Unrhyw awgrymiadau ar gyfer gwella alldafliad gohiriedig a achosir gan porn (DE) neu anorgasmia?

“Mae alldafliad gohiriedig sy’n gysylltiedig â threiddiad partneriaid wedi cynyddu’n ddramatig dros y 10 mlynedd diwethaf yn ymwneud yn bennaf â mastyrbio amledd uchel a bwyta pornograffi.” (2021, Adran Iechyd Rhywiol, Clinig Chandos)

Mae llawer o ddefnyddwyr porn yn adrodd bod oedi cyn alldaflu (anhawster i uchafbwynt yn ystod rhyw mewn partneriaeth) yn rhagflaenydd i'w camweithrediad erectile. Gall blynyddoedd o ddefnyddio porn achosi amrywiaeth o symptomau, sydd, wrth eu harchwilio, yn gorwedd ar sbectrwm. Mae'n debygol bod cyfuniad o ddulliau fastyrbio “gafael marwolaeth”, desensitization o'r cylchedau gwobrwyo a llwybrau caethiwed sensitif sydd y tu ôl i'r symptomau amrywiol hyn, sy'n cynnwys:

• Mae mastyrru heb porn yn "anfodlon," neu'n anodd
• Nid yw genres cynharach o porn bellach yn “gyffrous”
• Profi mwy o gyffro rhywiol gyda porn na chyda phartner
• Lleihau sensitifrwydd pidyn
• Dirywiad rhywiol yn dirywio gyda phartneriaid / partneriaid rhywiol
• Colli codiad wrth geisio treiddio
• Ychydig neu ddim ysgogiad o ryw dreiddiol
• Angen ffantasi i gynnal codiad neu ddiddordeb gyda phartner rhywiol
• Anhawster yn cyrraedd uchafbwynt gyda phartner
• Methu alldaflu (neu efallai gynnal codiad) gyda rhyw geneuol neu gyfathrach rywiol

Canfu astudiaeth yn 2015, ymhlith dynion a oedd yn ceisio cymorth clinigol ar gyfer anhwylderau hypersexual, bod 71% o'r rhai a oedd yn mastyrbio (yn nodweddiadol gyda defnydd porn) un neu fwy o oriau'r dydd neu fwy na 7 awr yr wythnos yn nodi problemau gweithredu rhywiol, gyda 33% yn adrodd oedi cynhyrfu. Mae ymchwilwyr eraill yn dechrau gofyn am anawsterau gyda rhyw a rennir hefyd: Astudiaethau sy'n cysylltu porn yn defnyddio neu ddibyniaeth porn / rhyw i ddiffygion rhywiol, gweithgarwch ymennydd is i ysgogiadau rhywiol, a boddhad rhywiol is. Roedd y papur hwn yn 2017 yn mynd i’r afael ag alldafliad gohiriedig yn unig (Rhybudd - llawer o jargon seicolegol, ond daeth y therapydd i’r casgliad bod rhoi’r gorau i porn yn helpu ei chlaf): Pa mor anodd yw hi i drin ejaculation oedi mewn model seicorywiol tymor byr? Cymhariaeth astudiaeth achos. (Dyfyniadau yma)

Ysgrifennodd y newyddiadurwr Davy Rothbart am y broblem gyffredin o achosi oedi, achosi orgasm, a materion rhywiol eraill a achosir gan porn yn yr erthygl hon boblogaidd: Dim ond i unrhyw un ydyw. I gael dealltwriaeth lawn o'r broblem hon, yr wyf yn awgrymu darllen ein swydd: Pam ydw i'n dod o hyd i bara'n fwy cyffrous na phartner? Yn ogystal, gall technegau masturbation anarferol neu egnïol gyfrannu at ddiffyg clefyd erectile. Ni all cyfathrach arferol gyfateb i'r pwysau (clip marwolaeth) a chyflymder (symudiad cyflym iawn) a gyflogir gan lawer o ddynion sydd heb eu meddiannu.

A hanes llwyddiant mewn amser byr iawn:

Am 3 blynedd, nid oeddwn yn gallu cum gyda fy mherthynas hir gf. Mae hi'n fy ngharu i gymaint fel na fyddai hi'n poeni ac roedd ein bywyd rhywiol yn weddus ond gyda'r diffyg mawr hwnnw. 2 wythnos yn ôl darganfyddais y subreddit hwn, 12 diwrnod (bron i 13), penderfynais ddechrau'r her 3 mis hon. Roedd yr wythnos 1af yn hunllef lwyr: breuddwydion drwg, ymylu, annog, rhwystredigaeth, dicter .. ymladd â mi fy hun bob nos. 2il wythnos roeddwn i'n gallu ei reoli diolch i rai awgrymiadau gennych chi: ymarfer corff, rhedeg, cadw fy hun yn brysur, ac ati. Heddiw, diwrnod 12fed cefais ryw gyda fy gf ac roeddwn i'n gallu perfformio'n berffaith. Pan gyrhaeddaf uchafbwynt a dod, gwaeddais, gan brofi o'r diwedd fod hyn yn gweithio. Rwy'n teimlo'n gryfach nag erioed ac nid oes gen i awydd o gwbl i fflapio. Rwy'n gwybod y bydd dyddiau pan fydd yr ysfa yn codi eto ond y tro hwn gwn nad yw peidio â gwneud yn fwy na gwerth chweil.

Mae'r awgrymiadau ar gyfer DE yr un peth ag ar gyfer ED a achosir gan porn. Y Cwestiynau Cyffredin hwn A yw fy anhwylder erectile (ED) yn gysylltiedig â'm defnydd porn? yn cynnwys y rhan fwyaf o bopeth y mae angen i chi ei wybod. Am drosolwg sylfaenol o'r gwylio achosion tebygol Diffygfa Erectile a Porn. Gwyliwch y ddau fideos hyn sy'n trafod DE a achosir gan porn

• Pam nad yw rhyw yn teimlo'n wych? (desensitization inducedig porn ac DE), gan Noah Church
• Siarad TEDx gan ddyn ifanc a adferodd o PIED ac adferodd ei rywioldeb

Dyma ychydig o sylwadau gan ddynion gyda DE:

Fel rhywun sy'n rhychwantu'r bwlch rhwng yr oes porn cyn y Rhyngrwyd, a'r oes porn cyflym, gallaf ddweud wrthych na chefais unrhyw broblemau gan gynnwys rhyw a fastyrbio yn fy nhrefn yn gynnar i ganol y nawdegau. Pan ddechreuais fynd i mewn i porn fideo Rhyngrwyd ddiwedd y nawdegau ac i mewn i'r coesau, dyna pryd y datblygodd fy nghamweithrediad. Roedd gohirio gohirio yn broblem enfawr: ni allwn orgasm o ryw geneuol mwyach ac weithiau roeddwn yn cael anhawster gydag orgasm mewn fagina. Cefais fy hun yn gorfod mastyrbio ar ôl cael rhyw gyda fy ngwraig oherwydd ni allwn ddod oddi ar unrhyw ffordd arall, ac weithiau nid oedd hyd yn oed fastyrbio yn gweithio cystal.

Yn yr oes cyn y rhyngrwyd, pan nad oedd gen i ddim ond ffantasïau fy meddwl, roedd fastyrbio yn rhywbeth roeddwn i'n ei wneud yn aml, ond roedd porn cyflym yn newid popeth - roeddwn i'n ei wneud fwy nag unwaith y dydd. Pe na bawn i'n teimlo fel fastyrbio, ond eisiau lleddfu straen neu fynd i gysgu, fe wnaeth porn fy helpu i gyffroi. Fe wnes i hyd yn oed gael fy hun yn edrych ar porn cyn cael rhyw gyda fy ngwraig, er mwyn cyffroi oherwydd nad oedd hi'n gallu ei wneud i mi bellach. Unwaith i mi ddileu porn o'r hafaliad (nad yw wedi bod yn hawdd), gostyngodd fy amlder fastyrbio a gwellodd fy mywyd rhyw.

Erbyn hyn, rydw i'n rhoi fy holl egni rhywiol i'm menyw. Dim mwy o hercian y tu ôl i'w chefn. Rwy'n ei dymuno hi fel dyn i fod. Gallaf hefyd orffen bob tro oherwydd bod sensitifrwydd wedi dychwelyd. Guys, ni allwn ond orgasm efallai 10% yn ystod rhyw o'r blaen oherwydd llai o sensitifrwydd. Ac ydw, hyd yn oed gyda chondom dwi'n gorffen nawr.

Sut yr wyf yn curo 17 mlynedd o DE ar ôl diwrnod 63 o NoFap

Deuthum hefyd yn feistr ymylu. Byddwn i'n chwarae am unrhyw le rhwng 1 a 3 awr heb O'ing. Yn y pen draw, cyfieithodd hyn i'm bywyd rhywiol go iawn a thros amser, roedd ganddo ryw DE difrifol.29 oed - Priod: Gorchfygwyd yn llwyddiannus ED a ysgogwyd gan Porn a Alldaflu Delyed

26 oed - 30 diwrnod o NoFap wedi gwella fy Alldafliad Gohiriedig

Ar ryw adeg yn ei adferiad, helpodd Vitamin E creme yr 45 mlwydd oed hon: Oed 45 - PIED wedi'i wella. Mewn llinell wastad am 20 mis. Nawr mae pren bore wedi dychwelyd a gallaf orgasm yn ystod rhyw.

23 oed - Wedi gwella fy oedi wrth alldaflu ar ôl 41 diwrnod!

24 oed - Ddim yn gaeth, ond wedi datblygu oedi wrth alldaflu: Mae'n cael ei wella mewn 11 diwrnod.

18 oed - ED, Gohirio Alldafliad, Ffetysau cynyddol eithafol: Rhyw suddlon - rwy'n teimlo'n iachâd.

Rydyn ni'n cael ein dysgu mewn ysgolion bod fastyrbio yn iach ac nad oes cyfyngiad ar pryd mae'n mynd yn afiach (gan gynnwys llawer o siarad pro rhyw am ddirgrynwyr.) Mae'n syml, mae'ch ymennydd yn dysgu mwynhau rhyw mewn ffordd nad yw'n naturiol neu o gwbl yn ymwneud â rhyw go iawn felly yn amlwg mae'n mynd i achosi problemau yn ddiweddarach mewn bywyd pan fyddwch chi'n cael rhyw ac yn profi rhywbeth hollol wahanol. Ymosodiad Oedi a Rhyw, gan oresgyn anffafiad poenus NoFap

Diolch i chi NoFap! (wedi'i wella mewn dyddiau 35)

Felly digwyddodd o'r diwedd. Fe ddes i (30M) yn ystod PIV neithiwr. Ar ôl 47 diwrnod o beidio ag edrych ar porn a 32 diwrnod heb MO, roeddwn i'n gallu gwneud rhywbeth nad oeddwn i'n siŵr a fyddai byth yn digwydd. DE oedd fy holl reswm dros wneud NoFap.

Ni fyddwn yn dweud fy mod yn gaeth i porn, gan fy mod yn bendant wedi fy effeithio yn feddyliol. Rydw i wedi bod yn hongian allan gyda'r ferch hon ac fe gawson ni ryw gyntaf ar ddiwrnod 30. Roedd yn teimlo'n wych ac roeddwn i'n amlwg yn fwy sensitif, ond wnes i ddim gorffen. Fe wnaeth hyn ei phoeni rhywfaint gan nad oedd hi erioed wedi bod gyda rhywun fel hyn o'r blaen. Neithiwr, wnes i ddim para mwy na 7 munud. Roedd yn anhygoel. 30 oed - O'r diwedd daeth! Gohirio Alldafliad sefydlog. Diolch NoFap

C: Unwaith y byddaf wedi gwella DE, a fydd y broblem yn dod yn ôl os byddaf yn dechrau defnyddio porn eto?

A: Mae'r broblem yn dod yn ôl. Fe wnes i wella fy un i ar ôl streak 200 diwrnod a meddwl efallai y gallwn fynd yn ôl i PMO. Rwy'n rhoi fy hun yn ôl i sgwâr un. Peidiwch â'i wneud.
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3dvp3q/question_for_anyone_who_has_overcome_this_type_of/

Rydw i yn fy 40au cynnar ac wedi bod yn PMO'ing ers 20+ mlynedd. Rwy'n dioddef / dioddef o DE (oedi cyn alldaflu) ac nid wyf wedi cael orgasm trwy'r Llafar, y Wain, nac unrhyw ddull arall ac eithrio trwy fy llaw fy hun mewn o leiaf 15 mlynedd. Roeddwn wedi meddwl bod fy mhroblem yn unigryw i mi, ac fe achosodd bwysau a phryder aruthrol pan gyda fy mhartneriaid dros y blynyddoedd. Cyrhaeddodd y pwynt lle byddai hyd yn oed ceisio gorffen â llaw gyda fy GF yn cael ei daro neu ei fethu - ac i orffen byddai'n rhaid i mi ailchwarae pethau hynod od / fetish yn fy meddwl. Yr oedd ofnadwy i fedru eistedd o flaen sgrin ac O heb broblem o fewn munudau ond peidio â gallu ei wneud er gwaethaf bod gyda phartneriaid anhygoel ac anhygoel iawn.

Wrth ddod ar draws NoFap, fe wnaeth YourBrainOnPorn fy helpu i ddeall y materion go iawn roeddwn i'n delio â nhw - yn bennaf y caethiwed i Porn, a'r Uchel Dopamin o'r holl M'ing yn dilyn y P. Wel heddiw oedd y datblygiad arloesol ... cawsom amser agos iawn a yn ystod PIV roeddwn i'n gallu gorffen yn naturiol. Mae fy GF wedi bod yn gwbl gefnogol i mi yn ystod fy ailgychwyn NoFap, a daeth y digwyddiad hwn â dagrau i'r ddau ohonom. Nid wyf wedi 'gorffen' yn naturiol mewn 15 mlynedd, ar ôl 41 diwrnod o NoFap wnes i.

Dymunais fy GF i fynd i guro caled [dim porn, masturbation or orgasm am ychydig] lol .. Ddim eisiau dweud wrthi am fy Nibyniaeth. Nid fy mod yn methu ei godi. Roeddwn i fel arfer yn para 2 awr nonstop nd dal ddim yn gallu cum. Roedd hi'n gwybod bod rhywbeth ar i fyny. Nid yw dynion Cuz heb gaeth i PMO yn para cyhyd.

GAN DDYFARNWYD HEB FFURN AR GYFER Y AMSER GYNTAF YN FY FYWYD

cachu sanctaidd dwi'n llythrennol mor hapus. Darganfyddais porn yn 16 oed, a dyna'r tro cyntaf i mi orgasmed erioed. Roedd yn siomedig oherwydd fel merch mae'n teimlo bod cyrraedd orgasm gymaint yn anoddach nag i ddynion. Mewn gwirionedd mae 30% o fenywod wedi adrodd nad ydyn nhw byth yn orgasm yn eu bywyd. Felly pan roddais y gorau i porn roeddwn i'n meddwl fy mod i'n rhoi'r gorau i'r unig ffordd i orgasm yn fy arsenal ar wahân gyda boi o bosib (ond dwi ddim i mewn i hookups felly nid oedd hynny'n opsiwn) roeddwn i'n defnyddio porn bron bob dydd am ddwy flynedd. Roeddwn i'n ei gasáu, yn casáu pa mor ddadsensiteiddio oeddwn i, roeddwn i'n casáu'r diwydiant porn ac ati ac ati, felly rhoddais y gorau iddi o'r diwedd. Rydw i tua mis neu fwy o porn am ddim a heddiw am y tro cyntaf yn fy mywyd doeddwn i ddim angen porn.

Ni allaf wir brago am hyn i unrhyw un yn fy mywyd go iawn felly roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n dweud wrth y'all. Rwy'n llythrennol mor hapus na allaf ei esbonio. Fuck porn !!!

Oed 37 - OMFG! Y tro cyntaf yn fy 23 mlynedd o ryw na wnes i ddioddef o Oedi Ejaculation

Fe ddes i yma oherwydd, oherwydd oedi ejac, allwn i ddim mwynhau rhyw yn iawn gyda fy SO ac roedd hi'n gas ganddi, ar ôl cyfnod byr heb ddim fflap ac amser hir heb porn (roedd porn cyfrifedig yn fater ychydig yn ôl) roeddwn i gallu gorffen yn ystod rhyw a rhoi i'm SO yr hyn yr oedd hi a minnau ei eisiau. Dydw i ddim yn stopio nawr, y nod yw nofap gydol oes dim PMO. Gall unrhyw un sy'n amau ​​fflapio yw'r mater o leiaf gymryd fy ngair ei fod yn broblem. Rwyf bob amser wedi gwerthfawrogi tystiolaeth a nawr fy mod wedi gweld y canlyniadau, nid wyf yn edrych yn ôl. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qfrv6/only_a_short_time_in_and_main_goal_achieved/

Rydw i wedi penderfynu rhoi'r gorau i gymryd Cialis. O ran meddygaeth, credaf fod llai yn fwy o ystyried y potensial ar gyfer rhyngweithio niweidiol a sgil-effeithiau. Hefyd, rwy'n credu y gallai stopio Cialis helpu fy oedi i alldaflu. Yn fy achos i, nid yw Cialis yn achosi'r camweithrediad yn uniongyrchol o ystyried fy mod i wedi cael trafferth am 30 mlynedd gydag anhawster cael orgasm gyda phartner. Fodd bynnag, yn union fel gyda porn rwy'n credu bod Cialis yn ei gwneud hi'n anodd i mi fod mewn cysylltiad â pha mor gorniog y gallwn neu na fyddaf yn naturiol.

Rwy’n amau ​​mai rhan o fy mhroblem yw fy mod yn cymryd rhan mewn rhyw sy’n ceisio orgasm pan nad yw fy nghorff yn dymuno’r math hwnnw o weithgaredd rhywiol a rhyddhau. Nawr fy mod i wedi stopio defnyddio porn mae fy nghorff yn dod yn llawer mwy sensitif. Os yw fy dyfalu yn gywir yna bydd fy anawsterau gydag alldaflu yn cael eu gwella unwaith y byddaf yn ailddysgu i gyrraedd orgasm trwy ddim ond profi'r pleser sy'n deillio o fy nghorff fy hun. Yn ffodus mae'n ymddangos bod hyn yn digwydd yn ddigymell ar y cyfan. Yn gynharach yr wythnos hon roeddwn i'n gorniog iawn ac yn teimlo fy mod i'n cael fy nhynnu i fastyrbio. Nid wyf yn ceisio ymatal rhag orgasm felly rhoddais i'r awydd ond yn fwriadol aros i ffwrdd o ffantasi dwfn.

Daeth y profiad i ben yn fwy fel bod fy nghorff yn masturbating ei hun na fi'n rheoli'r broses yn uniongyrchol. Mae fy anawsterau gydag ejaculation wedi mynd mor wael yn yr ychydig flynyddoedd diwethaf, er bod masturbation yn aml yn rhwystredig. Mewn cyferbyniad roedd hwn yn brofiad hynod o ddymunol ac roeddwn i'n gallu cwrdd yn haws nag yr wyf wedi ymhen blynyddoedd.

Roeddwn i'n arfer bod mor ansefydlog yn gorfforol bod y pen yn teimlo'n dda, ond yn gyffredinol nid oedd yn ymddangos yn arbennig. yn gyflym ymlaen i nofap, mae nawr yn sensitif, ac fe wnes i fwynhau beej am y tro cyntaf erioed. Rwyf wedi dal i geisio mwynhau rhyw warchodedig (fy ngendid mwyaf yn y gwely), ond hyd yn hyn mae nofap wedi gwneud rhyw a chwythu yn teimlo'n well nag erioed. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pet05/i_can_finally_enjoy_blowjobs/

30 oed - Gohirio Alldaflu. Llwyddiant: am y tro cyntaf erioed, mi wnes i alldaflu trwy ryw arferol.

Rwy'n falch o weld rhywun yn sôn am ejaculation oedi. Rwyf wedi byw gyda hynny ar hyd fy oes ac nid wyf erioed wedi dod o hyd i unrhyw un (gan gynnwys dogfennau) sy'n gyfarwydd â'r camweithrediad neu sydd ag unrhyw awgrymiadau ar gyfer ei wella. Fel chi, dechreuais ddefnyddio Viagra a Cialis i'm helpu i'w gadw'n ddigon hir i gael orgasm - yn aml ymhell dros awr o ysgogiad dwys. Roeddwn i'n meddwl bod dosau rheolaidd o porn hefyd yn angenrheidiol. Newyddion da: trwy fabwysiadu arferion karezza ar y cyd ag aros i ffwrdd o porn, rydw i nawr yn profi rhai o ryw mwyaf boddhaol fy mywyd heb unrhyw meds ED; ac mae gen i ddau ddegawd arnoch chi. Mae fy nghodiad yn amlach, yn gadarnach ac yn para'n hirach a chan nad orgasm yw'r nod bellach, mae ein cariad yn ymlaciol ac yn para cyhyd ag y mae'r ddau ohonom eisiau iddo wneud.

Oed 32 - Gohirio Alldafliad ac ED wedi diflannu, gwell eglurder meddwl

50 oed - Iechyd Rhywiol Yn Ôl Ar y Trac

1. Gwell bywyd rhywiol ... trwy ryw geneuol a gwirioneddol rydw i mor sensitif ac rydw i wrth fy modd yn caru! Mae bellach yn achos o jizzing yn rhy gynnar na pheidio â jizzing o gwbl, byddaf yn hyfforddi fy hun i bara'n hirach ond atm rwyf mor hapus y gallaf o gwbl!
2. Mae fy meddwl bellach yn gyfforddus wrth sylweddoli y gallaf gael plant. Pan oedd gen i DE (oedi cynhyrfu), rwy'n gen i bron yn crio ar y ffaith na fyddwn yn gallu cael rhyw y ffordd fwyaf naturiol, a fyddai'n rhaid i mi rewi fy sberm neu ryw ffordd arall nad yw'n naturiol 19 oed - cefais ffetysau rhyfedd ac ni allwn aros yn galed yn ystod rhyw

mae'n gweithio fellas, cadwch arno

gwallgof collais fy mlynyddoedd cysefin oherwydd caethiwed porn (rhwng Gorffennaf 2002 ac Awst 2012, 23 i 33) a doedd gen i ddim syniad mai porn oedd y rheswm dros alldaflu ED & SEVERE a ohiriwyd (ni allwn orgasm yn ystod rhyw o gwbl am 10 mlynedd. ie 10 mlynedd, degawd llawn 0 orgasms yn ystod rhyw, a chodiadau gwan yn ystod rhyw. degawd o ryw ddrwg. hunllef i'w roi mor ysgafn â phosib. dim ond gallwn i gael fy hun i ffwrdd â fy llaw) nawr gallaf fwynhau rhyw & uchafbwynt eto fel roeddwn i'n arfer yn fy nyddiau iau, diolch i NPMO, ac wrth gwrs yourbrainonporn.com, o ble y cefais y syniad. mae'n wallgof dim ond 3 wythnos a gymerodd i mi ar gyfer datblygiad enfawr (cenhadwr orgasm gyda dol chwythu. Yna o'r diwedd ychydig fisoedd yn ddiweddarach gyda merch go iawn), ond bydd rhai'n cymryd llawer mwy o amser felly cadwch ati. mae'n frwydr gyson ond mae'n mynd yn haws ac yn haws osgoi porn. ac fel y dywed ci ysbryd, porn = gwenwyn. mae'n farw o ddifrif

23 oed - Oediodd alldafliad gohiriedig: Am y tro cyntaf yn fy mywyd, gorffennais y tu mewn i fagina

Dechreuais fy mywyd rhyw pan oeddwn yn 18 ond roedd yn fethiant o'r dechrau. Waeth pa fath o ryw neu ysgogiad a gefais, ni chefais y teimlad lleiaf yn fy pidyn. Doedd gen i ddim problem cadw codiad ond ar ôl rhywbryd mi wnes i ddiflasu a rhoi’r gorau i’r weithred. Ar ôl cwpl o weithiau yn methu O yn ystod rhyw collais gymhelliant i geisio codi merched newydd, nid oedd yn ymddangos ei bod yn werth rhoi cynnig arni o gwbl.

Nid oedd y rhan fwyaf o'm partneriaid yn poeni amdano, ond gwnaeth yr un a oedd yn bwysig. Fi ddim yn gallu cyfieithu O ynddo nad yw hi'n gallu fy bodloni a bod hynny'n creu mwy a mwy o broblemau, fe wnaethon ni dorri i fyny (am y tro olaf) tua diwrnod 14 o fy her nofap.

Daliais i fynd ar ôl hyn, oherwydd roeddwn i'n gwybod na fydd gen i berthynas weddus os na allaf ddatrys fy mhroblem. Nid oedd yr wythnos 1af a'r 2il yn anodd ei chwblhau, roeddwn i'n meddwl am PMO o leiaf bob 5 munud ond roeddwn bob amser yn dod o hyd i rywbeth i'w wneud. O ddechrau'r 3edd wythnos aeth yn anodd iawn, ni allwn hyd yn oed ganolbwyntio yn y gwaith na phan chwaraeais gemau. Cyfarfûm â merch newydd ar ddiwedd wythnos 4 a'r 2il dro i ni gael rhyw y gallwn i O mewn ychydig funudau. Ni fyddaf yn dweud celwydd nad hwn oedd fy O gorau yn fy mywyd ond yn bendant hwn oedd teimlad gorau fy mywyd. Nawr mae nofap yn llawer haws fy mod wedi gweld y canlyniadau a chael fy ysgogiad yn ôl. [Darllenwch y cyfrif cyflawn yn 23 oed - adroddiad Diwrnod 45, fe wnes i wella fy oedi wrth alldaflu]

Gohirio ejaculation oedd sut y dechreuodd i mi hefyd. Am dro, roeddwn i'n meddwl mai'r gwrthiselyddion roeddwn i'n eu cymryd, ond nid oedd newid fy meddyginiaeth yn help mawr. Yna dechreuais feio fy ngwraig - efallai nad oedd hi'n ddeniadol i mi, mwyach, neu efallai pe bai hi ddim ond yn gwneud rhywfaint o'r kink porn a welais ar y Rhyngrwyd, byddwn i'n gallu dod i ffwrdd. Fodd bynnag, dim ond y dechrau oedd alldaflu gohiriedig, ac yn y pen draw roeddwn i'n profi rhai symptomau ED. Dechreuais ddefnyddio porn dim ond i “gynhesu” ar gyfer rhyw gyda fy ngwraig, ac yna byddwn yn llenwi fy mhen â golygfeydd o fy llyfrgell porn ac yn ffantasïo amdanynt tra cefais ryw gyda hi - ond nid oedd dim o hynny o gymorth mawr, chwaith. Cafodd ei llanast. Nid ydych am gyrraedd y pwynt hwnnw. Darllenwch fwy, gan gynnwys ei adferiad.

Canlyniadau anhygoel ar ôl diwrnod 90 yn galed

Sensitif anhygoel a DE yn cael ei wella'n llwyr. Ar ddiwrnod 45, cefais stondin un nos gyda chyn. Roeddwn erioed wedi dioddef o ddiffyg DE, pan oeddwn i'n gallu mynd am oriau heb orffen. Roedd hyn yn aml yn gwneud rhyw yn ddoniol ac yn llawer llai boddhaol nag y gallai fod. Sylweddolaf nad mater seicolegol yn unig oedd hwn, ond dim ond corfforol oherwydd blynyddoedd o fapio heb lube a marwolaeth. Ar ôl diwrnodau 45, roedd hyn yn llwyr, wedi gwella 100%. Teimlai rhyw anhygoel, yn well nag yr oeddwn erioed wedi meddwl y gallai deimlo, a gorffenais, a ddywedaf, yn ffrwydrol.

Adroddiad 90-dydd -

O flynyddoedd PMO, rwyf wedi gwisgo'r ymosodiadau rhywiol naturiol yn anfodlon sy'n caniatáu orgasm arferol yn ystod rhyw. Fe alla i fod yn galed ond roedd gennyf DE (oedi cynhyrfu) i'r pwynt lle roeddwn i'n cywilydd i gael rhyw gan na fyddwn i'n gallu cwrdd â merch. Nawr? Roedd yn gam pontio anodd i gael cariad cyson, ond roedd hi'n gariadus ac yn glaf gyda mi - rhywbeth nad ydw i gyda mi fy hun. Mae fy DE yn llawer gwell, ac mae'r technegau am oedi bellach yn cael eu defnyddio i wneud ei orgasm sawl gwaith. Mae gan fy nheulu rhywiol fy nghalon yn awr gyflenwad dilys ac mae'n teimlo'n dda iawn mai'r creadur rhywiol yr anes i fy mod i fod heb deimlad o euogrwydd wedi hynny.

Dywedodd fy therapydd rhywiol wrthyf fod 'arafiad alldaflu' yn llawer mwy cyffredin nag yr oeddwn i'n meddwl a'i fod yn gysylltiedig â gor-amlygiad i porn Rhyngrwyd.

Yr wyf yn masturbated o 14 ymlaen o leiaf unwaith y dydd, ond fel arfer yn fwy. Rwyf bob amser wedi bod yn ddefnyddiwr cyfrifiadurol hyfedr ac roeddwn wedi bod yn manteisio ar porn ar y Rhyngrwyd ers o leiaf 16 / 17. Dim ond i 20 y buaswn yn weithgar yn rhywiol (ac ar ôl darllen y rhan fwyaf o'r wefan hon, deallaf efallai pam). Fodd bynnag, doeddwn i byth yn gallu ejaculate. Mewn gwirionedd, cefais ychydig o symbyliad neu ddim o rywun treiddiol o gwbl.

Yn y pen draw, yn 28 oed, euthum at y meddyg a gyfeiriodd fi at arbenigwr iechyd rhywiol, a gyfeiriodd fi yn ei dro at therapydd rhywiol. Hwn oedd y peth gorau a ddigwyddodd imi erioed. Roedd ganddi adnoddau ar fastyrbio, a chynghorodd fi i ailhyfforddi fy pidyn i gael ysgogiad o afael mwy hamddenol. Yn y pen draw, rhoddodd hi'r wltimatwm i mi, er mwyn datrys fy mhwnc, roedd angen i mi ymatal rhag fastyrbio i porn yn llwyr a defnyddio fy nychymyg yn unig. Fodd bynnag, nid cymhelliant oedd fy mhwynt cryf. Dim ond nes i mi ddod o hyd i esgus da i beidio â mastyrbio (adleoli, yn rhyfedd iawn) y ceisiais ymatal o ddifrif o'r gweithgaredd. Un penwythnos wedi hynny cefais ferch ffrind i mi ymweld, a thrwy sioe ddewr ar ei rhan, ynghyd â llawer o ymdrech ar fy un i, digwyddodd. Ddwywaith. Yn 30 oed roeddwn i wedi alldaflu o'r diwedd yn ystod cyfathrach rywiol.

Arferion drwg ... Fe wnes i ailwaelu. Fodd bynnag, nododd fy nghyfranogiad ar fforwm dyddio fi i gyfeiriad yourbrainonporn.com a chliciodd y cyfan gyda'i gilydd. Dyma'r cyfiawnhad yr oeddwn ei angen i roi cynnig ar stopio'n barhaol. Felly dyma ddigwyddodd dair wythnos yn ôl. Yr wythnos diwethaf fe wnes i wirioni gyda ffrind benywaidd arall a chawson ni ryw yng nghefn fy nghar. Cyrhaeddais orgasm yn llythrennol o fewn eiliadau. Roedd mor rhyddhaol. Rydw i nawr yn hapus iawn i barhau â fy ailgychwyn. Mae pethau wedi dechrau gwella'n gymdeithasol. Rwy'n cael mwy o brofiadau wrth fynd allan lle rydw i 'arno.' Cyflwyno i'r foment, cael hwyl a dirgrynu gyda phobl. Rwyf hefyd yn ymwneud â menywod yn llawer haws.

Yn syndod, nid oeddwn yn dioddef gan ED fel llawer o gydweithwyr yn YBOP. Roeddwn i'n gallu mynd yn galed ar y posibilrwydd o ryw gyda fy nghariad pryd bynnag y cyrhaeddodd, ond doeddwn i ddim yn gallu cyflawni orgasm, oni bai ei fod yn ysgogi'n ddwys iawn neu'n ffantasio am rai o'r porn yr oeddwn yn gwylio'n aml. Wrth i'r berthynas fynd yn ei flaen, roeddwn yn dal i fod yn masturbating a gwylio porn yn aml ac nid oedd fy nghariad yn meddwl oherwydd nid oedd yn effeithio ar ein bywyd rhyw. Ond po fwyaf yr oeddwn yn gwylio porn a masturbated, y lleiaf oeddwn ar ei ben ei hun byddwn gyda hi a / neu'n gwrthod rhyw gyda hi (weithiau'n unig i masturbate i porn), a oedd yn dechrau ei rhwystro'n fwy a mwy. Yn y pen draw roedd hi eisiau i mi roi'r gorau iddi am ei fod wedi dechrau effeithio ar ein bywyd rhyw.

Oedran 24 - Fy Adferiad o Alldafliad Gohiriedig

(Ymateb gan aelod arall o'r fforwm) Rydych chi mor ffodus nad oedd gennych chi ED mewn gwirionedd, er bod y diffyg diddordeb rhywiol i bartner yn boen hefyd. Rwy'n mynd trwy'r un peth ac yn waeth ag y cefais ED. Rwy'n gwella o lawer nawr er fy mod i'n gwybod y bydd yn cymryd amser hir nes bydd y cyfan yn mynd yn dda. Dwi dal ddim / anaml yn cael codiadau digymell gyda fy mhartner. Ond rydw i eisoes yn mynd yn galed 90% o'r amseroedd gyda dim ond ychydig o gyffyrddiad ysgafn (dydy hi byth yn fy mastyrbio, dim ond cyffyrddiad ysgafn).

Rydw i ar y cam lle nad yw fy libido ar gyfer cyfathrach rywiol yn ddigon da o hyd, ond lle rydw i'n ei hoffi pan fydd yn digwydd (mae gen i lawer o bryder). Mae fy sensitifrwydd i lawr yno yn deffro pan ddechreuwn. Cyn fy ailgychwyn, roeddwn yn cymryd viagra i gael codiad, fel arall ni fyddai unrhyw beth yn digwydd, a hefyd yn gorfod meddwl am porn i orgasm y rhan fwyaf o'r amseroedd. Nawr mae'n rhaid i mi ei hatal rhag caress ysgafn hyd yn oed os na fyddaf yn orgasm am dros wythnos neu ddwy, neu byddaf yn orgasm. Mae'n gynnydd enfawr.

Ydych chi'n darllen hynny yn iawn.

DE. Yn sefyll ar gyfer Alldaflu Gohiriedig, a elwir yn afael marwolaeth fel gafael marwolaeth. Am yr ychydig fisoedd diwethaf, mae rhyw gyda fy nghariad wedi bod yn dda, ond dwi erioed wedi gallu dod o ryw, blowjobs, na hyd yn oed handjobs. Ers bod gyda'n gilydd rydw i wedi ysgafnhau ar y fflapio a'r porn, ond erioed wedi rhoi'r gorau iddi gyda'i gilydd. Roeddwn yn rhwystredig a sylweddolais ei bod yn bryd ailosod. Felly mi stopiais. Cawsom ryw neithiwr ac am y tro cyntaf deuthum o ysgogiad fagina yn unig. Roedd yn anhygoel ac roedd y ddau ohonom mor hapus. Diolch dim fap am fod yno i bori pan oeddwn i eisiau fflapio.

(90 diwrnod) Yn gyntaf oll, mae fy DE yn cael ei wella. Fel, a dweud y gwir. Fe allwn i bara am oriau heb ddod o'r blaen, a nawr mae'n fater o 10-20 munud (sobr). Ar y llaw arall, gallwn yn hawdd fynd eto ar ôl ychydig funudau o orffwys. 90 diwrnod - DE wedi'i wella, mwy o angen cymdeithasu, gwell cyswllt llygad

Mae fy llwyddiant yn parhau… .. yn wythnos 10 fy ailgychwyn… sesiwn hyd yn oed yn well gyda’r missws heno… .. dim ond imi chwythu fy llwyth yn gymharol gyflym (trechu DE), gwnes i hynny heb orfod mynd yn galed fel y byddwn fel arfer i orffen. Es yn araf yr holl ffordd, fel erioed o'r blaen, ac roedd yn wych. Fe allwn i hyd yn oed ddweud fy mod wedi ceisio cefnu tua'r diwedd gan nad oeddwn i eisiau gorffen mor fuan! Ddim yn ddrwg i rywun ag achos gwael o DE am nifer o flynyddoedd.

Yn olaf, gwared ar fy DE, diolch i NoFap!

Rydw i wedi dioddef o oedi a dim alldaflu ers blynyddoedd, ond nawr gyda NoFap mae'n ymddangos ei fod wedi diflannu yn llwyr (LINK). I mi, credaf fod dwy ochr i'r broblem hon: mwy o ansensitifrwydd oherwydd fflapio - hynny yw, ni allwn gael unrhyw deimlad â chondom. Ac yn ail oherwydd porn roedd gen i ddisgwyliadau afreal o gael rhyw.

Gall y disgwyliadau hyn fod yn llawer gwahanol oherwydd fy mod wedi cael y pwyntiau gwirio hyn i mi fy hun ee rwy'n disgwyl anadlu trwm neu ofni, rwy'n disgwyl i'r ferch fynd yn llwyr ar ryw adeg cyn iddi ddod. Heb gyfarfod â'r mannau gwirio hyn, ni allaf orffen. Bydd rhyw yn wahanol gyda phob person, felly dwi'n meddwl mai'r prif beth i'w dynnu o nofap yw bod pawb yn rhywiol yn wahanol a bod yn rhaid i chi ddod o hyd i'ch ffordd chi ei hun i fwynhau hynny.

Rwy'n credu bod porn yn creu delwedd ffug inni o sut y dylai rhyw fod, yn yr un modd ag y mae'r supermodels tenau hyn yn creu delwedd ffug sut y dylai menywod edrych. Felly cadwch i fyny â'r nofap (neu os oes rhaid i chi fastyrbio o bryd i'w gilydd, gwnewch hynny gyda chondom trwchus) a pheidiwch â gwneud unrhyw porn o gwbl. Ac fel fy arsylwad fy hun: peidiwch â chael rhyw oherwydd eich bod chi eisiau cael rhyw, ei gael oherwydd eich bod chi am ei gael gyda'r person hwn.

O o ryw am y tro cyntaf.

Damn poeth! Fe wnes i orgasgo o PIV am y tro cyntaf mewn bron i wyth mis! 

Er mai dim ond 8 diwrnod yn olynol ydw i, dim ond ychydig o weithiau rydw i wedi ailosod, ac ar y cyfan rydw i wedi mastyrbio dair gwaith mewn dau fis. Nid wyf wedi gallu orgasm o ryw (gyda neu heb gondom) ers mis Ionawr, hyd yn oed ar ôl awr o ryw. Heddiw, condom ymlaen, orgasmed o ryw. Dyna gynnydd, foneddigion a boneddigesau. Diolch am y subreddit gwych. GOLYGU: Dylwn sôn nad ED, ond DGS, oedd yn difetha rhyw yn flaenorol.

Mae gennych DE (Oedi wrth Daflu) ac mae gen i yr un broblem hefyd. Roedd anallu i gyrraedd orgasm yn ystod rhyw yn un o nifer o resymau pam daeth i ben i chwilio Google a darganfod YBOP a NoFap. (LINK i edau) Es i am ddiwrnodau 90 heb wneud unrhyw PMO yna cwrddais â merch. Roeddem wedi cael rhyw ychydig o weithiau ond roedd gen i broblemau o hyd ond yna ar y diwrnod 98 fe gefais i gyd. Ers hynny, gallaf gyrraedd orgasm am amseroedd 4 erioed fy mod yn cael rhyw ac yn yr amser 3 arall rwy'n mynd yn feddal yn ystod rhyw. Dwi'n para am ychydig o amser cyn imi fynd yn feddal er ei bod hi'n hapus iawn gyda'r peth cyfan. Yr amseroedd lle rydw i'n mynd yn feddal Gallaf gael caled 15 eto yn ddiweddarach a chael rhyw eto.

Mae hyn yn wahaniaeth enfawr i sut roeddwn i 118 diwrnod yn ôl lle weithiau ni allwn hyd yn oed gael codiad a phe bawn i'n gwneud, ni fyddwn byth yn cum yn ystod rhyw. Roedd yn rhwystredig iawn. Mae rhwystredigaeth yn danddatganiad; Roedd yn ofidus. Rwyf wedi bod yn pendroni a wyf wedi dechrau cael rhyw yn rhy fuan i mewn i'm cylch ailgychwyn oherwydd nid wyf wedi gwella'n herfeiddiol (ac nid ydych chwaith) ond rwy'n eithaf hapus mewn gwirionedd felly rwy'n mynd ymlaen i weld i ble mae pethau'n mynd oddi yma 🙂

33 oed - Mae'n ymddangos bod alldafliad gohiriedig yn cael ei wella

Wel, dyma hi: 90 diwrnod yn ôl, es i ar daith dyngedfennol yr oeddwn i'n credu oedd yn amhosib. Roeddwn i ar genhadaeth i fynd 30 diwrnod heb fapio. Pam? Roedd yna ychydig o resymau. Ar gyfer un, rydw i wrth fy modd yn gwthio fy hun, ac roeddwn i wir eisiau gweld a allwn i ei wneud. Dau, cefais rai problemau alldaflu oedi eithaf gwael gyda fy nghariad blaenorol, ac roeddwn i eisiau eu trwsio cyn i mi ddechrau gweld menywod eraill. Rwy'n siarad 2-3 awr o ryw i mi allu dod i ffwrdd (felly fel arfer, roeddwn i wedi stopio a mynd adref a fflapio).

Felly beth ohonof i a'r ferch wnes i fynd â hi adref? Rydyn ni wedi bod yn dyddio'n hapus ers mis bellach, ac rydyn ni wedi cael rhyw eithaf dwys. Mae'n ymddangos bod fy oedi cyn alldaflu hefyd wedi diflannu ar y cyfan.

A all NoFap fy helpu neu a wyf wedi torri fy hun yn anadferadwy ...? Helpwch os gwelwch yn dda.