毫無疑問，我對色情，手淫和傳統性高潮的依賴是我所必須克服的最艱難的依賴。 我不得不放棄一次雜草，但就困難程度而言，它甚至還差得很遠。
即使是現在，我仍然有點像佛羅多（Frodo），即使在將魔戒放回燃燒的湖中後，即使攜帶它，也仍然感到傷痕累累。 我聽說比海洛因更難以打破這種癮……因此請記住，這絕非易事，因此，如果您想擺脫這種沉迷，請耐心和善待自己。 我完全不sha愧地說這句話，只是對那些擁有色情內容的人表示同情。 我知道擺脫困境有多麼難。 我想分享自己的經歷，向其他曾經經歷過這種情況的人提供希望和鼓勵。
第一步：我在活動中丟下了所有的恥辱和內gui。 我意識到自己沒有違反法律，也沒有傷害任何人（除了我自己的健康，但沒有必要為此感到ham愧）。 真的，伙計們，不要為90％的定期連接互聯網的人所做的事情而受折磨。 罪惡感和恥辱感只會使成癮的能力更強。 完全丟下它，如果您沉迷，那就盡情享受它，而不會遭受所有的自我折磨。 您不是在犯罪，只是在做一些愚蠢的事情，僅此而已。 這不是道德問題，而是健康問題。 弄清楚這一點。
第二步：我不得不真的想退出。 基本上，經過多年的極端高潮和低潮，射精高潮引發了我們的注意力，我已經受夠了。 另外，我可以看到上癮實際上是如何妨礙我讓膽小鬼走出去遇到真正的伴侶。
第三步：我不僅要學習如何抑制射精，還需要學習如何吸收性能力。 這是困難的部分。 我花了大約一年的常規時間。 我學到了古老的道家“微觀軌道”的作法，在這種作法中，就在我們感到高潮開始擴大的那一刻，我們停止，收縮某些肌肉，並產生這種感覺，直到脊椎和頭部。 然後，稍後，我們必須將舌尖放在軟pa上，讓能量再次流回去，然後將其“儲存”在肚臍脈輪中。 要花費很多時間和精力來學習這一點。 因此，要明確一點，我從未停止過手淫色情，但我所做的是停止射精。 起初，我會每周成功一到兩次，逐漸地，當我對自己的身體和能量的流動變得更加敏感時，我開始獲得更多的成功，而減少“失敗”的次數。 幾個月後，我開始注意到我更喜歡放棄射精帶來的全部性高潮，而寧願只是享受更多的旅程，也就是我們經歷過的性高潮。 另外，雖然我的脊椎感覺只有我射精時的感覺的1％到5％（一旦達到10％，那真是太棒了），但我感覺自己好多了我開始真正想要堅持自己的種子，而根本不傳遞任何東西。 然後我到達了這個階段，實際上我再也沒有失敗了。 我想我實際上大約一個月前就滑倒了，但是即使那樣我也只輸了一點精液，我還是節省了大部分。 但是，即使那時那是一件罕見的事件，我終於到達了不再想要射精的階段。
然後，有一天，我呼吸著像靜電一樣的甜美的靜電，當它浮現在我的頭上時，我感到它在膨脹。 提醒您，沒什麼令人難以置信的，但非常有趣。 無論如何，出於某種原因，此後，我的性慾逐漸開始減弱。 到現在為止，我無法像以前那樣陷入色情。 即使我很飢渴，也已經失去了它的舊魅力。 相反，我渴望找到並認識一個可以與我分享性親密關係的現實伴侶。 我覺得我終於打破了色情片對我的束縛，也射精了性高潮。 但是，我還沒有完全重啟。 我認為還有一些辦法可以解決。 但是我確實已經感到很大的不同。 我終於真正地出去和人見面，不僅要擺脫孤立，而且希望見到可以與我建立聯繫的人，並與之建立性親密關係。 真實的東西，不僅僅是屏幕上的冷圖像。
現在我並不是說每個人都必須學習道家的性行為，只是想證明他們對我有多大幫助，以至於現在我幾乎再也沒有做過。 真的，我現在想要的是合作夥伴。
by 澤蒂
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