這是一個人的經歷：
- 奧修團體有這種練習，稱為AUM冥想，包括大約10個階段。 在每個階段，您都將注意力集中在情感上。 陰（憤怒，悲傷）與陽（愛，感情）交替出現。 它被認為是“社會”冥想。 感覺就像是心臟的洗衣機。 這些聚會非常宣洩，但也非常友好擁抱。因為這是冥想的類型，所以只有在有足夠的人（至少15個人，我會說，但更多的是人）聚在一起時才有意義。 這意味著某些城市每月只能負擔其中一項冥想。
一起練習過AUM的人，在現實生活中往往會建立起深厚的友誼。他們會見面……只是為了一個擁抱。這通常只需要幾分鐘。你不需要是奧修的信徒（桑尼亞辛），甚至不需要練習奧修的功課，就可以加入他們。