首先，很抱歉沒有在這個社區中活躍。 我幾乎每天都潛伏著很多，我想向所有人表示深深的感謝，感謝他們分享你的風風雨雨。 深思熟慮的思考和洞察力使我充滿動力。
所以，我在觀看The Great Porn Experiment之後開始nofap，在瀏覽了nofap reddit後，我想，嘿，這對我來說可能有用。 我沒有動力，沮喪，不斷進出抑鬱症。 我每天都在PMOing，有時我會躺在床上做幾個小時。 我知道有很多我想要完成但是一切都感覺停滯不前。 所以我給了nofap一個去。
第一天很棒。 我騎了11公里的自行車，寫下了要做的事情清單，然後毫不費力地把每一件事都打勾了。 在過去35天內發生的很酷的事情：–僅提供基於個性的兩項工作–不再欺負工作–為非營利活動籌集了4000美元–為我所參與的社區組織承擔了更多責任，得到了更多尊重–在未解決的家庭問題上與母親面對面，她最終將父親帶到全國各地，以便我的家人兩年來第一次在一起。–明天開始訓練，八月進行半程馬拉松； 我以前從未做過這樣的事情！
有趣的是，現在不需要太多的時間就可以啟動我了。 前幾天，我碰到一張穿著西裝的男人的照片，通常不會產生太大的影響，但看著它我確實感到很瘋狂。 我正在HardMode上執行此操作，希望當與下一個傢伙在一起時，nofap可以幫助我更輕鬆地達到性高潮，這通常是一項艱鉅的任務，並且可能是因為我的態度是：“我自己做。”
為什麼NoFap起作用？ 老實說，我認為紀律方面有很多話可說。 在一個領域受紀律使在生活的其他領域受紀律更容易。 而且，這是我無法再使用的擺脫壓力和痛苦的方法，所以我必須盡一切努力去做其他事情。 我確實在每個階段都感覺更糟，但是這很奇怪，就像我周圍的情況很清晰一樣，我可以更清楚地表達和體驗我的痛苦。
我已經致力於90日挑戰，但我知道繼續進行更長時間可能是有益的。 保持fapstronauts和femstronauts的偉大工作！
鏈接 - Femstronaut在35天！
;