- 儘管我不能僅僅將幸福歸因於nofap，但我可以說，如果我還是一個沒有動力的人，我將永遠不會採取行動。
- 我好久沒睡那麼好了。
- 我不再考慮手淫了
- 我現在意識到我之前的關係是被幻想性慾所驅使的廢話，因此註定要失敗。
- 我很開心。
- 最後，我想告訴大家所有重新開始或剛接觸該過程的人…務實。 剛開始時就設定目標並建立目標。 不要認為一夜之間您將退出所有形式的技術，並發誓再也不看您的私人用戶了。 這是行不通的。 現實一點，建立自己的目標，您就會成功。 我個人決定90天。 我已經過了99天了。
祝好運。 記得你走了多遠。 🙂
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