這是我十二歲以來最長的經歷。 那是十一年！ 我在NoFap上奮鬥了四年，而在PIED上奮鬥了5年。PIED顯然在我的戀愛關係中引起了問題。 我不斷出現小條紋，偶爾達到兩週的記錄並複發。
PMO上癮幾乎對我的生活的各個方面都產生了負面影響，而且我正處在一個我不能讓自己過不了我的生活的年齡（不是我應該擁有的年齡）。
在情感上，過去三週過山車。 我已經從興高采烈到嚴重沮喪，幾天之內又回來了。 我整個星期都在整理身體，但是絕對比麻木要好。 儘管跌宕起伏，但我仍然能夠更加專注於自己的健康和激情。 我每天至少要練習3個小時的吉他，每周至少要練習3次，而且說服自己不做任何事情的可能性較小。
我不會將其描述為更多的動力，如果有道理的話，對自己的限制會更少？ 就像，我過去常常避免和別人一起出去，因為我只會覺得沮喪而過分思考。 現在，我不用去考慮就去做。 腦霧肯定是一回事，而且正在上升。 在社交場合中，我學習速度更快，閱讀速度更快，更敏銳（儘管焦慮仍然存在，但情況有所改善），我覺得人們對我的反應更加積極。 我的確能更好地聽音樂，安排中的細節會更多，實際上我能更清晰地聽到歌詞！ 由於某種原因，這對我而言曾經是個問題。
在身體方面，我有更多的耐力，肌肉正在以非常好的速度發育，頭髮更厚，鬍鬚開始填充。[之前]我實際上開始到處都是頭髮，甚至是我的手臂，胸部，腹部和眉毛！ 這些現在看起來更好，並且緩慢但肯定會變厚。 沒有新的增長，但微小的，幾乎看不見的毛髮變得更加突出（手指交叉）。 而且，我的聲音變得更深了。 對於那些有音樂傾向的人，我以前只能唱到E2，現在我可以很輕鬆地唱下面的D.
我有過性慾，但現在對我來說吸引力不再那麼吸引人了。 我會考慮的，只是想讓真實的事物比PMO多得多。 當我回到家時，我更加沉迷於音樂，這給了我更多的紀律，專注和享受。 遠遠超過了以前給我的。 現在，我也被迫處理自己的內部問題，因為現在還沒有那種逃脫的感覺，焦慮也正浮現在我的臉上。 額外的“動力”絕對是解決此問題的福音，因為我的很多焦慮源於我不幫助自己。
認真地說，我認為這是我終於完成重新啟動的過程。 我可能會在抽筋的時候感覺像個胡扯，但是到目前為止，沒有什麼能比這種恢復我的力量的感覺更好。 太奇妙了。
沒有人可以把它給你，這是你的，也只有你的。 小時候，我很容易掌握技能，得到了朋友的無條件愛（即使是現在，我也一直很感謝），幽默感更好，而且生活不受限制。 現在，我感到很沮喪，因為我沒有回來那個時間。 PMO現在對我來說是邪惡的。 我知道我會成為這個很棒的人，我對此無法原諒。
所以，這是過去三週一直存在的感覺：
奪回你的力量。
鏈接 - 終於到了21天了！
By modashi
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