Porno Na Mozku (2010) od Marnie Robinson

Byli bychom šťastnější bez online pornografie?

Před několika lety začali lidé z celého světa přicházet na fórum mých webových stránek a stěžovali si, že nemohli přestat používat internetové porno. Google je poslal - možná proto, že moje stránky sdílí informace o účincích sexu na mozek. Moje stránka je však o vztazích, ne o uzdravení. Jejich zřejmá úzkost a vliv pornografie na jejich vztahy mě motivoval k tomu, abych je přivítal. Když poslouchám, tito návštěvníci se navzájem podporují v boji za zanechání porna.

Často se hlásí dramatické změny, jak porno porno ustupuje: více energie, zvýšená sociální důvěra, lepší koncentrace, větší zisky z tréninku, silnější erekce, návrat k dřívějším sexuálním chutí, zvýšený optimismus a větší požitek z jemnějších potěšení ze života. Stručně řečeno, mnoho mužů je šťastnější bez internetové pornografie.

Jejich zkušenosti mi ukázaly, že hlavní nebezpečí porna není pro většinu uživatelů zřejmé. Vychází z intenzivní stimulace obvodů odměny mozku - části starověkého „mozku savců“, který leží pod novějším neokortexem (racionálním mozkem). Systém odměn řídí emoce, páření, stravování, motivaci a všechny závislosti. To běží na neurochemical nazývá dopamin, “muset dostat to!” Neurotransmitter.

Novinka na vyžádání (hrací automaty, videohry, porno videa) je často tak lákavá pro tuto primitivní část mozku, že nutkání se stává rizikem. Navíc se naše mozky vyvinuly, aby se rozsvítily nejen pro novost-na-poptávku, ale také pro genetická bonanza sex s novým partnerem.

Internetové porno, které nabízí novým partnerům prosit o ejakulaci při každém kliknutí myší, se proto registruje jako odměna, že se mozek snadno přemísťuje a zaměřuje se stále více na tyto vnímané příležitosti. To může rychle změnit pořadí uživatelských priorit.

♦ • •

Náš systém odměňování mozků se vyvinul především proto, aby nás vedl k sexu a jídlu. Zdá se, že jsme obzvláště citliví na superstimulační sexuální vzrušení a nezdravé jídlo. Nezdravé jídlo pomohlo, aby 64 procento Američanů s nadváhou (a polovina těch obézních).

A nyní, když jsou bezplatná streamovaná videa k dispozici soukromě v nekonečném množství, kolik jich používá porno? (Tip: v loňském roce musel Montrealský profesor revidovat svou studii o účincích pornografie. Na velkém univerzitním kampusu nemohl najít žádné mužské „porno panny“).

„Závislost internetové pornografie není metaforou,“ vysvětluje psychiatr Norman Doidge Projekt Mozek, který se mění. Uživatelé pornografie jsou sváděni do pornografických tréninků, které splňují všechny podmínky potřebné pro plastickou změnu map mozku, a to především k vytrvalosti, posílení a dopaminové konsolidaci nových nervových spojení.

Opravdu, porno dopamin ohňostroj může produkovat drogy-jako vysoká, která je více než přesvědčivý sex se známým kamarádem. V Playboy rozhovor, hudebník John Mayer přiznal, že by raději trhl na obrazy než sex. Vysvětlil,

Internetová pornografie naprosto změnila očekávání mé generace. Jak byste mohli neustále syntetizovat orgasmus [s člověkem] na základě desítek záběrů? Hledáte ten… ze 100, na které přísaháte, bude ten, který dokončíte, a stále nedokončíte. Před dvaceti vteřinami jste si mysleli, že ta fotka je ta nejžhavější věc, jakou jste kdy viděli, ale hodíte ji zpět a pokračujete v lovu broků a budete si dělat pozdě do práce. Jak to neovlivní psychologii vztahu s někým? Musí to být.

Obvody odměn uživatele porno již nevnímají to, že to stojí za námahu. Koneckonců, tato část mozku nemůže uvažovat. Váží možnosti, podle nichž se uvolňuje nejvíce dopaminu.

Paradoxně je to, když se někdo zotavuje z intenzivní stimulace, že s největší pravděpodobností chce intenzivnější stimulaci. Tento primitivní mechanismus se vyvinul, aby nás udržel na úkolu, když je kolem něj něco zvlášť stimulujícího („cenné“). Funguje to tím, že na chvilku ztrácí odezvu na radost (oslabením účinků dopaminu), takže se rozhlížíme po dalších.

Mimochodem, to je důvod, proč drogově závislí potřebují stále více a více, aby získali stejné účinky. Toto zařízení pravděpodobně fungovalo v pořádku pro šíření genů, když byly receptivní, nové kamarády byly vzácné. Dnes se však mozkové chyby stávají lákavými pro 2-D, což je prvotřídní příležitost předávat geny. Uživatel porno se může cítit, jako by jeho povinnost nikdy neskončila.

♦ • •

Porno závislost a mozekPřehnaní muži hlásí, že se ztrácí na jemnější životní radosti, jako jsou kouzla skutečných partnerů. Současně mohou být hypersenzitivní k sexuálním podnětům, které jejich mozek spojuje s „úlevou“. Pro mnohé je snaha o podnětnější materiály povinná, aby zmírnila bídu pocitu, jako by chyběla nějaká klíčová složka jejich štěstí - a to je. Změny mozku dočasně ztlumily jejich schopnost požitku.

Není neobvyklé, když se muži chycení v tomto cyklu cítí úzkostně, sociálně špatně, snadno, náladově, zoufale a apaticky. Dokud nezačnou svůj mozek restartovat, zdá se, že život je bezvýznamný, nýbrž pro jednostranný výkon teplejších podnětů. Jak to řekl jeden muž:

S časopisy, porno použití bylo několikrát týdně a já jsem mohl v podstatě regulovat. Protože to nebylo tak zvláštní. Když jsem ale vstoupil do temného světa pornografie na internetu, našel můj mozek něco, co by chtělo víc a víc. Byl jsem mimo kontrolu za méně než 6 měsíců. Roky časopisů: žádné problémy. Několik měsíců online porno: závislý.

Často si uživatelé neuvědomují, co dělají, dokud nedávají svým mozkům šanci vrátit se do rovnováhy. Pro některé to může být zdlouhavý odchod potřebný k dosažení tohoto cíle tak bolestivý (otřesy, nespavost, zoufalství, touhy, štípání hlavy), které se cítí v pasti.

Například v The Great Internet Porn-Off, 70 procento soutěžících nemohlo jít bez porna po dobu dvou týdnů. Ani někteří úředníci Komise pro cenné papíry, vypadá to.

♦ • •

Planeta, ve které počítačově gramotní muži znají značné riziko nutkavého užívání pornografie, nebude tak šťastná, jak by mohla být. Lidé, kteří se snaží zmírnit touhy po stále větší a větší stimulaci, mají obvykle málo času, citlivosti nebo odhodlání tvořivosti, dobrých příčin, vztahů nebo potěšení přírody. Transformace v těch, kteří se cítí lépe bez porno, je však inspirující. Zvažte tyto příspěvky:

Znovu se cítím. Cítím znovu emoce. Můj zájem o ženy se zvyšuje, moje důvěra se zvyšuje a znovu mě motivuje. Teď jsem 28 a až do posledních pár let jsem cítil, že mám zralost 15. Ale jak jsem se uzdravil a zotavil se z tohoto donucení, cítil jsem emoce, s nimiž jsem se nikdy předtím nemusel vypořádat. Pomohlo mi to vyrůstat.

-

Po několika dnech jsem si všiml zvýšené energie, zvýšené pozornosti a vyššího sebehodnocení. Po měsíci - i když to trvalo několik pokusů - se vše zlepšilo střechou. O pár měsíců později jsem měl opravdový sex. Je hezké si vzbudit maličkosti, jako je odhalovací blůza nebo jen ženská, lesklá srst a vůně.

-

Jsem více v pohodě se sebou a můžu se dívat do očí, s laskavostí a nadlidskou důvěrou. Měla jsem se včera představit dvěma ženám, potřásla mi rukou a HOLD IT. Wow. Byl jsem tak pohodlně mluvit s každým. Napsal jsem dvě stránky scénáře, který šel ještě hlouběji, než jsem chtěl. Cvičení je přes střechu.

-

Mám mnohem víc energie, jsem méně náladový, mám více nadšení a motivace k práci, necítím se vyčerpaný po celou dobu a cítím hlubší pocit spojení se vším kolem mě. Ale největší změna, kterou učinila, je v mém vztahu. Moje přítelkyně a já se už cítíme mnohem blíž.

Pokud jde o sexuálně explicitní materiály, naše společnost má tendenci se ztratit v debatách o svobodném projevu, stupni obscénnosti, sexuálních represích a škodách třetím stranám. Možná bychom se měli blíže podívat na pornografii, abychom unesli mozek.


AKTUALIZACE

Od té doby, co Marnia napsala výše uvedený článek v 2010 (včetně vytvoření YBOP v 2011), se toho hodně stalo. Několik příkladů empirické podpory tvrzení uvedených v článku:

  1. Oficiální diagnóza? Nejpoužívanější lékařská diagnostická příručka na světě, Mezinárodní klasifikace nemocí (ICD-11), obsahuje novou diagnózu vhodný pro pornografii: "Compulsivní porucha sexuálního chování(2018)
  2. Porno / sexuální závislost? Tato stránka obsahuje seznam Studie založené na neurovědách 39 (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologická, hormonální). Poskytují silnou podporu modelu závislostí, jelikož jejich nálezy odrážejí neurologická zjištění hlášená ve studiích závislosti na látkách.
  3. Skutečné názory odborníků na porno / sexuální závislost? Tento seznam obsahuje 16 nedávných recenzí a komentářů literatury někteří špičkoví neurovědci na světě. Všichni podporují model závislosti.
  4. Známky návyku a eskalace do extrémnějšího materiálu? Více než 30 studií uvádějících nálezy odpovídá eskalaci pornografie (tolerance), návyku na pornografii a dokonce abstinenčních příznaků (všechny příznaky a symptomy spojené se závislostí).
  5. Debunkování nepodporované řeči, že "vysoká sexuální touha" vysvětluje porod nebo sexuální závislost: Nejméně 25 studií falšuje tvrzení, že závislí na sexu a pornu „mají jen vysokou sexuální touhu“
  6. Porno a sexuální problémy? Tento seznam obsahuje studie 26, které odkazují na pornografii / pornografickou závislost na sexuální problémy a nižší vzrušení sexuálních podnětů. Fstudie 5 v seznamu ukazují příčinná souvislost, protože účastníci vyloučili pornografii a uzdravili chronické sexuální dysfunkce.
  7. Pornův vliv na vztahy? Téměř studie 60 spojují porno použití s ​​méně sexuálním a spokojeným vztahem. (Pokud víme všechno studie zahrnující muže uvádějí více spojení s pornografií chudší sexuální spokojenost či vztah.)
  8. Porno použití ovlivňuje emocionální a duševní zdraví? Více než 55 studií spojuje pornografii s horším duševně-emocionálním zdravím a horšími kognitivními výsledky.
  9. Porno použití ovlivňuje přesvědčení, postoje a chování? Podívejte se na jednotlivé studie - přes studie 25 spojují porno použití s ​​"ne-rovnostářskými postoji" vůči ženám a sexistickým názorům - nebo souhrn z této metaanalýzy 2016: Média a sexualizace: stav empirického výzkumu, 1995-2015. Výňatek:

Cílem tohoto přehledu bylo syntetizovat empirické vyšetření testující účinky sexuální medializace. Důraz byl kladen na výzkum publikovaný v recenzovaných časopisech v angličtině mezi společnostmi 1995 a 2015. Celkem bylo publikováno publikace 109 obsahující studie 135. Závěry poskytly konzistentní důkazy o tom, že jak laboratorní expozice, tak pravidelné každodenní vystavení tomuto obsahu jsou přímo spojeny s řadou důsledků, včetně vyšší úrovně nespokojenosti těla, větší sebeobjektivizace, větší podpory sexistických přesvědčení a kontradiktorních sexuálních přesvědčení a větší tolerance sexuálního násilí vůči ženám. Navíc experimentální expozice tomuto obsahu vede k tomu, že ženy i muži mají snížený názor na kompetence, morálku a lidskost žen.

  1. Co sexuální agrese a porno použití? Další metaanalýza: Meta-analýza spotřeby pornografie a aktuálních činů sexuální agrese v obecné populační studii (2015). Výňatek:

Byly analyzovány studie 22 z různých zemí 7. Spotřeba byla spojena s sexuální agresí ve Spojených státech a na mezinárodní úrovni, u mužů a žen a v průřezových a longitudinálních studiích. Sdružení byla silnější pro verbální než fyzickou sexuální agresi, ačkoli oba byly významné. Obecný vzorec výsledků naznačil, že násilný obsah může být exacerbačním faktorem.

  1. A co porno a adolescenti? Podívejte se na tento seznam 200 dospívající studie, nebo tuto recenzi 2012 výzkumu - Dopad internetové pornografie na adolescenty: přehled výzkumu (2012). Ze závěru:

Zvýšený přístup k internetu dospívajícími vytvořil bezprecedentní příležitosti pro sexuální výchovu, učení a růst. Riziko utrpení, které je zřejmé z literatury, naopak vedlo výzkumníky ke zjištění, že dospívající je vystaveno on-line pornografii ve snaze objasnit tyto vztahy. Souhrnně tyto studie naznačují že mladí lidé, kteří konzumují pornografii, mohou vytvářet nereálné sexuální hodnoty a přesvědčení. Mezi nálezy byly vyšší úrovně tolerantních sexuálních postojů, sexuální znepokojení a dřívější sexuální experimenty korelovány s častější spotřebou pornografie .... Nicméně se objevují konzistentní nálezy, které spojují dospívající užívání pornografie, které zobrazuje násilí s vyšším stupněm sexuálně agresivního chování. Z literatury vyplývá určitá korelace mezi pornografií a sebekoncepcí dospívajících. Dívky se domnívají, že mají pocit, že jsou fyzicky horší než ženy, které si prohlíží v pornografickém materiálu, zatímco chlapci se obávají, že nemusí být tak věrní nebo schopni vystupovat jako muži v těchto médiích. Dospělí také uvádějí, že jejich využívání pornografie se snižuje, neboť se zvyšuje jejich sebevědomí a sociální rozvoj. Navíc výzkum naznačuje, že dospívající, kteří používají pornografii, zejména na internetu, mají nižší míru sociální integrace, zvyšují problémy s chováním, vyšší úroveň delikventního chování, vyšší výskyt depresivních symptomů a sníženou emoční vazbu s pečovateli.

  1. Pro odhalení téměř všech řečnických bodů a studií vybíraných z třešní vidět tuto rozsáhlou kritiku: Debunking "Proč jsme stále znepokojeni sledováním porno? ", Marty Klein, Taylor Kohut a Nicole Prause (2018). Jak rozpoznat zaujaté články: Citují Prause a kol., 2015 (falešně tvrdí, že to odhaluje pornografickou závislost), zatímco vynechává přes 3 tucet neurologických studií podporujících pornografii.