長話短說，就在幾個月前，我是一個沉重的PMO癮君子（深夜和/或清晨癮君子）。 我覺得我會“永遠孤獨”而且我會說“她對我來說太好了”。 她是10，我是2“。 從那以後，我走了很長一段路。
如果您想了解更多關於我的背景故事，我強烈建議您查看我以前的一篇帖子： 我的承諾“你將與女性一起發展超級大國”
這是迄今為止我在這裡寫的最快樂的帖子，我不知道我會寫這樣的東西......至少不會很快。 我知道這是一個很長的閱讀，但我毫不懷疑這個故事（和我的舊帖子中的背景故事）可以幫助你們很多！
我自己去了Eurotrip。 有一天，我去了一個旅遊景點，在那裡我發現了一位非常漂亮的女士 她看起來像是一個人一個人旅行。 我想“哇，我希望我能見到她。 也許......只是......可能!!!“如果我不至少說”你好“我馬上就知道了，那麼肯定沒有什麼好事會發生。 什麼開始是“對不起，請你拍一張我的照片......你希望我回复你的幫助嗎？”很快就變成了一個對話，我們自我介紹。 我們都是孤身一人，所以我們最終都在一起探索這個地方。 我們彼此了解並迅速形成了聯繫。 我們甚至開始一起拍照。
我們在午餐時間完成了這個地方。 我問她是否想和我一起喝啤酒。 我們走在狹窄的街道上尋找吃飯的地方。 司機在這個小鎮瘋狂，所以我把手臂伸到她面前，以保證她的安全。 我甚至抓了她幾次手。 她不介意！ 再過幾分鐘，她最後用胳膊摟住我的手臂並緊緊抓住。 我們像那樣在城裡走來走去。 這是一個小費夥伴，永遠記得保護和珍惜我們的女人！
午餐/啤酒很棒。 我們保持聯繫，進行心連心的對話。 這太棒了。 她是一個完全的甜心！ 我們失去了時間，並在那里呆了很長時間。 之後，我們坐火車到另一個地方。 她在mp3播放器上與我分享了一些音樂。 當一首緩慢的歌聲響起時，我們停了下來。 我把一個耳塞放在她身上，一個放在我身上。 我抓住她的手，把她拉近，我們在火車站中間慢慢跳舞。 我把她轉過來，她喜歡它。 歌曲結束後我們吻了吻。 我不知道我是如何成功地做到這一點的（讓她跟我一起跳舞到親吻），但是我是100％確定她不會拒絕我。 有時你必須採取信仰的飛躍。
我們最終來到了一個公園，在那裡我們待了幾個小時。 從更多的舞蹈，在草地上鋪設/滾動，並跑來跑去追逐對方。 我告訴她她有多漂亮。 她還告訴我她覺得我很漂亮!!! 我們試圖找個地方去跳舞，卻找不到。 然而，有一個人在廣場上彈吉他時唱歌。 這對我們來說已經足夠了！ 我把她抱在懷裡，我們跳了很多歌。 我們走路去吃飯。 一些流氓向我們大喊大叫，提供毒品和東西......我只是拉近她，緊緊抓住她，繼續走路。 她對此感到驚訝，稱我是一位真正的紳士，就像她見過的任何人一樣。 我喜歡保護她！ 老實說，在我結束時，當我和她在一起時，我感到非常安全。
我們吃了晚餐，最後我們互相主演了很多。 我們知道夜晚即將結束，她必須在第二天早上超級飛出。 她說，由於距離遙遠，我們是否同意我們不知道長期會發生什麼？ 她說她想成為朋友。 我經常討厭“我只想成為朋友”，只是因為我被那些說過的女孩所傷害，而那些女孩根本不是真正的朋友，但我離題了......至於歐洲女士，我完全理解她所說的語境。她不會很快來到美國，我不知道我什麼時候會很快進入她所在的地區。 讓我們任何一個人等待另一個人是不公平的，而我們仍在努力想像自己的生命。 生活不公平，但至少我們有過最浪漫的回憶。 我將永遠珍惜這一刻。 我知道我們有一段美好的友誼！ 我們會保持聯繫。 當然我們在Facebook上聯繫，我們也交換了家庭地址。 我想寄給她一張明信片，感謝她度過了美好的一天。 順便說一句，自從我回到家以來，我們每天都在談論！
所以我走回她的位置。 第二天早上她飛得很早，本來喜歡和她一起度過至少一天。 我在手機上放了一首慢歌，我們在廣場上分享了最後一支舞。 在那之後，我們就是不能放棄對方。 沒檢查，但我確信我們至少在20分鐘。 我們只是盯著對方的眼睛。 她說她愛我的眼睛。 我也愛她的眼睛。 我們緊緊地擁抱，緊緊地抱在一起，盯著對方，感受到永恆的感覺。 她向我保證“這不是再見，以後再見。”也許我們可以在夏天再見到某個地方！
我知道一個美國人和一個美麗的歐洲女士在如此短的時間內墜入愛河的想法可能就像一個童話故事，但對於那些12小時，我們讓它成功了。 這不是那些“歐洲女孩很容易”的故事之一。 這不像是我在1分鐘內在一家夜總會與一個完全陌生人做出來的。 我們真的相識了，我們有心連心。 我告訴你，我寧願進入一位女士的心而不是穿著她的褲子。 我也把她給了她。 順便說一下，我過去很容易把這麼多錯誤的女士放在心上。 從那以後我一直很小心。 我不想太沮喪，但我發誓歐洲女士，我已經在我們的12時間裡建立了合法的聯繫。
我沒有愚蠢/骯髒的接送線。 我這樣做時沒有稱她為可恥的名字。 有一陣子，我瀏覽了有關如何結識女性的書籍。 我從來沒有買過或讀過一個。 我搜索“拾音器藝術家”，許多人被證明是假的，不需要bs！ 我能夠做我自己。 我難以置信（只是因為感覺就像是在做夢一樣），但是我證明我可以成為合適女士的完美紳士，而女士會喜歡它！
我毫不懷疑這是NoFap的一個好處。 我在十一月2016開始NoFap，並在接下來的幾個月裡開始。 是的，我已經多次復發了，我從來沒有過一天49。 40總是以某種方式成為我被詛咒的範圍。 今天是嘗試#47的第9天，但是衝動很少！ 是的，我很肯定這是因為我度過了一個美好的一天。
同樣有很多明顯的好處！ 最值得注意的是，我和女性在一起做得更好。 我一直在努力與他們交談，見到他們，等等。我也可以讓他們笑，我從來都不知道，但是，我可以成為一個有趣的傢伙！ 我的思緒已經更加清晰了。 我仍然不認為對女性有“改善”，而是與女性一起發揮全部和真正的潛力！
幾個月前，如果我看到這位歐洲女士，我敢打賭我會想到關於她的骯髒想法，然後想想自己，“為什麼我找不到像她這樣的人？”回頭看，我不能我相信曾經有一段時間我說過“我對她不夠好”。 她是10，我是2“。 沒有人會聽到我再說這些話。 我從廢話中走了很長一段路。 當我告訴歐洲女士她很漂亮時，她也說我很漂亮!!! 我的心臟融化了，最長的時間，我（錯誤地）相信我永遠不會對一位女士產生那種影響......我每天都在解放思緒，變得越來越好。 我正在“與女性一起發展超能力”！ 你們都可以！ =]
另一方面，NoFap的挑戰讓我像瘋了一樣鍛煉身體。 我一直在游泳，舉起很多。 即使在我“沒有時間去健身房”的日子裡，我也會做100俯臥撑，即使它在我的房間裡。 我得到了很好的結果。 我找女士們看著我。 歐洲的那位女士......哦，她非常感到我的雙臂！
我已經提到過多次復發，我還有工作要做。 我非常感謝恐慌按鈕。 我拯救了許多激勵我的東西。 最值得注意的是這個視頻。 我會說這甚至在激勵我與女性見面方面發揮了作用，並最終對那位美麗的歐洲女士說“你好”。 我很驚訝這段視頻不是病毒。 從這裡有一個重要的人生教訓。
“生活變得非常快。 如果你不停下來，偶爾環顧四周，你可能會錯過它。“
TIPS：
1）相信自己。 你不僅僅是你所擁有的
2）做你自己; 這是你能做的最簡單的事情。 我不能強調這一點，但這並不是要與女性“改善”，而是要解開與女性一直充分發揮的真正潛力。
3）做好工作。 自信點。 如果你想說“你好”，那就去做吧。 唯一比被拒絕更糟的是如果你什麼也不做，這將保證什麼都不會發生。
by 綠色蒙斯塔
鏈接 - 我如何從“永遠孤獨”變成了在歐洲擁有驚人的浪漫經歷
這將是一個很長的帖子，但是如果一個人讀到這個並且走開了感覺有動力繼續使用NF，那麼它就達到了它的目的。 對我來說，閱讀成功故事在我的成功中發揮了重要作用。 我真的希望這能激發我的靈感，這些故事激勵著我！
當我開始寫這篇文章時，距我開始NoFap已經一年了。 巧合的是，我的PMO免費計數器今天已經達到了100天！ 我的無pmo條紋是：49，5，2，8，46，1，1，3，57，20，45，7，7，14，100（以及計數!!!）......我還有很長的路要走去（與NF，和我的生活）。 我在40日範圍內多次復發，我傾向於被詛咒。 追逐效果對我來說真的太可怕了。 我仍然有無處不在的衝動。
儘管如此，我在一個很棒的地方，它只會變得更大。 儘管有了復發，但沿途還是有驚人的好處。 儘管我的工作遠未結束，但現在是時候我終於寫了一篇成功案例。
在開始之前，我想要感謝我這個網站上我出色的問責合作夥伴和Big Bro（你知道你是誰！）。 我們從未見過面，但他在很多方面幫助了我。 我們談論的內容沒有限制，這才是真正幫助我繼續前進的原因。 我和我的PMO成癮以及生活一起經歷了地獄。 他接我，鼓勵我繼續這個旅程。 我複發的次數比我想要記住的時間更快地流下了眼淚。 在我寫信給他告訴他剛剛發生了什麼之後，他就在我身邊，他向我保證它會好起來的。 我希望這個網站上的每個人都找到一個很棒的AP。 它會幫助你很多！ 我愛你Big Bro。 謝謝你為我做的一切！ 快樂的88消息頁面（和計數!!!）
我的回歸故事：
我不會為此煩惱太多，但這對我的成功故事至關重要。 我從十幾歲起就開始學習，並在整個大學期間適度學習。 我沒有PMO的唯一一次是在我讀研究生的時候。 我最終失去了研究生院，與父母一起搬回來，體重增加，最低工資。 我的業餘時間到底是怎麼回事？ 是的，你猜對了......我讓我的PMO成癮真的好轉了。 雖然我所有的朋友都在做他們夢寐以求的工作，搬出去，活躍，約會，結婚，生孩子......我是PMO-ing。 我PMOed一直到深夜，以及一大早......我到底怎麼回事，我白天都在運作，這仍然超出我的意義！ 更不用說，如果我獨自待在家裡並且當天沒有工作，我也會PMO。 我會在同一天，甚至在同一時間內多次這樣做。
它來到了我的勃起幾乎沒有的地步。 我覺得我已經看到了所有可能的P在那裡，實際上沒有更多的視頻可以喚起我了......但我還是PMOed。 所有頻繁的PMOing，我的陰莖也很嚴重。 它也傷害了很多，但我並不在乎。 我PMO雖然痛苦。 我想我確實傷了它（一遍又一遍）。 我以為我終身破壞了它肯定有一個嚴重的PIED案例。 我的O也是mehhhh ......我甚至知道我的頻繁PMO對我造成了很大的傷害，但我並不在乎。 我還是PMOed。
我這樣生活了很長時間，然後大約一年前，我遇到了一個 TED演講 那永遠改變了我的生活。 我了解了PMO成癮問題; 從勃起功能障礙，陰莖損傷，腦霧，一直麻木，沮喪，與女人尷尬，最糟糕的是，沒有過我應該過的生活...是的，這完全是我！ 我意識到我需要幫助，這就是我在這個網站上的結果。 我在一年前的那一天決定現在是免費PMO的時候了。 我的PMO成癮在很多方面破壞了我的生活。
我仍然不知道怎麼做，但是我第一次嘗試去PMO時就把它送到了Day 49。 我很少知道，在第一次復發後，它會以指數方式更難以回到原來的狀態。 復發後的前兩周是最難的。 第一次復發後，我幾乎無法超過2-5天。 最終我能繼續前進，但是我在40日的範圍內復活了很多次，並且追逐效果讓我崩潰了。 我甚至在同一個小時內復發了兩次。 我開始認為自己已經回到過去的方式了。 它傷害了，哦，真的很疼!!! 我記得瀏覽過成功故事，對自己感到沮喪並且非常沮喪......我最後寫了一篇文章“快要回到我的舊時代了...？“
退出方法：
1) 在我第一次嘗試達到49天的時候，我只想說我一直在戲弄自己。 雖然我沒有PMO，但我確實傾向於用P來取笑自己。我查找了舊的“最喜歡的”視頻。 我終於拍了拍並複發，這是最糟糕的感覺......在經歷了第一次復發（和追逐效果）之後，我遠離了P。我知道如果我有“只有一個峰值”，即使沒有MO-最終，我最終會完全復發。 一張照片甚至可以觸發我。 我別無選擇，只能去冷火雞，這非常辛苦。 當我輸入時，我發現自己從頭到腳搖晃......我應該遠離某些URL ......最終決定不打“輸入”。 我曾經在我的筆記本電腦上隱藏了一個Word文檔，其中包含頁面，頁面和頁面（單個間隔）的“最喜歡的”視頻。 我刪除了所有的URL，保留了Word Doc（因為我知道我會不時地回到它）並用一張Grumpy Cat的圖片替換它，標題為“NO”。
2) FFWD後來有一些復發，我意識到僅僅遠離P是不夠的。我仍然在Instagram上嘲笑自己。 每個人都要小心p-subs！ 我確實看過“最喜歡的”p星的非裸體（原來這是一個主要的觸發器）。 我不得不從手機上刪除Instagram。 首先，我浪費了太多時間，但有一些主要的觸發因素。 這麼多的眼睛糖果...我還決定避免與他們性交的電影，除非他們不是情節的重要組成部分。 我現在重新安裝了IG，我用一把細齒梳子完成了它，以取消所有的p-subs。 我仍然會謹慎行事，如果我覺得我正在尋找我不應該看的東西，我會準備再次將其刪除，如果它太費時間了。
3) 每當我有衝動時，我都會受到懲罰。 我開始每天做100俯臥撑。 我瘋了似的。 當你不把它全部浪費在PMO上時，沒有什麼比擁有多餘能量的驚人感覺......
4) 每當有衝動時我就會登錄這裡。 我會告訴我的AP所發生的一切。 我會讀“成功故事”來提醒自己這是為了做什麼。 我還特意在這裡嘗試回復一篇文章。
5) 記錄您的改進記錄！ 對你在路上積累的任何改進感到高興！ 即使有時候你對所有事情感到沮喪，也要記住好事並用它來激勵你！
6) 我曾多次習慣恐慌按鈕，我很感激。 我從中拯救了許多偉大的東西，但這個視頻“秒“真的很突出我。 值得一看！ 我很驚訝這段視頻並不是病毒。 這裡有一個重要的人生課程，我深深銘記於心！
改進（無特定順序）：
1) 在我生命的大部分時間裡，我從未真正對女性充滿信心。 我很難得到約會，從來沒有過gf。 結果，我對自己的看法並不高。 事實上，我討厭自己。 我得到的拒絕越多，我對自己的感覺越差，我潛入PMO越深入（使用它希望它能減輕我的憤怒和沮喪）。 這是一個糟糕的決定。 當然，我的愛情生活不是一條平坦的道路，但PMO不是答案。 PMO不僅沒有幫助我，還讓我變得更糟。 我骯髒地看著女人。 我也變得更加害羞，緊張，並且在女性身上變得尷尬。 我也欺騙了自己; 基本上相當於讓自己認為我得到了女性的解決方案。 而不是把自己投入市場，我寧願只在我的房間裡PMO ......？ 有些生活......一年前，我覺得自己太低了，如果有一位好女士，我想“她是10，我是2。 為什麼我不能和那樣的人約會？“更何況，我認為PMO也讓我不那麼好看。 我見過很多關於PMO將如何消耗你眼睛的能量，個性和光線的帖子。 我確信這是真的！
今天，和女士們談話，我不那麼害羞了。 去年我對自己感到驚訝。 我進行了許多約會（有些相當不錯）。 我從來沒有想過我會和一位女士一起獲得約會#2，但我甚至到了約會#3。 哇，我甚至有一個約會#4！ 還沒有堅實的gf，但我知道我現在可以做到！ 當然我被拒絕了（有些人仍然受傷了），但我最終像冠軍一樣對待他們並繼續前進。 我也不是一個真正的俱樂部成員，但我偶爾會這樣做。 這一天晚上我去了一個俱樂部，我被一位女士拒絕了，但我繼續前進，接下來我知道了，我正在被一位前所未有的女士追趕。 在過去我在舞池上遭到拒絕的時候，我會為剩下的整個晚上感到難過，而這種拒絕最終導致了PMO，我回到家的那一刻真的很生氣。
我在接近女性方面做得更好（仍需要稍微努力一點，但現在已經足夠好了）。 我已多次向自己證明，我確實擁有與女性成功所需的一切。 我甚至與Eurotrip上的一位女士進行了最神奇的浪漫相遇。 我們一起只有1日，但它絕對令人驚嘆和特別。 我喜歡自己如何成為自己並保持真實。 我甚至不必說任何愚蠢，粗魯或噁心的拾音線。 她確切地喜歡我，不管我是誰。 我有時想知道這是不是夢。 我不知道我是否曾在我身上做過類似的事情。 我確實認為這只適用於浪漫的短片！ 一旦放棄PMO，你會驚訝於你可以完成的事情（生活中的女人和其他事情）。 順便說一句，如果你對完整的故事感興趣，請查看我的帖子“我如何從“永遠獨自”到歐洲擁有驚人的浪漫經歷“
成功案例中最常見的主題之一就是“你將與女性一起發展超級大國”。 現在，不要太過於字面意思。 這不會發生在過夜。 另外，我可以告訴你，與女性“變得更好”的關鍵不在於釋放你與女性一直充分發揮的潛力！ 而不是浪費你的時間與像素，並破壞你與女性的完整和真正的潛力（你一直以來!!!），去那裡做工作！ 無PMO（對於初學者）的工作是否會影響你對女性的信心。 你會對你的能力感到驚訝，我保證！ 不要指望踢PMO會自動讓女性追求你。 我只告訴它原樣。 你將不得不做艱苦的工作。 不要害怕打招呼，不要害怕冒險，請不要害怕拒絕。 跟他們說說吧！ 這並不容易，但它值得！ 如果您有興趣進一步閱讀本文，請點擊此處 我認為“你將與女性一起發展超級大國”。
我已經提到了“秒“我在使用恐慌按鈕時發現的視頻。 這對我來說在改善女性方面發揮了重要作用，當我接觸到歐洲那位美麗的女士時，我確實記得這一點。 我只是知道當我看到她時我不得不打個招呼，而這正是我所做的！ 再一次，做的工作是說“你好！”並從那裡開始。 你永遠不知道它可能會導致什麼！ 這就是為什麼你可以釋放女性的全部和真正的潛力！
2) 所以一年前，我的勃起很脆弱，可憐或幾乎沒有。 它得到了一個點，我將PMO與一個不存在的勃起，我最終使用死亡控制。 主要陰莖傷害警告！ 我知道我不應該像我一樣長時間（和頻繁）這樣做，但我不在乎......那時，我的PMO成癮比陰莖的健康更重要...我是如此敏感，以至於文學上沒有任何東西會讓我失望。 我以為我真的把互聯網上的所有P都弄掉了。 我會說我的ED是50％心理和50％身體。 當我使我的大腦脫敏時，我用2-3每日PMOS佩戴了我的（我的意思是傷害）我的陰莖多年。
在這裡我是一年後的NF，我只能說“我總是知道我是更大的！” （不要吹噓......好吧也許有點......？哈哈！）但是說真的，這種改進毫不誇張！ 即使我第一次嘗試無PMO（49天），我已經開始在前兩週內體驗更快，更堅硬的勃起！ 它們不是最好的，但它們比它們之前的NF好多了。 在這裡，一年後，我正在進行真正的勃起，這是我從小就沒有過的。 俯視並說“哈！”是一種驚人的感覺！ 它再次運作!!!“復發破壞了我幾週的勃起進展，它絕對殺了我。 我時不時地平坦，但沒關係。 我的勃起是前所未有的。 我只需要繼續遠離PMO！ 伙計們？！ 我對嗎？ 想要更大的陰莖嗎？ 退出PMO需要什麼比這更好的動力？!! 
3) 一年前，我在失去畢業學校後體重增加了。 我對玩我最喜歡的運動失去了興趣。 我沒有興趣鍛煉身體。 我原本應該是這個運動員，但PMO是我唯一能幫我的東西......整個高中，我都很運動，在運動方面表現很好。 在大學裡，我是其中一個“我沒有時間鍛煉”類型的人（我可以抽出時間，如果不是......好吧，我想在我的故事的這一點上，你確切地知道為什麼...）在失去畢業學校後，我的鍛煉更沒有動力。 我回頭看看自己的舊照片，我甚至無法認出自己。 我真的有那麼多下巴......？ 我真的那麼圓臉嗎？
今天，我從高中開始就是第一次出類拔萃。 放棄PMO後，我的精力充沛。 如果提出了衝動，我決定要做100俯臥撑。 我瘋了似的。 我現在可以做多套3-5上拉... HOWBOWDAH？!!! （對不起，我不得不大聲笑）我一年前甚至做不到一個。
4) 一年前，我正在工作。 工資…
我現在更有動力找到一份真正的工作，因為我從PMO那裡騰出時間。 當然，我受到了很多拒絕，但最終我獲得了一份臨時工作。 我只知道我找到了這個糟糕的工作真是太棒了，但現在工作真的開始了。 那裡的其餘部分由我決定。 幾個月後，他們決定要留住我。 我升職到全職！ 我非常喜歡我的工作。 感謝上帝！
5) 我提到我PMOed一直到深夜和清早。 結果，我睡得很糟糕。 我的工作方式仍然超出了我...沒有人知道我如何早睡（不睡覺），醒來後仍然看起來像一個冷酷的殭屍......
這些天我正在睡覺，儘管我必須早早醒來做新工作。 我很早就睡覺了（實際上是睡覺了）我在6am上做得很好。
永不放棄！
對於本網站上的新用戶，歡迎來到NoFap！ 你在正確的地方，這裡有很多好人！
我仍然無法相信我在這裡寫了一個成功故事，儘管我的工作遠未結束（敦促仍然出現了很多）。 我比一年前更幸福，我比以往任何時候都做得更好。
我很幸運能夠在365日子之後回來，15後來復發，100 PMO免費日（和計數），88頁面的消息與我的AP ...我是一個堅定的信徒，不回頭，但我覺得PMO-我一年前的癮君子將永遠是我的一部分。 我也希望通過分享好的和壞的，我可以接觸目前正在經歷壞事的任何人。 我覺得有必要在我的故事中彌合NoFap之前的日子。 對於任何正在掙扎和懷疑自己的人，任何剛剛複發並且感覺不好的人，不要懷疑自己一分鐘（甚至在復發後立即）。 記住這一點，我只是喜歡你！ 我走到這一步，你也可以！
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