不像其他許多人在達到90天后都感到狂喜，我的心情絕對是柔和的。 背景知識：我今年54歲，在這裡是年齡上限的人群； 我在12歲左右開始玩花花公子，那時花花公子和閣樓甚至都沒有露出陰毛。 早期，我學會瞭如何查找互聯網色情內容，從那以後每天要碰一兩次。 我已經結婚兩次了； 我已經有兩年沒有戀愛了。
促使我踏上NoFap旅程的是ED。 我已經斷斷續續地苦了幾年。 在最長的時間裡，我認為這是由於不良關係造成的性能問題和情感負擔，但是當我找到該網站時，我發現它可能與色情相關。 找出答案的唯一方法就是嘗試，於是我離開了。
我從未真正遇到過挑戰。 其中很多可能是由於年齡相關的睾丸激素水平。 從那以後，我幾乎立即陷入了困境。 我對看色情片沒有任何渴望，沒有迴避觸發圖像的麻煩，並且一直呆滯（完全糟透了）。 我對這裡的許多帖子感到鼓舞，這些帖子涉及其他參與者使用扁平化的經歷，因此我並不過分關注。 我一直希望，有一天早上我會醒來，在接縫處勞累。
除了扁平化之外，這是一個非常積極的經歷。 我接受了其他參與者推薦的許多其他工具，例如冥想（中間大約40天）和冷水淋浴（我知道比熱水淋浴更享受），以及為了獲得動力而定期訪問此站點。 在最初的日子裡，我確實感覺到精力充沛，這使我能夠更好地專注於自己想做的事情。 我不能說這筆額外費用是否已經用完，或者我現在已經習慣了。 我注意到社交焦慮有所減輕（我對女性非常害羞。），但是一切都沒有。 在過去的一周左右的時間裡，我感到有做某事的衝動，但是我不知道該怎麼做。
我已經打了90天，現在還不確定會發生什麼。 我沒有趕時髦或看色情片的衝動，但與此同時，我覺得這是一種開放式的體驗，實在令人odd異。
感謝您閱讀並祝大家好運
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by Whittiert
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