我目前在牙科學校即將畢業，我在上一個季度發現了nofap。 在大學期間，我頭腦比較清醒，成績很好，直到專業學校……一切都很好。
在整個職業學校裡，我都努力掙扎，甚至一直處於榜首。 我對項目，班級，患者管理，財務，社會，家庭壓力的焦慮變得如此緊張，以至於在精神上給我造成了沉重的負擔，直到進入牙科學校的途中超過一半，一旦我走進大樓，我感到沉重的壓力並沒有消除。讓我思考清楚，經歷了“迷糊的頭腦”的極端焦慮和沮喪。 我的教授們以為我只是慢。
我變得非常渴望找到一個解決方案，我去了心理學家，甚至通過同學或在線通過外國商店購買ADHD藥物。
藥物是暫時的解決方案，但我的焦慮又回來了。
我意識到自己會如此頻繁地進行手淫，變得工作不堪重負，這是我的簡單釋放，只是為了強調自己發現自己陷入抑鬱和焦慮的深淵，我什至無法閱讀電子郵件，而且我的內心會開始敲打，只是暗示最簡單的事情。
直到我偶然發現NoFap時，才呼吸到新鮮空氣。
我現在大約60天了……我感到在第7天左右激增，我發現這些“超級力量”讓我感到非常高興，專注，積極，頭腦清晰。 甚至我的教授，朋友，女孩也認為我是另外一個人。 我“大約在第6週就變得平坦”，這通常是抑鬱症，缺乏動力。 這持續了大約一周。 但是在那之後我又感覺很好。 沒有Fap是值得的。 僅僅為了5-10秒的性高潮而進行假裝只是為了再次感到屎是不值得的。 我覺得我的生活值得生活，我喜歡和女人調情，和男孩子粗魯地住，接受新的挑戰，做出明智的決定，提早完成截止日期，約會只是為了喜歡和女人聊天並熱愛生活。
ADHD藥物甚至不再起作用，因為我不需要它。 我覺得沒有它我會很專注。
有時候，我想如果我在牙科學校開始的時候發現生活會有所不同。 我沒有遺憾，因為如果不是去牙科學校將我推到極限，我可能永遠不會發現nofap。
如果您想要/需要動力，請告訴我，因為我知道持懷疑態度。
匿名
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