Pornotarbijad kirjeldavad, mis see on, et olla konks
Eelmisel kuul andsid Ameerika Narkomaania Ühingu 3000i arstid välja avaliku avalduse, mis tõi sõltuvuse määratlus aastakümnete pikkuse sõltuvusuuringuga. „[Sõltuvus] on seotud ajudega ... See on seotud neuroloogiaga, mitte välise tegevusega, ”selgitab ASAM Dr Michael Miller.
ASAMi määratlus hõlmab sõltuvuse põhielemente, mida NIDA juht Nora Volkow ja tema meeskond kirjeldasid ülevaates Sõltuvus: vähenenud preemiatundlikkus ja suurenenud ootustundlikkus aitavad kokku aju juhtimisahelat Sõltuvuse käitumine on mõõdetavate aju muutuste tagajärg ja taastumine tähendab tagasikäik neid muutusi. The märgulamp muutub keskel aju tasulise ahela ümber: arvutuslik rõõmuvastus, äärmuslik tundlikkus sõltuvusega seotud märkide suhtes ja eesmise-ajukoore funktsiooni vähenemine.
Samuti kinnitab ASAM seda seksuaalne käitumine võib olla sõltuvust tekitav:
Meil kõigil on aju tasustamise skeem, mis muudab toidu ja soo rahuldust. Tegelikult on see ellujäämismehhanism. Tervetel ajus on nendel hüvedel tagasiside mehhanismid täiskõhutunde või „piisavalt” jaoks. Inimestes, kellel on sõltuvus, muutub skeem düsfunktsionaalseks nii, et sõnum inimesele muutub "rohkem", mis viib patoloogilise hüvede ja / või leevenduse poole ainete ja käitumise abil.
Kui vaatate pornot, kas olete sõltlane või lihtsalt kasutaja?
See küsimus oli enamiku pornotarbijate jaoks rumal. Enne internetti oli pornotarbimine (kui üldse) seotud autentse libiido suhtes. Kui keegi oli piisavalt, siis läks ajakiri madratsile tagasi. Interneti pornol on siiski õigus tühistada looduslikud küllastussüsteemid paljudes ajus. See suurendab sõltuvusega seotud aju muutuste riski.
Seoses pornoga on see nii mitte aega vaatamine või mida vaatate, mis määrab, kas teie aju on muutunud. Selle asemel jälgige neid märke: 
- Suutmatus erapooletuks jääda;
- Häirete impulsside juhtimine;
- Cravings;
- Vähenenud arusaam oma probleemidest; ja
- Probleemsed emotsionaalsed reaktsioonid. (Täpne ASAM-i nimekiri)
Kas soovite teada, kuidas need märgulampide sümptomid võivad tänapäeva pornotarbijates ilmneda? Oleme end identifitseerinud pornosõltlaste tegelike teadete põhjal hävitanud järgmised küsimused. Paljud kasutajad ei seosta oma sümptomeid ja pornotarbimist enne, kui nad nädalaid pornost hoiduvad, kuid need küsimused ja nende all olevad märkused võivad aidata teil otsustada, kas soovimatute muutuste tagasipööramiseks ja aju taastamiseks peate abi otsima tasakaalustama.
- Kas olete püüdis peatuda pornot kasutades ja ebaõnnestus? Kas sa märkasid võõrutusnähud?
- Kas teil tekib intensiivne iha, kui teil ei ole mitu päeva ligipääsu pornole?
- Kui kasutate uuesti, märkate kiiret eskalatsiooni äärmuslikumale materjalile?
- Kas olete märganud muutusi oma seksuaalsetes maitsetes?
- Kas olete uurinud uusi pornotüüpe, et saavutada varasemate põnevustasemete tase?
- Kas vaatate asju, mis sind kunagi ei lülitanud?
- Kas kasutate pornot, mis ei vasta teie seksuaalsele sättumusele?
- Kas porn vaatab sinu elus kõige põnevamat asja? Kas elu tundub muidu igav?
- Kas tunned end jõuetuna, et peatada ennast pornot kasutamast, kui näete või kogete pornotarbimisega seotud asju, näiteks:
- olles üksi majas,
- telesaate nägemine teie lemmikfetišiga vihjab või kujutas,
- näete uudiseid lemmik pornotähe kohta?
- Kas näete potentsiaalseid kaaslasi erinevalt - rohkem kui kehaosi kui inimesi?
- Kas olete interneti pornot kasutanud, kuna tunnete rohkem keelt, mitte ohtlikku, ebamugavat või ärevust teiste inimeste, eriti potentsiaalsete kaaslaste ümber?
- Kas teistega on raskem ühendada? Kas tunnete üksildast? Kas olete rohkem mures selle pärast, mida teised sinust mõtlevad?
- Kas olete (või need, kes teid huvitavad) märganud teid:
- viivitada rohkem kui enne kasutamist, kas teil on madalam motivatsioon (see ei huvita), krooniline väsimus, aju-udu või raskused keskenduda või asju meelde jätta?
- on muutunud ärevamaks, rahutumaks, impulsiivsemaks, stressis, ärritunud, õnnetuks, pessimistlikuks, emotsionaalselt tuimaks või depressiooniks?
- muutunud salajasemaks või isoleerivad rohkem?
- Kas olete täheldanud seksuaalse funktsiooni vähenemist soo ajal: kiiremat ejakulatsiooni (PE), võimetust säilitada erektsiooni ilma enesestimuleerimiseta, porno- või pornofantaasiat (isegi kui sa saad rock-hard-porn), hilist ejakulatsiooni (või võimetust) orgasmile), vähem rahuldav orgasm, vajavad seksi ajal tuled, et äratada, mitte atraktiivse partneri sisse lülitada, ei soovi seksida?
- Kas olete märganud oma seksuaalfunktsiooni langust masturbeerimise ajal: suutmatus masturbeerida ilma pornograafilise või pornofantaasiata, vajadus jõulisema masturbatsiooni järele (surmapidamine, kiiremad löögid), nõrgemad (või kiiresti hääbuvad) erektsioonid, tipphetked pool-erektsiooniga, sagedasem urineerimine?
- Kas tunnete pärast internetiporno kasutamist, et olete kaotanud oma “mojo” või seksapiil? Kas kahtlete oma atraktiivsuses või tunnete muret suguelundite mõõtmete / välimuse pärast?
- Kas teie hääl tundub närvilisem, madalam, pingul või ebaloomulikult kõrge? Madal hingamine?
- Kas olete masturbeerinud kriimustuste või muu füüsilise kahju?
- Kas sa magad ilma pornot kasutamata? Kas teil on rohkem probleeme öö läbi magama?
- Kui stressi all kasutate rohkem pornot?
- Kas teil on pealetükkivaid pornotagasid?
- Kas riskid oma töö, hariduse või suhtega, et vaadata pornot või kulutada sellele liiga palju raha?
- Kas te olete oma pornotarbimise (või sellega seotud sümptomite) tõttu kaotanud suhte või töö või koolist välja jäänud?
- Kas olete märganud intensiivsemaid meeleolu kõikumisi (ärrituvus, depressioon, ärevus)?
Need kasutajad on märganud sümptomeid, mis võivad viidata aju muutustele:
Juan: Ma olen 23. Mu perekond ütles mulle mitmel korral, et olen 18-aastaselt (armastaval viisil) iseenda kest. Mu sõbrad ei olnud minuga nii otsesed, kuid see oli selge. Ma ei olnud sama inimese lähedal. Vaid mõne aasta pärast pornograafiat kasutasin kurnavat sotsiaalset ärevust, depressiooni, juhtimisvõime puudumist, füüsilist kurnatust, vaimset kurnatust, ei suutnud tööd pidada, ei suutnud isegi ülikooli saalist alla kõndida, tundmata surmahirmu inimesed, tundsid end emaste seas jube noortest vanadeni jne.
Greg: Iga transseksuaalse pornoga seotud retsidiiv oli minu viimane. (Olen otse.) Miks see materjal äkki nii lühikese aja jooksul nii ahvatlev oli? Masturbeerisin materjalide vastu, mis mind juba enne jälestasid ja pärast orgasmi ikka veel jälestaksid.
Ryan: Pean kartma, kui ma pornot kasutan. Ma tean oma hiljutistest kogemustest, et kui ma masturbeerin pornot vaadates, teen seda pidevalt päevadel.
Davy: Mul polnud kontseptsiooni, et ma kannatan pornotõmbamise all. Ma olin lihtsalt pornost loobunud, nagu see oli ka mu tütarlaste puhul. Ilmselt polnud ma kunagi sellist sõltuvuse taset jõudnud. 90% nendest sümptomitest olid asjad, mida ma pole oma elus kunagi kogenud. KÕIK neist on leevendatud või oluliselt paranenud (13 päeva ei ole pornod / masturbatsioon / orgasm).
- Ärevus, tihedus rindkeres, paanikahood, kõrge südame löögisagedus ja vererõhk
- Tulevase karistuse tunded. Depressioon suitsidaalsete mõteteni
- Krooniline väsimuse sümptomid
- Võimetus midagi vastu võtta: söömine, lugemine, filmi vaatamine, muusika mängimine või kunstiteose loomine (olen muusik ja kunstnik).
- Kummaline füüsilise valu nautimine
- Raske unetus: kokku umbes 18 tundi une jooksul kolme nädala jooksul
- Suurenenud soov masturbeerida - kuni 10i korda päevas
- Seksuaalne väsimus, libiido kaotus, huvi kaotamine elus, munandite ja kubemevalu valu, kuid siiski tugev soov masturbeerida (joonistage see välja)
- LISA
- Vastuoluline kõne
- Seedetrakti probleemid
- Peavalud
Adrian: Ma ei teadnud kunagi, kui halb olen sõltuvuses, kuni ma üritasin loobuda. Ma saan aru, et saan ainult pornoga äratada.
Tyrone: Tunnen end juba aastaid nii emotsionaalselt tuimana, et tunnen tõesti, et olen kaotanud selle, kes ma olen. Ma ei tea, mida ma asjadest tunnen. Miski ei tee mind õnnelikuks / kurvaks.
Ben: Polnud aimugi, et olen sõltuvuses, mis on naljakas, kui arvestada, et veedan tunde päevas arvuti ees järjest uudsemaid videoid vaadates. Kui mu Internet töötaks aeglaselt ja ma ei saaks vaadata, satuksin raevu ja sobiksin. Ma ei osanud muud teha, kui oodata, kuni video uuesti algab.
Tim: Umbes kuu aega pärast pornost loobumist ei suutnud ma masturbeerimiseks piisavalt kõvasti minna ja kui seda “sundisin”, olid mu orgasmid üsna ebarahuldavad.
Kas: Ma käin terve öö, kuni olen kurnatud, ja siis lähen veel. Tunnen end järgmisel päeval nii väsinud, et see on uskumatu. Tunnen end füüsiliselt kehavalu, kurguvalu, silmade punetuse jms tõttu. Tööle on väga raske keskenduda. Vaatan arvutiekraani ja unustan, mida ma teen. Sotsiaalne ärevus on pärast tagasilangust suur. Ma ei taha kellegi läheduses olla ja väga kergesti ärrituda. Mu keha on pärast liigsöömist ülimalt kurnatud, kuid magama jääda on raske, sest meel on ärevusest läbi. Ma olen justkui alles poolenisti seal, lihtsalt selle mehe kest, kes ma võiksin olla. Minu hääl on kõrgem ja kõlab mõnevõrra habras. Mulle ei meeldi isegi peeglisse vaadata. Eelmisel korral oli paar tüdrukut, kes oleks huvitatud minuga hängimisest, kuid mul tekkis kohutav stress mõttest nendega koos hängida. Mul on pärast masturbatsioonimaratoni libiido null ja ma ei soovi olla tõeliste naiste läheduses. Kõik, mida ma tunnen, on ärevus.
Kyle: Ma tundsin end lihtsalt kõigist eraldiseisvana ja selle tagajärjel joonuksin liialt, lootuses tunduda enesekindlamana ... Ei töötanud LOL. Asi on selles, et ma olin varem nii enesekindel ja populaarne. Ma nägin isegi nõustajat oma ED-i, enesekindluse puudumise ja sotsiaalse ärevuse kohta jne, kuid kunagi ei küsitud minult pornotarbimise kohta.
Andrew: Vähemalt mõnda aega läksin ma alati "taltsutamise" juurde tagasi, et maha saada. Mulle tundus midagi ebamõistlikku selles, et hakkasin minema millegi juurde, mida ma vaatasin ainult autoavariil kummist kaelusest, haiglasest uudishimust. Aga siis hakkasin ühel päeval tegelikult selliseid videoid masturbeerima. Siis teadsin, et olen piiri ületanud. Hakkasin jõudma millegi juurde, mille leidsin tõrjuvaks, mitte tavapärases mõttes seksuaalselt erutavaks. Ma võin kergesti erutuda ja orgasmi läbi masturbatsiooni, kuid mitte siis, kui seksin oma naisega. Kui teil on probleeme tõeliste partneritega erutamise või ejakulatsiooniga, teate, et teil on sõltuvus. Kui leiate, et palute oma abikaasal panna elus angerjas tema p- - samal ajal kui te teda a -, ütleb ta "Ei" ja te ütlete: "Teeksite seda, kui te mind armastaksite. See on minu fantaasia. " Nii teate, et olete sõltuvuses.
Ajud on plastist. See muudab nad sõltuvuse suhtes haavatavaks, kuid see teeb ka taastumise võimalikuks. Kui soovite muudatusi teha, hankige tuge. Muutus on täiesti võimalik. Vaadake täiendavaid sümptomite enesest teatamine, eskalatsioon ja tagasivõtmine stressi. Vaadake ka kasutaja enda aruandeid mõju tagasikäik pärast peatumist.
Vaadake ka - võite olla PMO-sõltlane, kui…
Uuendused:
- Porno / soo sõltuvus? See lehekülje nimekiri 45 neuroteadused põhinevad uuringud (MRI, fMRI, EEG, neuropsühholoogiline, hormonaalne). Nad toetavad sõltuvuspõhimõtte tugevat toetamist, kuna nende tulemused peegeldavad neuroloogilisi leide, mis on esitatud aine sõltuvuse uuringutes.
- Tegelikud eksperdiarvamused porno- / seksisõltuvuse kohta? See nimekiri sisaldab 25 hiljutist kirjanduse ülevaadet ja kommentaari mõnede maailma kõrgemate neuroteadlaste poolt. Kõik toetavad sõltuvuse mudelit.
- Kas sõltuvuse ja eskalatsiooni märgid on äärmuslikumad? Üle 45i uuringute tulemused, mis on kooskõlas pornotarbimise laienemisega (tolerantsus), harjumus pornoga ja isegi võõrutusnähudega (kõik sõltuvusega seotud nähud ja sümptomid).
- Ametlik diagnoos? Maailma kõige levinum meditsiinilise diagnostika käsiraamat, Rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon (ICD-11), sisaldab uut diagnoosi sobib pornofüüsika jaoks: „Kompulsiivne seksuaalne käitumine
;
