當我在元旦醒來時，我經歷了一個與好朋友聚會的美好夜晚，以及與她躺在床上瘋狂的夜晚，然後躺在我夢dream以求的女孩旁邊。 她異常的熱，友善，善解人意，謙遜，並且在春天從一所常春藤盟校畢業。
我沒有上常春藤聯盟的學校，但是我確實去了非常受人尊敬的大學，並將在今年五月畢業。 過去的一個學期是我一生中最具挑戰性的一次學習，如果不是為了自律和意志力，以及我的身體因NoFap經歷的化學變化，我將不會像今天這樣。
由於過去幾個月我一直在認真地遵循嚴格的跑步和俯臥撑療法，我的身體也發生了變化，失去了大量的體內脂肪，而且肌肉比以往任何時候都多。 毫無疑問，我從長期的艱苦鍛煉中獲得的睾丸激素增加和體力增加，使我的健身取得了突破。
在103天生活中缺少的一切，我希望在這個個人旅程中所能實現的所有事情，終於完全循環了。 當然，除了PMO之外，還有許多因素和動機，但NoFap一直是我成功的基礎。
是的，在我開始這個特殊的連勝之前我過得非常愉快，但是我為自己設定了一些單獨的目標以及90日挑戰，這使得體驗更加充實。
對於所有NoFap的懷疑者和仇恨者，誰想告訴你們這是安慰劑甚至是有害的（!!!這篇文章特別讓我很生氣，還有100 +贊成它的人： http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1txvhu/the_nofap_delusion_and_why_nofap_is_harmful_to_you/ )
像這樣的人很爛，我保證從未完成過90天誠實的挑戰。 討厭的人喜歡使用的最喜歡的詞是“偽科學”，對我來說真是可笑。 某些人似乎認為“科學”僅由某處某實驗室中穿著白大褂的人完成。 實際上，科學就是通過收集一定數量的數據來證明或反駁假設的世界研究。
通過加里·威爾遜（Gary Wilson）的YBOP，通過r / NoFap及其它所有其他站點，甚至查看一些常規科學，例如對性高潮戒斷一段時間後研究睾丸激素水平的研究，以及成堆的軼事和真實的證據顯示了NoFap帶來的好處。
對於我所見過的那些人，甚至說NoFap甚至有害，請去問問世界上的任何醫生，告訴他們您要抽搐90天，然後他們會告訴您“繼續前進。 ” 不管是身體上還是精神上，這對他們都沒有害處。
在完成90天挑戰賽以及一些挑戰之後，我在這裡告訴你，如果您允許這樣做而沒有任何捷徑，它將改變您的生活。 我已經從一個無能為力，成績欠佳的Beta男性，逐漸擺脫了社交，浪漫和運動生活，變成了真正想要成為的人。
憎恨仇恨者，上帝保佑這個社區以及我在這裡得到的所有智慧和支持。 祝大家新年快樂！
鏈接 - 有一個臨界點。 （這是部分成功案例，部分呼籲NoFap仇敵）
by stallworth19
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