Uued uuringud näitavad, et liigne stimuleerimine ei ole rahul.
Viimasel postitusel (Käitumise piiramine) Pakkusin välja, et tänased ülitõmbavad nuumtoidud ja hüperstimuleerivad seksuaalvideod võivad tuimaks minna kõige ajude rõõmureaktsioon, kui nende omanikud piisavalt pingutavad. Eelmisel nädalal uued uuringud kinnitas, et liiga suur stimulatsioon tõrjub tõepoolest järk-järgult sellega tegelevate inimeste aju, vähendades nende rahulolu. Samuti viitab see väljapääsule.
Üle kuue kuu jooksul olid naised, kes sõid rohkem nuumamistooteid muutunud. Nad näitasid naudingule vähem reageeringut (kui need, kes ei võitnud), mis muutis naised ülekaalulisemaks. Tegelikult kahjustas aju muutus nende enesekontrolli, seades nad allakäiguspiraalile. Ütles juhtivteadur Eric Stice,
See on esimene potentsiaalne tõendusmaterjal, mis näitab, et ülekuumenemine ennast täiendavalt auhinda. Tasu andmise skeemi nõrgenenud reageering suurendab tulevase kaalutõusu riski ettepoole.
Inimeste isu nii toidu kui ka seksi järele mõjutab tugevalt dopamiini (D2) retseptorite arv preemiaskeemi striatumis. Kui retseptorid langevad pärast liiga palju head asja, ei reageeri aju nii palju ja me tunneme mõnest ajast mõnusamat tasu. (Vt eespool dopamiiniretseptorite enne ja pärast skannimist.) See sunnib meid veelgi rohkem rahulolu tundeid otsima - näiteks otsides stimuleerivamat toitu või äärmuslikumaid seksuaalstiimuleid, tuimastades sellega aju veelgi. Selle väheneva tundlikkuse tagajärjed ületavad kaloreid ja kulminatsioone ning ilmnevad igasuguste soovimatute sümptomitena:
Kui meil on piisavalt [neurotransmittereid, mis reguleerivad tasu skeeme], on meie emotsioonid stabiilsed. Kui need on ammendunud või tasakaalust väljas, võib tulemuseks olla see, mida me nimetame pseudoemotsioonideks. Need vale meeleolud võivad olla täiesti sama murettekitavad kui väärkohtlemise, kaotuse või trauma põhjustatud meeleolud. Nad suudavad meid ajada.Julia Ross, toitev psühhoterapeut
Aju tundlikkuse loomulik allapoole suunatud spiraal vastuseks üleliigsetele põhjustele selgitab, miks söögiisu patoloogiad on tavaliselt kroonilised ja on resistentsed ravile. Kuid uus uurimistöö annab kaudselt vihjeid, kuidas muuta abita aju muutused ümber: lõpetage käitumine, mis neid põhjustab niipea kui võimalik, oodamata, kuni see ületab joone ülekaalulisuse või hüperseksuaalsuse.
Kui pidev ülemäära muudab aju, muutes kontrolli üha keerulisemaks, taastab probleemset käitumist järk-järgult aju tundlikkus või parandab seda oluliselt. Olen tihti jälginud seda pööret rasketes pornotarbijates, kes annavad oma aju puhata, vältides pornot ja lõikamist tagasi masturbatsiooniga kuu või kaks kuud.
. tühistamise viletsus võivad olla sünged, samal ajal kui nende aju ärritab meeleheitlikult, kuid see ilmneb nende meelest ise aruanded et nende aju muutub kiiresti tundlikumaks. Nad märgivad parandusi paljudes valdkondades: seksuaalset reageerimist, optimismi, innukust läheneda tulevastele kaaslastele, vähendada ärevust ja nii edasi. Nad on üllatunud, kui kaugeleulatuvad on muutused, mis tulenevad nende aju loomuliku tundlikkuse taastamisest.
Kui nad mõistavad, et tasu-ahelate tundlikkuse taastamine on sihtmärk, saavad nad lohutustunde. Nad võivad sobitada meeleolu muutusi ja muid sümptomeid oma tegevusega (või tegevusetusega). Nad hakkavad tundma ebamugavust ja soovi, mida nad võivad oodata pärast intensiivset stimulatsiooni. Nad selgitavad, mis kõige paremini leevendab seda ebamugavust, ja kui kaua see tavaliselt tasakaalu taastamiseks kulub. Teades liiga palju stimuleerimist peidetud kulusid, võivad nad valida, kas nad on teadlikult või valivad vähem intensiivse stimuleerimise eelised.
Lühidalt, nad mõistavad täielikult sõltuvusspiraali ja selle juhtimist. Kui nad on tagasi juhiistmel, taastub nende enesekindlus ja optimism. Ütles üks:
Arvestades suurt pilti, ei saa te pornost tegelikult nii palju. See pole isegi õnn. See võib tunduda, et teil on vaja seda väga, et te ei saaks vastu panna, kuid see on kahjulik. Ratsionaalne aju suudab loogiliselt alistada tasu skeemide signaalid, nii et sellest probleemist saab üle.
Oleks tore, kui teadlased teeksid uuringuid, mis näitavad, kui kaua aju vajab nuumamis- ja äärmuslike seksuaalsete stiimulite kaudu liiga palju stimuleerimist. Juba me teame, et see on umbes 14 päeva enne seda, kui adenosiini retseptorid naasevad kofeiini tarbimise lõpetamise järgselt normaalsele numbrile. Kui me teame, kui kaua hakkavad söögiisu ja meeleoluhäired jääma, siis saame kergemini koguda tahtejõudu, et neid ületada. Vahepeal saame teha oma katseid, et avastada, mida vajab aju tundlikkuse taastamiseks ja allakäiguspiraali põgenemiseks.
Kindlasti oleme aju tundlikkuse ja taastumisaja osas järjepidevuses. Mõned aju saabuvad planeedile haavatavamaks tänu vähemate dopamiiniretseptorite vähenemisele tasu andmise skeemi põhiosades. Trauma, stress, üksindus või ravimid reguleerivad teisi ajusid. Kuid isegi normaalne aju on suurenenud rahulolematus üledimulatsiooni tõttu.
Tõepoolest, kaks kolmandikku meist on nüüd ülekaalulised ja 17% interneti pornotarbijatest on juba olemas näidata kompulsiivse käitumise märke. Kalduvus haarata ahvatleva toidu ja seksuaalsete vihjete järele pole patoloogiline ega isegi puude. See on normaalne. Tõenäoliselt mängis see olulist rolli meie esivanemate toomisel us. Alas, see on ka normaalne, kui hüperstimulatsioonile reageeritakse allapoole meie aju arengu viisi tõttu. See tähendab, et me pole mitte ainult pideval järjel, vaid seisame silmitsi ka libeda nõlvaga.
Hea uudis on see, et me võime iga kontakti vähemalt mõnevõrra libistada ülespoole, muutes meie käitumine. Mida kauem me oleme olnud, seda enam kulub enamik meist normaalse aju tundlikkuse taastamiseks. Kuid paljud saavutavad selle.
Kahjuks pole selle ürgse söögiisu mehhanismi toimimine ajus veel üldteada. Selle tagajärjel eeldavad paljud meist, et meie ei saa seksuaalse või toiduvaliku äärmuslike versioonide üle, ning et ainult ebanormaalsed inimesed muutuvad rasvuvateks või hüperseksuaalseteks. Mõistmaks, kuidas käitumine ja aju tundlikkus tegelikult toimivad, võime me vältida patoloogiasse sattumist.
See on meie enda teha
Meie aju määrab geneetiline koostis. Meie keskkond on üle ujutatud sünteetiliselt täiustatud maiuspaladest, mida turustavad võimsad majandushuvid, mis pole meie kontrolli all. See jätab käitumise meie parimaks võimaluseks oma aju tundlikkuse ja tervise kaitsmiseks (või taastamiseks). Kui me ei juhi teadlikult, on paljud meist juhtmega, et jääda allakäiguspiraali.
Õnneks on meil inimestel palju rohkem kontrolli meie aju tundlikkuse üle, kui on tunnistatud. See uus uuring näitab, et käitumine on oluline.
Värskenda: 2010. aasta statistika maailma kõige paksemate riikide kohta
Uuendused:
- Porno / soo sõltuvus? See lehekülje nimekiri 39 neuroteadused põhinevad uuringud (MRI, fMRI, EEG, neuropsühholoogiline, hormonaalne). Nad toetavad sõltuvuspõhimõtte tugevat toetamist, kuna nende tulemused peegeldavad neuroloogilisi leide, mis on esitatud aine sõltuvuse uuringutes.
- Tegelikud eksperdiarvamused porno- / seksisõltuvuse kohta? See nimekiri sisaldab 16 hiljutist kirjanduse ülevaadet ja kommentaari mõnede maailma kõrgemate neuroteadlaste poolt. Kõik toetavad sõltuvuse mudelit.
- Kas sõltuvuse ja eskalatsiooni märgid on äärmuslikumad? Üle 30 uuringu, milles teatati leidudest, mis olid kooskõlas pornotarbimise eskaleerumisega (sallivus), pornoga harjumisega ja isegi võõrutusnähtudega (kõik sõltuvusega seotud nähud ja sümptomid).
- Ametlik diagnoos? Maailma kõige levinum meditsiinilise diagnostika käsiraamat, Rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon (ICD-11), sisaldab uut diagnoosi sobib pornofüüsika jaoks: „Kompulsiivne seksuaalne käitumine. "
- Tagasilükkamata räägipunkti ründamine, et “kõrge seksuaalne soov” selgitab ära pornot või seksuaalsõltuvust: Vähemalt 25 uuringut võltsivad väidet, et seksi- ja pornosõltlastel on lihtsalt suur seksuaalne soov
- Porno ja seksuaalsed probleemid? See nimekiri sisaldab 26i uuringuid, mis seovad pornotarbimist / pornograafia sõltuvust seksuaalsetest probleemidest ja madalamat ärritust seksuaalsetele stiimulitele. Fnäitavad 5i uuringud põhjuslik põhjus, kuna osalejad kõrvaldasid pornograafia kasutamise ja paranenud kroonilised seksuaalsed häired.
- Porno mõju suhetele? Peaaegu 60i uuringud viitavad pornotarbimisele vähem seksuaalset ja suhtelist rahulolu. (Niipalju kui me teame kõik meestega seotud uuringud on teatanud rohkem pornotarbimisest vaesem seksuaalset või suhtelist rahulolu.)
;
