Una oda a las duchas frías (El Atlántico)

hombre tomando una ducha de agua fría

Para aquellos con una gran necesidad de intervenciones cuasi-eléctricas de un tipo u otro, reinicios y renovaciones ...

By James Parker –

Levanta la cortina de plástico, respira y entra.

Hhay que Solía ​​suceder.

Me despertaba, ardía y suspiraba, salía de la cama y entraba en la cocina, y ponía la tetera. Entonces pensaría: Bueno, ahora que? El tiempo se volvería granular, como en una novela de Jack Reacher, pero menos emocionante. Cinco minutos al menos hasta que la tetera hierva. Toma una decision. Rompe la computadora portátil, lee las noticias. O mirar sombríamente por la ventana. ¿Descargar el lavavajillas? Oh querido. ¿Es esta vida, este peso agrio, este equipaje de conciencia? ¿Qué es ese olor? Es futilidad, aumentando el humo a mi alrededor. Y todo esto antes de las 7 de la mañana.

Esto es lo que pasa ahora.

Me despierto, ardiendo y suspirando, salgo de la cama y entro a la cocina, y pongo la tetera. Y luego me doy una ducha fría.

No quiero ir por la borda aquí, lector. La iluminación que cambia la vida, cancela la neurosis, la iluminación con solo tocar un grifo: no quiero hacer estas afirmaciones para la ducha fría de la mañana. Pero si, como yo, tienes una depresión lenta en tu naturaleza, y un cerebro algo apretado, y una necesidad poderosa, durante todo el día, de intervenciones cuasi eléctricas de un tipo u otro, reinicios y renovaciones, o si simplemente quieres para despertarme un poco más rápido, ¿puedo recomendar más devotamente que lo intentes?

Hazlo primero. Tan pronto como te levantes. No te tortures con el aplazamiento. Y no juegues con transiciones de calor a frío, ajustes de temperatura, etc. Abre la cortina de plástico, abre el grifo al máximo, toma un respiro y entra de inmediato. No con gravedad o penitencialmente, sino con un desafío de slapstick. : ¡Santa Madre de Dios! Cowabunga! ¡Aquí voy! (Si es demasiado temprano para el desafío de la bufonada, intente sacudir la cabeza con asombro cansado). El agua golpea y la biología se afirma. No eres un globo cansado de actividad cerebral; eres un cuerpo y estás siendo desafiado. Tragas aire; Tu pulso late. Mientras tanto, su cerebro, su viejo y encantador y peludo cerebro, se vuelve azul glacial con sorpresa. El pensamiento es abolido. La personalidad es abolida. Eres un mamífero sin nombre bajo un chorro de agua fría. En realidad, es una especie de atención acelerada: en dos segundos, estás en el punto óptimo entre la nada y la presencia total. Es el frío detrás del frío; el hermoso e inmóvil cero; una llama de entumecimiento te inclina a su voluntad. Además, esto es importante, aún puede enjabonarse en una ducha fría y lavarse todo: cabello, cuerpo, todo.

Entonces sales y eres diferente. A los neurotransmisores les han sucedido cosas que pueden estar asociadas, dicen los científicos, con un estado de ánimo elevado y un mayor estado de alerta.. Estás completamente despierto, en cualquier caso. Su epidermis es fresca y tiene forma de sello. Su sistema nervioso se está sacudiendo, pero melódicamente, como pequeñas campanas. Y desde la cocina, puedes escuchar el hervidor comenzando a silbar.

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