Колькі часу мне спатрэбіцца для акрыяння - пытанне нумар адзін, які мы атрымліваем ад хлопцаў, якія пакутуюць ад порнаэд. Аднак мы не можам прадбачыць, колькі часу спатрэбіцца для таго, каб ваша эрэктыльнае здароўе вярнулася. Сярод тых, хто прытрымліваецца гэтага, прагрэс дзіўна падобны - калі хлопцы цалкам спыняюць парнаграфію, порнафантазію і мастурбацыю. Сімптомы і водгукі паказваюць, што ліквідацыя або рэзкае скарачэнне мастурбацыі прыводзіць да больш глыбокага зняцця і карацейшага перыяду перазагрузкі. Вось рахунак аднаго хлопца, калі ён пачаў аднаўляцца:
Мне вельмі блізка 90 дзён і я проста хачу падзяліцца сваімі думкамі. У двух словах, у канцы тунэля ёсць святло, але можа быць і добры месяц Flatline [няма лібіда], перш чым патрапіць туды. З таго, што я прачытаў, роўная лінія, здаецца, ставіць людзей у тупік. Яны ідуць 7 дзён і адчуваюць сябе супермэнам. Тады гэта проста здаецца, што памірае. Я лічу, што кароткатэрміновая перазагрузка прынясе кароткатэрміновую карысць. (г.зн. 7-дзённы ўсплёск тэстастэрону, які проста падабаецца будучыні).
Толькі праз некалькі месяцаў я пачаў адчуваць доўгатэрміновую карысць. Прыблізна праз 70 дзён я адчуваў сябе добра ўвесь гэты час! Мая трывога знікла; мая дэпрэсія знікла; Я больш падцягнуты, здаровы і больш не раб супрацьлеглага полу. Я больш не разглядаю жанчын як багінь, бо для пачатку не жадаю іх.
Відэа: Як доўга акрыяць ад порна-індукаваны эректільной дысфункцыі (валасянка)? Ноа Б. Царква
Хоць працэс аднаўлення не лінейны (за добрымі днямі ідуць дрэнныя і наадварот), вось што можа адбыцца:
- Зняцце сімптомаў і цяга як правіла, адбываюцца адразу. Аднак некаторыя хлопцы заўважаюць хуткае вяртанне лібіда і ўпэўненасці ў сабе на працягу тыдня-двух ... з наступнай роўнай лініяй, якая працягваецца тыднямі. Глядзіце нумар 3 ніжэй.
- Адсутнасць лібіда і эрэкцыі, падвышаная млявасць («скарачаецца або знежывелы пеніс»): Часта пачынаецца бліжэй да канца тыдня адзін, але можа быць вельмі зменлівыя. Працягваецца на працягу 2-8 тыдняў, у залежнасці ад узросту, які пачаўся, і цяжкасці выкарыстання порна. Аднак некаторым хлопцам патрабуецца больш часу і яны выходзяць, а потым зноў уводзяць плоскі перыяд,
- Паступовае вяртанне ранішняй эрэкцыі, лібіда і выпадковыя спантанныя эрэкцыі ў іншы час (усё яшчэ з "плоскімі" днямі). Не ўсе мужчыны адчуваюць вяртанне спантанных эрэкцый.
- Больш няма «ўцечкі спермы» падчас апаражнення кішачніка і г.д.
- Вяртанне добрай эрэкцыі, сэксуальнае жадання для рэальных партнёраў, справаздачы надзвычай прыемнага сэксу, задаволенага выкарыстанне прэзерватыва, нават калі гэта было калі-то праблема.
- Можа быць працягнута паляпшэнне якасці эрэкцыі, лібіда і сэксуальнае задавальненне на працягу некалькіх месяцаў пасля вяртання якасці эрэкцый.
Некалькі рэдкіх хлопцаў вельмі хутка аднаўляюцца на працягу некалькіх тыдняў. Наўрад ці ў іх развіліся змены мозгу, звязаныя з наркаманіяй. Некалькі хлопцаў здаравеюць на працягу 4 - 6 тыдняў. Большасць пажылых хлопцаў, якія не выраслі ў Інтэрнэце, часта здаравеюць пасля 8-12 тыдняў адсутнасці порна, мастурбацыі і аргазму. Аднак пасля вяртання эрэкцыі яны палепшацца.
Больш нешматлікія прымаюць 3-6 месяцаў, або больш аднавіць здароўе і выправіцца. Апошнія рахункі перазагрузкі паказваюць, што маладыя хлопцы, якія пачалі на высокай хуткасці інтэрнэт-порна ў раннім узросце можа заняць 9 месяцаў ці даўжэй, і будзе працягваць адчуваць паляпшэння на працягу некалькіх месяцаў пасля вяртання здаровых эрэкцый.
Спіс магчымых фактараў, якія могуць паўплываць на працягласць аднаўлення:
- Наколькі паслядоўна адзін з не порна (і, верагодна, не мастурбацыі або аргазм)
- Ўзрост адзін пачаў добраахвотна з дапамогай порна. Малодшая азначае моцную праводку мозгу для порна, і больш слабую праводку для рэальнай здзелкі. Калі мастурбацыі пачаў з выкарыстаннем Інтэрнэт-порна, сцяжынкі могуць быць вельмі глыбокімі. Калі вы пачалі мастурбацыю і Інтэрнэт-порна ў раннім падлеткавым узросце (альбо калі выкарыстанне порна папярэднічала мастурбацыі), гэта можа заняць 3-6 месяцаў, or даўжэй каб вы паправіліся. Калі ласка, будзьце цярплівыя і глядзіце:
- Мала кантактаў з рэальнымі партнёрамі альбо наогул іх няма. Хлопцам, якія рана пачалі займацца порна і практычна не адчувалі сэксуальнай блізкасці, неабходна перанакіраваць сэксуальнае ўзбуджэнне на сапраўдных партнёраў.
- Калі ў вас ёсць партнёр, ён можа паскорыць гэты працэс. Дапамагае перамантаваць вашу сэксуальную рэакцыю на рэальны чалавек.
- Даўжыня выкарыстання порна. Больш за доўгія можа азначаць больш доўгі аднаўленне.
- Як часта порна выкарыстоўвалі для мастурбацыі. Заўсёды або часам.
- Частата АУП сеансаў (за тыдзень, за дзень)
- Папярэднія перыяды ўстрымання ад порна. Апошнія перыяды ўстрымання азначае больш хуткае аднаўленне.
- Жанр порна ў цяперашні час выкарыстоўваецца для мастурбацыі. Больш шакавальным або замінаючы гэта для карыстальніка, тым больш мозг адаптаваўся.
- Калі ў вас развіўся фетыш, выкліканы порна, узбуджэнне сэксу "ваніль" можа заняць больш часу.
- Пачатковая адчувальнасць мозгу да наркаманіі (генетыка, дзіцячыя траўмы).
- Тып мастурбацыі, якая выкарыстоўваецца. Быў "сцісканнем смерці", вельмі хуткім рухам ці становішча лежачы выкарыстоўваецца?
- Ашалёўка без эякуляцыі пры перазагрузцы. Сапраўды дрэнная ідэя.
Як наконт фантазіяваць аб порна? Дрэнная ідэя, так як гэта ўзмацняе сенсібілізаванай шляху наркаманіі, Але фантазіраваць пра рэальную угодзе можа быць добра, асабліва для маладых людзей, з невялікім сэксуальным вопытам.
А як наконт сэксу пры спробе перазагрузкі? Напэўна, гэта добра. Калі вы падманваеце альбо ўступаеце ў палавы акт і наўмысна пазбягаеце аргазму, гэта можа быць добра, нават карысна. Калі гэта занадта рана, аргазм з партнёрам можа вярнуць вас альбо перавесці ў рэцыдыў (гл. Ніжэй). ЭД, выкліканая порна, - гэта ваш мозг, які кажа, што гэтага дастаткова. Калі ў вас ЭД, спроба прымусіць эрэкцыю порна-фантастычным спосабам альбо іншымі метадамі, здаецца, неэфектыўная для вашага выздараўлення.
З іншага боку, калі вы зноў ураўнаважаны, але не адчуваеце шмат спантанных эрэкцый, сэкс з партнёрам пакажа вам знаходзяццана самай справе, вярнуцца да нармальнага жыцця. Напрыклад, вось што сказаў адзін хлопец:
Спантанная эрэкцыя можа быць прыкметай, але я не ўпэўнены, што гэта сапраўдны прыкмета. Каб адчуваць, што ўсё атрымаецца, вам не трэба хадзіць з размахам. Напрыклад, на мінулым тыдні я пару дзён не бачыў сваёй дзяўчыны. У гэты час у мяне не было самаадвольнай эрэкцыі. Улічваючы мае старыя праблемы, я нават крыху хваляваўся ... Ці не страціў я гэта зноў? Але калі я ўбачыў яе, усё было проста выдатна. Яе дотык і пах мяне цалкам узбудзілі, і пеніс спрацаваў. Так усё атрымаецца, калі ваш мозг знаходзіцца ў раўнавазе, нават калі ў вас няма пастаяннага ўздзеяння (самаадвольная эрэкцыя).
Нарэшце, надыходзіць момант, калі маладыя хлопцы, якія трэніравалі свае сэксуальныя рэакцыі на порна, павінны перанакіравацца на сапраўдных партнёраў. Калі не сэксуальна, то сацыяльна. Вам патрэбны кантакт з іншымі. Магчыма, вам спатрэбіцца пафантазіраваць альбо пачаць самастымуляцыю. Глядзі - Пачатак працы на інтэрнэт-порна, і мая перазагрузка (ED) займае занадта шмат часу. На жаль, мы не можам сказаць, у які момант вы павінны інтэграваць сэксуальныя стымулы.
З гэтай тэмы - Толькі пачаў сёння. Як доўга ў сярэднім займае, каб вярнуцца да поўнай функцыі?
Як ужо казалі іншыя, гэта вельмі зменліва. Я знайшоў наступныя рэчы, якія паскорылі працэс:
1. Выдаленне любых стымулюючых малюнкаў, нават звычайна дробных рэчаў, такіх як Facebook і OkCupid. Цяпер мне добра з імі, але гэта дапамагло пачаць, калі мой мозг усё перабіраў
2. Перетелеграфирование з жанчынай. Знайсці каго-то, вы можаце абдымацца з, як мага часцей. Гэта паскорыць вас надзвычай.
3. ня Going няма аргазму. Я зрабіў найбольшы прагрэс, калі я пайшоў 98 дзён без аргазму, у той час як перемонтажа. Я дадаў аргазмы, калі я быў 100% эрэкцыі
4. Зменіце сваё стаўленне да сэксу. Вы кажаце: "Я не магу дагадзіць жанчыне такой, якая я ёсць", але гэта зусім ілжыва. Вы можаце зрабіць шмат для таго, каб парадаваць жанчын ротам і рукамі, як правіла, больш, чым можна з функцыянуючым пенісам.Шмат хлопцаў тут паведамляюць "паспрабаваў сэкс, не атрымалася, вааааа", што сведчыць пра недасканалы настрой. Вы можаце займацца сэксам, абдымацца і г.д. Калі вы зробіце гэта на некаторы час, ваша ЭД павінна знікнуць.
Цяжкія выпадкі, як правіла, не занадта шмат пераправяраць.
Прытрымвайцеся гэтага. Прыемна мець магчымасць зноў займацца сэксам, усё гэта таго варта. Гэта вернецца і для вас 🙂
Для маладых хлопцаў вельмі важна перанакіраваць свой сэксуальны адказ на рэальных людзей, сказаў гэты паспяховы рэбутэр: Пераадрасацыя паскорыла маю перазагрузку!
Прывітанне ўсім! Такім чынам, у мяне больш за 100 дзён адсутнічае PMO, і я праводзіў нейкі час з выдатнай дзяўчынай.
Амаль усю гэтую перазагрузку я правёў роўна - у той час як мой ранішні лес паволі станавіўся ўсё больш і часцей, у мяне ўсё яшчэ было вельмі мала лібіда і нулявых спантанных эрэкцый.
Каля 7 дзён таму я правёў камфортную і расслабленую ноч з дзяўчынай, якая, здавалася, нешта абудзіла! Мы цалаваліся, абдымаліся і рабілі дакрананне да ўсяго з адзеннем. Гэта было дзівоснае пачуццё - з тых часоў я адчуваю павышэнне лібіда і здаровы сэксуальны погляд на жанчын!
Я дакладна яшчэ не паправілася - эрэкцыя яшчэ недастаткова цяжкая, і я ўпэўнены, што не мог бы мець паспяховы сэкс, але я проста хацеў напісаць, бо на самай справе, на самай справе, на самай справе лічаць, што пацалункі, абдымкі і быць інтымным без orgasming можа паскорыць перазагрузку па лігах
"Эфект Пагоні"
Калі мужчыны ўпершыню даведаюцца, што іх ЭД выклікана выкарыстаннем порна, яны, як правіла, з вялікім энтузіязмам спыняюць любое порна, мастурбацыю і аргазм. Некаторыя атрымліваюць поспех, але большасць рэцыдывуе некалькі разоў, альбо часам дадаюць мастурбацыю альбо сэкс з партнёрам. Самае складанае ў рэцыдыве перад перазагрузкай заключаецца ў тым, што ён можа пачаць "чаканшчык эфект”На працягу наступных некалькіх дзён. Веданне пра гэта можа пазбавіць вас ад запою, калі моцныя пазывы дабяруцца з ніадкуль.
Што б вы ні рабілі, разумейце, што менавіта порна стала прычынай вашых праблем з эрэкцыяй. Трымацца далей ад порна - ваш галоўны прыярытэт. Такім чынам, калі ў вас ёсць некантралюемая жаданне мастурбаваць да эякуляцыі, рабіце гэта без порна. Калі вы не можаце мастурбаваць без порна, то гэта не сапраўднае сэксуальнае жаданне. Наадварот, ваша імкненне - гэта "толькі" сігнал наркаманіі, які быў выкліканы думкай ці візуалам.
З усіх паведамленняў мужчыны, якія хутка аднаўляюць сваё эрэктыльнае здароўе, цалкам устрымліваюцца ад мастурбацыі і аргазму. Чым часцей вы мастурбуеце, тым больш часу патрабуецца. Тым не менш, усе вашы намаганні збольшага кумулятыўныя. Вось што сказаў адзін хлопец пра свае намаганні па аднаўленні:
У мяне былі 6 тыдняў і ў мяне былі невялікія рэцыдывы [прагляд мяккага стрыжня для тэсту на эрэкцыю - не рэкамендуецца] раз на 4 дні альбо каля таго. Калі я, нарэшце, вярнуўся да бясшлюбнасці, я пачаў не з нуля, а з трэцяга тыдня. Я ведаю гэта, таму што, калі я толькі пачаў, я не мог атрымаць цяжкасці ад проста мастурбацыі. Але пасля рэцыдыву я не вярнуўся да гэтага пачатковага стану.
Яшчэ ў сядле
Калі вы зноў займаецеся сэксам, магчыма, было б нядрэнна падысці да гэтага з новым мысленнем - не арыентаваным на сэксуальныя здольнасці. Асцярогі з-за мінулых няўдач - гэта звычайная з'ява, і можа спатрэбіцца некалькі спроб перамагчы трывогу. Вось некалькі парад ад іншых мужчын, якія мелі ЭД, перазагружаліся і потым займаліся сэксам.
- У маім 3-м перыядзе "злучэння і сувязі" з жонкай з пачатку перазагрузкі не было ніякіх чаканняў ад палавога акту. Мы пачалі проста жартаўліва дурэць, атрымліваць асалоду ад целаў адзін аднаго, лашчыць і цалаваць, і наступнае, што вы ... ШТО !!! Усё было вельмі расслаблена.
- Калі я быў у падлеткавым узросце, я ведаў, што ў мяне праблемы. У рэшце рэшт у мяне былі паспяховыя зносіны ў пачатку 20-х гадоў, але я не лічыў сябе вылечаным, таму ў мяне была трывожнасць, і 9 разоў з 10 я не мог выступіць. Такім чынам, я мяркую, што цяпер я думаю, што калі 4 дні запар не будуць пераконваць мяне ў тым, што маё лібіда ў парадку, што будзе? Я мог чакаць занадта шмат у мінулым. Я меркаваў, што я павінен быць гатовы ісці ў рух з секундантам, незалежна ад таго, наколькі я быў у стрэсе. І я разлічваў атрымаць костачку кожны раз, калі гляджу на прыгожую жанчыну. Цяпер я разлічваю на тое, каб у рэшце рэшт выправіцца, калі я расслаблюся ў прысутнасці жанчыны, якая мне падабаецца (г.зн. маёй жонкі). Такім чынам, гэта спалучэнне розуму і невялікай змены чаканняў. Скажу, што ніколі б не марыў адмовіцца ад мастурбацыі на працягу 90 дзён, калі б не гэты сайт. Таксама гэты сайт пераканаў мяне ў тым, што звязаны аспект так важны.
- Непакой за прадукцыйнасць - гэта сапраўды цяжкая рэч. Кожны раз, калі вы ляжыце ў ложку з жанчынай і пачынаеце назіраць за сабой, эрэкцыі, верагодна, не адбудзецца. Я добра ведаю, што ўступаць у сэксуальныя адносіны, хвалюючыся за эфектыўнасць, не весела. Галоўнае - увайсці ў яго, не хвалюючыся ні на ёту пра эрэкцыю. Прасцей сказаць, чым зрабіць, але з такой праблемай сутыкаюцца многія мужчыны. Я сутыкнуўся з гэтым і здзіўляюся, што прайшоў.
Іншымі словамі, забудзьцеся сэкс у порна-стылі і проста будзьце гуллівыя. Рэлаксацыя на самай справе спрыяе эрэкцыі. На самай справе, Аксытацын («гармон абдымання») жыццёва неабходны для эрэкцыі, і вы вырабляеце Аксытацын, калі ўступаеце ў ласкавыя шчодрыя дакрананні. Ідзі разбярыся!
Глядзіце таксама рахункі аднаўлення тут і тут, і Як даведацца, калі я вярнуся да нармальнага жыцця?
;