主持人既要講語言又要社交。 去開會看看。 您不僅會不時地“發表演講”。 您輪流在會議中扮演不同的角色，其中許多角色需要即席演講。 您將學習放鬆自己的肢體語言，鼓勵他人，有洞察力地傾聽，並在結構化的環境中結識陌生人（無需閒聊）。
來自試用它的恢復用戶的評論：
從第三天開始，我每週開始參加Toastmasters會議。每次會議後，我都感覺像個操蛋的冠軍（像阿爾法男性自信），並幫助我緩解了社交焦慮，現在，我感覺自己很自然地公開演講
試試Toastmasters。 你所要做的就是坐下來觀看。 只要你願意，你可以免費使用。 你不必做任何你不想做的事情。
我甚至沒有把自己介紹為我去過的第一次見面，我也沒有被迫。 在一群人面前說話對我來說似乎是不可能的。 好吧，過了一段時間，我確實開始加入並做演講。
這很艱難，但我沒有在嘗試時死去。 沒有人嚴厲地評判你，每個人都在鼓勵。 有批評，但它是有用的東西。 如果你去參觀，你會看到我的意思。
嘗試一次訪問。 如果你不喜歡它，那就不要回去了。 通常只有一個小時的會議。
頭幾次，我很難說話。 我什至關上了門，完全無法說話。 該小組的支持如此之大，以至於還算不錯。 我這樣做並不難過。 在小組的支持下，我實際上感覺好多了。 這確實有助於緩解我的焦慮。 而且我的說話能力也越來越好。
經過幾次會議後，我甚至留下來和小組一起社交。 它實際上開始變得更容易。 我想我現在要期待週二了。 我的焦慮依然存在，但我越來越好了。
另一位論壇成員這樣說：
我加入Toastmasters是因為我的一個朋友在我說我需要幫助準備去年我必須做的伴郎演講後向我提及。 我參加了幾次會議，還可以。 演講後，我忙於做其他事情，非常順利，僅此而已。 我沒有註冊，也沒有付任何錢，我免費經歷了3次，就得到了我所需要的東西。
失業一個月後大約一年後，我接受了一次面試，我不得不做一個演講。 我很自信，雖然整個採訪非常糟糕，但相當不錯。 為什麼？
首先，我遲到了。 其次，我的演示應該持續10分鐘，最終持續約17分鐘。 進行採訪的人沒有留下深刻的印象。 那時候我希望那年我一直堅持Toastmasters，因為這就是它的全部內容，準備演講（演示）然後交付它們。 他們真正關注的一件事就是與時間對話，這是我在面試那天可以做的事情。
因此，就是在那時，我做出了要回去註冊並繼續進行下去的決定，這就是我目前正在做的事情。
本質上，這全都與溝通和領導能力有關。 它不僅為您提供正式演講的溝通技巧，還可以在工作中或其他地方的會議或討論中表達您的想法。 它將教您如何準備和練習演講和陳述，使之也成為第二自然。
一年的學費大概是100美元，但這是有史以來最便宜的學位課程。 它的價值遠遠超過成本，而您從說話中獲得的信心（很少有人真正會擅長的事情）會波及到您生活的許多其他領域。
我想做的一件事是參加區域性比賽並在大批觀眾面前講話。 那真的很嚇人，但無論如何都要感到恐懼。 將自己推出舒適區是迫使您成長和發展並變得更好的人。
即使您不在辦公室環境中工作，我也無法推薦它。 您將獲得寶貴的生活技能，並且會遇到來自各行各業的許多新朋友。 除PMO之外，您還將想到一些事情，重點關註一些事情。
找到您附近的俱樂部，並進行一些免費會議以了解其全部內容。 然後，如果您不喜歡它，那麼您就不會浪費任何金錢。
造訪Toastmasters 網站，尋找您附近的 Toastmasters 小組。