伙計們，我很高興地告訴您，在沒有PMO的情況下，我經歷了90天的所有努力，最長的連勝紀錄以及我七年來第二次嘗試成為PMO上癮者。 好吧，今天是我的生日，我實現了沒有PMO的90天目標，並將繼續走這條路直到永遠。 由於我剛達到目標，所以我做了一個帳戶並發布了該帳戶，並分享了過去90天在“重新連接”我的大腦的過程中的經驗。
首先，我是一個色情迷，從我的朋友給我看第一張“裸照”圖片開始，然後從那裡開始。 當從圖片轉換為gif並變成真正的色情作品時。 PMO始於13歲，幾乎是我一生中永恆的事情。 我的社交生活更糟，我很害羞，幾乎不關心任何人。 直到我的父母開始告訴我為什麼我沒有很多朋友之前，才認為這不是問題。 大腦霧，注意力不集中，你這麼說，我過了七年的可怕生活。 好吧，讓我們開始追逐吧，在4月4日，我決定我應該認真嘗試挑戰的目標，堅決不要PMO。 由於我是在14月4日之前不認識NoFap社區的情況下自己嘗試挑戰的，並且失敗了，所以我連續XNUMX天就堅持了整整一周。 就像我提到的那樣，我對NoFap社區一無所知，我向自己發起挑戰，但是當我如此努力地奮鬥之後，我感到難過，開始用谷歌搜索如何停止並跑遍NoFap。 因此，我意識到很多人都喜歡我這個問題，因此我開始閱讀許多關於“超級力量”的文章，並認為我也應該開始。 我尚未加入該社區，因為我不怎麼社交。 好吧，這是從XNUMX月XNUMX日開始的。
對於這篇關於它的長篇文章感到抱歉，但現在我非常認真地了解自己如何順利度過90的日子。
- 首先，我沒有使用色情過濾器或其他任何工具來阻止色情內容（我知道，這很瘋狂，但是我並沒有因為它對我自己的挑戰而煩惱。）我知道色情阻止者只是我的一個臨時磚牆有一天會關閉它，所以我挑戰自己不要使用它
- 其次，找到一個次要的愛好，我的愛好是與朋友交談並結交新朋友。
- 第三，當我感到需要做的時候，我避開了“娛樂時間”區域，也就是我的房間。 無論是浴室還是臥室，我都避免使用它，也不用理會它。
- 第四，每次我渴望去有趣的時區時，我對自己說不！ 把我的手機扔到房間裡，然後走出去。 （好東西我的手機沒有一直摔壞）； 不建議這樣做，但可以通過將手機摔在床上或扔在整個房間中來幫助我。
這就是我能想到的全部，但是它確實確實對我有很大幫助，但是我認為不使用色情過濾器對我的幫助最大，因為我知道我不會強迫自己像被監獄擋在網上之外。 我不知道如何描述它，但是我的潛意識認為使用這種技術在沒有PMO的情況下進行是很好的，但是每個人都是不同的：D。 既然我提到了我使用的某種技巧，我想告訴你我的90天從第一天到1天如何； 並列出我從這次經歷中學到的東西。
一天1-30：這是我一生中最艱難的時刻，太可怕了，我什至不想考慮。 現在經常觀看色情片轟炸！ 即使觀看簡單的動漫T_T也變得超級角質。 好吧，我一直在繼續使用NoFap來放心和閱讀人們的帖子。 完全沒有使用緊急按鈕。 我知道您認為我不使用緊急按鈕是很瘋狂的，就像我在介紹中所說的那樣，我想面對自己的成癮臉，完全沒有幫助（沒有色情過濾器或緊急按鈕）。 不斷去我的娛樂時區並開始打開手機，不，我大部分時間都把它扔在房間裡，或者把它摔在床上，經過10-15分鐘的衝動後走了出去。 正如我說的，我整天躲避房間。 有一次，我曾經看過有趣節目的一個應用收到了一篇關於裸露和有趣節目的帖子，我開始未經審查地觀看它，但我試圖與敦促的面孔打交道，而我對色情的誘惑開始從那裡消失（這很奇怪，但我完全沒有碰觸自己的誘惑）
- 腦霧仍然會發生
- 社交好一點，我結交了很多朋友，我更容易接近女孩
- 開始鍛煉並有動力從空閒時間做很多事情。
- 在第一個30天的最後一周看色情片時不那麼誘人了
天31-60：我認為這是我在旅途中進行無核心無PMO的最簡單的月份，我開始以一個人的身份發現“我自己”。 一件事是，在那30天內，扁平化問題就像卡車一樣襲擊我。 我感到情緒激動，甚至無法控制。 悲傷和幸福，其混雜在真正的壞處。 扁平化的前兩個星期沒有動力，甚至停止與我的朋友聊天。 在那之後，我發現了“我自己”，對其他我從未有過的同情。 我的意思是，當我每天進行PMO時，我都將每個人視為一個對象，沒有比我更好的了。 我開始對自己以及朋友和家人都更好。 我在新聞中聽到很多關於悲傷的事情的消息，這些事情讓我很容易從情緒中流淚。 我不知道如何形容它，但情感是超現實的。 我真的很喜歡這種感覺。 隨著我的社交生活的改善，女孩對我的關注越來越多，而我結交的女朋友也多於花花公子：D，它真棒。 我什至沒有像他們那樣輕視它們的外觀，但我“想與他們交談並進一步了解他們”。 我什至沒有想到Porn，直到昨天我才需要它（在Hardcore No PMO上第90天）。
- 扁平線像老闆
- 對一切感到情緒化和同情
- 甚至根本不在乎色情片
- 仍然有腦霧
- 開始更好地對待自己
- 看看女孩是誰，而不是像對像一樣從外面判斷它們。
天61-90：現在，這些日子讓我覺得我幾乎要重新啟動我曾經擁有的愚蠢，天生上癮的大腦。 我終於可以聽清自己腦子裡微弱而清晰的聲音。 我有一天熱淚盈眶地歡迎著它，以為終於解除了我的大腦霧有多棒。 我感到有力量，感到快樂，而使我的世界感覺自己屬於這個世界的情感。 在沒有PMO之前，我討厭這個世界，並希望自己進入某個幻想世界，因為它有多“無聊”。 現在，我對這種“現實”的生活更加滿意。 色情並不是我內心思考的一部分，即使在做夢的時候，我也知道色情是瘋狂的，信不信由你，取決於你-讀者-； 我夢見手機上看色情片，我想這就像一場夢即將發生，但我拒絕了！ 被誘惑折磨得很厲害，以至於我醒來並生動地想起了它。 我有幾次夢見要觀看色情片/即將發生性行為，我說不！ （超級強大的單詞）並醒了。 我訓練了我的潛意識，對色情或任何露骨的色情內容說不。 我想我可以說這是一種超級力量：D。 我認為，因為我不使用色情內容攔截器並與面對的上癮作鬥爭，所以我能夠堅定地退出這個愚蠢的PMO。
- 腦霧消失/抬起，最後清楚地聽到我的內心聲音，而不是當我PMO時它隱藏在我的腦海裡
- 社交生活得到改善，我不怕與人交談
- 感覺周圍人占主導地位，而不是其他人的“觀察者”
- 在生活中第一次情緒化，感覺更像是真正的人類
- 沒有更多的色情想法了
哇，這麼長的帖子對此感到抱歉。 我只想分享我幾乎永遠停止PMO的經歷。 我喜歡繼續走這條路，並祝愿所有人在數月，數年或一生中停止PMO的過程中萬事如意。 就像人們總是說的，是否擁有超級能力，人與人之間是不同的，但是我知道我沒有獲得任何超級能力，但是我卻獲得了長期迷失的自我。 謝謝大家閱讀本文，如果您想了解我的完整故事，請在評論中問我，我很樂意寫下有關如何度過90天的完整故事。 我希望能有一顆星星來顯示它（我只是登上櫃檯徽章，所以希望它能顯示出來）。 另外，我使用“天數計數器”應用來計算我的天數。 像我這樣的所有fapstronaut都祝你好運！
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by Zr21
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