我想當我到達NoNap的90天時，我會看到我實驗的所有好處。 在六個月的時間裡，生活只會越來越好。
公平地說，在早期，我開始冥想練習，教我的大腦來控制衝動。 現在每天，我坐了至少十分鐘。 它是冥想和NoFap的結合，帶來了我生活中的所有重大變化。
在我總是填補生命中的空白之前。 手淫可能是我最大的癮，但購物，食物，酒精，性，電視和網上約會都幫助我保持否認。 當我慢慢開始擺脫我的癮時，我留下瞭如此可怕的情緒痛苦。 冥想是一個巨大的挑戰。 它迫使我毫不含糊地接受我的現實，疣和所有。
我逐漸意識到你必須對生活中的差距感到滿意。 思想之間的沉默，呼吸之間的停頓，事物之間的空間。 這就是魔術發生的地方。 現在，沒有那種靜止，生活就會變得黯淡和空洞。 我渴望停機。
在外面，我更加自信。 我在工作中站起來為自己辯護。 我不再是一個推.. 我不像以前那樣親自拿東西。 我真的接受了每個人都有自己的旅程，而不是一切都與我有關。
關於性的一切都更好。 性高潮變得如此簡單。 我絕對會得到異性的關注。 當好看的男人跟我說話時，我並不緊張。 我越來越善於進行目光接觸，調情和微笑。
最重要的是，我有同理心。 我不懼怕與人建立聯繫，也不再將他們推開。 我生活中的所有關係都在改善。 我知道其他人來自哪裡。 它使解決衝突變得輕而易舉。 因為我可以把握他人的觀點，所以我也不再像以前那樣被操縱。 我一生中沒有那麼多戲劇性。 我出去了，結了一些好朋友。 他們就像家人一樣，當您單身在大城市中時，這是如此重要。 因為我並不孤單，所以我不會暴飲暴食。 我減肥了。 我是多年來最好的。
自從我還是個孩子以來，我第一次真的很開心。 對我而言，NoFap是一個令人驚嘆的工具，可以讓我的生活正確。 描述它的最佳方式是它變得更加人性化。 經常自慰似乎強化了獨立的心態，幾乎達到了一定程度的疾病。 據我所知，我的NoFap實驗取得了巨大成功。 很多愛faptronauts！
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