嗎？
這是我回到色情片後學到的東西：
我無法在這方面劃定界限。 我花一分錢，一磅。 如果我做一點色情，不久之後，我會做很多事情，然後我會做的很努力，很奇怪，使我感到內心發抖，sha愧和空心。 如果我做任何色情，我將無法預測接下來我還會做些什麼。 而且這不能滿足我對生活中自我信任，正直或穩定的需求。
我注意到了其他一些事情：在中斷9個月後做色情片，就像我想像的那樣，在沒有降落傘的情況下赤裸裸地跳傘並做愛的同時拍攝女主角。 這是我有史以來最大的衝動。 同時，它給我留下了一種搖搖欲墜，虛弱，虛幻的感覺……就像我喝了大約XNUMX杯咖啡，然後我漂浮在自己上方的某個地方，看著發生的一切，而不是真正在那裡。
而且我意識到這正是那種內部分離，讓我能夠忍受我生命中最後二十年的痛苦，生活在根深蒂固的思維模式中，這種模式讓我自己產生仇恨，並邀請那種治療來自我擁有的其他人。
但是，如果我沒有花9個月不使用色情內容，然後回到它上面，我將永遠不會意識到這一切。 在每天使用色情內容多年之後，我的身心逐漸適應了它，對它失去了敏感性。 這就是為什麼我需要逐步“加大劑量”，尋找更多的極端材料來產生相同的效果。 就像關於青蛙放在一鍋冷水中並逐漸加熱的古老故事一樣，我不知道自己會被煮熟，直到被煮熟。 直到離開水面XNUMX個月，然後又一次跳入水中，我才意識到色情對我的生理影響。
但是，當然，那時為時已晚。 我再次被迷住了，無法停止……直到其他事情發生。
搬出三個月後（仍然在做色情片，再加上回到其他成年人的東西），我提出離婚。 一周後，我的前任開始將我的色情習慣帶入法律訴訟程序。 她試圖通過聲稱我是一個不合適的父母，甚至是戀童癖者來限制我與女兒的時間！
我想我的頭幾乎在爆炸。 （如果您可以通過思考使自己的腦袋爆炸，那就可以了。）這時發生了很多戲劇性的事……我可能會寫一本書大約一天，但是簡短的是，我得到了法律制度的明確選擇：
選擇一個：你的色情片，或你的女兒。
現在，我並不是說這是一個公平的選擇，也不是說這是一個不公平的選擇。 我並不是說我不適合做父母，也不是說我確實是我女兒應得的父母。 我並不是說這是對還是錯，是好是壞，或者我們的法律制度行不行。
我要說的是，這種選擇的明確性使我擁有永遠拋棄色情片的巨大力量。 因為我選擇將情況視為機會，而不是將自己視為受害者，所以我能夠利用這種情況為自己創造全新的生活。 最終，一旦我清醒了，我發現了更好的理由遠離色情，我將很快對此進行介紹。 但是選擇我的女兒是我毫不猶豫，不回頭地留下色情片的第一個也是最好的理由。
當我無法提出自己的理由時，生活給了我改變的理由。 但這只是因為我成為了我的理由。 而唯一可悲的是，現在我意識到我可以一直做到這一點。 在任何時候，我都可以簡單地決定：“今天是我選擇自己的一天，我選擇改變一切。” 我最大的遺憾是我等待了這麼長時間。
在過去的三年中，我獲得了太多的認識和學習，無法在這裡進行記錄，但是回想起來， 這裡有一些可能對他人有用的大事：
1 –我的“色情成癮”並不是真的與色情有關。 這是一種消除不適感的策略–是眾多策略之一。 我也暴飲暴食（超重40磅），吃了太多的糖和脂肪，喝了太多，並且通過寫作甚至是創造性的追求逃避現實。 我上癮不是我的真正問題：這是一種症狀。 這表明我沒有意識到或富有同情心地回應自己的真實感受，也無法滿足我的需求。 有什麼需要各種需求！ 我對正直，誠實和與周圍人在一起的需求。 在接受什麼樣的治療中，我需要自我接納，自我同情和尊嚴。 我對生活的樂趣，意義和目標的需求。 我需要與其他人的關係，親密關係和深厚的聯繫。 最後，除了放棄色情片，我還放棄了大多數的咖啡因，減掉了40磅，與接受我的人建立了新的，養育的關係，並開始了一個新的職業，可以滿足我對意義和目的的需求（仍處於過渡階段）。 我和即將要五歲的女兒也有很好的關係！ 關鍵是，我是通過真實的經驗來滿足我的需求，而不是簡單地消除因忽略和壓制我的需求而造成的不適。 我以放棄色情為目的來重新審視一切：真正追求自己生活中想要的東西。
2 –如果我將自己以外的事物用作放棄色情的主要原因，那麼遠離塵世就無法持久。 我的第一個原因是我的妻子。 沒用我的第二個原因是我的女兒。 那是行不通的，除非它導致我真正的原因：我。
- 我的建議：選擇自己是你的主要原因。
選擇徹底的自我實現。 讓戒菸成為推動您重新審視自己的一生並對其提出更多要求的催化劑。 你值得。 這不是彩排。 追求夢想。 是的，像這樣的說法會變得很老套……如果您允許的話。 如有必要，請用自己的話說些話，使它們成真，但不要讓恐懼和憤世嫉俗破壞真正重要的事情。
3-我不做色情片的原因是它使我與生活經歷脫節。 當我真正進入身體並與自己的經歷保持聯繫時，我會變得更加有趣，即使這種經歷有時會帶來痛苦。 當我練習自己的情緒狀態而不是避免情緒狀態時，我的生活會更加有效。 色情使我在雲上的飛行次數達到九次十次，這對於我的大腦來說實在太強大了。 它使我完全脫離了現實世界，儘管我和下一個傢伙一樣需要一些日常生活的逃逸，但一本不錯的斯蒂芬·金（Stephen King）有聲讀物很好地完成了這項工作。
5 –色情片限制了我與伴侶之間的情感親密關係。 正如我曾經說過的一位偉大的治療師所說：“每次我幻想伴侶以外的人時，我都會在我們之間的牆上放一塊磚，以限制彼此之間的距離。” 當我通過觀看色情片使自己失去敏感性時，要花更多的時間才能讓我進入臥室，而我的期望卻一發不可收拾。 也許有些人對色情片的敏感程度不如我，但對我而言如此之強烈，以至於我的所有系統都失去了平衡。 對於我的大腦來說，這實在是太極端了，幾十年來的使用使它開始重新連接我的大腦！ 我變得性慾亢進，到處都是性生活，而不是人類。 我會在雜貨店裡隨隨便便的女人，因為我無法停止盯著他們……。 相信我，沒有什麼可以限制親密感，就像您的伴侶不信任您，因為她抓住了您。
4 –比戒除色情片更重要，我戒除以為自己吮吸。 實際上，我完全放棄了對與錯的極端思考。 我發現，如果我將色情內容變成禁止和錯誤的內容，那麼遠離色情內容將是無法持續的。 我現在知道，如果我為自己的極端性思想或性行為而感到羞恥，那麼遠離色情將是無法持續的。 如果我殘酷地對自己說話或以暗示我生病，受傷或有問題的方式考慮自己，那麼遠離色情將是無法持續的。 如果我從對/錯，好/壞和其他道德判斷的角度來考慮自己的行為，那麼遠離色情將是無法持續的。
我了解到我無法通過將色情內容弄錯或“不好”來遠離色情片。 我太反叛了，有時會被吸引去違反規則（我認為這既是一種力量，也是一種敏感性）。 首先，羞恥只會助長驅使我想逃跑的火焰。 關於羞恥和對/錯的認識現在是我遠離色情的中心。
很長一段時間以來，兩年前我回到色情網站時，對這種中斷感到as愧和內gui –我稱其為“復發”，並認為自己是失敗的。 然後，我意識到“復發”一詞已成為我羞恥和自欺欺人的工具庫中的另一個工具。 我使自己的自我價值取決於我的清醒！ 我什至選擇了12步的術語，例如“上癮”和“服從”，以及“成癮”的整個框架，將其作為新的虛假身份-建立自己，然後再次擊敗自己的新方法。 真正的原因是這個週期：我的腦海裡有這些深刻而又重複的羞恥和自我，高潮和低谷的模式。 它需要將我標識為SOMEONE，甚至是一個壞人，只要它具有一些標識即可。 它一直在尋找身份和想像自己的新方法-自己作為“上癮者”或明智的“清醒大師”的自我投射，或多或少。
我終於意識到我不屬於那些東西。 我永遠無法真正認識自己-不喜歡那樣，不喜歡那樣。 我試圖將自己歸結為一個概念，而我選擇的主要概念是羞恥：我還不夠，我很爛，等等。
羞恥是我色情習慣的真正燃料，一直都是。 從一開始，色情對我來說就是尋找滿足我自己的自我接納需求的替代品。 看到色情模特向我展示自己可以代替被接受的感覺。 同時，它加劇了這種恥辱感-我永遠都不應得到那種認可，因為這些都是銀幕上的完美女性，太漂亮了，無法在現實生活中“擁有”。 我相信我並不是真正的“男人味”，也不是“足夠好”，除非我幻想與這些女人在一起。
我終於通過來自現在的力量，Eckhart Tolle的正念練習以及Marshall Rosenberg（下文提到）的自我同情工作以及許多其他教師的材料幫助打破了這個循環（問我是否需要名字）。 我可以誠實地說，由於這樣的老師，我的經歷改變了我的一生，也改變了我與自己的關係。 也就是說，你可能會發現你的賦權信念來自其他地方。 我知道這一點：無論你從何處獲得，賦權和自我同情的信念都是至關重要的。 如果你深深地相信你很糟糕，戒掉色情片並不會長久發揮作用：你試圖通過改變效果來改變一個原因。
5 –如果我不以對與錯，好與壞來考慮生活，我會如何看待？ 如果我不認為色情那麼糟糕，我該如何遠離色情？ 雖然聽起來不錯，但我不再聽我的想法了，而是與自己的感受和需求聯繫在一起。 我注意到我的身體在告訴我。 我遠離色情片，因為它不能滿足我的需求。 它不能滿足我對誠信，自立，與伴侶的親密關係以及與自己和他人的聯繫的需求。 它不能滿足我對可預測性，可持續性，健康，紮根和存在的需求。 它不能滿足我的整體需求。 這些話都沒有真正做到這一點-它們都是我真正談論的廉價代理，太漂亮了，無法使用。
我學會瞭如何將這些話語背後的真實事物聯繫起來，這主要要歸功於一個名叫Marshal Rosenberg的帥氣傢伙，以及接受過他驚人的過程非暴力交流訓練的其他人。 如果您有興趣，可以在YouTube上找到一些關於他的精彩視頻，從頭開始。 就是說，請嘗試忽略“非暴力交流”這個名稱-在我看來，這是一個非常有名的做法，我認為，它作為一種交流技術，沒有像重新編程您的思維方式那樣有用。 它是偽裝成俗氣的說話方式的最佳秘密保密正念技術😉（很多單詞也可以是一種非常強大的交流技術-只是不要太教條，極端糟透了。）
這一切都歸結為： 一旦我完成了學習如何應對內心狀態的工作，並遠離了那些我的大腦並沒有真正適應的超極端體驗（諸如極端暴力和色情內容，諸如仇恨之類的極端判斷性思維）以及自我憎恨，極端物質等），它使我重新與自己的身體和經驗聯繫起來，奇蹟發生了：
我再次像小時候一樣變得敏銳。 我真的很欣賞日落，或者只是牽著某人的手，或者愚蠢而笨拙，僅僅為了它的地獄。 我可以再次做愛，而不僅僅是他媽的或統治（但由於建立了牢固和信任的關係，我有時仍然可以做愛love
然後，當我對這種重新敏感的感覺轉向內心時，我感覺到自己……好吧，這是最可怕的部分。
我發現我比我想像的更漂亮。 我發現每個人都是。
我發現我們都是動力之家，有能力以驚人的方式為自己和周圍的人們豐富生活……但是，我們擠滿了這些糟糕的信仰體系和過度刺激的經歷，然後我們與一切脫節。 我們只是說，“他媽的”。 我們相信我們都是牛或其他東西的炒作。 我們相信“所有這些真相和美麗屎太老套和la腳了”，因此我們背離了勇氣，我們無法維持最終會使我們擺脫苦難的經歷。
我們為自己創造的世界並不容易使我們獲得這種經驗。 它通過為我們提供不斷刺激的機會來降低我們的敏感性。 快餐，快節奏的電影，隨意性愛，色情，賭博，香煙，酒精，含糖咖啡因的拿鐵咖啡，視頻遊戲，智能手機……我們都像糖果一樣吃光了（地獄，糖果也是刺激物之一！）。 而且我們的注意力範圍在縮小。
但是要獲得我正在談論的這種“更真實”的體驗，我們需要重新關注。 這需要耐心，專心，存在，開放，溫柔，投降。 這需要一些沉默，一些寧靜...。 它需要放棄，目睹您的思想流，意識到自己不是您本人，並讓思想chat不休，直到您可以在所有喧囂中找到自己的真實自我。 這是世界上最簡單的事情，也是最困難的事情之一。
一旦執行此操作，我將無法真正解釋。.您必須自己擁有經驗。 這是無與倫比的。 這是真正的交易。 我也無法告訴您減少哪些興奮劑或減少多少。 只有您才能確定哪些物質和活動是“您的k石”，哪些可以緩和。 我們都以不同的方式對不同的事物敏感。 而且我不能告訴您提款過程很有趣。 感到不舒服的感覺令人恐懼，生疏和凌亂，我花了一年多的時間才能把握住它。 我還有我的日子。
但是我可以告訴你：這很值得。
我還有很多話要說，但這已經是一本小說了，所以我就這樣結束：
如果您已經讀了那麼多書，並且仍然想知道是否值得，那麼除非您嘗試一下，否則您將不知道。 我的話不能代替你的經歷。 就是說，我的建議是：如果您試圖戒除色情並掙扎，那可能是因為您想的太小了。 我打賭色情不是根本問題（至少對我來說不是。）為什麼不讓這次機會成為您重新生活的機會？ 如果您等待別人給您重新審視生活的理由，那麼就您的情況而言，這不太可能發生。 那麼，為什麼不立即彌補自己的理由呢？
你有這種力量。 事實上，你是唯一擁有這種力量的人。
或者你還在等別人給你一個理由嗎？
無論如何，這就是我的經驗。 希望能幫助到你。
鏈接發布 - 有兩年色情片的人的經歷
更新
哇。
在過去的一個月裡，我對Reddit的第一篇文章的反應感到震驚：
http://www.reddit.com/r/pornfree/comments/23os97/the_experience_of_someone_two_years_porn_free/
147 upvotes和88熱情的評論如下：
- “有史以來最好的帖子。”
- “謝謝。 這是我在Reddit上讀過的最好的一件事。”
- “太神奇了，哇，只是……哇！”
- “我不確定我怎麼能謝謝你，但是謝謝你。”
它一直持續下去，直到我只是坐在這裡，淚流滿面地讀著。
我什至被授予Reddit Gold會員資格，儘管我不知道是誰。 （直到我讀到它，我什至不知道那是什麼！）
所以，對於那個人，對所有評論的人，以及所有在場的人都這樣閱讀：
謝謝。
謝謝您的光臨。 感謝您抽出寶貴的時間在這裡閱讀帖子，進行互動，為自己的幸福做出貢獻……並感謝您通過每天在這裡提供的出色支持為他人的幸福做出貢獻。 感謝您伸出手並成為這個世界的一部分。 這有所作為。 不是老套
謝謝你給了一個狗屎。
在過去的一個月裡，我的心一直充滿著，我繼續對您的感激之情表示感謝，並從各個角落閱讀有關個人痛苦，勝利，問題，支持，鼓勵和愛的記載……我一直驚嘆於這一切。 在我們努力尋求擺脫色情的自由，並互相幫助找到自由的過程中，我充滿了對我們所有人的同情。 有時候，這是一條艱辛的道路，讓我感動的是，看到那些正在深入了解此問題核心並發現他們長期以來迷失的人們 真實的自我 一路上。
對於那些仍在苦苦掙扎的人來說，還有更多我希望與您分享如何找到出路。 我希望你能體驗到我所知道的絕對可能的那種驚人的平安和快樂。 我想為這個星球上的每個人提供這個，但我特別希望它適合我們這條路上的人們。
我認為色情成癮是目前國內最不被理解和最恥辱的問題之一，而且由於互聯網，我擔心它可能會默默地成為這個星球上最普遍的成癮之一。 對移情和康復的需求是巨大的，而且只會越來越大。
這導致我在第一篇文章中遺漏了一件事。 在過去的一年裡，我提到的職業轉型專門用於幫助人們將他們的成癮轉變為色情和其他失去性能的性習慣。
在一方面，我一直在與團體和個人合作進行教練和課程，這真是令人驚訝。 發現我被放在地球上要做的事真是高興！ 作為我的英雄之一，羅森伯格元帥說， “我相信我們在這裡能玩得開心……而為豐富他人的生活做出貢獻幾乎是該鎮最有趣的遊戲。”
因此，我想感謝大家對我的感激之情，並以此為契機，為我以前在reddit帖子中編號奇特的“新穎”添加了一個戒菸的技巧：
7：你可以給自己的最頹廢，放縱，多汁的款待，而不是色情，是給某人一個人。
我再也找不到比這更有趣的了，尤其是當您花時間吸收它時。 不要說“沒什麼”，或者只是聳聳肩。 沒什麼！ 沐浴一會-擠牛奶！ 覺得幫助某人有多美！ 這是 so 比色情片要好得多，因為它實際上持久，並且它會一直為你的核心提供食物。
您不必具有任何學位或資格。 （我沒有。）您甚至不必一定天數的“自滿”。 您可以證明自己 我們現在可以做什麼 有資格去觸摸別人的生活，讓生活變得更美好。
怎麼樣？
听就是了。
傾聽痛苦中的其他人的聲音-給予他們所有的存在，與他們完全在一起，並在不作判斷的情況下換位思考。 他們會收到你的禮物 就像你看待它們一樣。 （您甚至可以通過在Reddit上撰寫內容來做到這一點-它會用您的話語顯示出來。存在確實是一種魔術。）
我相信這是我們可以給另一個人的最大禮物-在場。 最棒的是，這不僅是對他們的禮物，也是對您的禮物！
你怎麼認為我設法讓兩年色情片免費？
我開始用我能得到的最好的果汁代替色情片： 給予。
這個東西就是 魔術醬，像永動機，或免費或其他東西產生能量。
看，如果您真的可以吸收它，那麼獻給他人的行為就是對您的禮物。 如果他們意識到這是您送給他們的禮物，那麼那也是對他們的禮物……然後我們走來走去，在創造快樂的過程中，就像我們在印鈔票一樣。
真酷！
最後一點，我想讓大家知道，您對我的第一篇文章的驚人評論啟發了我，將我親自與他人一起所做的事情帶到了網絡上，這樣我就可以在沒有“地理限制”（順便說一句，我實際上住在一個島上，所以我肯定在“地理上受到挑戰”。）
今晚，我將啟動我的網站：
現在，我想在這裡謹慎行事，因為我不想成為垃圾郵件。 我想對您和Mod都清楚，我不打算養成使用Reddit作為營銷工具的習慣。 此鏈接到我自己的網站是一次性交易。
但我真的想和大家分享這個消息，因為 你是這方面的一部分。
實際上，您全都是巨大的一部分，這給了我勇氣來建立和啟動此網站...如果最終可以幫助人們，我希望您能停下來反映自己也有能力這樣做。
您在此董事會任職並幫助人們“一次發表評論”是一項大交易。 這就是給其他人鼓勵和支持他們做這樣的事情的動力，這可能對人類產生不可估量的積極影響。 即使您採取的最小動作，您也會有所作為-它們都會向外蔓延，累加並以您幾乎無法想像的方式影響世界。
所以這是最後一次：
謝謝。
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