參加運動課。 一個人的經驗：
大約一年前，我開始進行定期的普拉提鍛煉，目的是從強壯的核心開始進行受控的運動，強調深腹肌，骨盆底以及大腿內側和外側-這是性交時使用的所有肌肉群。
在短時間內，我注意到我的性慾明顯改善，勃起的堅定性和耐力。
我經常去的體育館每週提供幾次免費課程，還有一些我在家中使用的視頻，我從“普拉提傻瓜健身運動”開始。
彼拉提斯的另一件事是，班上的其他大多數人都是女性，我敢肯定因為同樣的原因，她們也在那裡-照顧我們的“愛肌”。 幸運的是，我很高興嫁給了自己的愛戀女人，但是我經常想如果我單身……
因此，我不知道最大的好處是增強肌肉或與所有雌激素和柔軟的亞洲旋律呆在密閉的房間裡。 不管怎樣，我是信徒。