背景 –一個34歲的印度男人–從19/20歲開始一直在觀看色情內容。 在此之前，我曾經喜歡看雜誌，甚至喜歡看報紙上的名人名人照片，還有我自己骯髒的想像力（主要是怪異的/性愛的性思想，因為我的成長能力很差，這本身就是我又要保留的另一個故事） 。 因此，定義我看過色情片的95％的時間是一個詞-“邊緣”！
是的-信不信由你！ 從很小的時候開始，我就經常在床上長時間擦拭生殖器，從那以後，我逐漸建立了一種親和力，以盡可能長時間地提高自己的愉悅感。
那時我知道射精對健康有害，並且極大地降低了我的精力/精力-但是我幾乎不知道造成這種“感覺像狗屎”的主要原因是經過“長達5小時的磨邊” ”是我沉迷於“邊緣”和屈辱/內gui的部分，而不是射精。 好吧，射精經常也是不好的，但我想我們大多數人都知道，在10分鐘的想像力/親密性接觸後發出嘶嘶聲比色情誘發的性高潮有害無幾。
所以我沉迷於這種生活方式。 即使在早上有工作要去的時候，我也設法在晚上看了幾個小時。 這影響了我的睡眠，我的信心，我的思維過程，我的尊嚴，我的才智，我的健康，我的工作表現以及其他方面。 我在醒來的90％時間裡感到沮喪。 我開始擔心周圍的每件事，尤其是對抗和有權威的人，因此表現仍然很差，最終我辭職了。
由於色情的“性質”，我在長達13年的時間裡主要（fem-om，tra-y）逐漸趨於成熟，再加上色情的通常弊端-我一直跌入低谷。 我知道它需要緊急更改，因此我嘗試了幾次條紋（一旦我發現了大約31天， / R / nofap），但最終我會被觸發，“排水溝的聲音”會讓我再次吃屎。 平均而言，過去2年或以上的時間裡，我每天都會觀看3/10個小時的色情內容（據估計，這可能還會更多）。
我可以將頁面添加到我的深淵背景中，但總而言之，我簡直就是一個人。 我知道我需要改變，但是幾天沒有服用平時的色情片就無法離開。 是的，一旦我在每一次連勝之後都復發了–天哪！ 那簡直是一場狂暴，其細節甚至會嚇到鐵腕的人。
發展 –在從這種習慣中“試圖康復”的路上，我遇到了 加里·威爾遜的視頻 （就像你們中的許多人一樣）。 我吃了這個小菜，閱讀了各種網站（例如YBOP，重新啟動論壇等）。 這些事情一次又一次地使我恢復了信心。 一旦我在論壇上讀到一個話題（對不起，那是那個論壇上的一個著名人物），關於沒有任何人生計劃/熱情的“試圖退出”將不會帶來任何成果。 我知道這一點，但沒有目標/激情/參與性的愛好就很無助。
去年，我嘗試學習“創意寫作”，並參加了為期12週的課程。 我的學習非常好，但是由於這種令人上癮的色情成癮，我開始缺少課程/作業，最終留在了中間。
我什至曾經在印度的一個小山站參加了為期10天的靜觀“內觀”靜修會（很多歐洲人和美國人也在那裡），我想在那之後我會改變。 它確實幫助了幾天，但後來我“重返業務”（可悲）。 但是我確信，如果我被迫在他們的規定下至少在這個環境中呆2/3個月，我可能會以另一個人的身份回來。 無論如何。
去年我開始做的一個小改變是，我開始定期聽一些“佛經”（在這種情況下，我們的印度教非常豐富），並儘我所能地嘗試進行20/25分鐘的傍晚散步。 對於某些人來說，這沒有任何意義，但是請相信我，這兩件事開始使我成為一個人，即使有那麼一點改變。
然後有一天 –一個朋友，意識到我的自信心低下/身體不好，並從小就渴望學習武術（但不知道我的色情成癮），促使我參加了武術課（Krav馬夾 準確地說）在他家附近。 那是星期三。 我仍然記得那堂課後，接下來的2/3天，我一直在痛苦中。 我什至無法適當蹲下（在印度，在許多家庭中我們仍然有“矮胖”的馬桶），因為我的教練給了我大腿外側一個平均踢腳。 他也非常輕微地ked了我的脖子，一次把我的肚子打了一下，但是老實說，下課後，我的感覺比以前擦了之後要好得多。
2天后（星期五），我不得不支付月租費，但是猜猜是什麼-在那之前的一天，我再次抽搐了，失去了去往的所有願望/動力。 我給教練發短信說，我將從星期一開始（只有半途而廢的承諾），並帶著上帝的恩典，我設法強迫自己帶來我的軟弱的屁股，月租費，兩張照片和一支圓珠筆來簽字。免責聲明-在那個決定性的星期一。
從那時起，我再也沒有回頭。 幾乎不可思議的事情（至少對我來說似乎不可思議）開始發生。 在最初的2/3個月裡，我對學習充滿熱情，以至於我坦然失去了對色情的誘惑和渴望。 不僅如此，在教練的影響下（上帝保佑他），我設法改善飲食，甚至睡到一定程度。 一切都聯繫在一起，不是嗎？ 您想適合該班級，以便嘗試飲食/睡眠良好，再加上您的熱情，可以快速學習並以體面的速度改善表現。 您逐漸看到自己變得更加健康和“健康”。
當教練開始讚美您時，天哪！ 您進入了正向螺旋運動（增加活動X以便在活動Y中做得更好，更好的活動Y會導致Z形式的如此多的正強化，因此您還希望您做更多的活動X，因此需要更多的Y / Z等）。
上個6月份摘要 –除了誘惑的場合外，我還沒有查看過去180個奇特的日子本身的色情內容（沒有視頻，沒有故事，沒有照片）。 在這些誘人的時刻，我可能會在Google上打開“護送”網站或在Google上搜索“親密的女性”或“有史以來十大最性感的女性”之類的東西。 10分鐘（根本不要碰我的約翰。我只是讓我的思想在幾分鐘內變得有點瘋狂），取而代之的是我進行4次俯臥撑，想像一下下一門武術等。
在過去的1/2個月裡，由於多種原因，我的武術進步有所放緩，我已經開始騰飛（原因不在我手中），但靜物卻比6個月後要好得多。 腦霧減少了很多，人們開始評論我的健康狀況，我天真的/英俊的面孔。 那天在一個親戚的地方，有兩個以上的人評論說我看上去不是2歲，而是34歲以下。
有時我會抓住從我這裡開始的女性，這已經成為了一個夢想。 我已經開始相信上帝/宇宙力量，命運控制著一切（你們中的一些人可能不相信，我們都有自己的觀點）。 現在有時（曾經在一個藍色的月亮），人們開始與我進行小談（早些時候我以為每個人都想遠離我）。 我認為我的光環能量在某種程度上會變得更好，因為飲食更好，習慣更好等。
老實說，我還沒有成為金剛。 我仍然單身，還有很多要學習與女孩/婦女相處的知識。 我仍然有令人沮喪的階段（儘管這些階段至少減少了60/70％），我仍然有誘惑（我必須設法解決），我仍然害怕與人面對面（但我看到我的恐懼逐漸減少）。 我的飲食仍然不是很好（我經常吃碳水化合物，糖等-印度的主要飲食），但是比以前更好。
已有6個月了，現在我開始感到一生的輕微“熱情”。 有人認為6個月的時間太長了-這些變化本應該在第二個月/第三個月甚至更早發生-我對他說：“這裡的每個人都處於生活的不同階段，並且擁有我獨特的背景。 您越深入水溝，出來並爬上天空所需的時間/精力就越多，但這完全不在我們/您的手中。
因此，總的來說，在這個與YBOP /論壇相關的論壇中，我全神貫注地從事了有益的愛好（我的職業是武術，您也可以學習語言或樂器），這一切都在上帝的恩寵下–幫助我獲得了“六個月的明星風采。 我不知道這會持續多久，但是今天我只想與大家分享這一切，所以我做到了。 願上帝保佑大家！
在這個旅程中，我祈求上帝成為我的朋友/支持者。 如果你有任何問題，請問我，我很樂意回答。
鏈接 - 我在過去6個月的故事
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