Mae yna lawer o fathau o offer unigol y gallwch chi alw arnyn nhw i'ch helpu chi yn eich taith i roi'r gorau i porn.
Yr wyf yn ei gyfrif yn frawychus sy'n goresgyn ei ddyheadau nag ef sy'n goresgyn ei elynion; am y fuddugoliaeth galetaf sydd dros eich hun.
- Aristotle
Ers miloedd o flynyddoedd, mae pobl wedi gorfod ymgodymu â'r her o gynnal cydbwysedd yr ymennydd heb gyffuriau. Un o'r dulliau mwyaf pwerus yw rhyngweithio cyfeillgar ag eraill. Fodd bynnag, mae arferion eraill hefyd wedi bod yn ddefnyddiol. Isod rydym yn rhestru gweithgareddau y mae adfer defnyddwyr porn wedi bod yn ddefnyddiol iddynt. Gweler hefyd Ailgychwyn Cyngor ac Arsylwadau am yr awgrymiadau gorau gan y dynion sydd wedi ailgychwyn yn llwyddiannus.
Offer Unawd - Myfyrdod ac Ymlacio
Offer Unawd - Ymarfer Corff
Hormesis
Llyfrau a Awgrymir
Atodiadau, Deiet, Cyffuriau
- Atodiadau
- Diet a Chydbwyso Libido
- Cyffuriau gwrth-iselder
- ASTUDIAETH: “Camweithrediad Rhywiol ymysg Dynion Ifanc: Trosolwg o Gydrannau Deietegol sy'n Gysylltiedig â Chamweithrediad Erectile” (Mwy o ffrwythau, llysiau, a flavonoids yn lleihau'r risg o ED mewn dynion ifanc.)
;