Zuzena naiz, baina porno transgeneroak edo gayek erakartzen dute (edo gayek porno zuzenek erakartzen dute). Zer gertatzen da?

HOCD

OHARRA: Orrialde honek jendearen auto-txosten anitz biltzen ditu (horietako batzuk politikoki besteak baino zuzenak dira), eta ondorioztatu zuten pornoaren gustuak beren gustu sexualak eragin zituela pornoa utzi eta gustuak itzultzen zirela ohartu zirenean. Auto-txosten hauek pornoa berreskuratzeko foroetatik ateratakoak dira. YBOP-k bere zatiak ateratzen ditu, eta haien egileen iritziak / hizkerak ez dituzte nahitaez webgune honetakoak islatzen. Zure gustu sexualekin konforme bazaude edo zure gustu sexualak finkatuta daudela sentitzen baduzu, ez irakurri urrunago. Orrialde hau pornoek gidatutako genero berrietara igotzea beren lehengo edo berezko sexu gustuak ezkutatzen dituztela uste duten pertsonentzat da. HOCD eztabaidatzen du.

------------------------

OHARRAK OHARRA: OHARRA:

  • Nahaste obsesibo konpultsiboa (OCD) badaukagu ​​gomendatzen dizugu OCDrean espezialista den aholkulari edo medikua kontsultatu. HOCD batzuek sendabelarren eta terapia egoki asko onartu dituzte.
  • Trastorno obsesibo konpultsiboa edo masturbazioz abstentzioa duten OCD joera dutenek sintomak handitu ditzakete. Nahiz aldi baterako masturbazioaren abstinentzia agian ez da zuretzat.
  • YBOP-k OCDrekin iradokitzen du HOCD berrabiarazteko kontuak irakurri eta haiekin zer egiten duen. Ez dago inolaz ere.

AURKEZPENA

Galdera horietako asko haurdun obsesibo konpultsibo homosexuala (HOCD) dutenentzat zuzenduta dago. Hori esanda, iradokizun gehienak pornografia-porrota edo porno-induzitutako fetitxeekin aplikatu daitezke. Material garrantzitsua:

Gure klinikara aurkeztu zen aripiprazola [dopaminaren agonista] sartu zenetik hilabete batera bere tratamendu-erregimenean bere bikotekidearekin harreman anitz eta masturbazioa behar zituen hipersexualitatea salatuz egun berean eta hasiera berriko pentsamendu homosexualak eta genero bereko fantasiak salatuz. Lineako pornografia maiz erabiltzen zen. ... Gaixoak tematu egin zen eta tematuta zegoen aripiprazola zela hipersexualitatearen arrazoia. Aripiprazola lauzpabost egun igaro ondoren sexu jokabidea baretzen hasi zen, bi asteren buruan erabateko erliebearekin. Gaixoari aldizka jarraipena egin zaio eta ondo jarraitzen du sexu albo-ondoriorik gabe.

[Bularreko zein zakileko jaiotako gizonezkoenganako erakarpena] "heterosexualitate ezohiko modutzat jotzen da sexu orientazio bereizi baino.

The artikulu nagusia honako lotura talde honen azpian hasten da. Lehen atalean pornoak eragindako HOCD edo pornoak eragindako fetitxeak dituzten gizonen arrakasta-istorioak (kontuak berrabiaraztea) daude. (Orrialde honetako azken atala mutilak berreskuratzeko aholkuak eta argibideak dira.) Antsietatea lasaitu nahi baduzu eta itxaropentsu sentitu nahi baduzu, berrabiarazi kontuen ondoren zerrendatutako gure blogeko mezuak irakurtzea gomendatzen dizut, norberak izango lituzkeen galdera gehienak erantzuten baitituzte. . Edo agian adituen ataletik hasi, adibidez artikulu hau - Am i gay Obsesibo-konpultsiboa nahastea Forma asko hartzen ditu. Honen laburpena da hau:

HOCDrako arauak

Kaixo! Nire izena Mark da, eta gizonezko gay naiz trastorno obsesibo-konpultsiboa (OCD). Idazterakoan, artikulu hau erabili nahi duten heterosexualen onurarako idazten ari naiz. gay OCD edo HOCD). Ez kezkatu, nire laguna: zeure burua edo norbait HOCD duen norbait hurbiltzea saiatzen ari bazara, artikulu egokia irakurtzen ari zara.

  • Arau bat: Esaten baduzu heterosexuala zarela, orduan zaude. Epea.
  • Arau bi: Ez dago beste arau batzuk.

Eskerrik asko arauak irakurri eta betetzen dituztelako. Irakaslea naiz nire bizitza errealean, eta arau hauek beti argitzen ditut goiz.

Orain hori pentsatzen ari garenean etorriko gara, HOCD bidez ibili natzaizu.

Gaixotasun pornografiko konpultsiboek maiz deskribatzen dute eskalatzea beren pornoaren erabilera, denbora gehiago ikusteko edo pornografia genero berriak bilatzeko. Txantxak sorrarazten dituen genero berriak sorpresa, itxaropenak edo antsietateak urratzen dituztenak sexu-suspertzea areagotzea eta pornografia-emaileek beren erantzuna areagotu egiten dutelako gehiegizko erabilera dela eta, oso ohikoa da fenomeno hau. Norman Doidge MDk honi buruz idatzi zuen liburu Brain hori aldatu egiten da:

Gaur egungo porno epidemiak sexu gustuak lor daitezkeela erakusten du. Pornografia, abiadura handiko Interneteko konexioekin hornitua, aldaketa neuroplastikoa egiteko baldintza guztiak betetzen ditu ... Pornografoek gai berriak eta gogorragoak sartuz gutun-azala bultzatzen dutela esaten dutenean, esaten ez dutena da hala egin behar dutela, bezeroek edukiarekiko tolerantzia eraikitzen ari direlako.

Giza sexualitatea da adituek konturatu baino askoz ere "baldintzapean" gehiago. A 2016 study aurkitu duten erdia Interneteko porno erabiltzaileen artean "interesgarria edo nazkagarria" iruditzen zitzaien materialera igo ziren (Online sexu-jardueretan: Gizonezko laginetan erabilera problematiko eta ez-problematikoen azterketa esploratzailea.. Laburpen bat:

Laurogeita bederatzi ehuneko gutxienez batzuetan sexu-edukia bilatzea edo OSAren [porn] -ek parte hartzen ez zutela lehenago interesatzen zitzaizkien edo gaizki iruditzen zitzaizkien.

Belgikako azterketa honek Internet bidezko pornoaren erabilera problematikoa erekzio funtzioaren murrizketarekin eta sexu gogobetetze orokorrarekin lotu zen. Hala ere, pornoaren erabiltzaile problematikoek desira handiagoak izan zituzten (OSA = lineako sexu-jarduera, gaiaren% 99rako pornoa zena). Interesgarria da, parte-hartzaileen% 20.3k esan du pornoaren erabileraren arrazoi bat "nire bikotearekin kitzikapena mantentzea" dela.

Hainbat ikasketa, hainbat metodo eta ebaluazio erabiliz Eskalada (eta Habituation) Porn erabiltzaileetan. Esate baterako, 2017 azterketa hau garatu eta probatu zen arazoa erabiltzeko pornografia-galdetegia. Pornografia Problematikoko Kontsumo Eskalaren garapena (PPCS). Aurreko pornoaren mendekotasun probak ez bezala, 18 elementuko galdeketa honek tolerantzia (erabilera areagotzea) eta erretiratzea ebaluatu zituen, biak aurkituz, erretiratzeari eta eskalatzeari buruzko eztabaida amaituz maiz porno erabiltzaileetan. Pornoaren erabilera areagotzeko erabiltzen zituen bi galdera:

  • Pixkanaka "muturreko" porno gehiago ikusi nuen, lehenago ikusi nuen pornoa ez zen asetzerik
  • Berriro eta pornoa behar nuen nire beharrak asetzeko sentitu nuen

Gainera, 2016ko ikerketa honek zalantzak jartzen ditu sexu gustuak egonkorrak direla gaur egungo (streaming) Interneteko pornografiari dagokionez (Sexu-identitatearen erabilera sexuala esplizituki: Estatu Batuetako gizon gay, bisexual eta heterosexualen analisi komertziala.). Azterketa honen laburpena:

Aurkikuntzek ere adierazi zuten gizon askok sexualki esplizitua den materiala (SEM) ikusten zutela adierazitako sexu identitatearekin bat ez zetorrela. Ez zen arraroa heterosexualak identifikatutako gizonezkoek sexu bereko gizonezkoen portaera zuten SEM ikustea (% 20.7) eta homosexualek identifikatutako gizonezkoek SEMen portaera heterosexuala ikustea (% 55.0).

Azterketa hau, batera hartuta Beste orrialde batzuk, gaur egungo porno erabiltzaileek azkenean "Ezagutu beren benetako sexualitatea”Hodi-guneak nabigatuz, eta, ondoren, pornoaren genero bakarra mantendu gainerako denboran.

HOCD edo pornografiako transexualen fetitxeak dituztenen berreskuratzea.

OHARRA: OCD dutenek zorte hobea dute pornoarekin eta pornoarekin lotutako fantasiazkoak mozten, masturbazioa kentzen saiatu gabe. YBOP-ek honako berrabiarazte kontu hauek irakurtzea eta zuretzako balio duena kentzea proposatzen dizu. Ez dago bide bakarra.

Porn-induced fetishes eta HOCD-en blog-mezuaklehenbailehen berrienak zerrendatuta):

Adituen arabera materialak:

Ybop aurkezpenak, pornografia eragindako fetitxeak eta porno-induced ED garatzen dituztenak

Gary-ren irratsaioak HOCD edo pornoak eragindako fetitxeak jorratzen dituzte:

Kazetarien artikuluak:

Pornoek sortutako SOCDarekin zerikusia duten zientzia

Aholkuak erremedioak:

OHARRA: Ez gara medikuak, eta ideia hauei aurre egin aurretik informazio hau medikuarekin kontsultatu behar duzu. Baina hemen HOCDrekin borrokatu duten bi mutilen iruzkinak dira:

Muturreko edo antsietate-produkzioarentzako antxumeak okerragoak izan daitezke lehen ondorioz erretiratzea ondorioak. Ikusi hau Reddit haria.

Lehenengoa:

Ni ... inositola hartzen hasi nintzen eta ... IZOLATU NAIZ ASKO IZORDATZEN laguntzen ari da. Ez dakit ziur hau plazeboa ez den bakarrik, baina orain hilabete baino gehiago igaro da eta askoz hobeto sentitzen naiz. Badira egun batzuk ez dudala pentsamendu intrusibo bakarra, hitzez hitz, izorratu bakarra. Begiratu beharko zenuke mutilak.

Bigarren lasaia:

Bigarrenik, inositolek N Acetyl Cysteine ​​edo NAC ere gehitu nahi zien osagarri oso lagungarria izan zen, inositolek obsesioak murrizten ditu NACek antsietate larria murrizten du. Batez ere meditazioarekin eta terapiaarekin konbinatuta.

Oro har OCDren osagarrien aholkuak

ARTIKULU NAGUSIA:

Hau bezalako sentimenduekin borrokan ari zara?

Serio pentsatzen nuen gay bihurtzen ari nintzela. Nire HOCD oso indartsua zen garai hartan, hurbileneko altueratik murgiltzea egitea pentsatzen nuen. Oso deprimituta sentitu nintzen. Banekien neskak maite nituela eta ezin dudala beste tipo bat maite, baina zergatik nuen ED? Zergatik behar nituen transexualak / gayak kitzikatzeko? Orain zergatik sufritzen nuen ulertzen dudanean, askoz ere hobea lortu dut. Neskalaguna bilatzen ari naiz, aldi berean berrabiarazi bitartean. Asko sentitzen dut ulertzea zergatik den eta zer den.

Nofap inkesta batean argi dago porno erabiltzaile asko berezko sexualitatearekin bat ez datozen porno generoetara igotzen direla. Ia% 60 nofap inkestatu zituzten kideek esan zuten haien gustuak gero eta muturrekoagoak edo desbideratuagoak izan zirela. Horietako erdia gutxi gorabehera asaldatu zen aldaketa horiekin, beste erdia - ez hainbeste. Gainera, noiz Ikertzaileek azkeneko aldiz galdetu zuten pornoaren erabiltzaileak pornoaren erabilerak gora egin duela lehen "interesgarria edo nazkagarria" iruditzen zitzaien materialari erdia horietako batek esan zuen. eta Cambridge Unibertsitateko ikertzaileak Internet pornoek erabiltzaileek kontrolak baino azkarrago ohitu egiten dute eta berritasunarekiko sentikorragoa izaten jarraitzen dute.

Badirudi saria zirkuituaren desensibilizazioa porno erabiltzaile askoren atzean dago jatorrizko sexu gustuekin edo orientazioarekin bat ez datozen pornoetara igotzen dena. HOCD mutilek denbora guztian salatzen dutenaren bertsio kezkagarriagoa izan daiteke - genero berriak eskalatzea. Beldurrak, antsietateak edo shockak dopamina eta adrenalina (norepinefrina) goratzen dituzte, eta horrek sexu kitzikapena areagotu dezake. Hori da, hain zuzen ere, burmuin desensibilizatu batek nahi duena. Eta zure garuna estimulaziorako nahikoa etsita badago (ezin delako lehenago generoetara iritsi), bisitariak egin bezala joka dezakezu.

Nire aldetik ez dut inoiz "gay bihurtzeko" beldurrik izan, emakumezkoen forma asko estimatzen baitut bere barietate txinpartatsu guztietan. BAINA beste gizonezko batzuekin harreman sexualen inguruko fantasiak izan ditut eta fantasia horien arabera ere jardun dut. Gauza da, gizonezkoen gorputzak ez duela niretzat ezer aktibatzeko moduan, baina horren alderdi "debekatuak" nire dopaminaren gogoa ideiarekin jokatzen du.

Gure burmuina nola konektatzen dugun edo nola konektatzen dugun berriro ulertzeko funtsezko printzipioa da "elkarrekin kableak sortzen dituzten neuronak". Hau da, bi gauza aldi berean gertatzen badira, gure garunak maiz lotzen ditu benetako konexio neuronalen bidez. Lotutako gertaerak zenbat eta biziagoak izan edo zenbat eta gehiago errepikatu, orduan eta kable handiagoa izango da. Portaera edo funtzio batera bideratutako nerbio zelulen taldeei "burmuin mapak" deitzen zaie batzuetan.

Ugalketa gure geneen lehentasun nagusia da eta sexu-estimulazioak dopamina maila altuenak sortzen ditu, eta horrek oroitzapenak eta ikaskuntza zementatzen laguntzen du. Orgasma eztanda neurokimikoa da hain goxoa, ezen gure garunak erraz lotzen ditu (eta piztu) lotutako gertakari eta inguruabarrei. Norman Doidge psikiatrak urtean azaldu zuen moduan Brain hori aldatu egiten da:

Pornoari begira zeuden ordenagailuetako gizonezkoak NIHko kaioletako arratoiak bezain arraroak ziren, barra sakatzen zuten dopamina edo horren baliokidea lortzeko. Ezagutzen ez zuten arren, burmuineko mapen aldaketa plastikoa egiteko beharrezkoak ziren baldintza guztiak betetzen zituzten entrenamendu pornografiko saioetan liluratu zituzten. ... Sexu zirrara sentitzen zuten bakoitzean eta orgasm bat izaten zuten masturbatzen zirenean, "dopamina spritz" bat, sari neurotransmisoreak, saioetan burmuinean egindako konexioak finkatu zituen. ["Gustuak eta maitasunak eskuratzea" kapitulutik.]

Hau ez da guztiz teorikoa, animalia berrien ikerketek erakusten dutenez, dopamina (dopamina agonista) maila altuak aldatu sexual hobespenak gizonezkoetan. Norman Doidge-k bere sexu-sexualitatearekin bat etortzen ez zuten sexu-sexualak garatu zituzten gizon asko aholkatu zituen:

Gaixoek zirraragarria iruditzen zitzaien edukia aldatu egin zen Webguneak, euren kontzientziarik gabe aldatu zituzten gaiak eta gidoiak. Plastikotasuna lehiakorra delako, irudi berri eta zirraragarrien garuneko mapak aurretiaz erakarri zituztenen aldean handitu ziren. (P.109)

Beste era batera esanda, badirudi gizon askok sexu gustuetan pornoak eragindako alterazioak bizi dituztela. Harrigarria al da? Gure arbasoek ez zuten ordurik igaro zakil isurkarien irudiei entzuten.

Hala ere, HOCD porno berrietara iristea edo zure benetako sexu orientazioarekin bat ez datorren pornoa erabiltzea baino gehiago da. Horren ordez, infernu bizia izan daitekeen desoreka aitortua da. Noiztik Pure OCD: rude esnatzen, The Guardian, Emakumearen artikulu bikaina SOCDekin:

Nahaste obsesibo-konpultsiboaren agerpen arrunta OCD homosexuala (HOCD) izenekoa da, gay OCD edo OCD homofoboa ere deitua. Homosexuala izatearen beldurra eta obsesioa sortzen da. Normalean, zuzena dela uste duen pertsona batek sexualitatea zalantzan jarriko du eta homosexualitatea obsesionatzen hasiko da.

Hona hemen aholkulariak HOCD tratamenduak hasi bezain laster gogoraraziko dizuna: zeure burua zuzena dela uste baduzu, bada.

HOCD pasarteen bidez homosexuala dela "jakiten" duen pertsona zuzen baten kasuak estatistikoki txikiak dira flukes baino gutxiago izateko. Ia ez dira existitzen. Homosexualitatera "bihurtzen" diren gehienek aldi baterako egiten dute ulertzen hasten direnean obsesioa ez zela beraien sexualitateari buruz, baizik eta agian homosexualitatearekin lotura izan ez zuten beste beldur eta antsietateei buruz.

Badira badirudi ere Bi mota HOCD:

  1. OCD + beldur homosexualak (edo gertaera) = HOCD
  2. Erabilpen porrota urteak + eskalatzea gay / transsexual porrota / porrota HOCD buruzko eskasia

Bizitza ausazko gertaerak, esate baterako, momentu ahuletan ikaskideek egindako iruzkinak ez pentsatzea, pertsona batzuek sexu orientazioa konpultsiboki (HOCD) zalantzan jartzen dute.

Hala ere, gaur egun HOCDen bultzada sortzen ari den gehiegizko estimulazio kronikoa da, garunak eguneroko plazerrekiko sentikortasun txikiagoa uzten baitu eta, beraz, sentsazioan etsi. Neurri batean HOCD garatzen ez duten porno erabiltzaileei ere gertatzen ari zaie. Ikusi Porno erabilera edo pornoa / sexua menpekotasuna sexu disfuntzioekin lotzen duten ikasketak, arnasgune txikiagoak eta sexu harremanak

Lineako pornografia erreproduzitzeak gehiegizko kontsumo kronikoa errazten du. Iraganeko erotika alderatuta beraz estimulagarria Erabiltzaile batzuek ekoizten dute mendekotasun-lotutako garuneko aldaketak. Ez da harritzekoa. Sexu-titilazio geldiezinaz gain, gaur egungo Interneteko pornoak garunaren sari-sistema aktibatzen du eboluzio nabarmeneko estimulu guztientzat, memoriaren eraketa (kableatua) areagotuz:

Gainera, litekeena da HOCD garatzen dutenek arrazoi batzuengatik bereziki plastikoak diren garunak izatea. Baten arabera Txinako ikasketakInterneten esposizioaren aurretik OCD joera dutenek handitze arriskua areagotu dute.

Nolanahi ere, pornoaren mendeko garuna haz daiteke plazer arruntarekiko adina baita ere bihurtzen den bezala hiper-erreaktiboa hautapenak hautatzeko. Hona hemen progresio komun bat deskribatzen duen tipo bat, pornoarekin lotutako HOCDra sartzen direnek maiz salatzen dutena:

29 y / o 17 urteko MOrekin (softcore eta irudimenarekin) eta 12 urte masturbatzen, muturreko / fetitxe pornoera igotzen. Benetako sexuarekiko interesa galtzen hasi nintzen. Pornoaren sorrera eta askapena sexuarena baino indartsuagoa bihurtu zen. Porn-ek barietate mugagabea eskaintzen du. Momentuan ikusi nahi dudana hauta nezake. Sexu garaian atzeratutako eiakulazioa hain txarra bihurtu zen, batzuetan ezin nuen orgasmik izan. Horrek sexu harremanak izateko nire azken nahia hil zuen.

Sexualizazio sexual klasikoa

Behin desensibilizazio-maila hau ezarri ondoren, etapa HOCD pornografoarekin lotzen da. Ez da konforme pornoa itxaropenak urratzen dituena, dopamina eta norepinefrina gehiago askatzen ditu lehenago pornografia-generoak baino, eta sari gorria (adikzioa) saritzeko zirkuituak sortzen ditu. Erabiltzaile batek galdera transzendentea eta transexuala lortzeko aukera ematen du, baina oraindik ez da benetako sexu bazkideek erakarrita iraganean piztu.

Bere garunak, ordea, automatikoki hasten du bere sexu-erantzunari nobela hau, generoaren sustapena, baldintzapen sexual klasiko batean. Azaldu bezala lehen post, sexualitatea edozer gauza baldintzatu daiteke, baita heriotzaren usaina ere; beraz, ez da harritzekoa gaur egungo porno erabiltzaile askok beren porno zapore morph toki guztietan, atseginaren erantzuna beheratzen dute.

Orain, gure erabiltzaileak berak aurki dezake bakarrik bere azken generoaren (eta, beraz, bizigarriena) gailurra. Bere azpiko sexu orientazioarekin bat ez datorren bat ikusten badu, shock balioa handiagoa da ... eta neurokimika estimulatzaile / antsietatea sortzen dutenak ere askatzen ditu. Bere kitzikapena areagotu egiten da, neurri batean, bere estresak eraginda. Mutil hauek beraien esperientzia deskribatzen dute:

Lehenengo gizona: Gauza beldurgarria da emakumeak ero erakargarritzat ikusten ditudala eta gizonak edo gizonen ideia nahiko ez sexualak direla. Batxilergoaz geroztik ia beste gizonekin harremanak izan zituen gay bat izanik, bitxia da. Kalean dabiltzan andre "itsusiak" ikusten ditudanean ere ezin dut imajinatu zer nolakoa izango litzatekeen beraiekin sexu ero bat edukitzea. Geldituko al da? Itzulgarria al da?

Bigarren lasaia: Lehen bi egunetan antsietate larria izan nuen, ia neure burua hil nahi nuen, edozein emakumerenganako erakarpen guztia galdu nuelako. Pentsamendu horiek homosexuala naizela pentsarazten didate, zer egiten dudan, zer esaten dudan zalantzan jartzen naute, gaixotu egiten naute. Ezin dut jan. Uste dut intrusiboak diren pentsamenduak ... gay naizela sentiarazten didatela, ez nagoela dakidanean.

Erabiltzaileek sexu orientazioa bat-batean aldatu ote den ulertzeko etsiak etengabeko eta konpultsiboko "probak" eta beste lasaitasun erritualak ekar ditzake. OCDren beste barietate batzuekin gertatzen den moduan (pornoarekin loturarik gabeko HOCD barne), probak eta lasaitasun bilaketak aldi baterako erliebea eskaintzen dute. "Proba" bakoitzak nahi ez duen kitzikapena indartzen du, bai erliebe aberasgarriarekin, bai estresa elektrifikatzailea probak huts egiten badu. Horrela, probek abiarazle problematikoak indartzen dituzte.

Zer egin terapeuta batek?

Gogoan izan jokabideko mendekotasunak eta konpultsioak exekutatzen direla Saria. Ezagutzen dugu mendekotzako terapia, mendekotasunak pixkanaka sendatzen direla sari horiengatik ez direla abstinentzia dela eta. Pixkanaka, garunak ahultzen ditu erlazionatutako bideak.

Terapeutak hobeto lagundu dezake bezero jakin baten HOCDren atzetik sariak behar bezala ebaluatzea. Bere motibazio saria batez ere "probak" egiteagatik edo orientazioa behin eta berriz aldarrikatzeagatik (ziurtasunaren aldi baterako arintzea lortzeko) bada, orduan esposizioaren eta erantzunaren prebentzioak (proba gehiagorik edo antsietateak eragindako aitorpenik ez izatea) egin dezake trikimailua.

Pornoarekin lotutako HOCD kasuan, ordea, mendekotasunaren sariak bezeroaren erronkaren lehoi zatia izan daiteke. Nahasketan bi sari mendekotasun izan litezke: beldurra eta sexu kitzikapena.

Beldurra sari gisa

Tristura agian ez da aberasgarria baina beldurrak saritzeko zirkuituak aktibatzen ditu antsietatea sexualki suspertu daiteke. Think roller edontzi eta beldurrezko filmak. Sentsazio baterako buruko gaitza (gainkalkulazio / adikzio kronikoek eragindako garuneko aldaketak direla eta), beldurra eragindako aktibazioak sinesgarria izan daiteke. Dopamina eta norepinefrina sortzen ditu (adrenalina forma). Transexual porn bidez zentzuduna deskribatu zuen bezala:

Porno lesbianera itzuli naiz orain, Atzera pornoa benetan benetan piztu nuen lehen aldiz aurkitu nuen, baina ez da benetan nire tea kopa jada. Jendeak pentsatzen zuen beldurra gelditu ondoren, presarik eman zidan eta aspergarria bihurtu zen.

Shemale pornoa aurkitu nuenean berria eta zirraragarria zen, baina orain emakumea nahiago dut. Beldurrak bultzatu ninduen emakumezkoenganako erakarpena, baina beldurra desagertu zenean erakarpena desagertu egin zen. Ez dirudi ondo dagoeneko emakumea oilar batekin ikustea. Ez da nazkagarria baina ez da zuzena.

Baina gauza gehiago gertatzen ari dira maila biologikoan. Kortisol estres neurokimikoak efektu aberasgarriak areagotu ditzake dopamina askatzea eragitea. Azkenean, garuneko aldaketek estimulu estresagarria eragiten diote norbait hiper-erantzuteko. Ikerketak berretsi egiten du estres muturrekoa eta tratu txarrak bai erlazionatutako (adikzioa) burmuineko bideen indarra areagotzea. Ikertzaileek uste dute cortisolek funtsezko eginkizuna betetzen duela saritutako jokabidezko patologiak.

Egoera BDSMren antzekoa da, non min fisikoak pertsona baten sexu zalaparta areagotzen duen, burmuinean izandako eraginak direla eta. HOCD dutenengan, kitzikapenak eta izuak antzeko helburua lortzen dute. Beheko lerroa: ondoeza emozional edo fisiko bizia izan arren, kitzikapen handiak oso gogorra izan daiteke jokabidea gelditzea (mendekotasuna). Antsietatea antsietatea da, nahiz eta batzuetan sentitzen estimulazioan buruko garunaren susmoa bezala.

Nire antsietatea "sentimendu sakonak" bezala interpretatzen da hizketan ari naizenarentzat, antsietatea kitzikapen moduko bat delako.

HOCD gaixoaren burmuinak bere sariaren zati bat bere estutasunetik lortzen ikasi du. Okerrago oraindik, gaixoak pornoa uzten saiatzen denean, bere antsietatea modu naturalean areagotuko da epe luzez. Erretiratzeak antsietatea sortzen du guztiak mendekotasunak berreskuratzea, nahia indartsuak elikatuz HOCD kezketatik aparte. Gehienek azkenean "egiaztatzea" benetako arazoa dela jakiten dute:

Egunero HOCD Google-rekin google egiten nuen, baina hainbeste nahasmena eragiten zuen gelditu behar izan nuen. EZ bilatu homosexualitatearen definizioak edo ez sinetsi homosexualitateari buruz irakurritakoa. Egin behar ez zenukeena egin nuen literalki. Denborarekin, ateratzen diren istorioak irakurri eta inoiz ez zinela konturatu ahal izango zara. Oraindik ez zaude hor. Duela 6 hilabete edo nengoen lekuan zaude. Bai, oso denbora luzea behar da gainditzeko, ez dizut gezurrik esango.

HOCD pairatzen dutenentzat antsietatearen aurreikuspen-hazkunde honek puntu biziak (orientazioaren inguruko izuak) eta "kontrol" izugarriak eragin ohi ditu, sarritan mendekotasunera itzultzeko. Hain zuzen ere, batzuek jakinarazi dute HOCD beldurrak hutsalak direla pornoa atera arte, eta antsietate erantsia porno erretiratzea jo itzazu. Adikzioen garunak bururatzen zaion "konponketa" indartsuena helburu duenez: izua + egiaztapena + HOCD-rekin lotutako estimuluekiko sexu-piztea, sentimendu zuzenak lurrundu egiten direla dirudi.

Sexual arousal sari gisa

Internet bidezko pornoarekiko mendekotasuna orgasmoaren laguntza izatea da. Sexu kitzikapena garunak sor dezakeen sari naturalik indartsuena da. Hala ere, pornoaren etengabeko berritasunaren pizgarriak (eszena bakoitzak neurokimika bizigarrien beste arrakasta bat eskaintzen du) sari harrigarri indartsua sor dezake. Sexuak edo orgasmak intentsitate zurbilak izan ditzake, pornoaren mendekotasuna aurrera egin ahala eta eguneroko plazerrei erantzuna gutxitzen denean. Erabiltzaile batzuek zurrunbilo neurokimikoarekin lotzen dute ordu batzuetatik porno berrira, nahita atzeratu edo gailurra saihestuz.

Garunak eboluzionatu egin zuen sexu kitzikapen biziaren iturria ernalketa aukera potentziala dela suposatuz. Norbaitek dopamina eta norepinefrina gehienak askatzen dituen zerbait pizten badu, garunak automatikoki lotuko du "baliotsua" dela. Berdin dio bere sortzetiko sexualitatearekin bat ez datorren, garunak nabarmentasuna neurtzen baitu sari zirkuituen aktibazio mailen arabera, ez orientazioa. (Gertatzen da plazerari normal erantzuten dion burmuinean norberaren orientaziorako egokiak diren estimuluek orokorrean sortzen dutela gehienak asetzera sentimenduak.)

Ez da harritzekoa, garuneko sentsibilizazio bideak sexu esne bizidunek estimulu gutxiago estimulagarriak dituzte (are sexualak ere). Bigarrenak erraztasun erlatiboarekin nahastu ahal izango ditugu, baina ez lehena. Hau frogatu da ikerketan, esan bezala James G. Pfaus et al:

Lalumière eta Quinsey (1998) gizonezko heterosexualen sexu-jazarpen baldintzatua esanguratsua izan zen emakumezkoen neurrizko erakargarritasunaren eta partzialki biluzik dagoen emakumearen irudia sexu-elkarrekintza oso erakargarria irudikatzen duen bideo batekin parekatuta. Irudiari bakarrik sarbidea eman zion kontrol-talde batek (bideoik gabe) ohitura erakutsi zuen [horren ordez]. (azpimarratzen da)

Goian azaldu bezala, pornoarekin erlazionatutako HOCD gaixoentzat sexu arrastoak bereziki biziak dira beldurraren efektu neurokimikoek areagotzen dituztelako.

Esposizio terapia pornoaren mendekotasuna agertzean datza

Internet bidezko mendekotasuna duen HOCD terapia estandarra erabiliz, benetako gizonezko homosexualenganako esposizioak ez dio bere HOCD baldintzapenaren iturriari aurre egiten —ez da gizakientzat edo sexuarekin gizakiekin, pixelekin baizik. Hala ere, gay pornoarekin esposizio terapia probatzen badu, mendekotasuna duen portaera zehatzarekin ari da. Ezin da mendekotasuna ohitu eragin lotu dituen seinaleak emanez!

Horregatik, pornoan oinarritutako esposizio terapia okerra izan liteke pornoarekin lotutako HOCD argitzen saiatzen ari diren mutilentzat. Edateko alkohol bat edatearekin aspertuko dela dioen teorian edo apustulari batek apustu gehiago egitea bezalakoa da. Adikto baten kasuan, jarraian erabiltzeak garuneko mendekotasun arruntak sakontzen ditu. Esposizio terapiak, beraz, mezu nahastu emankorra eman diezaioke pornoaren mendeko HOCD gaixoari, girotze erabilgarria (ohitura) sustatu beharrean.

Beraz, non hasten da? Porn hartzaileek batez ere pornografia Interneten erabilera desagerrarazi behar dute. Beren burmuinek orekatzeko itzultzen dutenez, ohartarazten dute sexu nahasmen nahasiek beren boterea galtzen dutela.

HOCD duten adikzio pornoek erlazionatutako seinaleak helburu terapeutikoak erabiltzen saiatzen badira, abstenitu beharrean, indartzen ari dira
portaeraren menpekotasunaren bide neuronalak. Hau da Catch 22. Adiktuak (eta agian bere terapeutak) oker ondoriozta dezake arazo arrastoen aurrean duen erantzun iraunkorra eta indartsua ez dela HOCD, baizik eta bere sexu orientazioa misteriotsu eraldatu denaren "froga".

Kontua da mendekotasunak oztopo bat duela OCD Esposizio eta Erantzunaren Prebentzio terapia estandarrerako. Nahiz eta porno mendeko batek saria bilatzeari uzten dion erliebe (probatzetik edo aztertzetik), pornoaren esposizioak oraindik "saritzen" du berea aktibatuta sentsibilizatutako mendekotasun bideak.

Zer da du lagungarri?

Ez gara terapeutak. Hala eta guztiz ere, auto-txostenak irakurtzen ditugu HOCD (sufrimendua / berreskuratzen ari den sufrimendua / berreskuratzeko) gisa.lagin auto-txostena). Beraien esperientzia laburtuko dugu baliagarria suertatzen bada.

Guysek jakinarazi du Internet pornoaren saria uztea aldi baterako sexu-jardueraren saria (bikotekide sexu lasaia eta maitagarria ez dena) uzten dute biek HOCDa konpontzen. Sari nagusia (pornoaren erabilera) indartzeari uzten diotenean, garunak pixkanaka-pixkanaka beste sexu sari batzuen bila joaten dira. Hilabeteak iraun ditzake. Mutil hauen esperientzia kontuan hartuta, terapeutek bezeroak gonbidatu nahi dituzte Internet bidezko pornografiatik hilabete batzuetarako deskonektatzera esposizio terapia sartu aurretik (inoiz bada).

Hasieran, mutilek normalean bazkideei erantzun diezaiekete, nahiz eta maitasun lasaia izan lasaigarriak (agian oxitocina askatzen delako). Era berean, adikzioaren erretiratzea txarrena gainditu arte, askotan HOCD iltzeak izugarrizko esperientzia izaten dute. Lortutako antsietatea erretiratzea edo beste estres batek litekeena da zure burua "probatzera" bultzatzea antsietatea sortzen duten irudiei erreparatuta. Probak egoera hori sendotu besterik ez du egiten.

Berreskuratzen ari direnek diote HOCD pentsamendu intrusiboak estutasunik gabe onartzen badituzte, beldurraren indargarri neurokimikoa alboratzen dutela. Gainera, lagungarria iruditzen zaie beren sexu orientazioari buruzko ziurgabetasunarekin bizitzen ikastea eta "egia jakiteko" proba eta ahalegin guztiak saihestea. Modu horretan, erliebe iheskor eta "ziurtasun" indartze aberasgarria ere gelditzen dute.

Beste era batera esanda, HOCDk jasaten du geldialdia gelditzeko lanean hiru ohiturak sarituak: Interneteko pornoaren erabilera, erliebea bilatzen eta asaldu.

Gizon baten auto-txostena

Gizon honen txostena interesgarria da pornoaren saria ahultzen hasi zelako, soilik beldurra eta erliebea (egiaztapena) sariei aurre egin ez zaiela aurkitzeko.

Orain 3 hilabete baino gehiago daramatzat porno gabe, baina HOCD mezu-taulak etengabe egiaztatzeko zoramenean murgilduta nengoen. Egunero orduak ematen nituen gune horietan, batzuetan orduko hainbat aldiz egiaztatzen nituen: lanean, gidatzen ari nintzela, gauean ohean, etab. Eta abar. "Jokabidea egiaztatzen" txarra. Lasaitzen ninduen zerbait irakurriko nuenean nire garuna saritzen ari zen, eta nire antsietatea areagotzen zuen zerbait irakurri nuenean piztu eta izutu egingo zen.

Nire egiaztapena beste mezu batzorde batzuetara ere zabaldu nuen, gay eta bisexual batzordeak barne. Horrek espirala betikotu besterik ez zuen egin. Ez nuen asko lo egiten nire antsietate guztiarengatik, eta ez nengoen nire bizitzan. Taula horietan nengoen edo irakurritakoaz kezkatzen nintzen. Etengabe. Nire harremana sufritzen ari zen. Batzuetan, gauean bakarrik, HOCD-ren 2-3 orduko bingetan joaten nintzen Interneteko mezu tauletan egiaztatzen, eta gero izugarri sentitzen nintzen.

Gelditu egingo nintzela erabaki nuen. Nire bikoteak presente dagoen norbait merezi du, guztiz despistatu ez dena. Orduz geroztik, 15 minutuko saio bakarra izan dut, erantzunak egiaztatzen. Tentazioari aurre egiteko borrokatu behar izan dut, baina emaitza askoz hobeto sentitzen naiz.

Benetan nahiko nabarmena da. Nire HOCD-a nabarmen murriztu da orain, etengabe ari naizelako burmuinean "HOCD PENTSAMENDU HAUEK GARRANTZITSUAK" adierazten, arbeletara joan eta egiaztapena eta lasaitasuna burutuz. Hilabeteak daramatzat libururik irakurri gabe, baina orain bigarren postuan nago taulak utzi nituenetik. Gaueko denbora librea nire neska-lagunarekin edo suaren ondoan irakurtzen ematen dut. Askoz hobeto lo egiten dut.

Bai, oraindik ere erakartzen dut tipo erakargarri bat ikusten dudanean. Eta gero haren pentsamenduekin egiaztatzetik. Baina askoz ere gutxiago izatea lortu da, eta pentsamendu hori askoz azkarrago desagertzen da.

Gaur egun uste dut nire HOCD izan dela, azkenik, urte eta urte hauetan PMO overdosed dut behin, nire benetako emakumeak erakarpen handia galdu dut. Emakumea eta gizona gabe gauza bera bilatzen hasi nintzen, eta BAMek erupzioak izateak eragina izan zuen.

Schwartzen esposizio gabeko ikuspegi terapeutikoa

Badago OCD tratatzeko sistema terapeutikoa, esposizioa defendatzen ez duena. Jeffrey Schwartz psikiatrak garatu zuen. (Irakurri deskribapen bat Doidge-tik hartua Brain hori aldatu egiten da.)

Schwartzek pazienteei irakasten die nola neuroplasticity funtzionatzen beraz, ulertzen dute nahigabea garuneko begizta aktiboegia dela eta (mendekotasuna ez bezalakoa) sortzen dela. Ondoren, garunaren kableatua ahalegin kontzientearekin alda daitekeela azaldu du.

Nolabait esateko, esposizio-terapiaren aurkakoa da. Esposizioaren bidez ohitzen saiatu beharrean, burmuina berriro kableatzen saiatzen da, engranajeak aldatuz, erlazionatutako arrasto bat agertzen den unean. Schwartzek aurrez hautatutako jarduera eraikitzaile batera aldatzea proposatzen du.

Helburua ez da erosotasuna saihestea erosotasuna bilatuz, baizik eta loturarik ez duten garuneko bideak aktibatzea arazoen ordez, garuna lehengo "sarietatik" deskonektatzen da eta, agian, antsietatea zeregin produktibo batekin lotzera ere iritsi daiteke. Nolanahi ere, pentsamendu deserosoak emozionalki erreakzionatu gabe onartzeak asko laguntzen du. Esan zuen:

Niretzat ondo funtzionatzen duen gauza bat nahi ez dudan pentsamendua izaten ari naizela guztiz onartzea da. Ahalegin guztia egiten dut erlaxatzeko eta pentsamendua alde batera uzteko eta zeregin batera bideratzeko edo, besterik gabe, nagoen unean arnasteko eta bizitzeko. Ia ia ez da funtzionatzen beste zerbaitetan indarrez bideratzen saiatzen naizenean. Erlaxatu, pentsamendua hor dagoela konturatu eta kontzentratu (lasai) zure zereginean. Azkenean konturatu naiz ez naizela pentsamendua pentsatzen aritu eta nire zereginera erabat bideratuta nengoela. Jakina, une honetan pentsamendua berriro datorkit gogoan dudalako izan nuela.

Egiten dudan hurrengo gauza da nire buruari "lan ona" esatea eta goian errepikatzea. Bideratzea. Berridatzi. Balorizazioa. Schwartz doktorearen OCD materialean jasotzen den moduan. Bai, ez nuen probatu arte funtzionatuko zuenik.

Benetan behar duzu zeure burua tratatzeko mutiko txiki bat bezala. Pentsamendua ahaztuz gero, ez du axola zenbat denbora iraungo duen, zoriondu eta babestuko duzu atzera mentalean. Zoriontsu izan. Indarkeria norberaren aldera, gorputzera kanpora indarkeria bihurtzen da, eta alderantziz. Atsegina izan zaitez zeure buruarekin. Saiatu erlaxatu zeure burua, nahiz eta pentsatzen ari zaren pentsatzen duzun bitartean. Pentsatzen duzun guztia ez da garrantzirik, ez du egin nahi!

"Test" berri bakoitzak gehiago kezkatzen zaituen eredu batean erortzen bazara, zure garunak zure beldurra erabiltzen du sexu seinale gisa. Kasu honetan, baliteke OCD gainditzeko Schwartz metodoa teknika erabilgarriena izatea. HOCD gaixo batek esan zuen:

egin dut esposizio terapia Nire HOCDrako, eta gaur egun erabiltzen ari naiz Schwartz metodoa. Nire ustez, esposizioak funtzionatzen du hobekien obsesioak eta nahigabeak ahulak direnean, orduan HOCD gaiak pertsona baten buruaren atzean dagoen galdera besterik ez direnean.

Nire ustez, Schwartzen teknika hobeto egokitzen da HOCDren azken faseetako pertsona batentzat. Ilusioak eta antsietatea konkistatzeko diziplina behar da norbera lasaitzeko. Schwartz-en ikuspegia abiarazteko oso teknika zaila da, baina pertsona batek obsesionatzeari uzten dionean, errazagoa da, egunetik obsesiorik gabe igarotzen baitira ... pentsamendu intrusibo batek berriro jo arte.

Orain, Schwartzen teknikak abiarazteko puntu kritikoa da. Berehala beste jarduera / pentsamendu / bisualizazio batera aldatu behar da. Pertsona batek pentsamendu intrusiboa ikertzen duenean ihes-tren bihurtzen delako antsietatea sortzen den heinean. Beraz, utzi! Izan ere, pertsonak bere buruari sari sistema berri bat irudikatu behar dio. Niretzat, saria antsietatea kentzea da, pentsamenduak alde batera uzten baditut.

Esposizioaren terapia fase bizian, nire antsietatea engainagarria eta engainagarria denean, ez du ezertarako balio. Nire OCDa bakarrik elikatzen du. Esposizioaren terapiak funtzionatzen du hobeto pertsona oraindik pentsamendu arrazional eta irrazionala gauzatzeko gai denean, bere beldurrak irrazionalak direla jabetzeko. Arrazionaltasuna antsietate engainuengatik ordezkatzen denean, IMO esposizio terapiak OCDa elikatzen du. Nire iritzia besterik ez.

Guy honek ezpaina ziztu egiten du:

Klase erdian ezpainen teknika hozka egiteak oso ondo funtzionatzen duela iruditzen zait. Egun osoan ez nuen pentsamendu homosexualik izan, gaur goizean izan ezik, oso txikia izan den pentsamendu bat baino ez dut izan. Baina ez naiz kezkatzen horregatik azken 1 orduetan 24 izan zen. Ohitura hori erabat desagertzeko denbora gehiago beharko da baina gutxienez ia hor nagoenaren seinale dago. Gainera, ez dut gay pornoera itzultzeko gogorik, sekulako aringarria baita.

Alde batera, HOCD aditu Fred Penzel ere gomendatzen du pornoko adituei esposizio terapia, Esposizioaren eta Erantzunaren Prebentziorako terapia gomendatzen duen arren HOCD kasu klasikoetan.

Zorionez, ikertzaileek laster zehaztuko dituzte protokoloak HOCDk jasaten dituztenak. Kaltetutako askok etsi egiten dute beren antsietatea konpontzeko. Izan ere, bisitatzen duten pornoaren aurkako berreskurapen guztiak gure gunea, HOCD mutilak txarrena eta berregiten da errazena.

Gaur egun, askok zalantzak izaten dituzte beldurra lortzeko laguntza bila, terapeutak esanahia esaten dutenean ez direla jakingo duten ala ez (zuzenean).

Pornoarekin lotutako HOCD gaixoek ez dute ideiarik nola berriro konektatu terapia estandarrak ez duelako funtzionatzen eta irtenbide itxaropentsuenak oso intuitiboak direla uste dute (ibili behar dute kanpoan erliebetik, analisietatik eta denbora batez sexu kitzikapenetik). Gehienek ez dute asmatuko profesionalen laguntzarik gabe. Aurrera egiteko, baliteke mendekotasuna eta abstinentziaren rola garuna nahi ez duten "sarietatik" kentzeko terapeutak ondo ezagutzen dituen terapeuta bat aurkitzea.

ARTISTEKO FINALA

Porn Transexual buruzko pentsamenduak

Bitxia denez, porno transsexualen zaletasuna ohikoa da gizon zuzenengan. Hemen duzue artikuluaren inguruko artikulu bat pornografia gustuetan:

Egileek diotenez, "Alexa Helduen Zerrendako guneak guneak izenen arabera sailkatzen badituzu, T-girl guneak laugarren ezagunenak dira
helduen webgunearen kategoria. " Gainera, "'shemales' Dogpeleko sexu hamaseigarren bilaketa sexual ezagunena da, 'ipurdia,' hirukoteak 'eta' arraza arteko sexua 'baino ezagunagoa". Nor ari da bilaketak egiten? Ogasek eta Gaddamek Housekeeper aipatzen dute, porno bidezko transexualen gune batzuetako operadorea:

"Nire audientzia nagusia eta porno transgeniko gehienen audientzia tipo zuzenak dira. Horrela izan da beti. Esango dut gune transexualen bisitari guztiak zuzenak direla ".

Ikusi ere "Billion Wicked Thoughts" atzean dagoen zientzia berri bitxia.

Orduan, nondik dator porno transexualaren erakargarritasuna? Gizonezko gayek orokorrean ez dute ikusi nahi. Transsexual ez da "orientazio sexuala". Ez da naturan aurkitzen, beraz gizakiek ez lukete eboluzionatuko ikusi nahi izateko. Ez da erabiltzaile gehienen bila joango litzatekeen gauza bat ... porno guneen egileek estrategikoki manipulatu ez badituzte behintzat.

Porno transexuala zer den ... normalean konbinatu ezin diren sexu kutsu indartsuak konbinatzeko modua da. Garuneko sistema linbikoarentzako mezu sendoa da zuzenean. Ikusleen gustuko sexu-kutsuak: bularrak, zakila tente, zakila ejakulatzailea, BJ, masturbazioa eta abar uztartzen ditu ikusizko batean.

Burmuin linbikoa, arrazoitu ezin duena eta horrelakorik ez dakiena ez da naturan existitzen, honela dio: “Oooh! Oooh! Sexu kitzikatzeko gogokoen ditugun argibideak! Hau aparteko BEROA da! ” Gainera, homosexualen pornoa tipo zuzen batentzat edo bortxaketa pornoa homosexual batentzat, hunkigarria eta, beraz, zirraragarria da. Eta, * cha-ching! * Porno-egileek zure bisitetatik ateratako publizitate-sarrerak poltsikoratzen dituzte.

Zentzuzkoa da esperientzia ausart eta eleberriak "itsasten" zaizkizula buruan eta geroago "EGIN!" Neurokimiko zirraragarri guztiak botatzen jarraitzea. mezuak - batez ere zure atseginaren erantzuna parekidea baino txikiagoa denean (agian gehiegikeriagatik). Benetako gakoa da esperientziak benetan gogobetetzen duen edo gehiagorako gosea uzten duen.

Hona hemen beste esperientzia erakargarri bat:

Gaizki loturiko adikzio bihurtu nintzen pornoarekin. Nire sexuari buruzko galdera larriak eragin zizkidanean fantasiarengatik murgilduta nengoenean. Beno, emakumezko eskolta bat besterik ez ikusteko erabaki nuen.

EZ nire gauza! Ezin izan nuen "berarekin" ikusi / hitz egin minutu batzuk baino gehiago igaro eta arratsaldea adeitasunez amaitu nuen. Burbuila lehertzeari buruz hitz egin, LOL. Beraz, zati hori finkatuta dago.

One guy azaltzen du bere nahasmena nola hasi zen:

Nire perbertsioak gero eta okerragoak ziren, hasieran bainilan nengoen, baina laster, 20 urte bete arte ez zen nahikoa, muturreko fetitxe gehiago ikusten hasi nintzen, hentai, esklabotza, pixa egitea, transexualak, buruko kontrola, orgasmoaren ukazioa eta fantasia edukitzea, bizitzan ni asetzeko beste desiorik ez zuten ehunka emakumeren harem bat nahi nuela. Azkenean iritsi zen emakumez beteriko emakume bat begiratzen ari nintzen estasian, eta gizonaren zakila plazer eramateko modukoa zela ikusi nuen .... Hori ere nahi nuela sentitu nuen, eta mutil batekin egotearekin fantaseatzen hasi nintzen. 29. adina - Nofap hasi aurretik bisexuala nintzela uste nuen, ez gehiago

Telebistako ekoizle baten iruzkinak azpian UK On The Brain dokumental britainiarraren berrikuspen hau

Stuart Bull - 01ko urriaren 2013a

Duela hiru urte, telebistako ikertzaile talde baten parte izan nintzen, Internet pornoaren inguruko hainbat arazo aztertzeko. Ekoizle nagusiak ebidentzia zientifikoa sentitu zuen (programa horren atzealdeko hezurrak izan zena) ez zen nahikoa.

Ikerketan zehar pornografia arazoak dituzten pertsonei buruz hitz egin nuen, literalki irakurri gizonen iruzkinen ehunekoak aurkako webguneetan eta neuroscientistekin hitz egin zuen. Ikerketa zientifikoaren zati handi bat oraindik ere izaten ari da oraindik, baina ez dago dudarik nire ustez pornografia luzeak pornografia eta helduek eragin negatiboak izan ditzakeela.

Topatu nuen gauzarik kezkagarriena pornografia estandarra (halakorik baldin badago) aldizka ikusten hasi ziren gizonezko helduak eta nerabeak izan ziren eta zenbait urtetan zehar gero eta muturreko irudietara joaten hasi ziren, porno estandarrarekiko desensibilizatu zirenean eta 'konponketa' berriena bilatu du.

Gainazalean zeuden pertsonak oso normalak ziren gizakiengan kezkatuta zeuden pornografiarako ere lortzen zutela, ez zen emakumea emakumezkoarekin harreman egoki bat sortzeko nahia sentitu, porrot gisa bihurtu zen gizona heterosexuala bihurtu zen hain desensitised bihurtu zen. pornografia heterosexualak pornografia homosexuala ikusten zuten gizonak, haurrentzako sentimenduak kezkatzen zizkieten gizonak, polita edo polita iruditu zitzaizkien eta sexyak aurkitu zituztela argi zegoen.

Pertsona horien% 99 helduak izan ziren eta beren sexualitatearen eta sexualitatearen inguruko harreman egokiak sortu zituzten. Horrek esan nahi du neurozientzialari iradoki zitzaiolako, eskuineko laguntzarekin beren aurreko identitate sexualarengana itzuli ahal izan zitezkeen, nahiz eta iruditu zitzaizkien irudiak erabat ahaztea.

10-14 urte bitarteko mutiko batentzat, aurretik sexu esperientziarik ez duena, ez dago berrezartzeko botoirik. Emakumeak objektibatzen dituzten eta sexuaren inguruko ideia guztiz irrealistak dituzten gizon gazteen belaunaldiak izan ditzakegu eta kasu batzuetan muturreko irudien bidez burmuina berriro kableatuko duten gizonak inguruko emakume eta haurrentzat arriskua izan daitezkeen neurrian. . Beraz, ez dugu burua harean sartu behar eta benetako ebidentzia zientifikoen zain egon. Zerbait egin behar dugu orain.

Mutilak berreskuratzeko aholkuak eta datuak

Meds lagundu guy hau:

Aurkitu nuen nofap-ek asko lagundu ziola OCDri jarduera berriak egitean, hau da, eguneroko ariketa egiten. Foroetan eztabaidatzen ez dudan gauza bat botika edo terapia da. Niretzat, inositol dosi handiek valerianoarekin eta NACarekin konbinatutako dopamina hartzaileak berrabiarazten dituen osagarri batek nire obsesioak murriztu zituen. Baina hala ere, nire ahalegin guztiak behar izan nituen egiaztapen konpultsiboan eta pornoan ez emateko.

OHARRA: Medsek OCD gaixoei laguntzen die, baina ez beste batzuek Gottman doktoreak dioenaren arabera.

Beste tipo bat filosofia sentitu zen, pieza elkarrekin jartzen zituelarik:

(13. eguna) Laua naiz - beraz, gogortasunik ez eta emakumeekiko interes sexualik ez. Behin abstenitu nintzen unibertsitatean. 3 aste iraun zuen. Baina berriro erori nintzen, gay bihurtzen ari nintzela pentsatu nuelako - ez nituen sexu sentimendurik sentitzen nuen neskekiko. Pentsatu nuen, "zergatik ez dut gogorik jotzen?" Kezkatu egin nintzen. Libidorik ez nuela ere ohartu nintzen. Eta gero, HOCD-rekin borroka luzea izan nuen, orain desagertzen ari baita, ez baitut pentsatzen. Erabat liluragarria da gure buruak nola funtzionatzen duen, onerako zein txarrerako.

HOCD argi dago laster ez ukapena:

Gogoratu gauza bat, ez da ukatzea! Hori izan zen ulertzeko zailena. Neskak gustuko izan badituzu, neskekin egon, eta nesketan bakarrik pentsatu baduzu. Beti horrela izango da. Hona hemen zergatik den OCD TRICKY. Garuna leku bitxi batean dago eta zure seinaleak ez dira behar bezala jaurtitzen. Homosexuala izan zintezkeela onartu behar duzu. Badakit zoragarri, baina ez da hala. Zenbait denbora gehiago itxaron behar duzu horri buruz okerrera egiten du. Sinistu nazazu. Hartu liburu hori eta azaldu zer gertatzen den zure terapeutari.

Seguru asko homosexuala zarela esaten badizute, galdetu zeure buruari ea hori nahi duzun. Hala ez bada, aurkitu OCDari buruz dakien terapeuta bat. Ez ezazu etengabe lasaitzen zaituen terapeuta bat ere lortu. Hori ere ez da lagungarria. Oraintxe nagoen lekuan, ez da% 100 desagertu, baina nahiko arraio da. Bizitzan zentratu naiteke.

Azaldu zure terapeutari zer gertatzen den. Seguru asko homosexuala zarela esaten badizute, galdetu zeure buruari ea hori nahi duzun. Hala ez bada, aurkitu OCDari buruz dakien terapeuta bat. Ez ezazu etengabe lasaitzen zaituen terapeuta bat ere lortu. Hori ere ez da lagungarria. Oraintxe nagoen lekuan, ez da% 100 desagertu, baina nahiko arraio da. Bizitzan zentratu naiteke.

HOCD ez da erreprimitu homosexualitatea:

Pixka bat egon da nire azken eguneratzea egin nuenetik. Egoera honako hau da:

HOCD behin betiko desagertuta dago, argi dago ez zela "ateratzeko" prozesuaren zati bat, pornoaren erretiratzeak eragindako gaixotasun psikologikoa besterik ez zela. Ez dut beste ezer idatziko horri buruz, egia esan infernutzat har dezakedan nire bizitzako atal horretan pentsatu nahi dudalako eta ez nuke gehiegizkoa izango.

Eraikuntzak% 100era itzuli dira (pornoa ikusi eta egun batzuetara izan ezik) ... Arraioa gogoratzen ditut pornoaren mendekotasunaren hondoa jotzen ari nintzen garai haietan, munduan ez zegoen muntaketa bat emango zidan ezer.

Hona hemen beste mutil batzuen arteko eztabaida:

"Lagun bat eta biok orientazio sexualaren nahasketez ari ginen. Esan zuen, 'arazoak izan ditut asmatzeko. Interneten sartu eta heterosexuala naizela pentsarazten didan zerbait ikusten dut; gero homosexuala naizela pentsarazten didan zerbait ikusten dut; baina gero heterosexuala naizela pentsarazten didan beste zerbait ikusten dut. Porno-sexuala naizela ondorioztatu dut! '”

[Beste guy] Orduan pentsatzen hasi nintzen, zalantzarik gabe, ez dela orientazioari buruzkoa, funtzionaltasunari buruzkoa baizik. Azkenean, gauzak ikertzen hasi nintzen, eta orduan zorionez hemen amaitu nuen.

[Beste guy] Ia ekoizleek zer egiten ari diren jakingo balute mutilak porno transexualera bihurtu nahian. Nonbait irakurri nuen PMO arazoak zituen tipo bat gay pornoarekin bakarrik aktibatuko zela. Orain ez nintzen inoiz etapa horretara iritsi, baina oporretan behin flic kabina horietako bat probatu nuen. Eszena transexual bat sortu zen (pantailak ausazko kanalak jo zituen minutu / segundo gutxiren buruan) eta inoiz ez nuen "hor sentitu nahi dut" hori izaten, pizten hasi zen ... modu bitxi eta bitxi batean.

Ak * ck, t! Ts batzuk, emakumearen aurpegia, musukatzen, lan egiten, lanpostuak zeuden. Niretzat guztiz zentzugabea zen zantzurik gabeko zantz independenteen collage bitxi bat bezalakoa zen, ez nagoen horrelako joerarik. Baina azpian lotura ahula zegoen pizten ari ziren seinale garrantzitsuen guztien artean. Elkarteek pentsamendua gehiago pentsarazten zidatela uste dut (sexuari buruzkoa) inkontzienteki lantzen saiatzeko, beraz, nire buruak maila berri bat lortzen zuen ni konturatu gabe. Inoiz ez nuen gauza gehiago ikusi, baina harrigarria da gauza horiek zuregan nola eragin dezaketen. Orain badakit pertsona batzuk, adibidez, bestialitatearen muturreraino iristen direla, baina ziur asko ez ibili pentsatzen “Auskalo zer ikusi behi horren mamiak!".. dute?" Laburbilduz, gehiegizko PMOa benetako mindf * ck da.

Porno asko gustuak "sortzen" dituen manipulazio mental bat da, ez lehendik dauden sexu gustuetarako erakargarria. Tipo batek esan zuen:

HOCDrekin 15 urte nituenetik tratatu nuen. Emakumezkoen pixa / scat pornoa ikusi eta gero, fetitxe hori gay komunitatean ezaguna zela esaten zuen artikulu bat irakurri ondoren gertatu zen. Une horretatik aurrera obsesio bihurtu zen ... batez ere transexualen pornografia ikusten hasi ondoren. Nahiko ziur nago ez nuela inoiz HOCD garatuko Internet bidezko pornoagatik ez balitz. Biak lotuta daudela uste dut.

Hona hemen antsietate honekin borrokatzen duen baten aholkua:

Nire HOCD-k beti kontrolatu nire pornografia-jarduerak. Eredu sinplea jarraitzen du:

1. Ikusi porno irudia / zerbait arousing

2. HOCD martxan dago, kezkatzen hasiko naiz

3. HOCD indartzen ari da, nire orientazio sexuala zalantzan jartzen hasiko da

4. HOCD-k konbentzitzen nau ni ez naizela homosexuala frogatzeko pornoa ikusita

5. Porrua amaituko dut, HOCD desagertu egingo da eta ergela sentitzen dudala iruditzen zait.

Urrats hauek jarraitu ditut:

- Ezjakintasuna: ez ikertu HOCD-n ezer. Ez ikasi horretaz. Ez aztertu beste kasurik. UTZI BAKARRIK. Badakit terapeuta batzuek HOCD desafiatzea proposatzen dutela. Ziurrenik gauza ona egin behar da, baina HOCD gisa duen adikzio porno bat zarenean, horren albo-sintoma bat edo mendekotasunaren osagai bat dela esango dugu, EZIN duzu "pentsamenduak zalantzan jarri" delako okerrera egiten du, eta azkenean pornoarekin berriro agertzen zara. Egia esateko, ez duzu katuaren infernuan aukera hori jotzeko pornoaren menpekoa zaren bitartean. Zuretzat, gay [edo dena delakoa] pornoera igaro zinelako, "gay" zure pornoaren erabilerarekin lotuta dago, beraz, terapeuta askok iradokitzen duten bezala "besarkatzea" ziurrenik ez da ideia ona! Gutxienez pornoari ostikoa eman arte eta ordurako HOCD asko desagertuko da.

- Denboraren esleipena: Aztertu noiz litekeena den HOCDri buruzko antsietatearekin igotzea, niretzat arratsaldean zehar izan zen (orduan izaten baitut normalean 5 orduko pornografian, kasualitatea? Zalantzan nago). Denbora horretan, ziurtatu zerbait planifikatuta duzula. Eseri familiako kide batekin ordenagailutik urrun hitz egiten, edo deitu lagun edo senide bati, zoaz paseo luzea egiteko / ariketa fisikoa egiteko, etab.

- Punteatu: Erortzen hasten bazara, segurtasun neurri batzuk berehala aplikatu behar dituzu. "OCUPY MODE" da nire segurtasun neurri nagusia. Letra larriz jartzen dut, zeren puntua jartzerakoan buruan "OCUPY MODE" esaten dudalako eta neonezko kartel handi bat irudikatzen dudala idatzita. Energia fisikoa eta psikikoa eskatzen duen zerbait - EZER - egiten dut. Matematikako arazoak konpontzerakoan eserialdiak egiteak bezala, pisuak altxatzean kontatzeak ere funtzionatuko luke. Idatzi OCCUPY MODE hamabost minutu inguru. Buruaren atzealdean, imajinatu "OCCUPY MODE" ikurra eta egin zer egin behar duzun. Pixka bat igarota, puntua amaitu egingo da.

Porno transexualak eta fantasiak saihesteak erabat desagerrarazi du nire kitzikapena. Literalki bezala, jada ez dut ezer sentitzen. Gogoan ditut hortik sortu nituen “sentimenduak”, baina jada ez daude. Zaila da sinestea duela bi urte iritsi nintzen eszenatokira iritsi nintzenetik pornografia transexuala zela, baina orain zaila da aldaketa nola gertatu den hitzetan adieraztea. Emakume errealenganako kitzikapena ahaztu egin zaidan mailara igo da pornoa ikustean urteak direla eta.

HOCD ertzak 4 aste inguruan aurkitu ditut niretzat. 2. astearen amaiera / 3. astearen hasiera BETI da zailena. % 110 ziur nago HOCD + Porn menpekotasuna bera dela. Pornoari ostikoa ematen diozunean, HOCD ez da hain indartsua, pornoaren tiraketa ez baita hain indartsua, eta denborarekin ziurrenik guztiz desagertzen da.

Bide batez, hau ez da noranzko bakarra. Ez da arraroa gay gizonek porno fetitxe zuzen edo are lesbiana garatzea. Sarean ikusi ditut pornoaren mendekotasuneko hainbat webgunetan. Ziur asko gure egoera baino okerragoa dela uste dut. Guretzat kezka txiki eta gogaikarri bat da, gure orientazio sexuala zalantzan jartzen gaituena. Emakumea inoiz irudikatu ez duen gizon homosexual batentzat, bere benetako sentimenduak gizarteari ezkutatu dizkionak eta gero ausardia izan du azkenean emakumeek erakarri dezaketela aurkitzeko (!!!). Beno, izugarri izugarria izan behar da.

Baina egia esan, aipatutako mutilak ez dira zuzen bihurtzen. Ez dira * benetan * emakumeak erakartzen. Gu bezalako itsasontzi berean daude, baina alderantziz.

Pixkanaka sendatzeko

HOCDri aurre egin behar izan nion eta oraindik ere apur bat jorratzen ari naiz. Badakizu zerbait ez dela benetakoa, ausazko faktoreengatik zure burmuinaren estimulazioa baizik. Horri aurre egiten ikasi dudan modua pentsamenduak alde batera uztea da, ez hausnartzen edo saiatu zure burua zuzena dela esaten eta joaten utzi. Norbaiti aurpegia kolpatzeko ausazko pentsamendua izango bazenu bezala, ez zenuke egingo beraz pentsamendua pasatzen utzi besterik ez duzu egingo.

Beste modu bat iseka egitea da. Esan zure lagunarekin zaudela eta ausaz hari musu ematea edo zerbait pentsatzen duzula. Esan zeure buruari: "Gizona, hain gay naiz, nire lagunari musu eman nahi diot". Egia esanda, HOCDri aurre egin behar izan diodan zerbait zaila da eta askoz ere barrura begiratu nau. Badakit zuzena naizela; hasi nintzenetik pentsatu nuen guztia kontrako sexua zen. Pentsatzen dut pornoaren gehiegizko estimulazioa iritsi zitzaidala. Berrabiaraztean zenbat eta urrunago orduan eta HOCD gehiago ez zait batere eragiten, eta egunetan lasai nagoenean ez dut gogoratzen ere.

Esperimentu bat:

Gau batean gehiegi edan nuen eta nire sexualitatea / erakarpenari buruzko egia jakiteko trans batekin esperimentatu behar nuela buruan nuen ideia. Oraindik ebakita nengoenean, linean hitz egin nuen eta elkartu nintzen. Zertxobait piztu nintzen trans pornoa imajinatzen nuenean, baina esperientzia osoa ez zen ondo sentitzen eta nazkatuta geratu nintzen. Ezin nuen ezer egin eta kanporatu behar izan nuen.

Hori gertatu ondoren, nirekin zeuden neska batzuen inguruan nengoen. Esnatu egin nintzen eta haiekin ligatzeko / hitz egiteko esperientzia osoa gustatu zitzaidan. Ongi sentitu zen. Beraz, inolako indartzerik behar ez nukeen arren, uste dut frogatzen duela trans erakarpena pornografikoa dela eta ez duela bizitza errealean esperientziak ondo eramaten. Hori jakin beharko nuke pornoa utzi nuenetik eta trans-erlazionatutako edozerrekiko erakarpena utzi nuenetik.

Bat gizon batek bere teknika deskribatu zuen:

Zentzugabea pentsamendu obsesiboekin ari zarenean, hobe pentsamenduak ekartzen dituen zerbait aurkituko duzu. Naturan ibiltzea, edo puzzlea edo zerbait, artea agian. Hasieran pentsatzen ari dena ez dela pentsatzen edo pentsatzen ari den bezala sentitzen da, baina lan egiten ari da. Denboran ikusi ahal izango duzu, zure burmuina pentsatzen edo beste zerbait egiten ari bazara, pentsamendu horiek sortzen direnean eta nahikoa izango da nahikoa hondoratzea.

Pentsa horrela. Pentsamenduak energia astrala / eterikoa dira. Haiekin borrokatzen edo aldatzen saiatzerakoan energiaz eginda daudenez, haiekin konektatzen dira energetikoki eta indartsuago bihurtzen dira. Haiekiko gorrotoak ere indartzen ditu. Ez ezazu pornoa gorrotatu [eta ez "probatu"], are gogorragoak izan daitezkeen berrerortzeak areagotuko ditu.

OCD orokorra:

Pornografian sartuta nengoenetik, beti ohartu naiz OCDaren sintoma txikiak izan ditudala. Ez zen ezer larria izan, baina nire gelan gauzak ordena jakin batean ez bazeuden, kostatu zitzaidan nire lanean kontzentratzea. Orain, erabat desagertu direla dirudi. Orokorrean antolatutako pertsona naiz oraindik, baina nire lehentasunen zerrendan askoz baxuagoa da. Gauza garrantzitsuak bidetik aterako ditut, nire kaka antolatzen hasi aurretik.

Beste tipo bat:

Bai ... OCDa utzi ez arren, behatzetako iltzeak hozkatzeko ohitura desagertu egin da. Konpultsiboki mastekatuko nituzke, eta nire hatz muturrean xahututako nazkagarri nazkagarri bat besterik ez ziren.

Beste tipo bat:

Nirekin ere gauza bera gertatzen da, pornografiarengandik urrun nagoenean eta gogorik ez dudanean edo alde egiten duten zerbait. Zalantzarik gabe, korrelazio bat ikusten dut PMOing-ekin eta OCD-rekin. Niretzat PMO menpekotasunetik sortu zen.

Aholku lagungarria:

Honekin amaituko dut honek eragindakoak zaretenoi laguntzeko moduak zerrendatuz:

  1. Shemale pornografia / gay porno / bi-sexual pornografikoa begiratu baduzu onartu. Gogorra dirudi izorratu zaidana, baina behin hori eginda, errazagoa da ikustea benetan gustatzen zaizun edo ez. Beharbada jakin-mina izan zenuen? Edo kontrako sexuak gaizki tratatu izan zaitu edo, besterik gabe, adimena irekita duzu eta esploratu nahi duzu, baina egin duzuna onartu behar duzu, zure aurka doa ere.
  2. Inork ez, ez psikologoa, ez lagunik, ez webgune bat, zuk zeuk esaten dizun. Hau oso garrantzitsua da guztiz ulertzeko. Zure buruak gauzak altxatu egingo ditu zuretzako, zure bizitzan ezer egin ez dezazun. Konturatu hau antsietatea da eta ez da benetako logika.
  3. EZ entzun gay gauzak probatzera joan behar duzula esaten duenari. Hau polemikoa izan daiteke baina berdin zait. Bizitza osoa zuzena izan baduzu, beti izango zara zuzena. Ez da beharrezkoa nortasun krisia igarotzea. Oztopatu besterik ez zaitu egingo, eta benetan homosexuala den jendearekin, zuzen saiatu eta izan nahi dutenekin. Zure bikoteak gorrotatzen amaituko duzu eta ez da benetan zuzena edo benetan gay den norbaitentzat.
  4. Utzi erantzun bila interneten. Zer esan nahi du horrek? Ez joan foroetara, ez begiratu HOCD, ez galdetu homosexuala edo zuzena den inori. Utzi bakean. Erantzunak bilatuz gero okerrera egiten duzu. Konfiantza nazazu, betiko aldatuko nuen beldur nintzen. Beldur nintzen, "OMG IM Gay bihurtuko naiz". Orduan, egun batean, hitzez hitz egiteari utzi nion. Irakurtzeari utzi nion, pentsatzeari utzi nion eta zer asmatzen nuen, emakumeekiko nuen erakarpena indar osoz itzuli zen eta horretara iritsi nintzen. Horrek nire azken puntura eramaten nau.
  5. Antsietatea piztia da. Hala ere, tamaina daiteke. Egiazkoak ez diren gauzak sinestaraziko dizkizu, baina konturatu behar zara zuk guztiak elikatzen duela. ZU zara hori eragiten duena. Egoerek gehiago atera dezakete baina kontrolpean zaude. Utz iezadazue honela jartzen: Nire homofobia desagertu egin da, lehen pentsatzen nuen modura. Bai, pertsona talde guztietan perbertituak daude, ez du esan nahi denak perbertitzen direnik. Emakumeek izugarri erakartzen naute eta beti egon naiz. Orain zer geratzen da? Nire pornografia mendekotasuna. Hori da geratzen den azken gauza. Nire aholkua hau gainditzen duen edonori, gelditu pornografia. Lagundu egiten du. Ez sinetsi aditu batzuek sexuari buruz esaten dutena, fidatu zeure buruarekin. Hori agintariarentzat erakargarria da hala ere, modu askotan reddit-en gertatzen dena. Aldendu ere reddit-etik. Eman zure buruari pentsatzeko eta sendatzeko aukera. Posible da mutilak. Une honetan inork ezin zidan esan gay nintzela, ipurdia barre egingo nukeelako. Bada, horrek lehen baino askoz ere indartsuago egin ninduen. Konturatu OCDa eta antsietatearekin lotutako beste gaixotasunak beste ezer baino lagungarriagoak direla.

HOCD (edo izan) dutenek duten behaketa gehiago:

Horregatik da Horrelako hariak tristetzen nau.

Norbaitek, urteak igaro ondoren homosexuala dela aurkitu duen orok, HOCD ez dela existitzen konbentzitu behar duelako, jendeak pornografiara itzuli behar du, benetan HOCD baitute.

Ez kezkatu syndaren, hemen HOCD-koa. Urteak daramatzat OCDa jasaten, eta HOCD espektrotik kanpo ere forma askotan agerian geratu da. Duela urtebete inguru, oso nahastuta nengoen eta izu erasoak eta depresio sakona izan nituen, gay pornoak gay bihurtu ninduelako sinetsita nengoelako. Eta orain, pornoa behin betiko uzteko bidaia hasi dudanean, gay pornoarekiko sentimendu guztiak galdu ditut. Jada ez zait sexualki interesatzen eta, egia esan, urte hartatik ez dut homosexual izatea pentsatu. Orain esaidazu OP, nola sailkatu dezaket ezkutuan homosexual gisa?

Nire esperientzian, aldea dago homosexuala dela dakiten pertsonen artean, gaztetatik ezagutzen dutelako eta HOCDren atzean ezkutatzen direlako, eta zuzenak direla dakiten pertsonen artean, pornoaren behaketa konpultsiboarekin nahastu egiten dira eta gau eta egun kezkatzen dira beren errealitatea dela eta. gezurra da. Hori ez da, jakina.

Gary Wilsonek informazio asko eman dizu baina ez dirudi OP horri erantzuten diozunik. Aholku pixka bat gehiago emango nioke bere gauzak ezagutzen dituenez, hipotesiak hartu behar dituzu ondo pentsatu gabe. Gay bihurtu zinenean (ziur nago hori ezagutu duzula, HOCD fasean ere), ez du esan nahi HOCD existitzen ez denik.

HOCD dela eta, gaueko amesgaizto garbian bizi izan naiz, eta beste asko ere bai. Horretarako terapian egon naiz, eta existitzen den froga bizia naiz, eta guztiz posible dela pornoaren interes aldakorrak izatea benetako borondatearekin eta naturarekin bat egiteko, benetako bizitzan. Mesedez, ez iezadazu esan zer naizen OP, jendeak ez du begi onez ikusten.

Nire terapeutaren ustez, nire porno menpekotasunak eragin handia izan zuen OCDen garapenean.

Beraz, 18 urte inguru nituenetik pornoaren mendekotasunari aurre egiten diot. Azken 18 hilabeteetan benetan problematikoa bihurtu zen. Masturbatu ondoren pentsamendu intrusibo arraroak izaten hasi nintzen eta gero garuneko lainoa izango nuen. Are gehiago, nire moralarekin (ezer legez kanpokoa) kontrajarriak ziren gauzetara masturbatzera bultzatu ninduen, nire mendekotasunean bakarrik gelditzeko gai izan nintzen.

Hala ere, azkenean 2-3 orduz masturbatzen hasi nintzen eta nire neska-lagunarekin leku berri batera joan nintzenean ere ezin izan nuen lagundu, lanera noiz joango zain, harrikoa eta ordu askotan masturbatu ahal izateko. amaieran. Azkenean dena bururatu zitzaidan burmuina literalki hautsi zitzaidanean. Ados ez nengoenarekin masturbatzeari utzi nion kaka guztia nire errua eskatzen ari zitzaidan buruan.

Azkenean, nire terapeutaren berrespena jaso nuen. Inoiz ez nuen sinetsi mendekotasuna nuenik, baina zenbait aldiz errepikatu eta pentsamenduak zenbat eta okerragoak izan ondoren, hala ere, gustuak areagotzeko joerara erori nintzen, azkenean onartu nuen ez nintzela ni bakarrik izatea. pornografia gustuko zuen mutila eta bizitzan gustuko zituen gauzak egin ahal izatea merezi zuena. Nire azken errekuperazioan hiru egun behar izan nituen bainila pornoa ikustetik, beste pertsona batzuekin masturbatzen zaren diskordio txat arraro horietako batean sartzeko, eta beste batzuekin masturbatzen ari nintzen trans pornoarekin. 3 egun lehenago nire sexu orientazioaren zati bat ere lausotzat hartu ez nuen generoa.

Sakonera honetara erortzea behar izan nuen nire mendekotasunak zenbat kaltetu ninduen jabetzeko. Hau idazten ari naizen arrazoia, pentsamendu intrusibo txikiak bizi dituen eta gauza handia ote den edo ez galdetzeko pentsatzen dut. Ez egin nik egindako akats bera. Aitortu arazoa ahal bezain laster.

Porn azken 4-6 orduetarako bingoak azken egunean. Gehiagotan, begi-bistakoa zen transexual pornoa nire sexualitatearekin zerikusirik ez dela. Azken 30 egunetan 5 + orduak gastatu ondoren, pornografia transexuala hasi zen aspergarria! Beste gauza nazkagarri eta harrigarriagoak bilatzen hasi nintzen.

HOCD daukat, nahiz eta ez zen lehen bezain nabarmena orain dela hilabete batzuk pornografiatik soildu nintzenean eta jada ez nau kontrolatzen. Batzuetan, homosexuala nintzela sentitu dut, edo agian arrazoi oker edo sentimenduren bat izan dezaket. Porno transsexualak ikusten nituen, eta gay porno bat ikusi ez nuen bitartean, ausazko pantaila-argazkiak eta argazkiak ikusi nituen pornografia bilatzerakoan. Gainera, lagunek homosexuala balitz bezala hitz egiten dute eta jokatzen dute hangout egiten dugun bakoitzean, eta ez zait gustatzen / deseroso sentiarazten nau.

Badakit hazteak beti erakarri nauela neskek. Maite dut haien inguruan egotea, usaintzeko moduan, neska bat besoetan edukitzea. Demontre, lehenik eta behin pornoa ikusten hasi nintzen neskak ikusteko ... ba bai, badakit gay izateagatik sentitzen ditudan sentimenduak eta erreakzioak ez direla nire gustukoa, zoriontsu egiten nauen zerbait, egunero pentsatzen dudana.

OCDren beldur eta antsietate klasikoa da nire buruarekin zalantzan jartzen nauena, zirkulu zoro batean. Ez naiz zerbait izatearena. Baina esan bezala, aspaldian ez dut hori sentitu eta antsietateak ez ditu pentsamenduak lagun.

Uste dut dena duela pornoaren erabilera eta gehiegikeriaren ondorioz sortutako garuneko bideekin. 9 urte niretzat. Ulertzen dudanaren arabera, burmuinak sortu duen MF eszena batera mugitu naizen guztietan, eta gero bide hori indartu dut, bertan dauden gauzak bihurtuz, tipo eder eta biluzi batek garai onetarako sexu kutsua bihurtuz. Ez dakit aldea. Zure garuna berritu egin duzu zerbait berrira. Batzuetan gimnasioan itxura ona duen edo gihartsua den mutil bat ikusiko dut eta atentzioa emango dit eta begiratzera behartuta sentituko naiz. Uste dut orain badakidala emakumeak zer sentitzen duen esnatzen dela esatean baina ez modu sexualean, horrek zentzua badu.

Lehen kezkatu eta beldurra ematen zidan, baina orain ez dut uzten gehien kezkatzen.

Saskibaloi partida batzuk ikustean gertatu zen, "jokalari hau itxura oneko mutil bat da" pentsatu nuen eta, bat-batean, HOCD pentsamenduak sortu ziren (Am I gay, WTF, hell break loose). Ezin nuen ahaztu, eta gau hartan izu eraso bat eta bakarra izan nuen nire bizitzan. Neure burua ere probatu nuen, gay pornoa ikusi nuen baina nazkatuta nengoen. Denbora pixka bat (hilabete pare bat) behar izan nuen trastorno hori eta nola gainditu jakiteko. Pentsamendu homosexualak "onartu" nituen sexu orientazioa aukeratzea eta Obsesio gelditu nintzen.

Laster, neska handi batekin topo egin nuen eta maitemindu nintzen, lehen sexua izan nuen eta horren ondoren HOCD antzinako historia da niretzat. Ez naiz homosexuala, inoiz ez zen izan, baina ez da ezer gaizki homosexual izatea, inork ez zaitu ezer egitera behartzen. Plazerra ematen badizu, egin ezazu, ez bada obsesionatu! Gizakiok edertasuna antzeman dezakegu, edozein dela ere generoa.

13 nintzenean zerbait urrunetik emeki zidaten erabiltzen nuen baina etengabe aldatu egin nuen pornografia gero eta gehiago ikustean. Nire sexualitateari buruzko beldurtu nintzen haserre nengoen, historiaren oinarria zuzen zezakeela baizik, baina, aldi berean, ezin nuen fisikoki antzera azaltzen. Batzuetan lasai eta lasai nengoenean, gazteagoa nintzenean nola erantzungo nuke. Oso nahasgarria izan zen ez bainuen inongo fantasiar edo desio homosexualik.

Inoiz ez nioke hori pornoari / dopaminaren sentsibilitate txikiari egotzi gune honetan estropezu egin izan ez banu, beraz, eskerrik asko! [Nire berrabiarazteak] zalantzak guztiz ezabatu ditu, orain nire libidoa ia gehiegi da kudeatzeko. Normalean begiratzen ez nien emakumeak ere, haiekin sexu harremanak izateko gai izango nintzateke. Emakumeei sentikorragoa, eta gehiagori erantzun by emakumeek.

28 urteko gizonezkoak.

90 egun, 86 egun ez orgasmik. Bitartean bi aldiz, pornografia laburki ikusi zen bi aldiz (aurrez aurre). Gizarte antsietatea, HOCD eta estresak izugarri gutxitu dira. Konfiantza sortu, energia sortu, harremanak sendotu, eta neskekin flirtless mugagabea. AMA.

Hemen emea! Lehenengo mezua ... Arazo hau gelditu nahian min gehiago egin aurretik.

Aurten lotura batzuk izan ditut, oso gutxitan amaitu ditzaket horiekin, baina orain maiz ikusten dut norbait azken bi hilabeteetan. Sexu harremanak izan ditugu gutxienez 15 aldiz eta behin ere ez dut orgasmorik izan. Ederra da, sasoian dago, ohean ona da. Lubrifikatzailea erabiltzen dugu, estimulazio osagarria ere erabiltzen dugu. Ahal dut. Ez. Amaitu. Urtebete daramat sexuaren orgasmik izan. Penagarria izan da. Sexuaren ondoren nire etxea uzten duenean, pornoari begiratzen diot, neure burua bete ahal izateko. Sentimendu tristea da hori egin ondoren argitasun hori duzunean.

Pornoak izorratu nauen fantasiak sortu ditu buruan. Ez izatea homosexuala gaizki egotea, baina ni ez naiz lesbikoa. Ez dut nahi neska batekin lotu edo datarekin. Inoiz ez nau neska batek piztu pertsonalki (erakargarritasuna nabaritzeaz gain, baina fisikoki ez aktibatuta). Baina pornografia lesbianarekin ezer baino gehiago ateratzen dut. Erabat berriro kableatu nau. Beste emakumerik izan al du hori? MM edo MMF porno homosexualak ikusteko interesik ere ez nuen inoiz izan, baina azkenaldian hark pizten nau harrapatuta. Niretzat behintzat kaka anormal batzuetara igotzen ari da.

Ez dut HOCDrekin borrokan denbora asko daramat, eta zalantzarik gabe goiz da "sendatu" nintzela esateko, baina gune hauek nahiko lagundu zidatela zirudien:

Aurretik HOCD bilatu nuen eta beste pertsona batzuk aurkitu nituen horri buruz argitaratzen, baina badirudi haien kontuek ez zutela laguntzen. Lasaigarria izan zen ni ez nintzela sufritu nuen bakarra, baina ez zituen erasoak hain larriak izan.

Edozein arrazoi dela eta, bi gune horiek lagundu ninduten. Irakurri ditudanez, ez dut HOCD pentsamendurik izan, nahiz eta neure buruari pentsatzen diodanean "Oh aizu, ez dut HOCD pentsamenduak pentsatzen" pentsatzen dudanean. LOL

Bigarren guneak funtsean abstinentzia p / m / o ere gomendatzen du, beraz ziur nago denborarekin HOCD erabat garbituko dela. Teknika kognitiboak eta esposizioa normalean trastorno obsesibo konpultsiboak nola tratatzen diren dira. Hau ez da salbuespena, EZIK, ez utzi pornografia (duh). Uste dut gero eta ahulagoa dela erabat desagertu arte.

(Urtebete geroago, foroko beste kide bati) HOCD larria nuen. Orain joan da, ordea. "Emakumeak sexy dira, gizonak arruntak dira." Esan duzun bezala, hori da, nire laguna, honen guztiaren GAKOA. Gizonak ez lirateke arruntak bisexualak edo homosexualak izango bazina. Beraiekin sofan mukurutu, haien gorputza laztandu eta ibilaldi erromantikoak egin nahi dituzu, bisexuala edo gay bazara.

Bestialtasunera igotzen den jendea ezkutuan ahuntzaren maitalea dela kezkatzen dela uste al duzu? Uste al duzu kezkatuta daudela, orain egin dezaketena bestialitatea izatera igaro delako, data ahuntzak edo zerbait dela? Noski ez dutela, eta eskalatze modu hau (gehiegizko pornoaren erabileratik) EZ da desberdina.

NoFap hasieratik bi etatik heterotik joan naiz. Porn zure garuna programatu dezakezu.

(23 egunean berreskurapena deskribatzen) Amets eroak izan nituen berriro. Batzuk, zalantzarik gabe, pornografikoak. Baina ez nau horrek ere piztu. Beraz, orain pornoak jada nire hetero orientazioa gidatzen ez duenez, bizitza errealean konturatu behar dut. Ziur nago zer den badakidala, baina nire garuna zaborra ordenatzen ari da.

Norbaitek urrea bilatu badu (iazko udan herrialdearen erdialdeko urre meategi turistiko batean egin genuen), badakizu zikinkeria, zabor eta harri faltsuak asko kendu behar dituzula motatxo bat lortzeko ere urrezkoa. Horrela sentitzen da nire burmuina oraintxe. Zakar hori guztia guztiz iragazten ari da eta zenbaitetan prozesua gaiztoa izan daiteke.

Hona hemen niretzat funtzionatu zuena: guztiz eszenatoki guztiz probableak irudikatzen ditut (esate baterako, nire ama hil edo trafiko handian autopistara ihes egitea) eta konturatu nintzen * ez zutela * kezka konpultsiboen iturri bihurtzeko potentzialik. Horrela, nire buruari erakutsi nion HOCDri buruzko pentsamenduek ere ez zutela beharrik. Saiatu. Pentsa ezazu zure burua hiltzea autobidearen erdian korrika eginez. Hartu minutu bat eta imajinatu zehatz-mehatz. Orain pentsamendu hori besterik ez duzu. (Pentsamendu homosexual bat duzun bezala.) Hemendik aurrera zeure burua hilko duzun kaka bezala beldurtuta ibiliko zara? Ezetz. Ez duzu egingo. Ziurrenik ez duzu berriro imajinatuko agertokia. Hala bada ere, barre egingo duzu. Hemen ideia bera.

Benetan, HOCD gainditzea ez zaintzen ikastea da. Pizten hasten den bakoitzean, txakur txiki gogaikarri gisa imajinatzen dut. Agian shih tzu bat bezala, urruntzen. Zenbat eta arreta gehiago eman, orduan eta gehiago aterako da. Pixkanaka-pixkanaka, gero eta txikiagoa izango da erabat baztertzea oso erraza izan arte. Nirea gehienetan kontrolpean dago orain, baina libido flatline benetan nirekin nahastu daiteke. Azken konbinazioa da. Uste dut behin libidoa berreskuratu eta emakumeekin harreman sexual osasuntsuak sortzen ditudala, hori benetan desagerrarazten denean izango dela.

[Age 22] Nire pornografiaren gustuak azken urteotan aldatu egin den bezala aipatu nahi dut. Lehenik oso leuna zen. Gero lesbiana porno egin zidan, eta, duela urte batzuk, pornografia shemale sartu nintzen, eta denbora pasa ahala konturatu nintzen konturatu nintzen. Orduan okerrago egin zen, noizean behin masturbatzen nuena pornografia gay baino gehiago bilakatu zen gero eta maizago. Aktibatu ninduen baina gaizki sentitu ondoren.

Badakit zuzena naizela, sozializatzen ari naizenean, gizonak buruan dudan azken gauza da. Neska politek oso erakartzen naute, kilometro batetik urrun nabaritzen ditut, beraz, pornografia honek muturreraino aldatu ditu nire gustuak. Eta bisexuala nintzen ala ez nahastu nintzen, baina orain atzera begiratzen dut eta konturatzen naiz ez naizela bisexuala, nire garuna pornografiak berriro kableatu duela esan nahi du. Urte hasieran zutitzearen disfuntzioa izan nuen. Neska oso erakargarria zen eta beteta zegoen. Hala ere, ez du funtzionatu! Eta duela zenbait hilabete berriro gertatu zen, neska hori are erakargarriagoa zen.

Beraz, zerbait gaizki egin behar dela konturatu nintzen.

[Hilabetea berrabiarazi zenetik] Esperientzia izugarria izan nuen bart, festa batean nengoen eta amaieran neska batekin atera nintzen (ez zen hain polita) eta muntaketa masiboa izan nuen berehala. Eta orduan, "Oh my god", esan nuen eta sekulakoa sentitu nuen.

Software garatzaile gisa lan egiten dut, ordu asko ematen ditut ordenagailuaren aurrean. Horregatik, oso erraza da niretzat pornografiarekin masturbatzea ... baina orain hori egiten ari naiz ordenagailuak guztiak batera uzteko tentazioa dut. Facebook, BBC News, mezu elektronikoak nire denbora kontsumitzen duten gauza guztiak dira. Neskak ezagutu nahi ditut!

Zergatik igaro ditut nire bizitzako azken 4 urteak pornoarekin masturbatzen eta ordenagailuaren aurrean pasatzen? Neska erakargarri berriak ezagutzea, nire kirol gogokoena egitea eta osasuntsu mantentzea izango dut helburu.

HOCD BITCH da. Ulertu behar duzu sentitzen ari zaren hori antsietatearekin eta ez sexu orientazioarekin lotuta dagoela. Kaka horri aurre egin behar izan diot lerro lauan zehar eta badakit ez naizela gay. Azkenean, HOCD sentimenduak nazkagarriak badira eta antsietatea sortzen badizute ... gezurrak dira eta zuzena zara.

Kezkak eta antsietatea gogoa piztu dezakete zurekin. Denbora pixka bat hartu nuen HOCD esperientzia izan nuenean, sentsazioak beldurrak eragiten zituela, ez beste dude baten presentzia.

Ezikusi egin behar duzu. Antsietatearekin erlazionatuta dago.

Ezikusi egiten eta zure negozioa aurrera ateratzen hobetu ahala, AHAZTU egingo duzula ohartuko zara. Garrantzitsua da OCD bat dela konturatzea. Itsaslabar baten ertzean zabiltza bezalakoa zara eta zure buruak salto egiten duela dio.

Badakizu ez duzula nahi baina ezin diozu horri buruz pentsatzeari utzi. Konfiantza zeure buruarengan eta iraun. Zuk eta biok badakigu ez duzula gay harremanik izan nahi itsaslabar batetik jauzi nahi zenukeena baino gehiago!

Zorionez, inoiz ez nintzen gay edo transexual pornoarekin desbideratu edo ez dakit non egongo nintzen emozionalki oraintxe bertan. OCDa bezalakoa zen, tipo batzuk telebistan agertuko zirenean, eta nire burmuinak honela zioen: "Beno neskentzat ezin duzunez, begiratu". Noski, gizonezkoen gorputzak ez ninduen sekula piztu, baina sortutako antsietateak pentsamendu prozesu mendekor bihurtu zuen nire buruan, HOCD-ren borroka gaiztoa sortuz, nire pornoak eragindako ezintasunak bikainki elikatu zuelarik. Une ikaragarria izan zen niretzat, baina gune hau aurkitu nuen, pentsamendu horiek aitortzeari utzi nion, pornografia ikusteari utzi nion eta, literalki, desagertu egin ziren.

Nire burua homosexualtzat hartzen nuen, baina zenbat eta gehiago ikusi, porno mota guztietara igotzen nintzen, porno lesbikoa barne. Beraz, garbi egon behar duzu pixka bat "zer" zaren argi ikusteko. sailkatua

Ez elikatu zure OCD. Analisiaren edo besteen iritziaren bidez egiaz konbentzitzen saiatzen ari bazara, OCD jokoan ari zara. Zu zarela diozuna zara, puntua. Zerbait nazka ematen badizu, berdin dio kitzikapena eragiten duen edo ez, ez da zure benetako gustua. Galdeketez ahaztu eta burutik kentzea esaten dut.

Pentsamendu heterosexual atseginak badituzu eta HOCDk bere buru itsusia altxatzen badu, momentu horretan esaten diot guztiei batera fantaseatzeari utzi eta alde batera utzi fantasia osasuntsuagoa etorri arte. Irabazteko ez duzu OCDren aurka borrokatu behar, egin behar duzun guztia gezurti bat dela jakitea da.

HOCD-i buruz kezkatzen hasi nintzenean, kezkak bizia iruditu zitzaidan ia sexu aktibatuta zegoela sentitu nuenean, fisikoki gutxienez piztuta nengoenean, nahiko kontrakoa. Nire keinuak ez ikusi egin ditut txekeak egiaztatzeko eta bikoiztea, lehenik antsietate gehiago eraginez, baina egun gutxiago kezkatu behar dut egunero.

6 urte baino gehiago daramatzat porno genero desberdin eta desberdinetan sakondu, azkenean porno zoroak bezala erotu nintzen ... Haiek oso gustukoak izatera iritsi arte (batez ere Asiako emakumeak) eta Thailandiara edo Japoniara bidaiatzea ere pentsatu nuen lol batzuk ezagutzeko. Inoiz ez nuen inolako harreman sozialik izan transgeneroekin ... Baina haientzako nahia bizkor areagotu zen ... Eta bisexuala sentitu nintzen gutxienez. Dena den ... 3 edo 4 hilabetez nofap-en ostean, ahaztu egin zaizkit emakumezkoak eta beste edozein portaera bisexualekin. Eta orain ... 8 hilabetez pornografiarik gabe ... Ez dut pentsatzen ezta emakume transgenikoekin ere. Arraioa, nire burmuinak nire adina (25 eta 30 urte bitarteko neskak bakarrik gustuko dituen puntura arte) berbideratu dela uste dut.

Nire beste aholku batzuk hor daude: gauzak gaizki doazenean eta zure buruak gay bihurtzea ziurtatzen dizunean ere, okerra da. Berrabiarazte teknika hori sinesten ez nuen eta suizidio pentsamenduak nituen garai batzuk izan nituen, baina funtzionatzen du, zintzotasunez. Denbora ematen badiozu, ez orduak edo egun batzuk, denbora tarte luze batean hobera egingo duzu, zenbat eta luzeago joan orduan eta denbora gehiago ikusiko duzu zure buruaren antzera itzultzen. Hobera egingo duzu, denbora kontua da. Nahiz eta berriro erori eta depresioan sartu, barruko indar hori aurkitu behar duzu iluntasunean sartzeko eta gogorarazteko guztia bide onera itzultzeko kontua dela.

Oso gomendagarria da HOCDekin berrabiaraztea pertsonen meditazioan. Joan tokiko meditazio zentro batera eta arratsaldez edo erretiro bat egin. Osasungarria da zure pentsamenduak haiei erreakzionatu gabe ikustea.

ED izan nuen atzera pornografia ere ikusten ari nintzelarik, gainera, gay eta tranny porn (tranny porno gehiago bada ere) eta porno bisexuala ikusten ari nintzen. Baina orain ez dut arazorik EDrekin eta nire neska-lagunarekin harreman bikain bat izan dut. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Porno erregularrak ez zuen jada egiten. Era guztietako emakumeak aztertu nituen, posizio desberdinak, zulo desberdinak, besterik ez zen nahikoa. Norbaitek trolled me porno trans bideo bat bidaliz, eta hori egin zuen. Benetan emakumea ez zen emakumea, piztu ninduen ideiak. Fetitxe hau urte askotan itsatsi zitzaidan (agian bost edo sei). Ez zen zaharkitu pozik hartu bainuen nesken antza zuten gizonezkoen organo genitalak dituzten edo ez zituzten emakumezkoen itxura ehizatzen. Banekien nire sexualitatea min egiten zuela, baina jarraitu egin nuen. Homosexuala nintzen ala ez pentsatu nuen, baina ez nintzen gizonezkoek erakarri sentitzen emakumeek bezala. Emakumeak dira lurrean gauza ederrena eta falta nintzen.

Hiru hilabetetan egon ondoren, neska batek nire norabide orokorrari begiratzen dionean pizten nau. Ez hori bakarrik, iman sentitzen dira niretzat. Emakumeek oso erakartzen naute eta elkarreragin eta ukitu nahi ditut. Emakumeak nofap aurretik ikusi nituenean, "Ez zait axola zuri, adio" pentsatzen ibiliko nintzen. Gaur guztiz kontrakoa da, emakume gehienek erakartzen naute modu primitibo batean. Erabat maite dut. Porn ez da niretzat existitzen.

hocd: libidoaren hiltzaile handiena.

Azkenean aurkitu dut libido ezaren zergatia. Pornoak nigan izan duen eraginik handiena desio sexualaren heriotza da. Bitxia da azken hamar urteotan libidoa falta izan diodala, 13 urtetik hona. 3 hilabetez pornoaren menpe egon nintzen, indioilar hotza utzi nuen arte. Zergatik, bada, nire libidoa hamar urtez egon da pornoa utzi eta gero? Nire teoria masturbazioa besterik ez zen. Suposatu nuen masturbazio erregular batek erregulazioak eragotzi didala nire buruak behar duen atsedena lortzea, horrela nire garuna gehiegizko estimulazioan mantenduz. Baina duela gutxi aurkitu dut nire sexu desiorik eza askoz ere arazo sakonagoa dela.

Libidoaren benetako hiltzaile isila hocd-etik sortutako antsietatea da. Hocd-ek sortzen duen obsesio sexualak antsietatea sortzen du, eta antsietate hori da libidoa kentzen duena. Horren arrazoia erraza da. Sexu desioa eta kitzikapena erlaxazioarekin lotuta daude. Antsietatea desio sexualaren aurkakoa da. Libidoak nerbio sistema jatorra du eragina. Antsietatea zure buruan eta gorputzean duzunean, zure nerbio sistema sinatikoa erasotzen du, eta horrela libidoa eten eta ezabatzen du.

Duela egun batzuk honi buruz lehenengo aldiz irakurri nuenean, bonbillak buruan itzali zitzaizkidan bezala zen. Azken "AHA" momentua izan zen. Nire benetako sexu orientazioa islatzen ez zuten sexu obsesio urteak kitzikapen sentsazio faltsua sortu zuen. Eszitazio faltsua adikzioek bizi duten "shock" izan zen gure erabilera gure orientazioa aldezten ez duten genero berrietara igotzen denean. Baina "shock" horrek antsietate bat sortu zuen, gehienak ez nituen kontzienteki ezagutzen ere. Garai hartan konturatu ez nintzen arren, hori izan zen nire libido faltaren atzean zegoen benetako erruduna.

Aurkikuntza hau egin nuenetik, aldaketa handia egin du niretzat. Benetan gertatu zitzaidana ziur ez jakitea izan da obsesio eta antsietate iturri handiena. Baina orain jakin dut zergatik eragin didaten nire moduan. Eta orain puzzlearen pieza falta zaidala aurkitu dut, askoz ere lasaiago sentitzen naiz eta neure buruarekin ziur nago. Nire depresioa desagertu egin da, inoiz baino zoriontsuago, lasaiago eta lasaiago nago.

Bere gorputzean ere aldea eragin zuen. Sentsazio lasaia dut beheko lepoan / goiko bizkarrean. Nire goiko bizkarrezurra dela uste dut. Eremu honetan karga kendu dela dirudi eta sentsazio lasaigarria du ... dutxa beroa atera ondoren sentitzen duzunaren antzekoa da. Ez dakit nire irudimena besterik ez den, baina zalantzarik gabe aldea sentitzen dut.

Kontuz ibili behar dut hau nahastu nahi duten pertsonek bizi duten aldaketarako erabakia hartu ondoren adikzioek bizi duten sumindura sentimenduarekin. Baina egun batzuk igaro dira, eta oraindik txikitatik izan ez dudan barne lasaitasun sakonagoaz gozatzen ari naiz. Hori guztia nirekin gaizki zegoena jakiteagatik da. Nire egoerari buruzko mistika eta ezezaguna kendu ditut. Horregatik itxaropena eman dit. Gainera, orain dela urte asko bizitzen ari naizen emozionalki konturatzen naiz.

Hocd edo edozein sexu obsesio edo antsietate mota baduzu, hori izan behar da zure ardatz nagusia. Zure antsietateari aurre egiteko modurik aurkitzen baduzu, erabat egin beharko duzu erabateko susperraldia lortzeko. Antsietateari eustea PMOtik abstentzioa bezain garrantzitsua da.

Am I gay ... ?? Nahikoa da nahikoa

Quote from: wilder Mayen 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Litekeena da kezkatuta egotea, beste gehienak bezala, emakumezkoek erakarrita egotea OK aukera bakarra den etxe batean hazi zinelako."

Ez dakit arazoa ote den ere, nahiz eta antsietatea areagotuko lukeen imajina dezakedan. Nire inguruak eta nire gurasoek ez dute inoiz arazorik izan gay izatearen inguruan, eta nik ere ez. Beti jakin nuen ez nintzela.

PMO etengabea iritsi zitzaidan arte eta zalantzak sortzen hasi nintzen arte: HOCD. Zure inguruneak zu gaitzesten ez duen beldurrik gabe ere. Benetan beldurgarria da zure bizitzan sekula zalantzan jarri ez zenituzten batzuk sentitu izana sentitzea.

Nire PMO eragindako OCDa ere ez da nire sexualitatera mugatzen. Nire teoria da OCD * -ak eragindako antsietate hori zu guztiaren gainean dagoela identifikatzeko rekin. Adibidez, identifikazio pertsonal handia dut nire lan ildoarekin. Lan gogorra duen pertsona bezala ikusten dut nire burua. OCDk zalantzan jarri ninduen nire lana gustuko ote nuen ere, emakumeak nintzela zalantzan jarri ninduen modu berean. Leiala den norbait eta harreman egonkorra nahi duen norbait bezala identifikatzen naiz. Baina TOCak orduan neskalaguna maite ez nuela sinetsarazi ninduen .. hori sinesteko arrazoirik ez zegoen arren. Orain esan liteke: Baliteke maitasunetik erori izana. Badakit nola sentitzen den hori. Eta horrek ez zuen horrela sentitzen. (Dauzkadan pare bat identifikazio indartsuagoekin jarrai nezake, eta OCD izorratzen saiatu zen)

Zintzotasunez homosexuala nintzela sinestuko banu, ez nuke arazorik izango gurasoei esateko eta munduko oilar guztia zurrupatzeko. Benetan sinesten banu nire lan ildoa ez nintzen egiten nuen lana .. geldituko nintzateke. Baina banekien ez nintzela horrela sentitzen. Zerbait burura zetorren saiatzen ari nintzen, baloratzen nituen identifikazioak erasotzeko. (Orain bada zerbait esateko rol eta gauza materialei buruzko identifikazio sendo horiek nituenaz, baina eztabaida guztiz ezberdina da)

OCDk bere aurpegi itsusiari eusten dioenean, zer egiten duen zalantzan jartzen du zalantzan jartzen ditugun identifikazio horiei edo ematen zaizkizun gauzei buruz (zure heterosexualitatea bezala). Erantzun natural hau probatzea da. Jende gehienak halaxe egiten du, baita nik ere. Etengabe pentsatzen hasten gara ea benetan gustatzen zaigun gure lana, benetan maite dugun neska-laguna, edo benetan emakumeak erakartzen gaituen. OCD-k botatzen dizkigun pentsamendu intrusiboak konbentzitzen saiatzen hasten garenean: OCD berriro eztabaidatzen hasten da.

Neska bat ikusten duzun hurrengo aldian, oso kezkatuta zaude, seguruenik ezin duzula erakarri ere pentsatu. Ez duzu ezer sentitzen, beraz, berriro zalantza egiten hasten zara .. "Ai mutil, ez nuen * zing * hori ere sentitu neska polita ikusi nuenean .. Benetan al naiz gay?". Mutil bat joaten denean eta erakargarria dela uste baduzu .. zure antsietatea berriro pizten da: "Kaka, tipo hori bero zegoen .. nire gorputzean sentitzen dut".

Arazoa da etengabe neskei begira hasten zarela oraindik heteroa zarela konbentzitzeko eta mutilak ikusten hasten zarela gay ez zarela sinestarazteko. Erakargarria iruditzen ez zaizun emakumezko bakoitzak kezkatzen zaitu, eta uste duzun gizonezko ederra dela (hori ez da homosexuala izatearen seinale) berdin kezkatzen zaitu. Berdin txarra: erakartzen zaituen neska bat ikusten duzun bakoitzean, "Aizu, neska horrek itxura ona du" pentsatu beharrean. Hau pentsatzen duzu: "Jesus .. agian ez naiz gay!". Tipo itsusi bat ikusten duzun bakoitzean pentsatzen duzu “Orain ez nau tipo horrek erakartzen! Hura zurrupatuko al nuke? Joder ez ”.

Etengabe ari zara baieztapenaren bila, ez zarela homosexuala eta oraindik ere emakumeak erakartzen duela. Beraz, jakina, ezin zara erlaxatu eta emakumeak erakarri. Pentsamendu negatiboen espiralean harrapatuta zaude. Zure egun osoa kontsumitzen du. Imajinatu egun osoan zehar zure lanaren inguruan ibiltzen pentsatzen "Gustatzen al zait lan hau? Benetan gustatzen al zait lan hau? ”. Aukerak daude: ez zara zure lanarekin gozatuko.

Hauek HOCD eta PMO lotutako OCD buruzko nire pentsamenduak dira, espero dutela espero dut. Nire zalantzak argitzen uzten dute. Batzuetan oraindik ere gogorra izan daiteke. (Berrerortzen dudanean bakarrik, btw.)

OP. Gelditu craigslist-en bila, utzi OKCupid-era begira, gelditu datazio guneak bilatzen, gay topaketak iragarkiak, iragarkiak edozein dela ere. Etengabe ari zara probatzen zure arousal, gays eta trannies oraindik piztu duzu ikusteko. Uste al duzu pornoa bilatzen baino hobea dela? Arousal oraindik ez dago. Dopamina oraindik ere dago. Estimulazioa, emozioa ... oraindik ez dago!

ColdTurkey programaren deskargatzea gomendatzen dizut eta craigslist-en jarriko dut zure sexuari zalantzan jartzen duen edozein gunetan. ZEURE SEXUALITATZEN DITU ZEHAZTEN ZEHAZTASUNA?
Orain. Atera. Ibili ezazu aire freskoa. Ezagutu mutilekin. (Ez da horrela.) Joan edari bat (joan erraz alkohola, serio).

Saiatu webgune horietako edozeinetatik kanpo uztea, hala ere. Gogoratu: Emakumea erakartzen ari bazara probatzeko tranny iragarkiak begiratuz oso kontrapuntua da. Gogoan izan 30 gutxienez 60 egunera atseden hartzeko eta ziur nago aldea ikusiko duzula.

Ez zara gay. Ez zaizkizu transeoak gustatzen.

* OCD erabiltzen dut hemen hitz hobe baten faltan. Ez dut uste OCD osoa dudanik. PMOrekin lotutakoa besterik ez.

Nire hocd paranoia desagertu da. Astebete ohartu nintzen nofap-ean nire hocd pentsamenduak desagertzen ari zirela. Hori izan zen ordutik nofap utzi ez dudan arrazoi handienetako bat. Orain 6 egunetik 90 egunetara nago, eta ez naiz geldituko marka hori lortzean ere. Aurrera jarraituko dut. Zergatik? Hitzez hitz nire bizitza aldatzen ari delako. Nola ikusten dut: Orain, nire sexualitatea kontrolatzen dudanean, mendekotasun txikiagoak konkistatuko ditut. Azkenean, denok etxera goaz. Zorte on gizona eta jakin ezazu hocd desagertuko dela. Nofap beste zerbait da. Bizitza aldatzen ari da ziur. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…