我做的。 90天。 儘管我想寫一陣子，但我覺得我應該保持傳統並給出通常的90天成功案例。 就像任何其他普通的成功故事一樣，我將從NoFap之前的經歷開始。 您可能已經想像過一個刻板的色情用戶/傻瓜型用戶，笨拙，輕聲細語且害羞。
你猜怎麼了？ 你是對的。 在NoFap之前，我還不屬於世界。 相反，我只是看著別人做事。 當我花了無數寶貴而寶貴的時間觀看像素時，生活就在過去。 一分鐘又一分鐘，我本可以做很多事情來改善我。 但是，我沒有發揮全部潛力。 我什至認為自己沒有發揮出一半的潛力，因為我仍然相信，我還有很長的路要走，才能實現我的全部潛力。 我沒住大約兩年前，我認為PMO損害了我的心理狀態和健康，因此我決定退出。 我不知道我要幹什麼。 坦白說，我無法記住連勝失敗了多少次或複發了多少次。 但是，我一直走。 我一直在努力。 我一直在努力。 我一直在戰鬥。 它並沒有阻止我。 有時我感到絕望，迷茫和困惑。 正是通過這一逆境之旅和堅韌不拔的考驗，我們才能真正成長。
NoFap是關於自我完善。 我已經意識到“超級大國”不是真正的超級大國。 實際上，“超級大國”一詞是侮辱性的。 它降低了背後的情感，努力和感覺的價值。 我們充滿了活力，而這種活力就是我們的偉大。 我們開始看到自己以及我們真正的潛力是什麼。 我們開始看到我們的偉大，並且我們內在也擁有偉大。 因此，我得出的結論是“超級大國”不是真實的。 我們的偉大是。 作為人類，我們已經克服了許多挑戰。 當我們到達時，航天飛機，飛機，汽車以及所有已經創建或完成的東西都不在這裡。 人們必須花費時間和精力克服障礙並打破障礙。 因此，當我們面對NoFap及其帶來的挑戰時，我們就開始生活了。 NoFap只是邁向更大目標的墊腳石。 如果您連續X天不碰自己，生活將不會變得更加輕鬆。 相反，您將變得更加強大，並以前所未有的方式改變自己。 正如厄爾·南丁格爾（Earl Nightingale）所說：“我們就是我們的想法。” 在整個NoFap旅程中，我們最終都不再考慮色情內容，而是用更積極的想法代替了這些想法。 我們開始考慮勵志名言，建立勇氣的方法，或者僅僅是我們的夢想和目標。 隨著建設性突觸的增強和有毒突觸的消失，我們的思維過程將完全改變。 我們成為更好的人。
NoFap是變革之門，是很好的變革。 它使我們意識到，我們已經無可救藥地浪費了我們的時間，然後給了我們勇於改變的勇氣。 我發現自己以全新的眼光看待生活中的事物。 我也變得更加自信，快樂，最重要的是，我對周圍的事物更加欣賞。 我為自己的壯舉感到完成，並很高興與大家一起成為同一個世界的一部分，並成為這個地球的行星的一部分，地球上有數十億美麗的人。 有些人可能將NoFap稱為“邪教”，但他們看不出它到底是什麼。 “某人對您的看法不必決定您的現實。” 我選擇相信的現實是，NoFap是一群決心成功的人。 我們願意挑戰自我，以向自己證明這是可能的。 我們很堅強。 我們很頑強。 我們很勇敢。 而且我們有偉大。
所以，如果你發現自己在努力與NoFap，繼續前進。
保持下巴。 積極思考。 尋找靈感。 （Earl Nightingale，Les Brown，r / GetMotivated等）閱讀書籍。 鍛煉。 洗冷水澡。 追求目標。 學習。 探索。 生活。 和愛。
為什麼你的生活會受到電腦屏幕的限制？ 你有一個鏡頭，使它成為一個偉大的。
*我只是想知道我們花了多少時間浪費在PMO上。
可以說，普通用戶在PMO上花費的時間約為30分鐘。 看來這對我來說是平均時間，請隨意使用任何您喜歡的數字。 現在，如果我每週這樣做4次，這對我來說並不罕見，那麼我將在PMO上花費120分鐘或2個小時。 這次我本可以輕鬆地用於世界上存在的許多其他更好的事物！ 您可以繼續計算並查看累積了多少時間。 同樣，如果發現這些數字不正確，請隨意使用對您而言合理的數字。
-每週-
30 min * 4天= 120分鐘（2小時）
—每月—
120 min * 4週= 480分鐘（8小時）
-每年-
480 min * 12個月= 5760分鐘（96小時）（4天）
tl; dr懶惰沒有人到處都是。 閱讀整個事情。
by throwFapOut
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