મહાન સમાચાર એ છે કે હવે અમે ભૂતપૂર્વ પોર્ન યુઝર્સ દ્વારા અહેવાલ કરેલા બધા ફાયદાઓ રાખી શકીએ નહીં. તેમાંના ફક્ત ઘણા બધા છે. તમે દરેક હેઠળ ઘણા અવતરણો મળશે FAQ, મોટા ભાગની અંદર અને નીચે લેખો, અને આ વિભાગોમાં:
- લાભોની પીડીએફ (160 પૃષ્ઠ)
- એકાઉન્ટ્સ રીબુટિંગ પૃષ્ઠ 1
- એકાઉન્ટ્સ રીબુટિંગ પૃષ્ઠ 2
- એકાઉન્ટ્સ રીબુટિંગ પૃષ્ઠ 3
- પોર્ન-પ્રેરિત ઇડી તરફથી પુનઃપ્રાપ્તિનું વર્ણન કરતી ટૂંકી વાર્તાઓના 8 પૃષ્ઠો: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
- નોફાપ 90- દિવસની રિપોર્ટ્સ
- અન્ય પોર્નો પ્રયોગ - ટિપ્પણીઓ વિભાગ વાંચો
- શું પોર્ન મારી સામાજિક ચિંતા / વિશ્વાસ / ડિપ્રેશન વધુ ખરાબ બનાવે છે
- પોર્ન છોડીને? વધુ ગતિશીલ લાગણીઓ માટે તૈયાર કરો
- શું પોર્નનો ઉપયોગ મેમરી અને એકાગ્રતાને અસર કરે છે?
- ગાય્ઝ જેમણે પોર્ન અપ આપ્યો: સેક્સ એન્ડ રોમાન્સ પર - ટિપ્પણીઓ વિભાગ વાંચો
- પી.એમ.ઓ.ને દૂર કરવા પુરુષો દ્વારા નોંધાયેલી શારીરિક લાભો
- Reddit થ્રેડ સામાન્ય લાભ યાદી
- તમે જાણો છો કે નોએફએપ કામ કરે છે જો… (રમૂજી રેડ્ડીટ થ્રેડ)
- તમે જાણો છો કે જ્યારે એનઓએફએપી કાર્ય કરે છે ત્યારે… (વાયબીઆર થ્રેડ)
- અંતિમ લાભો થ્રેડ (નોફૅપ થ્રેડ)
- બાહ્ય થ્રેડો, બ્લોગ્સ અને વેબસાઇટ્સ પર આ પાનું
આમાંથી ઘણા લાભો પાછળ શક્ય ન્યુરોબાયોલોજી સમજવા માટે, જુઓ પોર્ન, હસ્ત મૈથુન અને મોજો: ન્યુરોસાયન્સ પરિપ્રેક્ષ્ય.
ના ફાયદાઓ વિશે વપરાશકર્તાઓના અહેવાલો રીબુટિંગ
નોંધ: દાવા કરેલ ટૂંકા અહેવાલો શારીરિક ફેરફારો (જે વ્યસનીઓને બચાવી લેવાની અપેક્ષા નથી) એક અલગ પૃષ્ઠ પર એકત્રિત.
જો તમે ઓછામાં ઓછા 3 અઠવાડિયાનું સંચાલન કરી શકો છો, તો તમે જોશો કે આ બધું કેટલું શક્તિશાળી છે. મારા માટે સ્પષ્ટતા અને ઉદાસીનતાનો અભાવ ખૂબ જ નોંધનીય હતો અને તમને સંભવત: કોઈ અલગ વ્યક્તિની જેમ લાગશે. તેનાથી મને થોડી આશા મળી કે મારી સાથે મૂળભૂત રીતે કંઈ ખોટું નથી. સ્પષ્ટતાનો અનુભવ અને હતાશાનો અભાવ માત્ર શક્તિશાળી વસ્તુ હોઈ શકે છે. તે મૂલ્યવાન છે, પરંતુ તેના અટકી જવા માટે થોડો સમય લાગી શકે છે.
હું નવા સ્તરે છું !! એ ગંદકી તરફ પાછા ન જવું.
ફેરફારો જે મેં નોંધ્યા છે: વધતો આત્મવિશ્વાસ, ક્ષમતા દૃષ્ટિની મજબૂત સંપર્ક, સ્ત્રીઓ તરફથી વધુ નજર, વધુ શક્તિ, વધુ સુરક્ષા અને સારી betterંઘ.
અહેવાલ લાભો: (એક્સ સાથે ચિહ્નિત કરેલા તે છે જે મેં વ્યક્તિગત રીતે અનુભવી છે)
- મગજનો ધુમ્મસ (એક્સ)
- વધુ આત્મવિશ્વાસ / ઓછી સામાજિક ચિંતા (એક્સ)
- વધુ ઊર્જા / ફોકસ (એક્સ)
- વિશિષ્ટ ડ્રીમ્સ (એક્સ)
- ડ્રીમ્સ બેટર (એક્સ) યાદ રાખી શકો છો
- ઊંડા અવાજ (કંઈક અંશે)
- ક્લીનર ત્વચા (કંઈક અંશે)
- વાળનો ગ્રોથ (એક્સ - આશ્ચર્યજનક રીતે, હા. હું પહેલાં મારા વાળની રેખા પર થોડોક બાલ્ડિંગ કરતો હતો)
- સ્નાયુ વિકાસ
- વૃદ્ધિ સ્પર્ટ / ઊંચાઈ
- બેટર ફેસ કોમ્પ્લેક્સિએન (એક્સ): મારી આંખો વધુ .ભી છે. મારા ચહેરાના અભિવ્યક્તિ વધુ વખત બદલાય છે, અને હવે તે "ગ્લોસ્ડ-ઓવર" અથવા અંધકારમય દેખાશે નહીં
- લોકો શું વિચારે છે તેની કાળજી લેશો નહીં (અસ)
- લાગણીઓની મોટી શ્રેણી (એક્સ)
- વધુ લિબોડો
- વેટ ડ્રીમ્સ (એક્સ)
- ઓછી ઊંઘની જરૂર છે (એક્સ)
- ભાવનાઓ / સંકેતોની મોટી સંભાવના (એક્સ): આ કેટલાક સ્પષ્ટતાને પાત્ર છે. હું લોકોની લાગણી (અને મારી પોતાની) પર ભાર મૂકવા / સમજવા માટે વધુ સક્ષમ છું, અને હું સંકેતો / સૂચનોને વધુ સરળતાથી લેવામાં સક્ષમ છું (આમાં વ્યક્તિના ટોનલિટીના આકર્ષણ અને પ્રભાવ શામેલ છે). LINK
હું માહિતીને પ્રથમ વખત જાળવી રાખું છું અને સંગ્રહિત કરું છું અને સંપૂર્ણ ચોકસાઈથી તેને યાદ કરું છું. જ્યારે લોકો મને વાત કહેવા માટે મારી સાથે વાત કરે છે ત્યારે હું સંપૂર્ણપણે રોકાયેલું છું અને હું તેમને સક્રિયપણે સાંભળી રહ્યો છું. મારા રીબૂટ પહેલાં હું આ ભયંકર હતો. હું સાંભળવાની કલ્પના કરીશ, કંઇપણ યાદ નહીં રાખું અને પછી સમય બગાડશે કે આ શું થઈ રહ્યું છે, મારી જાતને શરૂઆતથી શીખવવાનો પ્રયાસ કરીશ અને પછી મને બીજી કે ત્રીજી વખત બતાવવાનું કહીને તેમને હેરાન કરશે. હું હમણાં જ તીવ્ર અને માનસિક રીતે વધુ સ્પષ્ટ લાગે છે. ખૂબ કાવ્યાત્મક અવાજ કર્યા વિના તેનું સચોટ વર્ણન કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તમને લાગે છે કે તમે જીવનમાં છો, તમે પહેલાં કરતા વધારે પરિચિત છો.
કામ પર, એવી છોકરીઓ છે કે જેને હું હવે મારા તરફ જોઈ રહ્યો છું તે મારા લીગથી બહાર હોવાનું માનશે. હું આ જાણું છું કારણ કે હું તેમની તરફ પાછું જોું છું અને સંકોચ નથી કરતો તેથી હું ખરેખર તેમને પ્રથમ વખત યોગ્ય રીતે ધ્યાનમાં રહ્યો છું. પી.એમ.ઓ. રોકી ત્યારથી મેં જોયું છે કે હું સ્નેહ અને પ્રેમ માટેની મારી ઇચ્છા પ્રત્યે વધુ જાગૃત થઈ ગયો છું અને શ્રેષ્ઠ વાત એ છે કે, આ કરવા માટે મારી એક ગર્લફ્રેન્ડ પણ છે. મને ઘણી વાર ભૂતકાળમાં પણ એવું લાગતું હતું જેમ કે હું કંઈક ખોઈ રહ્યો હતો જે બીજા લોકો પાસે હતું. તે આત્મવિશ્વાસ હતો, પરંતુ માત્ર એટલા માટે નહીં કે તેઓએ સંભોગ અને સંબંધો બાંધ્યા હતા અને હું નથી. હું તેના પર આંગળી મૂકી શક્યો નહીં પણ મને લાગે છે કે મારી પાસે જવાબ હોઇ શકે.
તેમાંથી કેટલા શખ્સ હશે, તે જાણ્યા વિના કે તે પોર્ન અને હસ્તમૈથુનથી દૂર રહે છે, અને ફક્ત તેમની ગર્લફ્રેન્ડ્સ સાથે સેક્સ દ્વારા તેમના ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક મેળવે છે? જો તે કિસ્સો છે, તો તે સમજાવવા માટે ખૂબ જ આગળ વધી શકે છે કેમ કે હું કેમ અનુભવું છું અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં બીજા વર્ગના નાગરિક જેવા છે, અને હવે મને કેમ લાગે છે કે હું મારો માર્ગ ધીમું કરી રહ્યો છું પરંતુ ચોક્કસ મુખ્ય લીગમાં આગળ વધવું છું. (52 દિવસ) મેં મારા શિશ્નને મારા હાથથી સ્પર્શ કર્યો નહીં, પરંતુ તે ચોક્કસપણે મક્કમ લાગ્યું. તે 10 મિનિટ સુધી મક્કમ રહ્યો અને તે બધું જ ચુંબન, કડલિંગ અને હળવા સ્પર્શથી લેવામાં આવ્યું. કોઈ ભારે, સીધી, જાતે ઉત્તેજના, કોઈ ગંદી વાતો, રચેલની ગર્દભ તરફ ન જોવાની, કોઈ અદલાબદલ સ્થિતિ અથવા કોઈ પણ વસ્તુ દબાણ કરવાની કોશિશ ન કરવી. તે મારા મગજની ગોઠવણી અને બીએએમની જેમ જ હતું, હું ચાલુ કરું છું. તે ચોક્કસપણે ભવિષ્ય માટે સારી રીતે પથરાય છે.
સંગીત વધુ સારું લાગે છે, ખોરાકનો સ્વાદ વધુ સારી રીતે આવે છે, સૂર્ય તેજસ્વી થાય છે
હું વધુ સારી રીતે આરામ કરું છું. આત્મવિશ્વાસ. હું વાત અને સરળ લાગે છે. મને લાંબા સમયથી સાંભળવામાં અને સમજવામાં સમસ્યા ભી થઈ છે, હવે મને નથી લાગતું કે વિચારો અને શબ્દો સપાટી પર આવે છે જે ક્યારેય નહીં હોય. હું એક વાસ્તવિક વ્યક્તિ બની રહ્યો છું. જીવંત. હું ઉદાસીન નથી હું જીવવા માંગુ છુ છુ. હું મારા અપંગ વ્યસન સાથે પૂર્ણ થઈ ગયો છે, થોડા દિવસો 10 વર્ષ સુધી આરામથી ધબકારા કરે છે
મેં હંમેશાં સર્વેક્ષણો વિશે સાંભળ્યું છે જ્યાં તેઓ કહેતા કે જે પુરુષો પોર્ન જોતા નથી તેઓ તેમના જાતીય જીવનથી "વધુ સંતુષ્ટ" થાય છે. તે ખરેખર શું હતું તે હું ક્યારેય જાણતો ન હતો, અથવા મેં વિચાર્યું કે હું પૂરતો "સંતુષ્ટ" છું. પરંતુ હવે, આ દોર પર, મેં તફાવત જોયો છે. તે રાત અને દિવસ જેવું છે! તે સૂઓ ઘણી રીતે વધુ સારું છે. વધુ સંતોષકારક, તે શારીરિક રીતે સારો અનુભવ છે, માનસિક રીતે તે પણ વધુ સારો છે. સમજાવી પણ નથી શકતો.
શાંત અંતર્મુખ —-> શાંત બહિર્મુખ
મને લાગે છે કે હું હંમેશાં પ્રારંભ કરનાર માટે એક્સ્ટ્રોવvertર્ટ હતો… અજાણ્યાઓ, મિત્રો અને કુટુંબીઓ સાથે વાત કરવાનું અને વાર્તાલાપ કરવાનું પસંદ કરતો હતો. પરંતુ આ વ્યસન પછીથી મને પોતાને જેવી લાગ્યું નથી કે ઇચ્છતા હોવા છતાં પણ હું મારી જાત ન બની શકું.
મને લાગે છે કે ધુમ્મસથી બહાર આવવાનું છે જે આ સમયની આસપાસ છે.
મજબૂત રહો અને હિંમત છોડશો નહીં, પીએમઓ તમારી સમસ્યાઓ માટેનું ધ્યાન છે અને તમારી લાગણીઓને સુન્ન કરવા માટે એક એસ્કેપ છે.
ઘર XNTX સુધી ખેંચાય છે. મારો અનુભવ અત્યાર સુધી.
તેથી, 3 વધુ દિવસ અને તે અત્યાર સુધી સાહસનો રોલર કોસ્ટર રહ્યો છે. મેં વર્ણવેલ પ્રમાણે દરેક તબક્કે નાનો અનુભવ કર્યો છે, આત્યંતિક શિંગડાપણુંથી લઈને ફ્લેટલાઈનિંગ સુધી. હું જાણતો હતો કે આ સમુદાય અસ્તિત્વમાં છે તે પહેલાં પણ હું નોફાપ સાથે પ્રયોગ કરતો હતો, પરંતુ હવે હું આમાં લાંબી મથામણમાં છું.
કેટલાક અવલોકનો: * મારો અવાજ કાયમી ધોરણે ઊંડો લાગે છે
* મારો વિશ્વાસ અવિનાશી લાગે છે; બંધન અનિચ્છનીય
* મેં ધૂમ્રપાન છોડી દીધું (પરચુરણ હતું, પરંતુ તેઓએ મારો બ્રાંડ વેચવાનું બંધ કરી દીધું તેથી કદાચ બ્રહ્માંડ વાત કરી રહ્યું હતું)
* મેં મારા શરીરમાં તાત્કાલિક ફેરફારોની નજીક જોયું; આ ટેસ્ટોસ્ટેરોન કારણે થઈ શકે છે, પરંતુ હું પ્રયાસ કર્યા વગર વધુ સ્નાયુ મૂકવા હતી
* મેં થોડા મહિના પહેલા સાયકલ ચલાવવાનું શરૂ કર્યું, પરિણામે સંપૂર્ણ દેખાવ અને વિશાળ ઊર્જા અનામત નફાપ સાથે જોડાયા
* મારું માનસિક ધ્યાન અવિશ્વસનીય છે, જેનાથી મને કામ પર વધારે પડતું કામ શરૂ કરવામાં આવે છે (તે નોંધ્યું છે)
* મેં કેટલીક મહિલાઓ સાથે ડેટિંગ શરૂ કર્યું છે (વર્ષોથી એકલ છે); હું ઘણી વધુ સરળતાથી મહિલાઓનો સંપર્ક કરું છું અને લાગે છે કે તે વધુ મનોહર છે. ખરેખર, સ્ત્રીઓ સામાન્ય કરતાં ઘણી વધારે મારી પાસે આવે છે.
* હું જે છું તે, હું શું માનું છું અને મને શું લાગે છે તે સ્વીકારવામાં હું સક્ષમ છું. તે સ્પષ્ટતા અને શુદ્ધતાનું એક નવું સ્તર છે.
* હમણાં જ એક લાંબી સોલો ટ્રીપ બુક કરાવી; હું હવે અજાણ્યાઓ સાથે સંલગ્ન વાતચીત કરી શકું છું, તેથી તે ભૂતકાળમાં જેવું હતું તેવું ભયાવહ નથી.
* મેં પણ પહેલાં જેટલી લુપ્તતા આપવાની શરૂઆત કરી નથી. કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ, નોફapપ અને ફucksક્સ ન આપવાનું મિશ્રણ કરવાથી મને એક નવી સ્થિતિસ્થાપકતા મળી છે જે મેં ક્યારેય શક્ય ન વિચાર્યું છે. છેલ્લા કેટલાક મહિનાઓમાં મારી સાથે કેટલીક પાગલ વસ્તુઓ થઈ છે જે મારાથી ઓછી આવૃત્તિમાં સંપૂર્ણ રીતે ભળી ગઈ હોત.
જોકે સ્પષ્ટ થવા માટે, આ પાથ નોફapપથી શરૂ થઈ શકે છે, પરંતુ તે તે વસ્તુઓનું સંયોજન છે જેણે મને પરિવર્તિત કરી દીધી છે. હું તે જ ભલામણ કરું છું (ખાસ કરીને કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ).
ચેતવણીનો એક શબ્દ. આત્યંતિક અસ્પષ્ટતાના સમયગાળા દરમિયાન ફક્ત તેના ખાતર જ સેક્સ ન કરો (મેં કર્યું). જ્યારે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક આશ્ચર્યજનક હતો, ત્યારબાદની કાર્યવાહી કરવી તે ન હતી.
હું કાયમી ધોરણે આ માર્ગ પર (જેમાંથી નોફાપનો એક ભાગ છે) પર છું અને તે એક છે જે હું ઇચ્છું છું કે વધુ લોકો અનુસરે.
જો તમે શરૂઆતના દિવસોમાં હોવ તો ત્યાં અટકી જાવ અને બીજી વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કરો - તમારી પાસે હવે તમારા હાથ પર ખૂબ જ સમય છે, તેથી ત્યાંથી બહાર નીકળો અને સક્રિય થાઓ, લોકોને મળો અથવા ફક્ત ફરો અને ખુશ થાઓ.
રેડિટ થ્રેડ: અન્ય કોઈ ધ્યાન કેન્દ્રિત વધારો નોંધ્યું?
મને હંમેશાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સમસ્યાઓ આવી છે. ક collegeલેજમાં હું વધારામાં ન હોત ત્યાં સુધી હું સારું કરી શકતો ન હતો. જ્યાં સુધી તે ખૂબ રસપ્રદ ન હોય ત્યાં સુધી હું કોઈ પુસ્તક સમાપ્ત કરવામાં અક્ષમ હતો. મારું મન ફક્ત મારા પર દસ મિલિયન વિચારો અથવા આગ્રહ રાખે છે કે તેને અભ્યાસ અથવા વાંચન મુશ્કેલ બનાવશે. કોઈપણ સમયે હું મારા એકાગ્રતા સ્કાઈરોકેટને નોફાપ પર છું. મેં ગઈકાલે જ એક પુસ્તક પૂરું કર્યું છે જે હું છેલ્લા 6 મહિનાથી વાંચવાનો અર્થ કરી રહ્યો છું. નોકરીઓ માટે અરજી કરવા અને પ્રોજેક્ટ્સ પર કામ કરવા માટે પણ મને વધુ સારા નસીબ મળ્યાં છે. બીજા કોઈ પણ આનો અનુભવ કરે છે?
50 વર્ષની ઉંમર - નોફાફે મારી સામાજિક અસ્વસ્થતા, બ્લશિંગ, હતાશા અને નકારાત્મક વિચારોને મટાડ્યો.
મારો અવાજ વધુ .ંડો થયો અને હું 50 વર્ષનો છું. તરુણાવસ્થા મારા માટે ઘણા સમય પહેલા હતી. જ્યારે હું નાનો હતો ત્યારે લોકો મારી મજાક ઉડાવતા હતા, "તમારો અવાજ ક્યારે તૂટે છે?" હું ગાયું છું અને એક વર્ષ પહેલાંની નોંધો સુધી પહોંચી શકતો નથી.
શા માટે હજારો લોકો સમાન લાભો અનુભવે છે અને હજુ પણ તે પ્લેસિબો અસર હોઈ શકે છે તેવું શંકા છે?
તે મને મારી સામાજિક ચિંતા દૂર કરવા માટે બે વર્ષ નોફ .પ લે છે. હું લોકો સાથે, જ્યારે હું સારી રીતે જાણું છું ત્યારે પણ વાત કરતી વખતે અયોગ્ય ન હોવાની અનુભૂતિને પ્રેમ કરું છું. અથવા ઠોકર મારવી, શબ્દોની શોધ કરવી. અથવા કંઇક મૂર્ખ કહીને અને બાકીના દિવસ માટે અફસોસ કરવો. શરમમાંથી લાલ ઝગમગતા. નોફાપ સાથે વળગી રહો અને ફરીથી don'tથલો ન થાઓ કારણ કે તમારે જે સંભળાવવું છે તે વાતચીતનું માલિકી છે અને અન્ય લોકોને તમારા ત્રાટકશક્તિથી ગુંચવી રહ્યા છે. મહિલાઓ તેને પ્રેમ કરે છે. પુરુષો ખૂબ નથી.
હું સામાજિક ચિંતાથી પીડાય છું અને મારા પુખ્ત વયના બધા જીવનને બ્લશ કરું છું. (હું 50) છું. રોકેલો પીએમઓ, સામાજિક અસ્વસ્થતા અને બ્લશિંગ ઘણી બધી સમસ્યાઓ સાથે હવે શૂન્ય છે. આ કોઈ સંયોગ નથી.
હું તમારી સામે standભો છું કે કોઈ છોકરો માણસ બન્યો હું 18 વર્ષનો છું અને એક સખત કાર્ય પૂર્ણ કર્યું છે (પન ઇરાદો). દરેક વિનંતીને નિયંત્રિત કરવામાં આવી હતી અને મારી ત્વચામાં સુધારો થયો છે જે મારી ત્વચામાં પહેલા કરતા વધુ સારી છે અને હું અતિ વિશ્વાસ અનુભવું છું. હું એક સારા વ્યક્તિની જેમ અનુભવું છું અને સ્ત્રીઓ માટે વધુ સારી પ્રશંસા છે અને હું પણ મહિલાઓ સાથે વધુ નસીબ કરું છું હહા.
હવે મારી જીવનશૈલી હોવાથી હું ચાલુ રાખીશ. હું દરેકને ઓછામાં ઓછા 30 દિવસ માટે પ્રયત્ન કરવા પ્રોત્સાહિત કરું છું તે તમને મદદ કરશે!
હું તમને બધાને પ્રેમ કરું છું અને આશા રાખું છું કે આ તમને 90 દિવસ મજબૂત બનાવવાની પ્રેરણા આપે છે
પોર્નો કલ્પના અને તેના દ્વારા સહાનુભૂતિ, મૌખિક કુશળતા, વિચારો, રમૂજ વગેરેને મારી નાખે છે.
કલ્પના પર પોર્નની અસર પર મારો સિદ્ધાંત છે. જ્યારે મેં તાજેતરમાં પોર્ન એક ટન જોયું ત્યારે હું શિંગડા વિરુદ્ધ રહેતો / છુ. જ્યારે હું અશ્લીલતાના સમયગાળા પછી ગમે ત્યાં પોર્ન અથવા સ્ત્રીઓને જોઉં ત્યારે સ્પષ્ટ થઈ જાય છે, અને હું ફેબ્રિક, અથવા ત્વચા, અથવા વાળને સ્પર્શવાની લાગણી / કલ્પના કરી શકું છું અથવા અવાજો તીવ્ર હોય છે, અથવા તેમની ખૂબ જ અને માનવતા, બધું જ નજીક છે અને વધુ વાસ્તવિક. જ્યારે થોડા સમય માટે પોર્ન જોયું ત્યારે, 10 મિનિટ કહો, આ લાગણી જતી રહી છે, ધનવાન સંવેદનાઓ ઓછી છે.
મને લાગે છે કે મને લાગે છે તેના પર આ સ્પષ્ટ અસર છે, અને કલ્પનાના ઘણા બધા આકાર જે સહાનુભૂતિ, પ્રેમ, રમૂજ, વગેરે આપે છે. એક કલ્પનાત્મક દ્રષ્ટિકોણથી, હું કલ્પના કરી શકું છું કે મન અને શરીરને કલ્પના સાથે લૈંગિક અંતને પીછેહઠ કરવા માટે તે મોટેભાગે ફાયદાકારક છે, જ્યારે તે તેનાથી વંચિત થઈ જાય છે. પરંતુ આ કદાચ થોડું દૂર લાગી શકે છે. અલબત્ત, પોર્નથી દૂર રહેવાના કાર્યને પરિણામે વધતી જતી સુખાકારી અને આનંદ પણ હોઈ શકે છે. જો કે, તમને લાગે છે કે આ પોસ્ટનો ઉદ્દેશ કોઈ સમાન પ્રભાવોનો અનુભવ કરે છે અને જો તમને લાગે છે કે ઉપરોક્ત અસ્પષ્ટ છે અથવા નહીં. મારા માટે, તે ઘણું સમજાવશે, અને હંમેશાં આ શિટને છોડી દેવાનું એક મોટું કારણ હશે.
ટૂંકમાં: પોર્ન માટે અસ્વસ્થતા જ્યારે મારી કલ્પના તીવ્ર અને વાસ્તવિક બની જાય છે. એવું લાગે છે કે સહાનુભૂતિ, આનંદ, સરળ વાક્યોની રચનામાં સરળતા, વિચારો, રમૂજ વગેરેની લાગણીઓને જોડે છે.
મને લાગે છે કે મોટાભાગના લોકોની મનપસંદ મહાસત્તા જ્યારે કોઈ ફapપ ન કરે ત્યારે તે આત્મવિશ્વાસ, સંપૂર્ણ ઉત્થાન અથવા ઓછી સામાજિક અસ્વસ્થતા હોય છે, દરરોજ સવારે ખાણ નડવી ન આવે. કોઈ ફapપ પહેલાં, મેં સમાન ખોટા સાંભળ્યા હતા કે વાંક રાખવાથી sleepingંઘ sleepingંઘ સરળ થઈ જાય છે, પરંતુ પછી હું 6--. કલાકની sleepંઘ પછી નિંદ્રા જાગીશ અને લાલ આખલાની ડબ્બા સાથે યુનિવર્સિટી જવાનું એક ધોરણ હતું.
હવે sleepંઘની સમાન રકમ સાથે, (ટૂર ડી ફ્રાન્સને લીધે ઓછું નહીં હોય તો) હું જાગૃત છું અને યુનિવર્સિટીમાં દિવસ દરમિયાન ખુબ ખુશ થવું છું. હું ફરીથી ફળ પણ ખાઈ રહ્યો છું કારણ કે મારે દિવસમાં 3 કેન સોફ્ટ ડ્રિંક્સ તોડવાની જરૂર નથી. તેના બદલે એક સફરજન અને કેળા દિવસ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ગ્લુકોઝ છે. મને ખોટું ન થાઓ, આત્મવિશ્વાસ પણ વધ્યો છે પરંતુ હવે હું ખુશ થવાની સાથે સારી thatંઘ લગાવી છું અને હવે છોકરીઓ સાથે થોડી ચેનચાળા માણું છું.
માત્ર 11 દિવસ પછી, હું એક અલગ વ્યક્તિની જેમ અનુભવું છું. હું સામાજિક સેટિંગ્સમાં વધુ વાચાળ અને વાકેફ છું. કામ પર, હું વસ્તુઓ ભૂલી જવા અને લોકોને પોતાને પુનરાવર્તિત કરવા કહેવાને બદલે દરેક બાબતમાં ટોચ પર છું. મેં પોર્ન જોવું / જોવું શરૂ કર્યું એક દાયકાથી વધુ સમય થઈ ગયો છે અને આ અનુભૂતિ થાય છે કે હું આ રીતે છું. (પોસ્ટ લિંક)
હંમેશાં 100% નહીં, પરંતુ PMO ના જીવન કરતાં 100% વધુ સારા. લોકો તમારાથી વધુ સબંધિત છે. તમે હંમેશાં સાચી વાત કહી રહ્યા છો. હું વધુ સંતુલિત અનુભવું છું. સાચું કહું તો, અને તમારામાંના કેટલાકને આ વિચિત્ર લાગશે, જ્યારે હું ક્ષતિ કરું છું ત્યારે હું મારા પોતાના મગજમાં જાણું છું કે હું હંમેશાં સ્વાર્થી આંચકો છું. જ્યારે હું નોએફapપ પર હોઉં છું, ત્યારે હું મારી જાતને વધુ સારી રીતે વર્તે અને અન્ય લોકો સાથે વધુ સારો વર્તે.
બીજી અસર જે હું વ્યક્તિગત રૂપે શોધી કા --ું છું - પીએમઓ પછીના બીજા દિવસે એવું લાગે છે કે મેં મારા મગજને છીના પોટલામાં રાંધ્યું છે. પી.એમ.ઓ. ની રાત પછી જેવું જ લાગે છે, જેમ કે મેં સૂવાની ગોળીઓ લીધી છે - વાહિયાત જેવી. નોફapપ પર, મને બહુ sleepંઘ ન આવે તો પણ, બીજા દિવસે પણ હું તીવ્ર લાગે છે.
હું છટાઓ રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ નથી, પરંતુ મારે આ વિશે પોતાને યાદ કરાવવાનું રહે છે. તે ઓછામાં ઓછું મારા માટે, સંપૂર્ણતાની નહીં, પ્રગતિ વિશેનું છે.
1) સારી કામની ટેવો
2) મારી ચિંતા જતી રહી છે
)) હું ખરેખર એક દાયકામાં પ્રથમ વખત પુસ્તકો વાંચું છું
)) હું ખરેખર દર્દી વ્યક્તિ બની ગયો છું
5) સૌથી મૂર્ખ (અને અનપેક્ષિત) ફાયદો એ છે કે મારા વાળ પાછું ભરવાનું શરૂ કરે છે. ત્રણ મહિના પહેલા મેં મારા માથાના પાછળના ભાગ પર ખૂબ જ ધ્યાનપાત્ર બાલ્ડ સ્પોટ વિકસાવ્યો હતો અને મારી હેરલાઇન થાકી ગઈ હતી અને આગળ વધી રહી હતી ઝડપી. ઉપરાંત, જ્યારે પણ હું મારા વાળની આંગળીઓ ચલાવીશ ત્યારે મારી પાસે 10-20 સેર વાળ આવે છે. હવે બાલ્ડ સ્પોટ પણ દેખાતું નથી અને હું સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકું છું કે મારા વાળના શિખરોમાં પાછા નાના સોનેરી વાળ આવે છે. અને વધુ પડતા વાળ નહીં. વાહ. https://www.yourbrainonporn.com/rebुट-accounts/rebૂટ-accounts-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importantly-i-disc भयो-the-root-problem/
હું લગભગ days૦ દિવસોથી “સાફ” રહ્યો છું. હું જ્યાં પણ જાઉં છું, હું હવે પાર્ટીના જીવન જેવું છું, જ્યારે હું નોએફએપ પહેલાં સંપૂર્ણ અવગણના કરતો હતો.
સંપાદિત કરો: બધા જવાબો અને અપવેટ્સ માટે આભાર. હું એક મુદ્દો કહેવા માટે નાટકીય રહી હતી, પરંતુ ફાયદા વાસ્તવિક છે.
પીએમઓથી દૂર રહેવું (જોકે એક અઠવાડિયા પહેલા પી સાથે મારી થોડીક કાપલી હતી) એક મહિના કરતા પણ ઓછા સમયમાં મારું જીવન ખૂબ જ બદલી ગયું છે. હવે જ્યારે મારું મગજ પાછું સંતુલન અનુભવે છે, ત્યારે હું આત્મવિશ્વાસથી ભરપુર છું. હું હવે slouching નથી. હું મારી જાત સાથે આરામદાયક છું. મને લોકો સાથે વાતચીત કરવી ગમે છે. હું ઝડપથી મારા પગ પર વિચારું છું. હું રમુજી છું! મેં 200 ડોલરથી વધુના ડ્રેસ શર્ટ અને સરસ શોર્ટ્સ ખરીદ્યા છે. આ મારી નિયમિત કપડા હશે, મેટલ ટી-શર્ટ અને વર્કઆઉટ શોર્ટ્સને બદલીને. છોકરીઓ મને હવે દેખાવ આપે છે. હોટ છોકરીઓએ ડબલ-ટેક લીધું છે. હું જોઉં છું કે છોકરીઓ મારી દિશામાં ઝબકતી હોય છે, તેમના વાળ ઝરતાં હોય છે અને આ બધા સૂક્ષ્મ ચિહ્નો "મારી તરફ જુઓ".
તે જાતીય તણાવના અંડરવર્લ્ડ જેવું છે જેનો હું હાઇ સ્કૂલથી અનુભવ કર્યો નથી. જેમ જેમ હું અહીં લખીને બેઠું છું, ત્યાં મારી બાજુમાં આવેલા બૂથમાં એક છોકરી (19 દેખાતી) છે જે તેના વાળને વળી રહી છે અને સમયાંતરે મારી દિશામાં ચમકતી હોય છે. હું તેના વહેતા શ્યામ વાળ દ્વારા તેના સુંદર, નાનો હાથ ચલાવવાના વિચારમાં જ ઉત્તેજિત થઈ રહ્યો છું. ગયા અઠવાડિયે હું એક અંધ તારીખે ગયો, મિત્ર દ્વારા સેટ કરાયો. સુંદર છોકરી, ખરેખર સરસ, પણ મારો પ્રકાર નથી. પરંતુ તે ફરીથી સત્તાવાર રીતે "ત્યાં બહાર" હોવાનું સારું હતું.
હું દિવસ દ્વારા વધુ "પરિપક્વ" બની રહ્યો છું (હવે હું લોકો સુધી કેવી રીતે આવીશ તેની કાળજી રાખીને). છોકરીઓ જ્યાં પણ હું જઉં છું. સર્વત્ર તકો. તકો દ્વારા, હું ફક્ત છોકરીઓ સાથે વાત કરવાની તકોનો અર્થ નથી; મારો અર્થ તે પણ છે કે આત્મવિશ્વાસથી કામ લેવાની, તેને નજર આપવા, તેણી પાછળ વળી રહી છે કે કેમ તે જોવાની તક. જો તેણી નથી, તો તે બરાબર છે. તેણીનો દિવસ ખરાબ હોઈ શકે છે, અથવા તે મારો દેખાવ પસંદ ન કરે. ગમે તે કેસ હોય, તે બરાબર છે. ખૂણાની આજુબાજુની વધુ છોકરીઓ. પાછલા અઠવાડિયામાં, મેં લગભગ 10 સેકંડ માટે પોર્ન વિશે વિચાર્યું છે. મેં મારું ઘરનું ઇન્ટરનેટ ફરીથી કનેક્ટ કર્યું છે અને મને ક્યારેય લલચાવવાનો અનુભવ કર્યો નથી.
હું ફક્ત વાસ્તવિક છોકરીઓ વિશે જ વિચારી શકું છું. તેઓ કેવી દેખાય છે, ગંધ કરે છે, ચાલે છે. મારું રેન્ડમ મેક-આઉટ સત્ર (છેલ્લું એન્ટ્રી જુઓ) મને જીવનમાં આંચકો આપ્યો. હું વાસ્તવિક છોકરીઓ / સ્ત્રીઓ ઇચ્છું છું. ખોટું નથી બોલવું - હું એક યુવાન વસ્તુ (19-20) સાથે જવાનું પસંદ કરું છું. મારું જાતીય ભાવિ 3-4- weeks અઠવાડિયા પહેલા જેટલું કર્યું હતું તેના કરતા વધુ આશાસ્પદ લાગે છે.
મેં ક્યારેય વિચાર્યું નથી કે મારી પાસે ઇડી છે… મેં મારી પત્ની સાથે સેક્સ માણ્યું. હું ફક્ત મારા જીવનમાંથી પોર્ન અને હસ્તમૈથુન ઇચ્છતો હતો. છોકરો, હું ખોટો હતો. મારી પુન recoveryપ્રાપ્તિ મારા ઉત્થાન માર્ગ મોટા, પૂર્ણ અને લાંબા છે અને માથું ભડક્યું છે, મારી પત્ની દરેક વખતે ટિપ્પણી કરે છે. ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી પણ હું rectભો રહીશ અને લાગે છે કે હું તેને લાંબા સમય સુધી ચાલુ રાખી શકું છું. મારું સવારનું લાકડું પણ મોટું અને પૂર્ણ છે, હું દરરોજ સવારે ખાલી કરું છું અને હસવું છું, હવે મને ખ્યાલ આવે છે કે મારી પાસે ખરેખર ઇડી છે અને તે સમજવા માટે તે મારા વ્યસનમાં પણ ફસાઈ ગઈ છે. ધ્યાનમાં રાખો કે હું 50 વર્ષનો છું, જોકે મારી ઉંમર અને સ્વચ્છ જીવનકાળ માટે તે ખૂબ સારા છે.
જ્યારે પણ હું નોફapપ સ્ટ્રીક પર હોઉં ત્યારે હું એક વિકૃત બનીશ
હું માત્ર સેક્સ વિશે વિચારતા મહિલાઓને જોતો નથી, ખરેખર હું બધાને જોતો નથી. મારી વાત કરનારી દરેક છોકરીને ખરાબ કરવાના વિચારો હવે નથી. હું તેમને objectબ્જેક્ટ કરતા વધુ જીવંત પ્રાણી જોઉં છું. હું આશા રાખું છું કે તમારામાંના કેટલાક લોકો સંબંધ કરી શકે
આ મોટો જવાબ અને પ્રતિસાદ બદલ તમે લોકોનો આભાર. હું હમણાં જ જાગી ગયો છું અને તમારી ટિપ્પણીઓ અને જવાબો વાંચ્યા પછી મને રડવાનું મન થયું. પ્રોત્સાહન અને મારી સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવવા બદલ આભાર. મેં વિચાર્યું કે જો હું આના જેવું કંઈક પોસ્ટ કરું તો હું મજાક ઉડાવીશ પણ હું ભૂલી ગયો કે આ કોઈ નોપredપ સબરેડિટ છે જ્યાં તે સમુદાય કરતાં તેના ભાઈચારો સાથે રહે છે અને એક ભાઈને મદદ કરે છે. આપનો ખુબ ખુબ આભાર
સંભવ છે કે પોર્નિંગ જોવાનું છોડી દેવાથી અન્ય લોકો સાથે સંબંધ સુધારી શકે છે.
ઓછું પેરાનોઇડ મેળવવું લાંબી મારી છટા જાય છે. શું તે સામાન્ય છે?
અરે મિત્રો!
તે થોડું વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ જ્યારે હું દિવસમાં એક કે બે વાર ફapપ કરતો હતો, ત્યારે હું ખૂબ જ પેરાનોઇડ રહ્યો છું. મને ઘણી વાર લાગતું હતું કે જ્યારે હું બહાર હોઉં ત્યારે લોકો મારી તરફ જોઈ રહ્યા હતા. Asleepંઘી જવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, મને ઘણી વાર એવું લાગતું હતું કે હું ફ્રિજ બંધ કરવાનું ભૂલી ગયો છું અથવા કેટલાક રૂમમાં પ્રકાશ મૂકવા દે છે જેનાથી મને standભા થઈને તે જોવા મળશે.
મારી લાંબી લાંબી લંબાઈ જેટલી લાંબી છે તેટલી જ ઓછી લાગણી મને છે. મેં જે વર્ણવ્યું તે પહેલું પણ સકારાત્મક બન્યું કારણ કે હવે મને લાગે છે કે છોકરીઓ મને જુએ છે કારણ કે હું (કદાચ) એક રીતે સુંદર છું. જ્યારે મને લાગે છે કે હું ઘડિયાળો મેળવી રહ્યો છું ત્યારે હું હમણાં જ સ્મિત કરું છું અને લગભગ 100% સમય જ્યારે મને મૈત્રીપૂર્ણ સ્મિત પાછું મળે છે.
તેમ છતાં, શું તમારી કોઈ પણ વ્યક્તિની લાગણીઓ આવી છે?
મજબૂત ભાઈઓ રહો, ફુ ** ન કરો!
માનસિક આરોગ્ય ખરેખર સુધારી રહ્યું છે?
મને એક દાયકાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો છે. ગંભીર ચિંતા, તીવ્ર ઓસીડી, ડિપ્રેશન, મગજનો ધુમ્મસ અને સાંદ્રતા સમસ્યાઓ. જ્યારે હું 18 હતો ત્યારે મને ખરેખર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો અનુભવ કરવો શરૂ થયો, મને પહેલો લેપટોપ મળ્યો તે પછી, જેનો અર્થ એ થયો કે હું દરરોજ દિવસમાં ઘણી વાર PMOing શરૂ કરતો હતો. લગભગ એક દાયકા સુધી આ ભારે રહ્યું.
હું કોઈ પોર્ન અને 10 દિવસની કૃત્રિમ જાતીય ઉત્તેજનાના XNUMX દિવસના દોર પર છું. છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં મને મગજની ધુમ્મસ નથી, મારી સાંદ્રતા ઘણી સારી રહી છે, અને મને ખૂબ જ ઓછી ચિંતા થઈ છે. આજની રાત કે સાંજ હું સ્નૂકર રમી રહ્યો હતો અને ખૂબ જ ઓછી અસ્વસ્થતા હતી. પછીથી હું સુપરમાર્કેટમાં ગયો અને હજી થોડી અસ્વસ્થતા હતી. તમારે સમજવું જરૂરી છે કે હું એવી વ્યક્તિ છું કે જેને સામાન્ય રીતે મગજની તીવ્ર ધુમ્મસ હોય છે, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતું નથી, અને ગંભીર અસ્વસ્થતા છે, ખાસ કરીને અન્ય લોકોની આસપાસ. પરંતુ છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં મારી પાસે આ કંઈ નથી.
મને ખરેખર આશ્ચર્ય છે કે કોઈ પોર્ન અથવા કૃત્રિમ લૈંગિક ઉત્તેજનાને જોતા છેલ્લા 10 દિવસોએ મારા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં મારા મોટા સુધારા સાથે શું કરવું જોઈએ. હું ખરેખર આને કાપીને મારું જીવન મારા તમામ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંથી બચાવી શકું છું.
ત્યાગ અને સંગીતને લગતા: મારા હાથ વધુ મુક્તપણે ખસેડવામાં સક્ષમ છે, જ્યારે હું ગિટાર વગાડું ત્યારે તે ઓછા તણાવપૂર્ણ અને અસ્થિર હોય છે. હું ચોક્કસ ભીંગડાથી ઘણું સારું કરી શકું છું અને શું નહીં. જ્યારે હું ગિટાર દોરી રહ્યો છું અથવા રમું છું ત્યારે સર્જનાત્મકતા મારાથી વહે છે. હું બધાંથી પોર્ન જોવામાં નિરસ મનનું હોઉં તેના કરતાં હું ગીતો ઝડપથી શીખું છું. પ્રામાણિક પોર્ન હોવા મારા માટે ઘણું બધુ નથી કરતું. હું તે સ્થળે આવ્યો છું જ્યાં હું તેનાથી ઉત્સાહિત નથી. ઘણી વાર હું કાપલી કરું છું, પરંતુ મોટાભાગના તૃષ્ણાઓ તેટલી ખરાબ નથી જેટલી હું શરૂ કરી હતી. મને લાગે છે કે મારા માટે તે વધુ માનસિક છે કારણ કે મને વાસ્તવિક શારીરિક સ્પર્શની જરૂર છે; તે કંઈક છે જે મને સંતોષ આપે છે. હું સેક્સ વિશે વાત નથી કરતો… બસ કોઈ છોકરીને પકડી રાખું છું અથવા કંઈક આવું નિર્દોષ.
મેં તેને એક વાર નોફapપ પર 30 દિવસ બનાવ્યા. ઠીક છે, હું લગભગ અ andી અઠવાડિયામાં આવ્યો ત્યાં સુધીમાં, નેઇલ કરડવું સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ ગયું. મને આદતની શૂન્ય મજબૂરી હતી. હકીકતમાં, હું ખરેખર સામાન્ય લોકોની જેમ નેઇલ ક્લિપરનો ઉપયોગ કરતો હતો, અને મારા નખ ખૂબ ઝડપથી વિકસે છે, તેથી હું તેમને નિયમિતપણે ક્લિપ કરતો હતો અને તેઓ સારા દેખાતા હતા. પરંતુ, જ્યારે હું નોફapપમાં નિષ્ફળ ગયો અને બધા સમય જેક મારવાનું શરૂ કરું, ખીલી ખાવું ઝડપથી પાછો ફર્યો. LINK
નોફાપમાં એક મહિના, એક વ્યક્તિને હરાવ્યું, ખરાબ રીતે. હું ખરેખર દખલ કરતો હતો.
લાંબી વાર્તા ટૂંકી હતી, તે વ્યક્તિનો પીછો કરી રહ્યો હતો, તેણે તેની સાથે પકડ્યો. તેના શર્ટને પકડ્યો અને તેને એક કાર સામે ઉછાળવા લાગ્યો, તેને ચહેરા અને માથા પર મારવા લાગ્યો. આક્રમણ કરનાર (હું અતિશયોક્તિયુક્ત થવા માંગતો નહોતો) પરંતુ સ્નાયુબદ્ધ શસ્ત્રોથી મારા કરતાં મોટો હતો. અને બીટીડબલ્યુ હું છીંકાયેલી છું.
હું અટકી ગયો અને ઝડપથી આગળ નીકળી ગયો. (જૂઠું બોલવું નહીં હું મારી સલામતી માટે થોડો ચિંતિત હતો અને આ કેવી રીતે ચાલશે તેનો ખ્યાલ નહોતો) જે વ્યક્તિ પાછો લડતો ન હતો તે વ્યક્તિ પર મુક્કો ફેંકી રહ્યો હતો મેં કહ્યું હે હેલેક્સ હમ્ક કર્યું, તે અટક્યો નહીં અને હું સીધા જ તેમની તરફ ચાલ્યો, મારો હાથ તેની સામે મૂકી મારો હાથ raisedંચો કર્યો અને ધીમેધીમે મારો હાથ તેની સામે પાછો ખેંચ્યો તેને જણાવવા માટે હું આ ચાલુ રાખવા દેતો નથી. તેણે તેમનો હુમલો બંધ કરી દીધો અને તેને પાગલ બનાવવાનું ચાલુ રાખ્યું. ફરી તેની તરફ આવવાનું શરૂ કર્યું જ્યાં મેં નિશ્ચિતપણે કહ્યું હતું કે "હેસ થઈ ગયું, તમે જીત્યા એટલા પર્યાપ્ત છે" જ્યાં સુધી તે ત્યાં સુધી ચાલ્યો નહીં
જમીન પરનો વ્યક્તિ લોહીથી નીચે ઉતર્યો અને શ્વાસ પકડીને દૂર ચાલ્યો ગયો.
પાછા જ્યારે હું દરરોજ રાત્રે હસ્તમૈથુન કરતો હતો અથવા જો મને તેમાંથી એક દિવસની દ્વીપમાં f ફેપ્સ મળ્યું હોય, તો હું છીનવી શકું તેવું કોઈ રીત નથી, મને ખૂબ નબળુ, શરમાળ અને ડર લાગ્યું હોત. હું કદાચ મારા ફેપ દિવસોમાં તેને રોકવા માટે કંઇ પણ કરવા માટે પૂરતી ડરાવીશ નહીં. હું પછી કંઇ ન કરવા માટે એક છીના માથા અને pussy જેવા લાગ્યું હોત.
પરંતુ આ વખતે, તે એક વ્યસ્ત શેરી પર હતું અને દરેક વ્યક્તિ જેણે જોયું કે હું માત્ર એક જ હતો જેણે હસ્તક્ષેપ કર્યો હતો. હું તમને કહી શકતો નથી કે મને મારા વિશે કેટલું સારું લાગ્યું, તે કદાચ ખરાબ થઈ ગયું હોત કે મેં કાંઇ કર્યું નથી.
__
[પ્રતિસાદ] ગઈકાલે મારી પણ આવી જ પરિસ્થિતિ હતી! હું ઘણી વાર મારી officeફિસની બહાર ગેસ સ્ટેશનથી કોફી ખરીદું છું. રેકોર્ડ માટે, હું કર્કશ નથી, બલ્કે બિલ્ટ, પણ શરમાળ છું. મેં જોયું કે એક વ્યક્તિ આક્રમક રીતે બહાર કામ કરતા બાળકોમાંથી એકને પકડી લે છે. મેં તરત જ મારી કોફી અને પ્રોટીન પટ્ટી (પ્રાધાન્યતા) પકડી અને તેની સહાય માટે દોડ્યો. ગુસ્સે ભરાયેલા માણસે મને આવવાનું જોયું, ગરમ તેની toડી પર ટેઇલ લગાવી અને ત્યાંથી ચાલ્યો ગયો. મેં પૂછ્યું કે શું બાળક ઠીક છે, વગેરે. તેને મૂક્કો માર્યો, અને પાછો કામ પર ગયો.
મને પહેલાં ક્યારેય આવું કંઇક કરવાનું યાદ નથી, અને આજે ગેસ સ્ટેશનના એક કર્મચારીએ મને એક મફત કોફી આપી હતી! જીત જીત, ખરેખર. પરમાલિંક
હું ફક્ત એક મિત્ર સાથે વાત કરતો હતો. તે કોઈ પોર્ન વ્યસની ન હતો, પરંતુ તેણે પોર્ન તરફ જોયું. તેમણે એક સમયગાળા માટે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકથી દૂર રહેવાની જરૂર નહોતી, પરંતુ તેણે એક પ્રયોગની જેમ જ કર્યું. નોન-પોર્ન વ્યસનીના દ્રષ્ટિકોણથી તેનો અનુભવ સાંભળવું રસપ્રદ હતું. તેણે ખાલી કહ્યું કે તેને સુપર કેન્દ્રીત લાગ્યું છે અને જે વ્યક્તિ બનવાની ઇચ્છા છે તેના જેવી જ અનુભૂતિ કરે છે. તે તણાવપૂર્ણ, ઝડપી ગતિવાળી નોકરીમાં કામ કરે છે જેમાં નેતૃત્વ અને સર્જનાત્મક કુશળતાની જરૂર હોય છે. અને તેણે જણાવ્યું હતું કે હવે તેને લાગે છે કે તે પોતાનું કાર્ય અસરકારક રીતે કરવા અને પર્યાવરણમાં ખીલે છે.
તેને સ્વ-સહાય અને ગો-ગેટર સામગ્રી ખૂબ ગમે છે, તેથી તે આનો પરિચય કરાવીને રોમાંચિત થઈ ગયો. તેમણે જણાવ્યું હતું કે તેમના પ્રયોગથી, તે કંટાળો આવે છે એટલા માટે હવે તે હસ્તમૈથુન નથી કરતો - કારણ કે હવે તે પરિણામો જાણે છે. તે હમણાં જ મહિલાઓ સાથે સેક્સ કરે છે કારણ કે તેની ડેટિંગ જિંદગી ઘણી સારી છે અને તેણે ખરેખર પોર્ન પર આધાર રાખવાની જરૂર નથી. અને તે એમ પણ કહે છે કે તે હવે તેની હેક માટે વધુ વીર્ય બગાડે નહીં. તે દરરોજ એક દિવસ છૂટી કરતો હતો. હવે તે દર or કે days દિવસ જેટલું વધારે છે અને તે ફરક જુએ છે.
મગજની ધુમ્મસને સાફ કરી જે ખૂબ ખરાબ થઈ રહ્યું હતું હું પ્રારંભિક શરૂઆતના અલ્ઝાઇમર (હું 48) ની ચિંતા કરું છું. મેં નોફાપ શરૂ કર્યાં તેનું એક કારણ એ હતું કે મને ડર હતો કે મારે વહેલી નિવૃત્તિ લેવી પડશે અને હું એકલો વૃદ્ધ થવાની ઇચ્છા નથી કરતો. હવે મારી પાસે બીજા 20 ઉત્પાદક વર્ષોની દરેક અપેક્ષા છે. તે વિશાળ વાહિયાત છે. અને તદ્દન અણધારી.
કોઈપણ નોંધ્યું છે કે નાની વસ્તુઓ નોફapપ પર ખૂબ સારી છે?
કદાચ હું મારી ગર્દભની બહાર વાત કરું છું પરંતુ ગંભીરતાથી, નોફapપ પરની વસ્તુઓ માટે મારી પાસે ખૂબ પ્રશંસા છે. હું દૃશ્યાવલિ, રાતના આકાશ, વાતો, ખોરાક, સંગીત… ગમે તે હોઈ શકે તેવી વાતો કરું છું
હું હંમેશાં મારાં કમ્પ્યૂટર પર પોર્ન જોવા અથવા રાતે ઊંઘી જતા પહેલાં ફોન કરતો હતો. હું સામગ્રી દ્વારા શોધવા, ખરેખર મોડું રહે છે. મને જે ઊંઘ મળ્યો તે કદી સુખદ ન હતું, અને હું પછીનો દિવસ મૂળ રીતે મૃત લાગ્યો.
પોર્નફ્રી જવાથી, તે બધું બદલાઈ ગયું છે. હું લગભગ ત્રણ મહિનાથી કોઈક રૂપે પોર્નફ્રીનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. હમણાં, હું એવી રીતે સૂઈ રહ્યો છું કે શક્ય છતાં મને ક્યારેય ન મળે. હું સવારમાં સહેલાઇથી જાગી જાઉં છું, અને આરામ કરું છું. હું પહેલાં અને પહેલાં પથારીમાં આવવા માટે સક્ષમ છું. હું હંમેશાં મારા સપનાને યાદ કરું છું. મારી પાસે વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે પૂરતી energyર્જા છે, અને હું દિવસ દરમિયાન પણ વધુ સર્જનાત્મક રહ્યો છું.
આ પોર્નફ્રીનો અકારણ લાભ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે છતાં એક ફાયદો છે. ખૂબ ખૂબ આભાર, પોર્નફ્રી!
નોફapપ સાથેનો મારો 90 દિવસનો અનુભવ.
મેં વ્યક્તિગત પડકાર તરીકે, 90 દિવસો માટે નોફapપ કર્યું. મેં શું જોયું: સ્વાભાવિક રીતે વધુ નખરાં પાડવું. હું મારા મગજ અને શરીરમાં તે કરી શકતો ન હતો.
મહિલાઓ વિશે વધુ ધ્યાન આપવું: મને નજરે ચડતી નજરે ચડતી નજરે ચડતી, આંખનો સંપર્ક થતો, અને મને તેમાં ખરેખર રસ હતો અને તેમનું સાંભળવું. પોર્ન કિન્ડા લાગે છે કે તમે કાં તો તેમને ધ્યાન આપશો નહીં અથવા તેમના પ્રત્યે ઉદાસીન ન થાઓ. અથવા તેમને જાતીય પદાર્થો તરીકે જુઓ. હું પણ અન્ય સામગ્રી નોટિસ કરશે. એકંદરે હું કહું છું કે પ્રયત્ન કરો.
હું એક વર્ષના 1/3 વર્ષથી પોર્ન માટે હસ્તમૈથુન કરું છું (તેટલું વધુ ન આવતાં અને જો સામાન્ય રીતે હળવા ઉત્તેજના માટે). જાતીય ઉત્તેજના માટે તે સ્પષ્ટ છે કે વધુ તીવ્ર ઉત્તેજના = ઓછી સંવેદનશીલતા. પરંતુ, એકલા હસ્તમૈથુન (જો પીએમઓ હોય, તો પછી તે વિસ્તૃત થઈ ગયું હોય - જો ઘણી વાર આગળ વધારવામાં આવે તો), આઇએમએચઓ કોઈક રીતે મારા મગજના ઇનામ સર્કિટમાં ફેરફાર કરી શકે છે. કદાચ ડિસેન્સિટાઇઝેશન જેવું. વાસ્તવિક જીવનનું ઉદાહરણ: સામાન્ય બાબતો જેમ કે પિયાનો સંગીત સાંભળવું, પીચ ખાવું અથવા ગ્રીન ટી પીવી - હું હંમેશાં તેમને પ્રેમ કરતો હતો.
પરંતુ મેં જોયું કે છેલ્લા કેટલાક મહિના દરમિયાન આનંદ કોઈક વધુ તીવ્ર બન્યો. આજે આપણને અમારા બગીચામાંથી આલૂ મળ્યાં છે અને તેમને ખાવાનું 'ઓર્ગેઝમ' (દેખીતી રીતે તેટલું મજબૂત નથી) પરંતુ લાંબું ટકી શકે છે. તે ફક્ત પસંદ કરવા યોગ્ય નહોતું, પરંતુ કંઈક એવું આપવું જે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરે છે. અથવા મોડી સાંજ દરમિયાન મૌન - હું હંમેશાં તે બાબતોની પ્રશંસા કરું છું, પરંતુ હવે હું અનુભવું છું કે તે દરમિયાન તે ખૂબ સારું છે. TL; DR IMHO આ સ્ત્રી / ED / ધર્મને મળ્યા સિવાયનું કારણ છે કે પોર્ન પર હસ્તમૈથુન કરવાનું બંધ કરવું તે ખરેખર ચૂકવણી કરે છે.
મારી આંગળી નખ કરડવાથી ટેવ પડી ગઈ છે. હું તેમને ફરજિયાતપણે ચાવવા દો, અને તેઓ હંમેશા મારી આંગળીઓના અંતમાં એક નકામી નબળી નબ હતી.
અશ્લીલ કેવી રીતે પોર્નનો ઉપયોગ તમારી સેક્સ ડ્રાઇવને પ્રભાવિત કરે છે.
કોઈ પણ નિર્દેશ કરે તે પહેલાં, હા… હું જાણું છું કે કેટલાક લોકોની પાસે કુદરતી રીતે ઉચ્ચ સેક્સ ડ્રાઇવ હોય છે અને કેટલાક લોકોની પાસે કુદરતી રીતે ઓછી ડ્રાઇવ હોય છે. પરંતુ પોર્ન સાથેના મારા સંબંધોએ ખરેખર મારી સેક્સ ડ્રાઇવ વિશે તારણો બનાવવામાં મને ચાલાકી કરી.
અનંત વિવિધતા અને નિ novelશુલ્ક ઇન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફી પ્રદાન કરે છે તે સંપૂર્ણ નવીનતાનું તત્વ મારા માટે અનિવાર્ય છે. મેં લગભગ એક જ દિવસમાં પોર્ન માટે હસ્તમૈથુનનો ઉપયોગ કર્યો હતો અને કેટલીકવાર તે જ દિવસ દરમિયાન ઘણી વખત. હું દરરોજ તે કરતો હોવાથી, મેં મારી જાતને એમ કહીને મારા જુઠ્ઠા વપરાશને ન્યાય આપવાનું શરૂ કર્યું, કદાચ, મારી પાસે ખૂબ જ ઉચ્ચ સેક્સ ડ્રાઇવ છે.
આ સ્વયં ન્યાયીકરણથી ફક્ત ચીજો ખરાબ થઈ અને વધુ વપરાશ વધવા લાગ્યો. મારી રમત ટીમ હારી? - ચાલો આપણે કેટલાક પોર્ન જોઈએ, મારી શૈક્ષણિક પરીક્ષાઓ તેટલી સારી રીતે ચાલતી ન હતી, જેમ કે હું તેમને ગમ્યું હોત? - ચાલો પોર્ન જોઈએ, કોઈએ મને ગુસ્સો કર્યો? - ચાલો પોર્ન જોઈએ. તેથી, સેક્સ વિશેની મારી જિજ્ityાસા અને અશ્લીલ offeredફર દ્વારા આપવામાં આવતી વિવિધતાને લીધે, સંબંધ શરૂ થયો હોવા છતાં, તે મારા વાસ્તવિક જીવનની હતાશા અને નિરાશાઓનો સામનો કરવા સિવાય કશું જ નહીં બન્યું (આ જ કારણ છે કે હું લોકો સાથે અશ્લીલ છું જે અશ્લીલ છે) લૈંગિકતા સાથે કારણ કે લૈંગિકતા હકારાત્મકતા વિશે હોવી જોઈએ જ્યારે ઘણા અશ્લીલ દર્શકો તેનો ઉપયોગ નકારાત્મકતા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે કરે છે), પરંતુ મને તે સમયે તે સમજાયું નહીં કેમ કે મને લાગે છે કે આ મારી ઉચ્ચ સેક્સ ડ્રાઇવને કારણે છે.
પોર્ન વિના હવે મેં લગભગ 5 મહિના (હું દિવસની ચોક્કસ સંખ્યાનો ટ્રેક રાખતો નથી) પસાર કર્યો છે (પોર્નફ્રી જવાના અગાઉના બે પ્રયાસો પર હું 2 અઠવાડિયાની અંદર બે વાર સખત ફરી વળ્યો), મને ખ્યાલ આવી ગયો છે કે આ મને લાગે છે કે મારી પાસે ઉચ્ચ સેક્સ ડ્રાઇવ રાખવી તે માત્ર કચરો હતો. મારા પોર્નના ઉપયોગથી તે મને વિચારવા લાગ્યા. પ્રથમ weeks- weeks અઠવાડિયા કઠિન હોય છે, પરંતુ એકવાર તમે પોર્ન વગર મહિનામાં કે બે મહિના ગયા પછી, તે ઉગ્ર ઉત્તેજનાઓ સંતુલન મેળવવા અને સામાન્ય થવાની શરૂઆત કરે છે (ઓછામાં ઓછું તે મારો અનુભવ છે).
હવે પછીની gasર્ગેઝમ કે જે હું જાઉં છું તે વિશે અથવા હવે પછીનો અશ્લીલ વિડિઓ જોવા જઇ રહ્યો છું તેના વિશે હું સતત વિચારતો નથી. ભલે હું ક્યાંક કોઈ ચિત્ર પર આવી ગયો હોઉં અથવા કંઈક બીજું જે કદાચ પહેલા ટ્રિગર રહ્યું હોય, તેનાથી હવે મારા પર કોઈ અસર થતી નથી. હવે હું સેક્સ્યુઅલ નથી બન્યો. હું હજી પણ હસ્તમૈથુન કરું છું (અલબત્ત પોર્ન વિના) ક્યારેક ક્યારેક (અઠવાડિયામાં એકવાર અથવા 2 અઠવાડિયામાં એકવાર) અને એક સીધો માણસ તરીકે, જ્યારે પણ હું મારી જાતને સ્ત્રી પ્રત્યે જાતીય રીતે આકર્ષિત કરું છું ત્યારે હું સ્વીકાર કરી શકું છું, પરંતુ મારી પાસે જે માનસિકતા નથી જ્યારે પણ હું પોર્નનો ઉપયોગ કરીને કોઈની અનુભૂતિ કરું છું તેમ હંમેશાં જાતીય વિનંતીને તાત્કાલિક છુપાવવા માટે, જેમ કે હું કોઈ બહાનું તરીકે હાઇ સેક્સ ડ્રાઇવના વિચારનો ઉપયોગ કરીને કરતો હતો.
તેથી પીઆઈડી, વિનાશક fetishes, કિંમતી સમય ખગોળશાસ્ત્રીય વેડફાઈટી, સ્ત્રીઓને જાતીય વસ્તુઓ તરીકે જોવું, વગેરે ઘણા નકારાત્મક અસરો સાથે, પોર્ન પર તમારી બીજી નકારાત્મક અસર એ છે કે તમે તમારી પોતાની સેક્સ ડ્રાઈવનો ખોટો વિચાર કરો.
[ચર્ચા] પોર્ન કાપવાના ફાયદાઓ વિશે પૂરતું. ચાલો અશ્લીલ વપરાશના અતિશય પરિણામ વિશે વાત કરીએ.
આપણે બધા પોર્ન કાપવાના ફાયદાઓ વિશે વાંચીએ છીએ અને તેનો ઉપયોગ પ્રેરણા તરીકે કરીએ છીએ, જે મહાન છે. પરંતુ ચાલો એક બીજા માટે નકારાત્મક પરિવર્તન પર નજર કરીએ જે અતિશય અશ્લીલ ઉપયોગ સાથે આવે છે.
મારા માટે, હવે હું 12 (16 વર્ષનો હતો) ત્યારથી મને વ્યસની થઈ ગઈ છે, જેથી સાચું કહું તો હું પોર્ન વિના કોણ છું તે પણ જાણતો નથી, પરંતુ અહીં જે મને મળ્યું છે તે સરખામણીમાં મારા માટે થોડું અનોખું છે મોટે ભાગે, હું આસપાસના બધા લોકો નહીં:
- સામાજિક ચિંતા ઘણી વખત ખાલી ખાલી થાય છે અને શું કહેવાનું છે તે જાણતા નથી.
- સ્ત્રીની સ્ત્રીની સુંદરતા માટે કદર કરવામાં અસમર્થ .. જ્યારે હું તેના વગર થોડા દિવસો જઉં છું ત્યારે આ પરિવર્તન થાય છે અને હું પ્લેનક્લોથ મહિલાઓને અસલી સેક્સી તરીકે જોવાની શરૂઆત કરું છું જે મારું મગજ મને જણાવવા દે છે કે તે પોતાને સુધારી રહ્યું છે.
- હું ભાવનાત્મક રીતે કંઈપણ અનુભવી શકતો નથી. ઘણી વાર મને સોશિયોપેથ લાગે છે
- નિષ્ક્રિયતા માનસિક અને શારીરિક એમ બન્ને શક્તિ નથી
- સમય જતાં વિકસિત ફishesટિશ્સ અને કીંક્સ કારણ કે હું નિયમિત વેનીલા વસ્તુઓથી અસ્પષ્ટ છું કે જે મને ચાલુ કરવી જોઈએ.
- સામાજિક બનવાની ઇચ્છા અને સામાજિક ઇવેન્ટ્સમાં હાજરી આપતી નથી. ઘણીવાર માત્ર તરત જ છોડી જવા માંગે છે.
તમારા બાકીના લોકોએ જે નોંધ્યું છે તે વિશે મને વધુ સાંભળવું ગમશે.
સેક્સ માણવા અને સેક્સ માણવાથી સંબંધિત કામગીરી.
વેસ્ટ સમય.
શરમ અને અપરાધ સાથે સંકળાયેલું છે કે તમે જે માણસની ઈચ્છા રાખો છો તે જીવન જીવી રહ્યા છો અને હોવાનો ડોળ કરો છો.
કોઈ વ્યક્તિ ઘનિષ્ઠ બંધનો બનાવવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે, deepંડા વાર્તાલાપ કરે છે કે જે સંબંધની સમજણને આગળ વધારશે (કંઈક કે જે સ્વસ્થ સંબંધોમાં લગભગ દરરોજ થાય છે), તમારા વ્યસની મનની જેમ તમારા જીવનસાથી સાથે “ક્ષણમાં” રહેવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. હંમેશાં તમારા માથામાં કાલ્પનિક ટેપ ચલાવતા હોય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમારા જીવનસાથી સાથે સંભોગ કરો. તમે અન્ય સ્ત્રી / પુરુષોને લોકો તરીકે જોવાની ક્ષમતા ગુમાવશો, તેમને ફક્ત પદાર્થો તરીકે જોશો, અને ઘણી વખત તે જ રીતે તમારા જીવનસાથીને વાંધો ઉઠાવશે.
જેમ જેમ વ્યસન વધુ મજબૂત થાય છે તેમ તેમ, પુરુષો તેમની હાર્ડ-sન્સને લંબાવવાની રીતો વિકસાવે છે, જેને કંઈક “એજ” કહેવામાં આવે છે, જેથી તેઓ કલાકો સુધી જોઈ શકે, ફક્ત યોગ્ય “હિટ” શોધવાનો પ્રયાસ કરે ... અને આ જીવનસાથી સાથે પરાકાષ્ઠા માટે અસમર્થતાનું કારણ બને છે અને તેઓ ગુમાવે છે. જીવનસાથી સાથે રહેવાની પણ ઇચ્છા, કારણ કે હસ્તમૈથુન સરળ છે, અને વધુ સંતોષકારક પરિણામ પ્રદાન કરે છે. આ બદલામાં અસંતોષકારક પરિણામોવાળા જીવનસાથી માટે લાંબા દુ painfulખદાયક સંભોગનું કારણ બને છે અથવા તેનાથી પણ ખરાબ, અકાળ નિક્ષેપ માટે વ્યસની માટે અપમાન થાય છે અને જાતીય સંબંધોને સંપૂર્ણ રીતે દૂર કરે છે.
આખરે તેઓ પ્રેમ કરવાની કળા માણવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. તેમના જીવનસાથી પ્રત્યેની ઉત્કટ ઉત્કટતા, તેઓ જે સક્ષમ છે તે છે વ્હામ-બામ થ Thankન્ક-યુ મ'મ / સર સેક્સ, અથવા ફક્ત મૌખિક સેક્સ. બાકીની બધી આત્મીયતા માર્ગ તરફ આવી જાય છે. તેઓ તેમના જીવનસાથીને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક લાવવા પુરુષોની ક્ષમતાઓનો ભવ્ય દૃષ્ટિકોણ મેળવી શકે છે, જો તે ચહેરા પર વાગશે તો નકલીમાંથી કોઈ વાસ્તવિકને કહી શકશે નહીં. તેઓ તેમના જીવનસાથી પાસેથી "ઓવર ધ ટોપ" પ્રતિસાદની અપેક્ષા રાખે છે, અને જ્યારે તે પ્રાપ્ત ન થાય, ત્યારે તેઓ સેક્સ પ્રત્યે વધુ અસ્પષ્ટ બને છે. આખરે જ્યારે વાસ્તવિક જીવંત જીવનસાથી સાથે ચહેરો હોય છે જે તેમની શારિરીક ધોરણોની અપેક્ષાઓને પૂર્ણ કરતો નથી, ત્યારે તેઓ જાતીય ઇચ્છા અનુભવતા નથી અથવા “મૃત્યુ પકડ પ્રતિભાવ” અનુભવ ઉત્થાનની તકલીફ વિકસાવે છે.
ભાગીદારની ઉંમરનાં ભાગીદારો, તેઓ શોધે છે કે તેઓ સ્વાભાવિક રૂપે ગર્ભાધાન કરી શકતા નથી અને ગર્ભવતી બનવા માટે તબીબી તકનીકનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે.
લોકો વાસ્તવિકતાનો સંપર્ક ગુમાવશે, અને worldન-worldનલાઈન વિશ્વને તેમની જવાબદારીઓને તેમના પોતાના બાળકોને બાયબાઇસ્ટ કરવા જેવી બીજી કક્ષાની જવાબદારી અપાવવાની મંજૂરી આપે છે. ટીવી શ changed બદલાયો ત્યારે તેઓ કેવી રીતે અમારા માતાપિતામાં પોર્ન જોતા અને officeફિસમાં હસ્તમૈથુન કરે છે તે અંગેના બાળકો પાસેથી આપણે ઘણી વાર સાંભળીએ છીએ ... અથવા માતા-પિતા કે જે પરેશાન છે કારણ કે ભાગીદાર ટોડમાં ટોડમાં એકલા ટોડલર્સને છોડી દીધી હતી જ્યારે તેઓ શૌચાલય પર બેસતી વખતે સર્ફિંગ પોર્ન અને હસ્તમૈથુન બાળકો શું કરી રહ્યા હતા તેનાથી સંપૂર્ણ રીતે બેભાન.
અથવા તેઓ શાળા અથવા કાર્યમાં ઓછા ઉત્પાદક બનવાનું શરૂ કરશે. ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તેમની ક્ષમતા ગુમાવો. ઘરની આસપાસ ફાળો આપવો અસ્તિત્વમાં રહેશે. કેટલીકવાર અણધારી મૃત્યુ પછી, આખી સોર્ડીડ વાર્તા ઇલેક્ટ્રોનિક કબૂલાતના રૂપમાં બહાર આવે છે. ડાઉનલોડ કરેલી પોર્ન, સેક્સટીંગ અને ઇમેઇલ્સની વિશાળ ફાઇલો, નિષ્ફળ લગ્ન અને સ્ત્રી-પુરુષોના વિકૃતિઓની ખોટી વાતોને ખોલીને કુટુંબના કોઈપણ સભ્યને સંતાડે છે. બાળકો માટે રોકાવું એ તેમના માટે સંપૂર્ણ નવો અર્થ વિકસાવે છે.
સેક્સહોહોલિક્સ પોતાને બ્લેકમેઇલ માટે સેટ કરે છે
જ્યારે સેક્સહોહિઝમ ભાગીદાર વિશે હોઈ શકે નહીં, વ્યસનીના સંબંધમાં મોટાભાગના લોકો એવું માને છે કે તેઓ પર ચેતન લાદવામાં આવે છે. તેઓ આત્મવિશ્વાસ ગુમાવે છે, તેઓ અપમાનિત થાય છે, તેઓ જૂઠું બોલે છે અને હેરાન કરે છે. તેઓ તેમના ભાગીદારોમાં સંપૂર્ણ વિશ્વાસ ગુમાવે છે. તેઓ જાતીય તૃષ્ણા બની જાય છે. તેઓ વ્યસનીની કલ્પનાની નકલ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે અને તેઓ એવી વસ્તુઓ કરી રહ્યા છે કે જેમાં તેઓ ભાગ લેવા નથી માંગતા. તેઓ જ્યારે જાહેરમાં હોય ત્યારે અત્યંત અસ્વસ્થ બને છે અને પોતાને આરામ કરવા અને આનંદ માણવામાં અસમર્થ બને છે, હંમેશાં સંકેતોની શોધમાં હોય છે તેમના સાથી બીજા વ્યકિત પછી દુષ્ટ છે.
મગજનો ધુમ્મસ મારા માટે મોટો છે. પરંતુ કોઈ તફાવત જોવા માટે ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા લાગે છે. હું કામ પર સમયસર કામ કરીને એક કલાક એક દિવસ બચાવું છું. હું કામ પર બેસીને પીએમઓનો ઉપયોગ કરતો હતો પરંતુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો ન હતો. તે ઘણો સુધર્યો છે.
સંવેદનશીલતા હજી પણ મારા માટે એક સમસ્યા છે. મારા કૉલેજના વર્ષો દરમિયાન હું દરરોજ PMO દૈનિક અથવા બહુવિધ સમયનો સમય માંગતો હતો. પરંતુ સેક્સ દરમિયાન મારી પાસે ખૂબ જ મુશ્કેલ સમય હતો. મેં વિચાર્યું કે હું એક સંવર્ધન હતો, પરંતુ તે ખરેખર માત્ર શિખરની અક્ષમતા હતી.
થોડા અઠવાડિયા પછી મેં નોંધ્યું કે હું રૂમને ઘણું ઓછું સ્કેન કરી રહ્યો છું. હું કલ્પના કરવા માટે રૂમમાં સૌથી સુંદર છોકરીને શોધવાનો પ્રયાસ કરતો નથી. હું મારી પત્ની પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી વધુ ખુશ છું.
મારી જાતીય જરૂરિયાતોને સંતોષવા માટે મારી પત્ની તરફ વળવું એ મદદરૂપ બન્યું છે અને હું એકલા છે અને ભાગીદાર વગર આનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરું છું. તે મુશ્કેલ હોવું જ જોઈએ કારણ કે પ્રેરણા ક્યાં હોઈ શકે નહીં. જો હું એકલો હોત તો લાલચનું સંચાલન કરવું વધુ મુશ્કેલ બનશે. પરંતુ હું આ માટે સારું કરવા માંગું છું, અને મારા પ્રયત્નો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું.
ઓનવેવે
બીમાર ફક્ત મારું આપો - - બીજાઓની કેટલીક પુનરાવર્તન હોઈ શકે
સામાજિક અસ્વસ્થતા - જેમ કે જ્યારે કોઈ પૂછે છે અને યાદ રાખવું નથી ત્યારે હું હાલમાં કયા વર્ગો લઈ રહ્યો છું જેવી ખૂબ જ મૂળભૂત બાબતોને ભૂલી જવું
આ ઘૃણાજનક વસ્તુને મારા મફત સમયનો એટલો બધો ખર્ચ કરવાથી સામાન્ય રીતે ઓછું આત્મસન્માન
પી ઉપયોગ અને બહાર કામના કલાકોની બહાર વાસ્તવિકતાથી ડિસ્કનેક્ટ કરો, કામના દિવસોના સમય વિશે વિચારવાનો વિચાર કરો
સવારે ખૂબ ઓછી ઉર્જા અને દિવસ દરમિયાન, દરેક, એક, દિવસ દ્વારા એક ઝોમ્બી જેવી અભિનય
કાલ્પનિક કલ્પનાઓ, એક વસ્તુ સહેજ અસામાન્ય, કંઈક વધુ અસામાન્ય કંઈક, પછી સહેજ કંટાળાજનક કંઈક, પછી અત્યંત કંટાળાજનક કંઈક માટે
તીવ્ર શારિરીક અને ભાવનાત્મક આકર્ષણો બન્ને રીતે ચાલતા હોવા છતાં મારી તમામ ગર્લફ્રેન્ડને પિયત આપી
મારા જીવનમાં અનુભવો ઉમેરવા અને મારી દોસ્તી વિકસાવવા આમંત્રણોમાં જવાને બદલે ઘરે જવું
નવા લોકોને મળવા અને નવી વસ્તુઓ અજમાવવા માટે અગણિત ઘટનાઓ અને કાર્ય અને તકોમાં મોડું થઈ રહ્યું છે
મારા સપનાની ગર્લફ્રેન્ડને ગુમાવ્યો અને અત્યાર સુધીમાં સૌથી સુંદર અને લૈંગિક છોકરી દ્વારા હું ક્યારેય તે સમયે રહી શક્યો હતો કારણ કે હું અતિશય પી ઉપયોગ પછી જે બની ગયો હતો અને કારણ કે પીએ મને સેક્સ ગર્લ્સ લેવાની ઇચ્છા નહોતી આપી
દરરોજ શરમજનક અને અપરાધ છે તે સ્થળે જ્યાં હું લોકોની નજરમાં ન જોઈ શકું અને કેટલીક વાર દરેક કિંમતે લોકો સાથે વાત અથવા વાતચીત કરવાનું ટાળીશ.
માલાકસ એક્સએક્સએક્સ
આ કેવી રીતે? -ટ્રિગર્સ સંભવિત છે-
મારા વ્યસનનો "ટૂંકું" હિસાબ.
મારા પિતાને મારા મોટા ભાઈઓ મળ્યા અને જ્યારે હું લગભગ 10 વર્ષનો હતો ત્યારે હું પોર્ન પર લપસી ગયો.
જ્યારે હું 20 હતો ત્યારે હું મારી ભૂતપૂર્વ પત્ની સાથે મળી ત્યારે વ્યસનીમાં સંપૂર્ણ સંવેદનાત્મક મારી જાતે સંપૂર્ણ નિયંત્રણ ગુમાવ્યું.
હું 34 પર છૂટાછેડા લીધા. હું હવે 35 છું.
મને લાગે છે કે મેં મારું દેવ-માનસિક મન ગુમાવ્યું છે.
હું પ્રાણીની છેલ્લા ભાગમાં ભાગ લે તે પછી તે 3 અઠવાડિયા ચાલે છે.
મારો દ્રષ્ટિ સ્પષ્ટ થઈ રહ્યો છે.
લોકો / સ્ત્રીઓ માટે મારો આદર ફરીથી વિકાસશીલ છે.
આખું વિશ્વ એકદમ મોટું અને તેજસ્વી સ્થળ છે.
ધીરે ધીરે… પણ સકારાત્મક!
મેં પોર્નોગ્રાફીને મારા # એક્સએનટીએક્સ પ્રેમ તરીકે મૂક્યું.
તે બધું જ મેં વિચાર્યું હતું.
વ્યસન હવે મને કહેવાનો પ્રયાસ કરે છે “તે ઠીક છે, હવે તમે વધુ સારા છો! આગળ વધો! માત્ર એકવાર વધુ, તેથી અમે જાણીએ છીએ કે આપણે વધુ સારા છીએ! ભલે તમને તેનાથી છી જેવી લાગણી સમાપ્ત થાય, પણ તમે જાણશો કે તમે તેને ફરીથી આપી શકો અને તે બધુ ઠીક થઈ જશે! JUST.DO.IT !!! ”
હું હંમેશાં રીલેપ્સ લડવા લઉં છું, જો કે તે સરળ થઈ રહ્યું છે અને ગુસ્સા ઓછી શક્તિ મેળવે છે.
મને ખબર નથી કે મારા જેવા બીજા કોઈને લાગે છે કે નહીં.
હું એક પાગલ વ્યક્તિ જેવી લાગે છે. શાબ્દિક.
હું 20 વર્ષનો હતો ત્યારથી મારું મગજ આડેધડ "ધુમ્મસથી ભરેલું" લાગ્યું છે.
આ વ્યસન માટે મેં બધું ગુમાવ્યું.
મેં ત્રણ આશ્ચર્યજનક છોકરાઓ ઉભા કર્યા, એક ખૂબસૂરત પત્ની હતી…
પરંતુ મારા આનુવંશિક / કંકરોની સતત ઉત્ક્રાંતિ વાસ્તવિક દુનિયામાં આવી ગઈ.
તેઓ ઝેરી હતા અને તેના કારણે મેં મારા કુટુંબનું જીવન દયનીય બનાવ્યું હતું.
મેં જોયું કે, મારી આંખો પાછળથી અસહ્ય રીતે, કારણ કે હું લોકો માટે અપમાનજનક રાક્ષસ બની ગયો હતો જેનો અર્થ મારા માટે છે.
મેં મારા છોકરાઓને મેન જેવા ગણાવી! મેન ઓફ મેન! પુરુષો કે જે તેમના માતાપિતાને રુદન અથવા જાગૃત ન જાણતા હોય!
મારી સુંદર પત્ની…
આ વ્યસનથી મને તેના પોતાના જાતીય સંતોષ માટે તેનો નાશ કરવાની મંજૂરી મળી ... અને મારે તેમાંથી એક બીજું પણ નથી જોઈતું…
તેણીએ જે ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર કર્યો છે તે ઇન્ટરનેટ પર અજાણ્યા લોકો સાથે વાત કરવા માટે ખૂબ પીડાદાયક છે.
એકલા એડમિટ થવા દો કે તે મારા હાથમાં હતું…
માફ કરશો, પંકિન '… હું ચૂડ થઈ ગયો… ખરાબ…
પોર્ન એકવાર મારો સૌથી મોટો પ્રેમ હતો.
મને મારું જીવન નષ્ટ કરવા દે છે.
તે મને દેવ-દ્વેષી રાક્ષસમાં ફેરવ્યું…
પોર્ન એક સ્વાર્થી પ્રેમી છે.
સંપૂર્ણ… WEIRDEST વસ્તુ છતાં…?
મને લાગતું નથી કે હું વ્યસની બન્યો ત્યારથી મેં ખરેખર કંઈપણ શીખી લીધું છે.
ગમે છે, હું કામ માટે વસ્તુઓ યાદ કરી શકું છું, ખાતરી કરો ... પરંતુ જો હું તે કામથી ખૂબ લાંબા સમયથી દૂર હોઉં તો?
તે "જ્ knowledgeાન" લાંબા સમયથી ચાલ્યું ગયું છે.
માફ કરશો… જ્યારે મને લખવાનું મન થાય છે ત્યારે લખું છું…
તે મને મારા માથા પર વસ્તુઓને લપેટી દે છે અને હું જે દુઃખ છુપાવી રહ્યો છું તેનો ખુલાસો કરવામાં મદદ કરે છે.
એવું નથી કે હું ઓછી energyર્જા અનુભવું છું, પરંતુ હું અંગત પ્રોજેક્ટ્સ જેવી લાંબા ગાળાની વસ્તુઓ પર કામ કરવા માટે ઓછું ઇચ્છું છું. Itર્જાની વાત આવે ત્યારે હું એકદમ સરસ લાગે છે. તે એટલું જ છે કે કંઈક પર ખંતપૂર્વક કામ કરવાની પ્રક્રિયા વધુ જબરજસ્ત અને વધુ મુશ્કેલ છે. જ્યારે હું પોર્નનું સેવન કરું છું ત્યારે થોડી અવરોધો ઘણી મોટી હોય છે.
જ્યારે હું પોર્નનો ઉપયોગ કરું છું ત્યારે નાની અસુવિધાઓથી વધુ પ્રભાવિત છું.
હું “ધ મેજિક Thફ થિંકિંગ બીગ” નામનું પુસ્તક વાંચું છું અને તે તમારામાં આત્મવિશ્વાસ વધારવા વિશે જે કહે છે તેમાંથી એક તે સાચું કરી રહ્યું છે. અને હું તમારા વિશે જાણતો નથી, પરંતુ મારો એક ભાગ પોર્ન જોવું ખોટું માને છે અને મને લાગે છે કે ધીમે ધીમે આત્મવિશ્વાસ ઓછો થઈ જાય છે. જો કે તમે આટલા લાંબા સમયથી પોર્નનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો પણ આની નોંધ લેવી મુશ્કેલ છે.
હું માત્ર એક વાસ્તવિક સ્ત્રી સાથે રહેવા માંગતો નથી, પણ હું મારા સંબંધમાં મારો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરવા માંગું છું. હું બીજા કોઈને પ્રેમ કરવા સક્ષમ થવા પહેલા પણ પોતાને પ્રેમ કરવા માંગું છું, જે કંઈક સાથે સંઘર્ષ કરે છે. અને મારામાં આત્મવિશ્વાસ બાંધવો અને મારો આત્મવિશ્વાસ વધારવો એ નિર્ણાયક છે.
હું તમને તે પુસ્તક વાંચવાની ખૂબ ભલામણ કરું છું, તે રીતે - “વિચારવાનો મોટો ધંધો”
મગજ ધુમ્મસ અને સુસ્તી.
નિન્ટેનહેપર ટ્વિસ્ટર
હું તમારી ઉંમર છું અને હું ચોક્કસપણે "સામાજિક અસ્વસ્થતા" ભાગથી સંબંધિત હોઈ શકું છું. હું જ્યારે 13 ન હતો ત્યાં સુધી મને ક્યારેય સામાજિક અસ્વસ્થતા થતી ન હતી, જ્યારે મને પહેલીવાર ફૅપ કેવી રીતે ફાડી કાઢવામાં આવી. Fetishes અથવા કંકણો માટે, હું નાની હતી ત્યારથી તે વસ્તુઓ છે, પણ પોર્ન શોધવા પહેલાં.
જ્યારે હું પોર્નનો ઉપયોગ કરું છું ત્યારે મને ફક્ત મારી લાગણીઓ અને આનંદ જ મળે છે. એમેઝોનની બહાર કામ કરવા માટે કેટલાક મૂર્ખ ક્રૅપને ઓર્ડર આપવા પર ઉત્સાહિત વલણ પર ઉતર્યા અને ઉત્સાહિત થઈ ગયા. હા હા હા.
તમે જાણો છો કે રમુજી શું છે? હું ભૂતકાળમાં ઘણી વખત વિવિધ લોકોની આ ટિપ્પણી સામે આવી છું, અને હું સંપૂર્ણપણે સંમત છું.
અસરકારક અસર.
એક પ્રશ્ન સાથે નોફપેપર. તમે પોર્ન જોવાનું બંધ કરી દીધું ત્યારથી તમારા માટે શું બદલાઈ ગયું છે?
વધુ માનસિક સ્પષ્ટતા ઓછી શરમ વધુ શૌચાલય કાગળ 🙂
વધુ કાર્બનિક અને લાંબા સમય સુધી ચાલતી ઇરેક્શન્સ, પોર્ન જેવી સરળ રીલિઝ વગર, મારી ગર્લફ્રેન્ડના શરીર માટે વધુ પ્રશંસા, ઓછી શરમ અને સંભવતઃ સૌથી મહત્ત્વપૂર્ણ, એક સકારાત્મક વલણ વિના મજબૂત વાસ્તવિક સેક્સ ડ્રાઇવ. જીવન બધાં જ સારી રીતે લાગે છે!
તે માત્ર મારા માટે થોડા અઠવાડિયા જ છે પરંતુ મારી પાસે વધારે શક્તિ છે. મને ઓછું નિરાશ લાગે છે અને તમે જાણો છો તે વધુ મુક્ત. વર્ષો અને વર્ષોથી તમે જે કંઇ કર્યું છે તેના પર ઇચ્છાશક્તિ મેળવવા માટે સરસ. હજી પણ હું વિનંતી કરું છું.
ચોક્કસપણે ફોકસ અને સ્નેપિયર માહિતી પ્રક્રિયામાં સુધારો. હું રોજિંદા સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં તીવ્ર લાગે છે, જેનો અર્થ હું એક તીવ્ર સમજશક્તિ ધરાવતો હોઉં છું, મને પંચીય જવાબ શોધવા માટે કઠણ / સંઘર્ષ કરતો નથી.
મારા હસવું વધુ વાસ્તવિક, ઓછી ફરજ પડી લાગે છે. અન્ય લોકોની હસતો વધુ વાસ્તવિક લાગે છે. આ તેલયુક્ત ફિલ્મ નથી જે મારી પાસે દરેક વાતચીતને આવરી લે છે.
મારી ગર્લફ્રેન્ડ એ પહેલી વ્યક્તિ છે જે મેં ક્યારેય જાતીય સાથે કર્યું છે. અમારી પ્રથમ રાત મળીને, તે મને લીધો બે કલાક કમ સાથે, અને આખું સમય હું હળવા નરમ થાઉં. ખુશીથી, તે ખૂબ દયાળુ હતી, અને મેં તરત જ સમસ્યાના મૂળમાં પોર્ન / અતિશય હસ્તમૈથુન મૂક્યું, તેથી મેં ઠંડા ટર્કી છોડી દીધી.
બે મહિના પછી, હું સખત થઈ શકું છું, લાંબા સમય સુધી સખત રહી શકું છું, વાસ્તવિક કાર્યની સંવેદનાનો આનંદ લઈ શકું છું (ફક્ત ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચી જવું નહીં), અને મારા orgasms છે ખુબજ સરસ. અવિશ્વસનીય તીવ્ર. હું તેને છોડવા પછી વસ્તુઓ ચાલુ રાખવા માંગે છે જ્યારે હું તેને બે વાર રોકવા માટે કહ્યું હતું.
એન્ડઝોન 19
મારા માટે શું બદલાયું? મને આનંદ થાય છે.
માસિમો_ઇનીગ્મા
હું દુનિયાને કેવી રીતે જોઉં છું તે બદલાઈ ગયું છે. જ્યારે તમે પોર્ન જોતા નથી ત્યારે તમે વિકૃત નથી. પ્રેરણા પણ ઉપાડી. મેં સામગ્રી પૂર્ણ કરી લીધી છે કે હું ફક્ત ભૂતકાળમાં થવા દેત. હું પણ સ્પષ્ટ લાગે છે. જ્યારે હું પાછો ફરી ગયો ત્યારે હું મગજની ધુમ્મસને ચોક્કસપણે કહી શકું છું. મારો એસઓ તેઓ ઘરે આવશે ત્યારે તરત જ કહી શકે છે તેથી તે કંઇક બનવાનું છે.
હું મારી બીજી ભાષા, ફ્રેન્ચ, અસ્ખલિતથી બોલી શકું છું. જો કે મેં તે ઘણા વર્ષોથી સ્કૂલમાં શીખ્યું છે અને તે દેશમાં જ્યાં તેની મુખ્ય ભાષા રહે છે ત્યાં રહેતા હોવા છતાં, હું તે બોલતી વખતે હંમેશા હલાવતો હતો અને મગજની ધુમ્મસને લીધે, હું મારી જાતને સારી રીતે વ્યક્ત કરી શકતો નહોતો કારણ કે હું હંમેશાં શબ્દો અને અભિવ્યક્તિઓને ભૂલી ગયો છું. તે બોલતી વખતે હું પણ એટલો અવિશ્વસનીય હતો કારણ કે હું મારા માનતા અંગ્રેજી ઉચ્ચાર વિશે સ્વ-સભાન હતો. તેમ છતાં, હવે હું લોકો સાથે શાબ્દિક રીતે વાત કરી શકું છું જાણે કે તે મારી માતૃભાષા છે. શબ્દો ફક્ત મારી જીભને રોલ કરે છે અને હવે હું હલાવતો નથી. અતુલ્ય. ખરેખર. અને લોકો પાસે એમ કહેવાની હિંમત છે કે નોફેપ જાદુઈ નથી.
[જવાબ] મેં કેટલીક વિચિત્ર વસ્તુઓ પણ જોઇ છે. મને નથી લાગતું કે હું “નીરસ” છું, કારણ કે જો મારે બનવું હોય તો પણ હું તીવ્ર બનવાનું મેનેજ કરી શકું છું, પરંતુ મને લાગે છે કે મારા ડિપ્રેસન સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે તે પહેલાં મેં કેવી રીતે વિચાર્યું હશે તેનામાં એક મેનિક ઘટક હતો. તે મારા માટે એક સુંદર મૂળ વસ્તુ જેવી લાગે છે. તેનું વર્ણન કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ મને એક તફાવત દેખાય છે. તે મને ડરાવે છે કારણ કે એવું લાગે છે કે મેં કંઈક ગુમાવ્યું છે, પરંતુ પછી મને ખ્યાલ આવે છે કે મેં કેટલી ભાવના મેળવી છે. ઉપરાંત, મારી પ્રેરણા અને ઉદ્દેશના પાસાં પણ છે જે જુદા જુદા લાગે છે. હું આના પર ઓછું સ્પષ્ટ છું, પણ એવું લાગે છે કે ક્ષણોમાં જે સારું લાગે છે તેના પછી ચાલવાને બદલે વસ્તુઓ કરવાનું મારા પ્રેરણા "મોટા ચિત્ર" પ્રકારના વિચારમાં વધુ groundભેલા છે.
તે વિચિત્ર છે પરંતુ આ બીજી વખત છે જ્યારે હું બે મહિનાથી વધુ સમય પસાર કરી ચૂક્યો છું અને આ વખતે મને લાગે છે કે હું કાયમ માટે આગળ વધી શકું છું. મારી કામવાસના આવે છે અને જાય છે પણ જો મને તેની જરૂર હોય તો હું ત્યાં ચોક્કસપણે જાણું છું. પોર્ન, આખરે કોઈ મૂલ્ય નથી. હું તે બધા પાછા જવાનું વિચારતો નથી, તેમ છતાં, વિચાર સમય સમય પર પાછા આવે છે. હું તે ધૂમ્રપાન જેવા વિચારું છું. હું હજુ પણ વ્યસની છું કે કેમ તે ચકાસવા માટે શું વર્ષો પછી એક સિગરેટ અજમાવીશ? અલબત્ત નહીં. પોર્ન એટલું અલગ નથી. તે ન્યુરોન માર્ગો એટલા મજબૂત છે કે એક છબી તમને બિંગિંગ પર પાછા મોકલી શકે છે.
છોડ્યા પછી, તે રોજિંદા વસ્તુઓ જેમ કે કોઈ મિત્ર સાથે વાત કરવી, અથવા છોકરીઓને સ્મિત જોતા, નવા અર્થ શરૂ કરવા લાગ્યા છે. મારે બહાર જવાનું છે, મારે સમાજવાદ કરવો છે, મારે સ્પર્શ કરવો છે, મારે વર્કઆઉટ કરવું છે, મારે જીવવું છે. મેં 4 વર્ષમાં આ લાગણીઓ અનુભવી નથી. હું એ હકીકત સાથે પકડ પર આવી રહ્યો હતો કે જીવન અંધકારમય, કંટાળાજનક, ઉદાસીન છે અને પછી હું મરી જઈશ. તે વાહિયાત; પોર્ન છોડવું એ મને જીવનની નાની નાની બાબતો પ્રત્યેની મારી માનસિકતાને બદલવાની મંજૂરી આપી છે, જે બદલામાં અને સમયસર વધારે અને વધારે પુષ્કળ પુરસ્કારોને ઉત્તેજન આપશે.
[બે મહિના] મારો અર્થ છે અત્યાર સુધી, મને લાગે છે કે હું ઘણો બદલાઈ ગયો છું. ચાલો 60+ દિવસ પછી ફેરફારની સૂચિ કરીએ:
"મારે મારા માટે આદર છે, અને હું વધુ પોતાને માટે ઉભા રહીશ, જ્યારે હું ચૂપ રહેતો તે પહેલાં જ તેને પાછળથી પસ્તાવો કરવો.
"હું દરેક છોકરી સાથે સેક્સ માણવા માંગતો નથી. મારે હવે કનેક્શન જોઈએ છે. પહેલાં, મારું વ્યક્તિત્વ ફક્ત "સેક્સ મેળવો!"
Video મને વિડીયો ગેમ્સ રમવાની અથવા બિનજરૂરી રીતે આખો દિવસ beingનલાઇન રહેવા જેવી બિન-ઉત્પાદક ચીજોમાં કોઈ રસ નથી. – મારું શરીર ખરેખર ઘણું વધી ગયું છે! મારે એક્ટોમોર્ફ માનવું છે, પરંતુ હવે હું એક્ટોમોર્ફ અને મેસોમોર્ફ વચ્ચે ક્યાંક જોઉં છું.
Y મારો અવાજ વધુ હળવા છે, અને તે મારા પેટની આસપાસના નીચલા ભાગથી આવે છે. તે highંચું અને ભયભીત લાગે તે પહેલાં. Other હું લોકોને મૂલ્ય આપવા માંગું છું, તેના બદલે અન્ય લોકોની કમીની ફરિયાદ કરવાને બદલે. હું ઓછો સ્વાર્થી છું.
– સંગીત હમણાં મને ખૂબ સારું લાગે છે. તે એક સેકંડ માટે શ્વાસ લઈ શકે છે.
હું હવે લાંબા ગાળાના વિચાર કરી શકું છું. મેં મારા 90 દિવસના ચિહ્ન માટે તારીખ પહેલેથી જ સેટ કરી છે, અને તે મને ડરતો નથી. મને ડરાવી નથી. કોઈ પણ હમણાં જ નિષ્ણાત નથી, વસ્તુઓ પ્રેક્ટિસ કરે છે.
આ રીબૂટ દરમ્યાન એવા દિવસો થયા છે જ્યાં મને ખૂબ જ જીવંત અને મનોરંજક લાગે છે જેમ કે હું આખા શરીરમાં ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અંશ અથવા કંઈક માણી રહ્યો હતો, પરંતુ પછી એવા દિવસો આવે છે જ્યારે હું લોકોને તને છૂટા કરું છું. તે આ રીબૂટ વસ્તુને મૂંઝવણમાં મૂકે છે, પરંતુ હું તેની સાથે વળગી રહું છું.
[એક મહિના પછી, હળવા-પોર્નના થોડા જ ઢગલા સાથે] મને વ્યક્તિગત મૂડની રીત મળી: જે દિવસે હું હસ્તમૈથુન કરું છું અને બીજો દિવસ મહાન છે, ઘણી બધી શક્તિઓ અને ખૂબ જ આશાવાદી. પછી 2-3 દિવસ પછી ભયંકર, માથાનો દુખાવો, થાક, આળસ, હળવી ઉદાસીનતા હોય છે. જો હું આમાંથી પસાર થઈશ (જે, ભૂતકાળમાં હું હંમેશા નિષ્ફળ ગયો હોત), તો હું એક "સામાન્ય" મૂડમાં સંતુલન ગોઠવીશ, ખૂબ ઉત્સાહિત નથી, પણ ઉદાસીન પણ નથી, સમયે મુશ્કેલ કાર્યોમાં વ્યસ્ત રહેવાની તૈયારીમાં હોઈશ. માત્ર મોટો તફાવત એ છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ માટે વધુ શક્તિઓ છે, તે ચોક્કસ સુધારણા છે.
બીજો નાનો ફેરફાર એ છે કે હું નવી વસ્તુઓ અજમાવવા માટે વધુ તૈયાર છું, હું મારા વાળ બદલવાનો અને વિવિધ પ્રકારનાં, વિવિધ પ્રકારનાં કપડાં ખરીદવાનું વિચારી રહ્યો છું. હું દરરોજ સવારનું લાકડું મેળવી રહ્યો છું અને કેટલાક સ્વયંભૂ ઉત્થાન પણ, દિવસભર છંટકાવ કરું છું. પરંતુ મેં ક્યારેય સામર્થ્યનો અભાવ સહન કર્યો નથી. દરરોજ હસ્તમૈથુન કરતી વખતે પણ હું હંમેશાં થોડા કલાકો પછી પણ વધુ તૃષ્ણા કરું છું. મારી પાસે સવારનું લાકડું ન હોવા છતાં. તેથી, તે એક વાસ્તવિક પરિવર્તન છે.
(દિવસ 535 2) કેટલીક આશ્ચર્યજનક આડઅસરો: જ્યારે હું પીએમઓ વપરાશકર્તા હતો, ત્યારે હું હંમેશાં બીમાર રહેતો હતો: ફ્લૂ, શરદી વગેરે. મેં છોડી દીધા પછી મને ભાગ્યે જ એક દિવસની માંદગી હતી. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3qmgXNUMXg/woke_up_and_i_was_forty/
કોઈપણ અન્ય સુપર સર્જનાત્મક લાગે છે?
મને સર્જનાત્મક energyર્જાની વિપુલતા મળી છે જે હું હમણાં જ કરું છું હોય સાથે કંઈક કરો. હું કંટ્રોલમાં એટલું અનુભવું છું, એટલું શક્તિશાળી અને જે કંઇ પણ કરવામાં સક્ષમ છે તેના પર હું મારા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું. જ્યારે હું પોર્ન જોતી હોતી ત્યારે મને પોર્ન જોવાની સિવાય બીજું કંઇ કરવાની ઇચ્છા નહોતી. મને લાગણીઓ અને ઘટનાઓનો ભોગ બનવા જેવું લાગે છે જે જીવન મારા પર ફેંકી દે છે. કદાચ થોડી ઘણી energyર્જા હવે અને ફરીથી દેખાઈ શકે છે, પરંતુ તે જલ્દીથી અશ્લીલ જોવાની અતિશય વિનંતીઓ દ્વારા સ્ક્વોશ થઈ જશે.
જસ્ટ દબાવો 90- દિવસ ચિહ્ન Yesterdaવાય. બધું એટલું સરસ રીતે ચાલ્યું રહ્યું છે કે હું અહીં કોઈ સપોર્ટ માટે વધારે આવતો નથી. પડકાર કરવો એ મેં કરેલા શ્રેષ્ઠ નિર્ણયમાંથી એક હતું. મેં અત્યાર સુધી જોયેલા ફાયદા:
1) મેં મારું વજન કેવી રીતે ગુમાવ્યું / વધુ સારું લાગે તે અંગે ડઝનથી વધુ લોકોએ ટિપ્પણી કરી છે.
2) મને વધુ મહત્વાકાંક્ષા મળી છે અને ઘરની આસપાસ ઘણી બધી નોકરીઓ મળી છે જેનાથી પત્ની ખુશ થાય છે.
)) ખુશ પત્ની અને વધુ ફ્રી ટાઇમનો અર્થ ઘણો વધારે સેક્સીટાઇમ થાય છે. (છેલ્લા months મહિનામાં આપણે નોફapપ કરતા પહેલા આખા વર્ષ કરતા વધુ સંભોગ કર્યો છે).
)) વડા પ્રધાનને કાપ્યા પછી અમારા સંબંધો કેટલા સારા છે તે વિશે હું પૂરતું કહી શકતો નથી. તે અતુલ્ય છે.
5) સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય અને મૂડ વધુ સારું લાગે છે. હું એ હકીકત માટે જાણું છું કે હું જે રીતે હતો ત્યાં પાછો નહીં જઈશ તેથી હું મારા કાઉન્ટરને ચાલુ રાખીશ.
આશરે 60 દિવસ હોવાના કારણે, હું પુષ્ટિ કરી શકું છું કે નિરાશાજનક હતાશાના તે સમયગાળા GONE છે. સંપૂર્ણપણે ગયો. અને જે ક્ષણો હું નીચે છું તે સામાન્ય રીતે ખૂબ ક્ષણિક હોય છે, અને ઘણીવાર મેં કંઇપણ કરતાં વધુ ખાધું હોય તેના પર હોય છે. (તેથી સારું ખાય છે!) આણે મને ડિપ્રેશન મટાડ્યું છે.
ત્રણ વર્ષ આ Octoberક્ટોબર મારા માટે કોઈ પોર્ન વગર, લગભગ 1.6 વર્ષ પહેલાંની કાપલી નહીં ગણાય. પ્રસંગોપાત મને હજી થોડો ખેંચો લાગે છે, હવે બહુ નથી. લગભગ એક મહિના પહેલા હું એક પોર્ન સાઇટ પર આવી, વિવિધ લિંક્સ જોઇ અને જોયું કે ખરેખર મને તેમાંના કોઈપણને ક્લિક કરવાની અને તેમને અનુસરવાની ઇચ્છા નથી. મને ખૂબ આશ્ચર્ય થયું કારણ કે લિંક્સમાં કેટલાક ખૂબ જ ગ્રાફિક ફોટા હતા, પરંતુ તે છબીઓની આસપાસ એકવાર જે વિશાળ મેગા-મેગ્નેટિક પુલ હતું તે ત્યાં નહોતું. તે ખરેખર સરસ લાગણી હતી.
હું હંમેશાં હતાશ રહેતો, એકલવાયા મિત્રો નહતો, જેના કારણે હું ફરીથી ત્રાસી રહ્યો હતો. હું હવે લગભગ બે વર્ષથી પોર્ન / હસ્તમૈથુન ટાળવા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું. આ દિવસોમાં હું આશ્ચર્યજનક અનુભવું છું જ્યારે હું પીએમઓંગ કરતો નથી- તંદુરસ્ત, વધુ ડિપ્રેસન, વિશ્વાસ નથી. હું સારી sleepંઘું છું, વધુ શક્તિ છે. લગભગ 1-2 મહિનામાં, હું સ્પષ્ટતા અને તેથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું ... જેમ કે હું ખરેખર કોણ છું. જો કે, ભીના સપના, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અને રાત્રિના હસ્તમૈથુન વિના જાતીય સપના બીજા દિવસે હંમેશા ફરી વળવું લાગે છે. મને ફરીથી સારું લાગે છે તેથી હું પ્રયત્નશીલ રહીશ.
["ડિપ્રેસનોલાઇઝેશન" ફોરમ પર પોસ્ટ કર્યું] મારી પાસે 1.5 વર્ષથી ડી.પી. છે, જોકે મારો ડી.પી. લગભગ 3 મહિના પહેલાથી ઘણો સારો રહ્યો છે. હું લગભગ 65% પાછું સામાન્ય છું. મેં જોયું કે જ્યારે મેં ડી.પી. વિકસાવી છે, ત્યારે મારો પોર્નનો ઉપયોગ થોડો વધી ગયો છે. મેં દરરોજ અથવા દરેક બીજા દિવસે પોર્ન જોવું શરૂ કર્યું હતું, અને હું એકદમ આત્યંતિક સામગ્રી જોતી હતી. મગજ-ધુમ્મસની સ્થિતિમાં, હું ખરેખર મારા પોતાના જીવનમાં કંઈપણ વિશે જાગૃત નહોતો. બધું જ એક સ્વપ્ન જેવું લાગ્યું તેથી હું આ પેટર્નને ધ્યાનમાં લેતો ન હતો.
હું સામાજિક અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેશનથી જોડાયેલા અતિશય પોર્નનો ઉપયોગ વિશે કંઈક વાંચું છું. મેં નક્કી કર્યું કે તે એક સારો વિચાર છે જે મેં બંધ કર્યો હતો. શરૂઆતમાં હું ફક્ત 3 અઠવાડિયા ચાલ્યો ગયો હતો અને ત્યારબાદ તે બન્નેમાં ભારે પાછો ફર્યો હતો (મને ખોવાયેલી સમય માટે બનાવવાનું હતું: પી). પરંતુ મેં તે 3 અઠવાડિયા દરમિયાન કંઈક જોયું. તેમ છતાં મને લોકો સાથે જોડાવાનું મુશ્કેલ લાગ્યું હોવા છતાં, મારી સામાજિક ચિંતામાં ઘટાડો થયો હતો. હું લોકો સાથે વાતચીત કરી શકતો ન હતો અને જીવન વિશે હું સામાન્ય રીતે વધુ ઉત્સાહિત હતો. મને યાદ છે કે મારા ભાઈ મને કંઈક કહેતા હતા જેણે મને યુગમાં હસવું પડ્યું, અને તે ખરેખર ડીપીની લાગણી અનુભવવા માટે અવિશ્વસનીય લાગ્યો.
એક મહિના માટે હું સફળતાપૂર્વક બંધ રહ્યો હતો, અને નવી રચનાઓમાં, મારા સંબંધોમાં એક ઘાતાંકીય ગેઇન નોંધ્યું. હું લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને તેમને પરિપૂર્ણ કરવા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું અને જીવનમાં નાની બાબતોમાં આનંદ શોધતો હતો. મારી એચિલીસ હીલ એ હતી કે મેં વિચાર્યું કે આ વસ્તુ સાથેનો લડાઈ સમાપ્ત થઈ ગઈ છે અને મને એક મહિના સુધી જે મળ્યું તે છોડી દીધું.
મારી પાસે અંગત અનુભવ છે દૈનિક પોર્ન જોવા સાથે બંને એડીએચડી અને ફરજિયાત વર્તન. મારી પાસે એડીએચડી (અવ્યવસ્થિત પ્રકાર) છે. સંશોધન અને વ્યક્તિગત અનુભવના આધારે, હું માનું છું કે એડીએચડીની સ્થિતિ એક વ્યસનકારક વર્તન તરફ દોરી જાય છે જે "ડોપામાઇન હિટ્સ" આપે છે. એડીએચડી એ ઓછી ડોપામાઇનની સ્થિતિ છે, તેથી, સામાન્ય રીતે પ્રેરણા એક સમસ્યા છે. મેં હસ્તમૈથુનનો ઉપયોગ એક બાળક તરીકે આત્મવિલોપન કરવા માટે કર્યું (હું અનુમાન લગાવું છું) અને પુખ્ત વયે તેનો અને પોર્નનો ઉપયોગ ચાલુ રાખું છું.
મેં પોર્નનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી દીધું છે, અને હા, મારી પાસે હજુ પણ એડીએચડી છે. જો કે, હું મારી જાત વિશે સારી રીતે અનુભવું છું. મારા આત્મવિશ્વાસ, જીવનના મારા નિર્ણયો ઉપર વધુ નિયંત્રણમાં લેવાની સંભાવનાના સંદર્ભમાં, નોંધપાત્ર રીતે સુધારો થયો છે. હવે, હું મારા એડીએચડીને વધુ સીધા જ સંબોધી શકું છું.
તે 2 મહિનાની નજીક છે (60 દિવસ) હવે ... ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અથવા હસ્તમૈથુન વિના, અથવા તો પોર્ન જોવું. મારા વાતાવરણમાં પરિવર્તન (હું ઘરની બહાર નીકળી ગયો અને કમ્પ્યુટર ડેસ્ક અને ખુરશી છોડીને ઘરે હસ્તમૈથુન કરીશ), નોંધપાત્ર મદદ કરી. મિત્રોના ટેકાથી પણ ઘણી મદદ મળી છે. લાગણીઓ અને લાગણીઓ હમણાં હમણાં હમણાં જ બહાર પાડવામાં આવી છે. હું એક સુંદર છોકરીની નજીક ગયો છું જેની હું deeplyંડે કાળજી રાખું છું અને તે ખૂબ સહાયક છે
(દિવસ 125. ઉંમર 50 +) વડા પ્રધાન બનવાના ફાયદા:
1. સેક્સ વિશે હંમેશાં વિચારતા નથી. જલદી જ મેં કમ્પ્યુટર ચાલુ કર્યું, અને મારું ઇમેઇલ, હેડલાઇન સમાચાર, અને મારી પ્રિય સ્પોર્ટસ ટીમ્સ કેવી રીતે કરી રહી છે તે પછી, હું મારા દૈનિક સુધારાને મેળવવા માટે મારી "મનપસંદ" પોર્ન સાઇટ્સ પર ગયો. દિવસના આધારે, તે એક પોર્ન બિંગમાં સમાપ્ત થઈ શકે છે.
2. હું લાંબા સમય સુધી એક ગુસ્સો વ્યક્તિ છું. જ્યારે પણ હું પોર્ન જોતો હતો ત્યારે તે મને ગુસ્સે કરશે ... સામાન્ય રીતે મારી પત્નીને કોઈપણ કારણસર ગમે તે કારણસર. મને લાગે છે કે અવ્યવસ્થિતપણે હું તેની નબળી સારવાર કરી રહ્યો હતો કારણ કે તેણીએ જોયેલી મૂવીઝ / ક્લિપ્સમાંની સ્ત્રીઓની જેમ તેણી જુએ છે અથવા તેની જેમ વર્તન કરતી નથી.
3. હાઇ સ્પીડ ઇન્ટરનેટ પોર્નની મારી વ્યસનને લીધે છેલ્લા 18 મહિનામાં મારી પાસે ઇડી સમસ્યાઓ ખૂબ જ ગઈ છે.
4. સુધારેલ સેક્સ લાઇફ. હું અને મારી પત્ની મોટા સેક્સનો આનંદ માણી રહ્યા છીએ. અમે કરીઝાને સમાવી રહ્યા છીએ અને તેના સાથે જોડાયેલા બંધન વર્તનનો આનંદ લઈ રહ્યા છીએ. અમારું પ્રેમનિર્માણ ધીમું અને વિષયાસક્ત છે. અમે ભાવનાત્મક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક રીતે જોડાઈ રહ્યા છીએ.
5. હું વધુ કામ કરું છું. કારણ કે હું પોર્ન જોવા ઑનલાઇન સમય બગાડતો નથી, મને વધુ કામ કરવામાં આવે છે. હકીકતમાં, હું મારા શેડ્યૂલથી આગળ છું તેથી મારું "હની-ડૂ" ઘણું શનિવાર / રવિવાર પહેલા કરવામાં આવે છે - જેનો અર્થ છે કે હું ફૂટબોલ જોઈ શકું છું !!
6. સેક્સ ઑબ્જેક્ટ્સ તરીકે સ્ત્રીઓને લાંબા સમય સુધી જોઈ શકાતી નથી. હું લાંબા સમય સુધી મહિલાઓ તરફ નજર કરી રહ્યો છું અને આશ્ચર્યજનક છું કે તેઓ નગ્ન જેવા દેખાય છે અને તેઓ બેડમાં શું છે. હવે હું તેમને સ્ત્રીઓ તરીકે જોઉં છું અને તેમની બાહ્ય અને આંતરિક સૌંદર્યની પ્રશંસા કરું છું.
7. મારી પાસે 30 વર્ષોની મારી પત્ની માટે નવો પ્રેમ અને પ્રશંસા છે. કારણ કે હવે હું અશ્લીલ ન જોઈ રહ્યો છું, અમે નજીક વધી ગયા છીએ અને બેડરૂમમાં અને બહાર દંપતિ તરીકે મળીને વસ્તુઓ કરી રહ્યા છીએ.
8. હું એક વ્યક્તિ તરીકે ખુબ ખુબ ખુશ છું!
9. સ્વતંત્રતા !!! મને મારું જીવન પાછું મળી ગયું. હું હવે મારી વ્યસન માટે ગુલામ છું!
10. મારા કમ્પ્યુટર પર કોઈ વધુ વાયરસ નથી
આજે મારું પ્રથમ અઠવાડિયું લગભગ 12 વર્ષના રોજિંદા ઉપયોગ પછી પોર્નથી મુક્ત છે (હું 26) છું… નેટ પર બ્રાઉઝ કરતી વખતે હું લૈંગિક ઉત્તેજનામાં કાંઈ પણ ટાળી રહ્યો છું, અને હું મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે વધુ લલચાવું છું. ત્યારબાદથી અમે એક સમય સેક્સ કર્યું હતું અને તે પહેલા કરતા વધારે વ્યક્તિગત, વિષયાસક્ત અને લાભદાયક હતું. તે સમજવું રસપ્રદ છે કે તે મારું પોર્ન વ્યસન હતું જેણે આખરે મારા છ વર્ષના સંબંધોને બગાડ્યા. મને ખરેખર વાંધો નથી, કારણ કે મારી હાલની ગર્લફ્રેન્ડ અને હું એક બીજા માટે વધુ યોગ્ય છીએ. હું 2 વર્ષથી તેની સાથે છું. પરંતુ તે જોઈને ડર લાગતો હતો કે મારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ કરતા બીજા નંબરની જાતીયતા વિશે વધુ સારી અને આરોગ્યપ્રદ માનસિકતા હોવા છતાં, અમારા સંબંધો મારી પાછલી સ્ત્રીની જેમ જ બગડતા હતા.
હું હવે જેટલી sleepંઘ પર આધારિત નથી. હું સવારે જાગી શકું છું અને દિવસ શરૂ કરવા માટે અતિશય થાક અથવા બેચેન અનુભવું નથી. મને પહેલાંની 6 ની તુલનામાં 9 કલાકની sleepંઘનું સંચાલન કરી શકું છું.
હસ્તમૈથુન એ એક વાસ્તવિક રહસ્ય છે. લોકો તે કેવી રીતે સ્વસ્થ છે અને માનવ જરૂરિયાત વિશે વાત કરવાનું પસંદ કરે છે. તે કેટલાક લોકો માટે એવું હોઈ શકે છે, પરંતુ તે મારા પર નકારાત્મક અસર કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે પોર્ન સાથે જોડાય છે. પોર્ન કાપવાથી મારી energyર્જા, ત્વચામાં સુધારો થાય છે અને આંખની નીચેના વર્તુળોમાં ધરખમ સુધારો થાય છે.
અન્ય નોફફૅપ લાભ: બહેતર ગાયક કુશળતા 😀
મારો અવાજ ખૂબ મોટેથી અને વધુ શક્તિશાળી છે; કેટલાક ટોન, ખાસ કરીને higherંચા રાશિઓ કે જેને મેં ભૂતકાળમાં શાબ્દિક રૂપે બહાર કા .વું પડ્યું હતું (મારો અવાજ શાંત છે) હવે વધુ સરળ છે. અને સામાન્ય રીતે ગાયન વધુ આનંદદાયક હતું.
Nofap ઘણી વાર પ્રયાસ અને નિષ્ફળ થયા પછી (3 અથવા ઓછા દિવસોની ઘણી વાર છૂટા થતાં) હું આખરે થોડી લાંબી છિદ્ર સાથે જોડાયો. અને છોકરીઓ અને સારા મૂડ્સની આસપાસ પાગલ આત્મવિશ્વાસ સિવાય, મારા માટે કોઈ ફૅપનો મુખ્ય ફાયદો એ ખીલ સારવાર તરીકે થયો નથી. આ સતત લાંબી છટાઓ પછી મારો ચહેરો લગભગ સંપૂર્ણ રીતે સ્પષ્ટ છે! અને આ તે વ્યક્તિ તરફથી આવી રહ્યું છે જે લગભગ એક્ક્યુટેન પર ગયો! NoFap મને એક વ્યક્તિ તરીકે બદલી છે. હું ટન હોવાનો આત્મવિશ્વાસ રાખતો ગયો. હું ત્યાં જીવન વધારવા માટે પ્રયાસ કરી કોઈને માટે nofap ભલામણ કરીએ છીએ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/
મારા માટે કોઈ ફ .પનો મુખ્ય ફાયદો ખીલની સારવાર તરીકે કરવામાં આવ્યો છે. આ સતત લાંબી છટાઓ પછી મારો ચહેરો લગભગ સંપૂર્ણ સ્પષ્ટ છે! અને આ તે કોઈની પાસેથી આવી રહ્યું છે જે લગભગ એક્યુટેનમાં ચાલ્યું હતું!
એક અઠવાડિયા પહેલાં જ મેં મારા શિશ્ન પર કેટલાક લાલ ફોલ્લીઓ જોયા. તે થોડું મહેનત અથવા ખંજવાળ લાગ્યું પણ ખરાબ નથી. લાગણી આવે અને જાય. તેથી સલામત બાજુ પર જવા માટે હું ગયો અને મારી જાતે પરીક્ષણ કરાવ્યું. હું એચ.આય.વી, સિફિલિસ, ગોનોરિયા અને ક્લેમીડિયા માટે પરીક્ષણ કરું છું. લોહીના નમૂના, પેશાબના નમૂના અને બે પેનાઇલ સ્વેબ. જ્યારે હું કિશોર વયે હતો ત્યારે બનેલી વાર્તાઓ જેટલી ખૂબ જ ઝડપી અને અડધી દુ painfulખદાયક નથી, નર્સે કહ્યું હતું કે એક વસ્તુ મારા શિશ્નને ધોવા માટે શાવર જેલનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરશે કારણ કે તે કુદરતી પ્રાણીસૃષ્ટિ એટલે કે કુદરતી રીતે બનતા બેક્ટેરિયામાં દખલ કરે છે. બધું પછી.
હવે મારા રીબૂટ પહેલાં હું આ સલાહને ક્રેઝી ગણાવીશ. મેં મારા શિશ્નને ફુવારો જેલથી ધોયા નહીં તે પછી દુર્ગંધ આવે છે. પરંતુ મને થોડા સમય પહેલા ખબર પડી હતી કે દુર્ગંધ મૂળરૂપે સૂકા વીર્યને કારણે હતી. ઇજેક્યુલેશન પર તેમાંથી મોટાભાગના શિશ્નની બહાર મોકલવામાં આવે છે અને તે ઠીક છે. પરંતુ જ્યારે હસ્તમૈથુન કરતી વખતે, મારું શિશ્ન vertભી રીતે પકડતું હતું અને કેટલાક વીર્ય હંમેશાં મારા શિશ્નના માથા પર આવી જતા હતા અને જ્યારે ધોવાયા વિના પણ થોડા કલાકો સુધી નજર રાખ્યા બાદ તે ખૂબ ખરાબ ગંધ આવતી હતી.
પોર્ન પર સ્ખલન ન કરવાના notંધા એ છે કે મારી ગંધ સંપૂર્ણપણે તટસ્થ છે. તેથી હવે, તેને મારા શાવર જેલથી મારો રોજનો સંપૂર્ણ અને જોરદાર ધોવા આપવાને બદલે (બિન-સુગંધિત ફુવારો જેલ હોવા છતાં) હવે હું ફ foreરસ્કિન પાછો ખેંચી રહ્યો છું અને તેના ઉપર ફુવારોના માથાથી ફાયરિંગ કરું છું. કોઈ જેલ, સાબુ અથવા બીજું કંઈ નહીં. તે ખરેખર ખરેખર સારું કામ કરી રહ્યું છે. હું હંમેશાં જેવું સ્વચ્છ લાગે છે, વધુ નહીં તો, કારણ કે હું ન્યુરો-કેમિકલ અંધાધૂંધી અને મગજની ધુમ્મસથી પીડિત નથી.
મેં મારા નખ કાપવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દીધું. એક મૂર્ખ ટેવ મેં લાંબા સમય પહેલા લીધી હતી અને છૂટકારો મેળવી શક્યો નહીં. સપ્તાહ 2 સુધી મને આ હકીકતનો સંપૂર્ણ ખ્યાલ ન હતો.
ચાલો આ ધીમેથી લઈએ. તમે મૂંઝવણમાં લાગે છે, ઘણું! હું પ્રથમ કેટલાક ફાયદાઓ વિશે સમજાવું છું જેનો અન્યો અને મને નોફેપથી અનુભવાય છે. મારી લાંબી લંબાઈ 21 હતી અને હું તમને તે 3 અઠવાડિયામાં શું બન્યું તે કહીશ. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે હું નોફ nપ અને નopપornર્ન એક અને તે જ તરીકે લેઉં છું, કારણ કે મારા માટે ઓછામાં ઓછું એક બીજા માટે માર્ગ મોકળો કરે છે. તેથી આગળ વધવા માટે…
- વધુ energyર્જા, હકીકતમાં શ્રેષ્ઠ લાગણી એ છે જ્યારે હું શિંગડા હોઉં. ઉત્પાદકતાની દ્રષ્ટિએ હું ઘણું સિદ્ધ કરું છું. સેક્સ વિશે બિલકુલ વિચારવું નહીં તે મહત્વનું છે. જ્યારે પણ તમારા મગજમાં કોઈ વિચાર આવે છે, તમે તેને બદલીને કેટલાક અન્ય ઉત્તેજનાથી બદલો. આ રીતે તમે તમારા વિચારો પર નિયંત્રણ પણ વિકસાવી શકો છો અને આપણે બધા જાણીએ છીએ કે 'તમે જે વિચારો છો તે જ તમે છો'. ચિત્ત વિશે વિચારીને તમે એક પુત્રી બની જાઓ 😛
- વધુ સારી સાંદ્રતા અને મેમરી. હું જટિલ ગાણિતિક અથવા એન્જિનિયરિંગ સમસ્યાઓ સરળતાથી લઈ શકું છું અને અન્ય લોકોની સહાય વિના મારા બધા હોમવર્ક્સને હલ કરી શકું છું. જ્યારે તે પહેલાં તે વિરુદ્ધ હતું. વધુ મહત્વનુ, મને તે નામો યાદ છે જ્યારે લોકો મારી જાતને પોતાનો પરિચય આપે છે અને હું સરળતાથી વિચલિત થતો નથી. આ ચોક્કસપણે તમારા એડીએચડીને મદદ કરશે
- સારી, ટૂંકી sleepંઘ. આરામ કરવા માટે મને 9.5 કલાકની જરૂર પડે તે પહેલાં. આજકાલ તે 6 ની છે, પરંતુ જ્યારે હું 3 અઠવાડિયા સુધી પહોંચવામાં વ્યવસ્થાપિત છું ત્યારે હું ફક્ત 5.5 કલાકની sleepંઘથી સંપૂર્ણ અનુભવું છું. વધુ આબેહૂબ સપના. તે મૂવીઝ જેવા છે અને મારી પાસે લગભગ દરરોજ રાત્રે હોય છે. તે પહેલાં 6 મહિનામાં એકવાર હતો. મને હવે વધારે થાક નથી લાગતો. હું ગમે તેટલું સૂઈ જાઉં છું અથવા ખાવું છું તે પહેલાં હું હંમેશાં ખૂબ થાકી જવું છું.
- Erંડો અવાજ અને વધુ સ્નાયુ સમૂહ. તે સ્વ વર્ણનાત્મક છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન ડ્રેઇનમાં બરબાદ થતો નથી જેથી તેનો ઉપયોગ શારીરિકવિજ્ throughાન દ્વારા તમારી પુરુષાર્થની વ્યાખ્યા જેવા વધુ ઉપયોગી કંઈક માટે થઈ શકે.
- આત્મવિશ્વાસ. જ્યારે હું શેરીમાં ચાલું છું ત્યારે મને હવે અસ્વસ્થતા નથી. હું કોઈની સાથે પણ વાત કરી શકું છું, છોકરીઓ પણ હલાવીને અને શરમાળ લાગ્યાં વિના. એવું નથી કે હું ઘમંડી બની ગયો, હું હંમેશાં પોતાને અન્ય લોકો સાથે પગ મુકવા બાબતે જોઉં છું જ્યારે હું હંમેશાં ગૌણ લાગું છું. સામાજિક ચિંતા સંપૂર્ણપણે વિંડોની બહાર ઉડી ગઈ.
- હું વધારે મહત્વાકાંક્ષી અને પ્રેરિત છું. મારી પાસે એવા લક્ષ્યો છે જે હું એક પછી એક સુધી પહોંચું છું અને જ્યારે હું કોઈ વસ્તુ પર કામ કરું છું ત્યારે હું મારી જાતને શ્રેષ્ઠ આપું છું. વધુ નહીં> એવી લાગણી કે હું કરી શકું નહીં, અથવા તે ખૂબ મુશ્કેલ છે. મારી પાસે તે 'હા, ચાલો આ છીયે' વલણ છે.
- સ્પષ્ટ વિચારસરણી. હું આખરે એક મનુષ્ય જેવું અનુભવું છું કારણ કે હું> વિચારો અને વિશ્લેષણ કરી શકું છું. મારા મગજમાં કે જેને હું નિયંત્રિત કરી શકતો નથી તેના દ્વારા કોઈ વધુ માનસિક ધુમ્મસ અને વિચારો દોડતા નથી
- વિચિત્ર રીતે મારું નાક હવે ચાલતું નથી. હવે હું શ્વાસ લઈ શકું છું અને વધુ સહનશક્તિ લઈ શકું છું. પહેલાં, જ્યારે હું દોડું છું ત્યારે મને લાગ્યું કે મારું હૃદય વિસ્ફોટ થવાનું છે. મને લાગે છે કે પોર્ન / ફppingપ્પિંગ અને હૃદયના નબળા થવા વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે.
- ચહેરા પર અને પીઠ પર કોઈ વધુ ખીલ
એકંદરે વધુ હકારાત્મક અને આદર્શવાદી પણ. વધુ નિરાશા અને આળસ
હેલ્લો નોફપ્પર્સ અને લર્કર્સ,મેં ફક્ત 30 દિવસો હિટ કર્યા. ઓહ યીહ.ઠીક છે, મારે ઘણું બધું વિશે વાત કરવાની ઇચ્છા છે, પરંતુ હું તેને ટૂંકું રાખવાનો પ્રયત્ન કરીશ. હું કાંઈ પણ કહું તે પહેલાં, હું આ કહેવા માંગું છું: નોફેપે મારી કોઈ પણ સમસ્યાનું સમાધાન કર્યું નથી. મારી પાસે હજી પણ છે. પરંતુ મેં કેટલાક અદ્ભુત ફાયદાઓનો અનુભવ કર્યો છે:
પ્રથમ બોલ, હું આખરે ફરીથી energyર્જા છે! હાઇ સ્કૂલ પછી મને આ સારું લાગ્યું નથી. એવું નથી કે હું હલ્ક અથવા કંઈપણ છું, પરંતુ આખરે મારી પાસે ડૂ સામગ્રી માટે વધારાની .ર્જા છે. મેં મારા 20 ના પ્રારંભિક ભાગનો ભાગ ઓછો energyર્જા અને હળવા ડિપ્રેશનની સ્થિતિમાં પસાર કર્યો. હું તેમાંના 80% જેટલું કારણ એટલું જ આભારી છું કે હું દિવસમાં બે વખત પી.એમ.ઓ. હવે મેં બંધ કરી દીધું છે, હું વ્યાયામ કરી રહ્યો છું, વધુ સામાજિક છું અને સામાન્ય રીતે જીવનનો આનંદ માણું છું.
- ખરેખર બધી સ્ત્રીઓ પર ખોદવું. ત્યાં દરેક જગ્યાએ સ્ત્રીઓ છે! ઘણા ભવ્ય છે. જ્યારે હું સતત પીએમઓઇ કરતો હતો, ત્યારે હું મારા માથામાંની મહિલાઓની ટીકા કરતો. જેમ કે, તેઓ કેવી રીતે આકર્ષક ન હતા. હવે મારું શરીર ફક્ત મને કહે છે કે મને કોણ આકર્ષક લાગે છે, અને તેમાંના કેટલાક મને આશ્ચર્યજનક બનાવે છે!
- ફરીથી, હું જાદુઈ રીતે મોટા ખેલાડી નથી. પણ મારો તે ભાગ is સ્ત્રીઓ સાથે સારું એ toક્સેસ કરવાનું સરળ છે. અને મારી પાસે વધુ હિંમત છે. મને લાગે છે કે તે ઇચ્છા વિ ભય માટે નીચે આવે છે - જે વધુ મજબૂત છે? ભય હજી વધુ બદલાયો નથી. પરંતુ ઇચ્છા છેવટે સંતુલનને ટિપ કરી રહી છે… ક્રિયા કરવા તરફ. અને તે એક અદ્ભુત લાગણી છે.
- ત્રીજે સ્થાને, અને સૌથી અગત્યનું, આખરે મેં મળીને મારું જીવન મેળવ્યું છે. મારી નોકરી પડકારરૂપ અને લાભદાયક છે, અને હું મારા પડકારોનો સામનો કરી શક્યો. નોફapપથી મારી .ર્જાથી બળતરા, વસ્તુઓ ફક્ત વધુ ... શક્ય લાગે છે. હું મોટું અને મોટું વિચારી રહ્યો છું!
- થોડી સલાહ ... તલસ્પર્શ થોડી વાર ખરાબ થઈ.
- મારી માટે જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ મેં કરી તે વ્યસ્ત હતી. મારી પાસે સામાન્ય રીતે મારી ઊર્જાને ચેનલ કરવાનો સારો માર્ગ છે. તે ફરીથી થવું નહીં તેટલું સહેલું બનાવે છે. વ્યાયામ વધારાનો ઉર્જા વધારવાનો એક સારો રસ્તો છે.
- હું અત્યાર સુધીમાં એક વાર ફરી પાછો ગયો છું. તે હતું કારણ કે હું ધાર. એડ ન કરો. માત્ર નથી.
આ મને અત્યાર સુધી મળેલા શ્રેષ્ઠ communitiesનલાઇન સમુદાયોમાંનો એક છે! તમે લોકો શાસન કરો, દરેકને જેણે મને ટેકો આપ્યો તેનો આભાર. હું પાછા આપવાનો પ્રયત્ન કરું છું!
રિબૂટિંગ અને અન્ય ગુણો કે જે સ્ત્રીઓને આકર્ષક બનાવે છે
માત્ર એક વિચારનો પરપોટો કે જે હું પોસ્ટ કરવા માંગુ છું પણ ભૂલી જતો રહીશ.
જ્યારે આપણે રીબૂટ કરી રહ્યાં હોઈએ ત્યારે, જ્યારે આપણે પીએમઓ વિના જઇએ છીએ અને સામાન્ય રીતે આપણે શારીરિક આકર્ષણની જેમ આકર્ષકતા વિશે વાત કરીએ છીએ ત્યારે મહિલાઓ કેટલો વધારે આકર્ષક હોય છે તે વિષે વાત કરતા સામયિકોમાં ઘણો સમય પસાર કરવામાં આવે છે. હું હમણાં જ આશ્ચર્ય પામી રહ્યો છું કે શું કોઈ અન્ય ગુણોને ધ્યાનમાં લેતું હોય છે જે સ્ત્રીને આકર્ષક બનાવે છે?
હું Olympicલિમ્પિક રમતો જોતી હતી અને જ્યારે હું સ્ત્રી રમતો જોતી હતી ત્યારે કંઇક અજીબ થયું હતું. હું ફિટ અને હોટ બ .ડીઝ પર ogled. એકવાર માટે મેં વિચારવાનું શરૂ કર્યું કે સ્ત્રી એથ્લેટ માત્ર એટલા માટે ગરમ નથી કે તેઓ આકર્ષક છે, પરંતુ તેઓ તેમની રમતમાં સારી છે. જો તમે ઉદાહરણ તરીકે ટેનિસ લો. ટૂંકા સ્કર્ટ અને પગ સારા છે અને બધું જ, પરંતુ મેં ક્યારેય જાણ્યું નથી કે તેઓ કેટલા સેક્સી છે જ્યારે જ્યારે તેઓ વિરોધીને સેવા આપવા માટે રાહ જોતા હોય ત્યારે તે ધ્યાન કેન્દ્રિત દેખાવ મેળવશે.
અને હું શોધી રહ્યો છું કે મારી આસપાસ પણ તે વધુને વધુ કેસ છે. મેં બીજા દિવસે એક ગરમ અને આકર્ષક વૃદ્ધ સ્ત્રી જોયું અને "કુગર" અથવા "મિલ્ફ" વિચારવાનું શરૂ કર્યું. પછી મેં જોયું કે તેણી ત્રણ વર્ષના પુત્ર સાથે હાથ પકડીને હસતી છે. તે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, માત્ર મિલ્ફમાં મી છું અને તેની હોટનેસ ચાર્ટ્સમાંથી બહાર નીકળી ગઈ. મેં જોયું છે કે એક સુંદર યુનિવર્સિટીની વિદ્યાર્થીએ બીજા દિવસે મને ટ્રેન સ્ટેશન જવા માટે પસાર કર્યો હતો અને તે હકીકતનો બોનર મળ્યો હતો કે તે જાડા અર્થશાસ્ત્રની પાઠયપુસ્તક ધરાવે છે (લાગે છે કે હું સ્માર્ટ છોકરીઓ ખોદું છું).
એવું કહેવું નહીં કે ગરમ ગર્દભ અથવા સરસ રેક મારું ધ્યાન આકર્ષિત કરતું નથી. પરંતુ હું માનું છું કે તે પોર્ન જોવાનો એક આડપેદાશ છે. તમે દૃશ્યમાં એક છોકરીને ચાલતા જોશો અને તમે તે શું છે, તેના હિતો શું છે તે વિશે તમે ઉંદરની ગર્દભ આપતા નથી, તમે બધા જાણો છો કે તેણીને સરસ મળી છે (અહીં શરીરનો ભાગ દાખલ કરો) અને તે ખીલી ઉઠાવશે. અને પછી તે માનસિકતા પોતાને સ્થાનાંતરિત કરે છે કે તમે વાસ્તવિક જીવનમાં સ્ત્રીઓને કેવી રીતે જુઓ છો. પછી તમે રીબૂટ જાઓ અને આ માનસિકતાનો અંત આવવા માંડે છે.
બીજું કોઈ તેમની સાચી જરૂરિયાતો શોધે છે?
પોર્ન છોડ્યા પછી, હું શોધી રહ્યો છું કે હું ખરેખર पॉर्न મૂવીઝમાં જોવાઈ ગયેલી કોઈપણ સ્ત્રીને ખરેખર મહિલાઓ સુધી કરવા માંગતો નથી. ખરેખર, હું ફક્ત કોઈની સાથે વાત કરવા, તેમનો હાથ પકડવાની અને તેનાથી કંટાળવાની ઇચ્છા કરું છું. મારો મતલબ, યહ મારે પણ નાખવું છે, પણ તે હવે મારા મગજમાં એટલું ધ્યાન નથી.
(GUY 2)
મને ખબર છે કે તમે શું કહેવા માંગો છો. મેં સ્ત્રીને જોવા માટેની મારા જૂના ફેટિશ સંચાલિત રીતોને તદ્દન સંપૂર્ણપણે ત્યજી દીધી છે, અને ત્યાં પહોંચવામાં પીએમઓ વિના 30 દિવસથી થોડો વધારે સમય લાગ્યો છે. હું એમ નથી કહેતો કે હું હજી પણ મહિલાઓને જોતો નથી, હું એટલું જ કહી રહ્યો છું કે હું મારા જીવનસાથી સાથે ખૂબ જ સંતુષ્ટ છું અને હવે મારા ભૂતપૂર્વ ફેટિશ્ર્સ દ્વારા આટલું ધ્યાન ભટકાવુ નથી.
તે બધાથી મુક્ત થવું સારું છે.
એવું લાગે છે કે ઘણા લોકો ગાય્સની જેમ ખીલ ખીલ અને સ્પષ્ટ ચામડી બતાવે છે. નીચેના થ્રેડમાં આવા ઘણા દાવાઓ શામેલ છે:
- હા - તે પહેલી વસ્તુ રહી છે જે મેં કોઈ ફapપ વિશે નોંધ્યું નથી. મારો ચહેરો સંપૂર્ણ છે અને મારા નિતંબ પર અગાઉના ખીલ સંપૂર્ણ રીતે સાફ થઈ ગયા છે.
- ઉનાળામાં, હું 25 દિવસો ફૅપ-ફ્રી હતો, અને મારી ત્વચા ચોક્કસપણે ચમકતી હતી.
- હું મારા 20 માં છું અને મેં આ નોંધ્યું છે અને તેના પર થોડા લોકોએ ટિપ્પણી કરી છે. કોઈપણ રીતે ફક્ત તેજસ્વી ત્વચા.
હું વધુ અસરકારક રીતે વાતચીત કરવા માટે સક્ષમ છું, હવે હું હંગામો કરતો નથી. જે શબ્દો મારે કહેવાની જરૂર છે તે ફક્ત મારા માથામાં પ popપ કરો, કારણ કે વાતચીતમાં કોઈ મુદ્દો મેળવવા અને હું ત્યાં વિચારતો હતો તે બધું ભૂલી જવાનું અને પછી. હવે, મારા સંદેશાઓ મળી જશે. https://www.yourbrainonporn.com/rebुट-porn-use-faqs/ what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/
ઉંમર 27 - મને લાગે છે કે માણસને લાગવું જોઈએ, સામાજિક અસ્વસ્થતા ગઈ! (ચાલ્યા ગયા)
હવે, તમે બધા જાણતા હશો કે હું ઘણું હલાવું છું (જેમ કે મેં સતત લખ્યું છે). મેં તાજેતરમાં જ પોતાને ટ્રેટીસ સિન્ડ્રોમ હોવાનું નિદાન કર્યું છે કારણ કે હું હંમેશાં રેન્ડમ અવાજો અને હલનચલન કરું છું. જ્યારે હું 11 દિવસનો હતો ત્યારે કોઈ પી.એમ.ઓ. સ્ટટરિંગ લગભગ 80% નીચે હતું. ટretરેટનું સિન્ડ્રોમ અથવા અચાનક ચાલ / અવાજ જે હું કરી રહ્યો હતો તે 80-85% ની નીચે હતું.
આ હું જાતે જ કહી રહ્યો છું કે મેં ત્યાંના કેટલાક લોકો પાસેથી જે અનુભવ્યું, તેવું ના બોલો કે હું ખોટો છું અને મારી ઘણી સમસ્યા માટે હું પીએમઓને દોષી છું. હું પી.એમ.ઓ. ને દોષ આપું છું કે સ્ટટટરિંગ, ટ્રેટીસ સિંડ્રોમ, ઓછી આત્મવિશ્વાસ, સામાજિક અસ્વસ્થતા જેવી મોટી સમસ્યાઓ .ભી થાય. પીએમઓ બંધ કરીને, હું વધતો આત્મવિશ્વાસ મેળવી શકું છું મારે મારી સામાજિક ચિંતા દૂર કરવાની જરૂર છે જેમ કે લોકો સાથે વાત કરવી, મિત્રો બનાવવી વગેરે.
હલાવવું અને ટ્રેટ્ટ સિન્ડ્રોમ માટે હવે મને જાણવા મળ્યું છે કે ડોપામાઇનનું ઉચ્ચ સ્તર આ અસામાન્યતાઓનું કારણ બની શકે છે. લેખમાં હતાશા, અસ્વસ્થતા અને ગભરાટ જેવી અન્ય ઘણી બીમારીઓની સૂચિ પણ છે. હવે મને ખબર નથી કે પીએમઓ અને સતત ઉચ્ચ ડોપામાઇન સ્તરનું જોડાણ છે કે નહીં. મને લાગે છે કે મગજમાં ડોપામાઇનનું સ્તર માત્ર વ્યક્તિના પીએમઓ સત્ર દરમિયાન થાય છે. પરંતુ હજી પણ ઘણા બધા સવાલોના જવાબ વગરના છે. હું નીચે લેખની લિંક છોડીશ અને તમે તમારા માટે નિર્ણય કરી શકો છો. જો આપણે કોઈ ચર્ચા ઉત્પન્ન કરીએ તો આપણે કંઈક શીખી શકીએ છીએ. (LINK)
તેથી, આપણામાંના ઘણાએ પહેલાથી જ આબેહૂબ અને કેટલીક વાર સ્વસ્થ સપનાઓ અનુભવી છે (ખરેખર મારો દિવસ 30 ટીબીએચથી ટેપર્ડ થઈ ગયો છે), પરંતુ તમે બીજું શું જોયું? મારા માટે, મેં નોંધ્યું છે કે ક comeમેડી પહેલા કરતા ઓછામાં ઓછી 10 વખત રમૂજી છે. જ્યારે હું ભાગ્યે જ સ્મિત કરતો હતો ત્યારે હું ફ fપ-ધુમ્મસની નિષ્કપટમાં ફસાયું ત્યારે તેની તુલનામાં હું ખરેખર ખૂબ જ સખત હસવું છું. તે ખરેખર આનંદ છે! (વિજય! ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સ પાછા ફર્યા છે!) - કૂલ આડઅસરો
હું હંમેશાં વિચાર્યું કે તે વિચિત્ર છે કે લોકો કેવી રીતે કહેશે કે તેઓ કેટલાક સંગીત સાંભળીને ઠંડી મેળવી શકશે. હવે, નફાપના થોડા સમય પછી, હું પણ તેમને મળીશ. અને જોવ દ્વારા, તેની એક ભવ્ય લાગણી.
પીએમઓ એ એનર્જી સ્પોન્જ છે. જ્યારે તેનાથી દૂર રહેવું આપમેળે તમને ગર્લફ્રેન્ડ નહીં મળે, વધુ સારી નોકરી મળશે, વધારે પૈસા મળશે, ઘરને આગળ વધવામાં મદદ કરશે, વધુ સર્જનાત્મક બનશે, વગેરે. તે તે વસ્તુઓ કરવા માટે ડ્રાઇવને અનલocksક કરે છે.
કારનો વિચાર કરો. તમે જાણો છો કે કાર કેવી રીતે ચલાવવી; તમે વાહન ચલાવવું શીખી લીધું છે. તમે જે લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માંગો છો તે પણ તમે જાણો છો. તમે તમારા ગંતવ્ય તરફ ડ્રાઇવિંગની દુનિયામાં બધી ઇચ્છાશક્તિ સાથે કારમાં ચ getશો. તમે કીઓ ફેરવો છો, અને કાર શરૂ થતી નથી. કારમાં પેટ્રોલ નથી. પછી ભલે તમારી ઇગ્નીશન કેટલી વાર ફેરવે અને પેડલ્સ દબાવો, કાર આગળ વધશે નહીં.
પીએમઓ તમારા શરીરનું બળતણ કા .ે છે. તમારા જીવનને વધુ સારું બનાવવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે તમને બરાબર ખબર હશે, પરંતુ તમે તે કરવા માટે toર્જા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી.
મારી સામે જુવો. હું બહાર જવા માંગો છો. મારે કારકિર્દી પરિવર્તન જોઈએ છે. હું ગિટાર અને પિયાનોમાં અસ્ખલિત બનવા માંગુ છું. મારી પાસે મારા છાજલીઓ પર પુસ્તકોનો ભવ્ય સંગ્રહ છે, જેમાંથી લગભગ 10% મારી પાસે ખરેખર સમાપ્ત કરવાની ધીરજ છે અથવા વાંચન યાદ રાખવાની ક્ષમતા છે. પીએમઓ મારું ધ્યાન અને એકાગ્રતા દૂર કરે છે, અને મને વિચારીને યુક્તિ કરે છે કે આ બાબતો જે પ્રયત્નો કરશે તે યોગ્ય નથી, અને હું તેમ છતાં તે પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ નથી.
મને ખાતરી નથી કે આ સામગ્રીમાંથી આપણે કેટલી વાર આગળ વધવું જોઈએ. તે બધું વાયબીઓપી પર છે. તમારું પ્રી-ફ્રન્ટલ આચ્છાદન એ સમજદાર લોજિકલ છે, કે જે તમને તમારા જીવનમાં સુધારો કરવા અને આગળ વધવા માટે કહે છે. તમારી લિમ્બીક સિસ્ટમ એ અસંતુલિત, અવિવેકી છે જે તમને સરળ વિકલ્પ માંગે છે. પીએમઓ દર વખતે જીતી લીમ્બિક સિસ્ટમની તરફેણમાં સંતુલનની સૂચના આપે છે. પીએમઓ તમને તમારી logંચી લોજિકલ કામગીરી તમને જણાવે છે તે બધી બાબતોને ધ્યાનમાં લેવાની ક્ષમતા હોવા છતાં, ફરીથી ખોટા ઘોડાને સમય અને સમય પાછા આપવામાં મદદ કરે છે.
રીબૂટિંગ તમારી કારને પેટ્રોલથી ભરી દે છે. પછી, જ્યારે તે થઈ જાય, ત્યારે તમે કીઓ ફેરવો અને તમે જાઓ. તમારે હજી પણ કાર ચલાવવી પડશે, અને તમારે ક્યાં જવું જોઈએ તે યાદ રાખવું પડશે, પરંતુ હવે તે શક્ય છે. તે યોગ્ય છે.
'પ્રેરણા તેજીનો વિષય છે, ખાલી તે કરો' ખ્યાલ વિશે, તે એક સરસ વિચાર છે, પરંતુ વિરોધાભાસી રીતે તે કંઈક અંશે ખોટી રીતે લખેલું છે. પ્રેરણાને ધ્યાનમાં લીધા વિના તમે ફક્ત 'કંઇક પણ કરી શકતા નથી', કારણ કે બધી ક્રિયાઓ હેતુઓ દ્વારા નિર્ધારિત છે. તમે કરેલા દરેક માઇનસ્યુઅલ ક્રિયા માટે એક કારણ છે, અને તે ક્યારેય કરશે. તમારું મગજ તમને આ તર્ક આપે છે, અને શરીર પ્રતિક્રિયા આપે છે.
આજે વર્કઆઉટ કરવાની પ્રેરણા નથી? વાહિયાત પ્રેરણા! ગમે તેમ કરો! તે દૃશ્ય બરાબર છે? ઠીક છે, જો તમે કોઈ સભાન ક્રિયા કરો છો જે તમારી વર્તમાન ભાવનાત્મક સ્થિતિની વિરુદ્ધ છે, તો પછી આ ક્રિયાને આગળ વધારવા માટે એક અંતર્ગત પ્રેરણા હોવી જોઈએ, અથવા તમે તે નહીં કરો. તમારી પાસે હજી પણ ફિટ થવાની પ્રેરણા છે - તમે માંગો છો સારા દેખાવા માટે, તમે ઇચ્છો છો કે છોકરીઓ તમારી પાછળ પાઈન કરે. તફાવત છે, તમે નથી લાગે જેમ કે તે પ્રયત્ન કરવા યોગ્ય છે. તેથી તમે પ્રેરણાને વખોડવા વિશે ખરેખર વાત કરી રહ્યાં નથી, તમે તમારી સહાનુભૂતિશીલ ભાવનાત્મક સ્થિતિને ઓવરરાઇડ કરવાની વાત કરી રહ્યા છો જે તમને સતત આરામના ધાબળની શોધમાં રાખે છે.
મને લાગે છે કે અસલી પ્રગતિને પાક આપતા શારીરિક શિસ્ત તરીકે પીડા અને અગવડતાની સારવારનો સિદ્ધાંત ચિહ્નની ખૂબ નજીક છે. તે કંઈક અન્વેષણ કરવા યોગ્ય છે. ફક્ત યાદ રાખો કે અમને તે ક્રિયાઓ કરવા માટે પ્રોત્સાહનની જરૂર છે, અને તમારી વર્તમાન ભાવનાત્મક ધૂનને ઓવરરાઇડ કરવા માટે માનસિક શક્તિનો ઉપયોગ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
તે બધા પોર્ન દોષ છે?
અમુક ઓવરલેપિંગ લાક્ષણિકતાઓ હોવા છતાં, અમે બધા અનન્ય કિસ્સાઓ છીએ. આપણામાંના કેટલાક સ્વતંત્ર, સારી નોકરી અને જીવનસાથી સાથે સંપૂર્ણ રીતે કાર્યરત માનવીઓ હોઈ શકે છે. પરંતુ મારા કિસ્સામાં, પીએમઓએ લિમ્બીક સિસ્ટમની તરફેણમાં મારું મગજ એટલું સંતુલિત કર્યું છે કે મારા અંગત, વ્યાવસાયિક, સામાજિક અને પારિવારિક જીવન બધા સહન કરી રહ્યા છે. ભારે પરિણામે. મેં ગેસ પર મારા પગ (આકાંક્ષા / પ્રેરણા) ની સાથે સાથે રાખ્યા હતા, પરંતુ મારી પાસે કોઈ પેટ્રોલ (energyર્જા / શિસ્ત) નથી. રીબૂટ કરવું (સંપૂર્ણ અને સફળતાપૂર્વક) મને રિફ્યુઅલ કરવામાં મદદ કરશે. પછી હું મારા લક્ષ્યસ્થાન સુધી બધી રીતે વાહન ચલાવી શકું છું.
(દિવસ 90, વય 17) મારી પાસે આંખની પટ્ટીઓ હતી, હવે તે ખૂબ ચાલ્યો ગયો છે. ખીલ પણ સારું છે.
મેં નોફ ofપની પ્રથમ પ્રયાસ પર 1,5 અઠવાડિયા પછી તેને નોંધ્યું. બીજા દિવસે મારે શાળામાં એક પરીક્ષણ હતું અને હું જાણતો હતો કે હું સંપૂર્ણ રીતે તૈયાર નથી. સામાન્ય રીતે હું પાગલ થઈ જતો; મારી જાતને નફરત કરો, ડરશો અને ભારે અસ્વસ્થતા પ્રાપ્ત કરો.
આ વખતે જ્યારે હું અભ્યાસ કરવા જઇ રહ્યો હતો ત્યારે મેં મારી જાતને વિચાર્યું; હું સખત અભ્યાસ કરીશ અને મારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીશ પરંતુ જો તે બહુ સારી રીતે નહીં જાય તો સારું. કારણ કે અંતે આ કસોટીનું મહત્વ નહીં રહે.
મેં ક્યારેય વિચાર્યું નહોતું કે હું મારા જીવનમાં આ રીતે વિચારીશ, પરંતુ મને ખાતરી છે કે તે હવે મારા માટે છે. આજે મારે વસ્તુઓને વધુ ગંભીરતાથી લેવાની જરૂર નથી અને હું મારું જીવન ફક્ત વધુ શાંત અવસ્થામાં જીવી શકું છું!
પીએમઓ છોડ્યા પછી વધુ સહાનુભૂતિશીલ બનવું…?
મારા છેલ્લા પીએમઓ પછી મારા જીવનમાં ઘણી બધી બાબતોમાં સુધારો થયો છે જે અન્ય લોકો પ્રત્યેની મારી સહાનુભૂતિમાં અણધારી વધારો થયો છે. સામાન્ય નિયમ તરીકે, હું અન્ય લોકોની કાળજી રાખું છું પરંતુ તેમ છતાં, મારી પાસે અન્ય લોકોની લાગણી છે તે સમજવાની અથવા શેર કરવાની સહાનુભૂતિ અથવા ક્ષમતા નથી. જ્યારે કોઈ બીજાને કંઇક ખરાબ થાય છે, ત્યારે હું તાર્કિક રૂપે સ્વીકાર કરી શકું છું કે તેઓ કદાચ તેના વિશે ખરાબ લાગશે પરંતુ મને પોતાને ખરેખર ખરાબ નથી લાગતું.
પાછલા કેટલાક મહિનાઓથી (પીએમઓંગ કર્યા વિના), જોકે, મેં ખરેખર મારી જાતને અન્ય લોકોના સંઘર્ષો પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોવાનું જણાયું છે અને હું ખરેખર એવી રીતે “પીડા અનુભવી છું” જેવું ખરેખર મને પહેલાં નહોતું. હું મારી જાતને બીજાઓ સાથે થોડો દુvingખ કરતો જણાયો છું, અને હું મારી ચિંતા એ રીતે કરી શક્યો છું કે જેની પહેલાં હું ક્યારેય ન હોત. મને ખબર નથી કે આ પીએમઓંગ સાથે સંબંધિત નથી, પરંતુ હું તૈયાર છું તે શક્યતા ધ્યાનમાં લો. શું બીજા કોઈએ આવું કંઈક અનુભવ્યું છે?
હું પ્રેમ કરું છું કે મારા શિશ્ન હમણાં કેટલા ગા thick અને પૂર્ણ છે. હું ભગવાનની શપથ લેઉં છું કે જ્યારે હું કોઈ દોર પર હોઉં ત્યારે મહિલાઓને સીધી જોતી પકડું છું, અને તેમાંથી કેટલીક તે છૂટાછવાયા પણ કરે છે. કોઈ મજાક નથી. છોકરાઓને ફરી ક્યારેય ફફડાવશો નહીં, તમે ફક્ત 21 જ વાર છો. વિશ્વને ધ્યાનમાં લેવા તૈયાર સંપૂર્ણ બોનર સાથે જાગવું એ અત્યાર સુધીની શ્રેષ્ઠ લાગણી છે.
ત્યારથી મેં નફાપ શરૂ કર્યું ત્યારથી, સંગીત અદ્ભુત લાગે છે
નોફapપ કરવાનું શ્રેષ્ઠ કારણોમાંનું એક સંગીત છે. હા સંગીત મને 100 પુશઅપ્સ, 100 સિટ અપ્સ અને 100 સ્ક્વોટ્સ કરાવવા માટે બનાવે છે. કેટલીકવાર સંગીત ડિપ્રેસિવ અને કંટાળાજનક થતું હતું. હવે હું ખૂબ કનેક્ટેડ લાગે છે અને તે ખૂબ જ ભયાનક લાગે છે! મને નાચવાનું મન થાય છે. દરેકને સંગીત આપો! તમને પ્રોત્સાહિત રાખવા માટે તે મહાન છે!
જ્યારેથી હું પોર્નમાં ભારે પડી ગયો છું, મેં હંમેશાં નોંધ્યું છે કે મારી પાસે OCD ના કેટલાક નાના લક્ષણો છે. તે કંઇપણ ગંભીર નહોતું, પરંતુ જો વસ્તુઓ મારા રૂમની આસપાસના ક્રમમાં ન હોત, તો મારા કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મારા માટે મુશ્કેલ હતું. હવે, તે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગયું છે તેવું છે. હું હજી પણ સામાન્ય રીતે સંગઠિત વ્યક્તિ છું, પરંતુ મારી પ્રાથમિકતાઓની સૂચિમાં તે ઘણું ઓછું છે. હું મારા ચીસો ગોઠવવાનું શરૂ કરું તે પહેલાં, મને મહત્વપૂર્ણ સામગ્રી બહાર નીકળી જશે. બીજા કોઈએ પણ આની નોંધ લીધી.
તે 9 હતું: 50am. મેં પહેલેથી જ 4 સ્ત્રીઓને જોયા હતા અને તે 3 દિવસ પહેલા 2 ગુણ વધુ સુંદર છે.
… ખૂબ deepંડા અર્થમાં સુંદર. હું મહિલાઓ કોણ છે તે વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોઉં છું. જો તમે તેમની સાથે સેક્સ માણવા માંગતા હો તે કરતાં કંઈક વધુ વિચારો તો તે ખૂબ જ સુંદર છે. તેમના ચહેરાઓ અને તેઓ તમારી સાથે ઘણી બધી બિન-મૌખિક રીતે વાતચીત કરવાની અદ્ભુત રીત જુઓ. સ્ત્રીઓ મારી બધી ઇન્દ્રિયોને પ્રકાશિત કરે છે. તેઓ સંદેશાવ્યવહારના નિષ્ણાંત છે જેની મારા શરમાળ અને બેચેન જીવનમાં મને ખૂબ અભાવ છે. અશ્લીલ સ્ત્રીઓ ખરેખર કેટલી સુંદર અને સુંદર હોય છે તેના વિષે પોર્ન બગડે છે.
સુંદર સ્ત્રીઓ જુઓ, તેમની સાથે વાત કરો અને હસાવો, સમજો કે તેઓ કોણ છે. જ્યારે તમે જાણશો કે તેઓ કેટલા સુંદર છે, ત્યારે તમે એક મેળવશો જેના વિના તમે જીવી શકશો નહીં. જ્યારે તમારી પાસે તમારી હોય, ત્યારે તેની સાથે લગ્ન કરો અને તેને ક્યારેય જવા દો નહીં. તેણીને કહો કે તમે તેને રોજ પ્રેમ કરો છો.
મારી પાસે મારી એક છે, અને અમે ત્રણ, સુંદર પુત્રીઓ બનાવી છે કે હું આશા રાખું છું કે એવા પુરુષો મળશે જેઓ તેમના માટે પ્રેમ કરે છે. સ્ત્રીઓ આજકાલ મારા માટે વધુ સુંદર છે, પરંતુ મારી પત્નીએ અત્યાર સુધીની ખૂબસૂરત સ્ત્રીઓ. તેણી ઘણી બધી રીતે મારા જીવનને પ્રકાશિત કરે છે, અને હું તેને જોવા ઘરે પહોંચવાની રાહ જોવી શકતો નથી. અશ્લીલ માત્ર નિરાશ થાય છે, જ્યારે મારી પત્ની મારી ઇચ્છાઓને સ્તર સુધી વધારતી રહે છે હું જાણતો નથી કે મારે એક મહિના પહેલાં કર્યું છે. ફક્ત લૈંગિકરૂપે જ નહીં, પણ બીજી રીતે ઇચ્છાઓ પણ હું શબ્દોમાં વર્ણવી શકતો નથી.
મારા મિત્રોને આગળ વધતા રહો, મને લાગે છે કે જીવન અહીંથી વધુ સુંદર બને છે. તે મારા માટે છે. તમારા સહકાર બદલ આભાર.
30 યો પુરુષ અહીં. મેં થોડા મહિના પહેલાં પોર્ન જોવાનું બંધ કર્યું. પોર્ન જોવામાં અને માસ્ટરબેટિંગથી ડોપામાઇનના ઘટાડાની અસરો અને તે આનંદમાં કેવી રીતે ઘટાડો થાય છે તેના પ્રભાવોને મેં કેટલાક જુદા જુદા સ્ત્રોતોમાંથી વાંચ્યું. તે ખરેખર સાચું છે કે સરળ વસ્તુઓ વધુ સારું લાગે છે. હું ખાધા પછી ગંભીરતાથી એક પ્રકારનું feelંચું અનુભવું છું, તે ક્રેઝી છે. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/
nbsp; ટીઆરએસવી દ્વારા
ડિસક્લેમર: આ પરિવર્તનનું સંકલન છે, જે લોકોએ અમુક સમય માટે PMO છોડી દીધેલા લોકોની રિપોર્ટ્સમાં મળી છે, જ્યારે તમે આ પડકારમાંથી પસાર થશો ત્યારે તમને કદાચ ન લાગે. આ પણ મુખ્યત્વે સકારાત્મક ફેરફારો છે. જો કે, તે સામાન્ય ફેરફારો છે કે મોટાભાગના લોકો જોઈ શકે છે કે તમે આ પડકારમાંથી પસાર થવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો.
ડિસક્લેમર: જોકે આર / નફાપ બંને પુરુષો અને સ્ત્રીઓ અને સીધી / ગે / બન્ને તરફ નિર્દેશિત છે, આ અસરો તે લોકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે જે સીધી પુરુષો પસાર થાય છે. ત્યાં કેટલીક વસ્તુઓ પણ હોઈ શકે છે જે તમને લાગુ પડતી નથી (દા.ત. શાળામાં સુધારેલા ગ્રેડ), પરંતુ તે લોકો માટે સમાન છે (દા.ત. કામ પર સુધારેલી ઉત્પાદકતા).
મેં આ સૂચિને મોટાભાગના આ બધા લાભો (અને હવે હું ચાલુ રાખવા માટે પ્રેરિત છું) ને સમજાવવા માટે આ સૂચિ સંકલિત કરી છે અને કારણ કે હું સંભવતઃ એક દિવસ નોફૅપ વિશે નિબંધ લખવા માટે આનો ઉપયોગ કરીશ. જોકે, હું પણ તમારી સાથે આ લોકોને શેર કરવા માંગુ છું.
પોઝિટિવ ચેન્જ
જીવન પર પ્રેક્ટિક્ટીવ - ક્યારેય કરતાં વધુ જીવંત અનુભવો
- વધેલી સુખ / ગૌરવ / આનંદ / આત્મવિશ્વાસ / શાંતતા
- સરળ વસ્તુઓમાં સુખ મળે છે (ચાલવું, સરસ ભોજન, સંગીત)
- વધુ લાગણીઓનો અનુભવ કરવો, જીવનમાં ઓછું નબળું લાગવું
- જાતે પ્રેમ / સ્વીકારી
- તમારા માટે એક સ્ટેન્ડ લેતા / તમારી અભિપ્રાયને સમર્થન આપતા / નહીં
- વધેલી આશા, એક સારો ભાવિ હંમેશાં પ્રાપ્ય લાગે છે, ગમે તેટલી મુશ્કેલ વસ્તુઓ મળે
સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ - અલ્ફા હા પાડો
- ઓછી સામાજિક ચિંતા / નિર્ણયનો ડર
- વાર્તાલાપ વધુ વારંવાર શરૂ કરો
- વધેલી વાતચીત કુશળતા / આંખનો સંપર્ક / હસતાં
- વધેલી શબ્દભંડોળ / શબ્દો તમને વધુ સરળતાથી આવે છે
- અન્ય લોકો (અને તેમની લાગણીઓ) સાથે સંપર્કમાં વધુ લાગે છે.
વધુ મહિલાઓ સાથેના સંબંધ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું
- વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ વધુ આકર્ષક લાગે છે
- દ્રશ્ય કરતાં સંપર્ક / શારીરિક સંપર્કમાં વધુ ધ્યાન
- મહિલાઓને મળવા / વાત કરવાની પ્રેરણામાં વધારો (પતંગિયા દૂર નહીં થાય, પરંતુ તમારી સેક્સ ડ્રાઇવ તેમને કાબુમાં કરવા માટે પ્રતિ-બળ પ્રદાન કરશે)
- ચુંબકીય "જાતીય રોગનિષ્ઠા" ની રચના, જાતીય energyર્જા જે જાણીતી અને અજાણ્યા બંને સ્ત્રીઓનું વધુ ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે
- એક આકર્ષક સ્ત્રીની હાજરીમાં ઓછી ડર લાગે છે
- બહેતર સેક્સ (સંભોગનો આનંદ માણવો, ફક્ત ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક નહીં)
શારીરિક અને માનસિક - સ્પષ્ટ રીતે વિચારો, ક્રિયા કરો અને સારું જુઓ
- નિશ્ચય, energyર્જા અને ઉત્પાદકતામાં વધારો (એટલે કે વાંચન, લેખન, ચિત્રકામ, વર્કઆઉટ ...)
- ઊંઘની ગુણવત્તામાં વધારો
ખાસ કરીને ભૌતિક
- સારી મુદ્રા / દેખાવ (એટલે કે બહાર કામ કરીને + સ્પષ્ટ ત્વચા, ઓછી ખીલ)
- ઍથ્લેટિક પ્રભાવ વધારો (સહનશક્તિ, શારીરિક શક્તિ
- ઊંડા / વધુ મૌખિક અવાજ
- (વધેલા દ્રષ્ટિકોણથી ખૂબ થોડા લોકો દ્વારા જાણ કરવામાં આવી છે)
ખાસ કરીને માનસિક
- મગજનો ધુમાડો / મગજનો ધુમ્મસ વધ્યો છે
- વધારો એકાગ્રતા / ધ્યાન (એટલે કે વધુ સારા ગ્રેડ)
- સારો નિર્ણય લેવા (ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના બંને)
- સુધારેલ મેમરી
- ઓછા મૂડ સ્વિંગ
કેટલાક બાબતો ધ્યાનમાં લેવા
- પીએમઓને વિનંતીઓ સંપૂર્ણપણે દૂર થતી નથી, પરંતુ તમને હવે તેમના પર અભિનય કરવાનું મન થતું નથી. તમે ફક્ત અન્ય વસ્તુઓ કરવામાં તમારી શક્તિ .ભી કરી છે
- મોટાભાગના લોકો આ પડકાર દરમિયાન (અથવા વધુ) બિંદુ (અથવા વધુ) પર ફ્લેટલાઇન પસાર કરે છે (કામવાસના ઘટાડે છે)
- જો તમે ફરીથી થોભો છો, તો તમે અશ્લીલ થતાં જોશો તેવા અશ્લીલતા દ્વારા તમને બીમાર થવાની શક્યતા વધારે છે
- ફantન્ટેસીઝ / જૂની વિડિઓઝ હજી પણ તમારા માથામાં પ popપ અપ છે, પરંતુ તેમાંથી છૂટકારો મેળવવો હવે વધુ સહેલું છે
- વધુ ભીનું / પોર્ન / હસ્તમૈથુન સપના
(નોંધ: જો તે નોફapપ ન હોત, તો મેં આ સૂચિ બનાવવામાં અને પછી તેને રેડિટમાં મૂકવા માટે ફોર્મેટ કરવા માટે કોઈ પ્રયત્નો પણ કર્યા ન હોત)
ટીએલ; ડીઆર: નફાપ તમારા જીવનમાં ફેરફાર કરે છે
પીએમઓ રોકવાથી મારા મદ્યપાનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે
કોઈને રુચિ હોય તો ફક્ત એક નોંધ, મને લાગે છે કે મારું પીએમઓ / એમઓ વ્યસન બંધ કરવાથી મારા પીવાના અને નીંદણના ધૂમ્રપાનને નિયંત્રિત કરવાના મારા અનુગામી પ્રયત્નો પર ખરેખર સકારાત્મક અસર પડી છે. હું હંમેશાં ભારે પીવા અને ધૂમ્રપાન કરું છું, મેં વર્ષો પહેલા લગભગ 5 વર્ષના સમયગાળા દરમિયાન દારૂ પીવાનું છોડી દીધું હતું, પરંતુ તે યુદ્ધ હતું, એક ખૂબ જ મુશ્કેલ પ્રક્રિયા. આખરે મેં ફરીથી પીવાનું શરૂ કર્યું અને ત્યારબાદ ન પીવાના પ્રયત્નો હંમેશા નિષ્ફળ ગયા. હું સામાન્ય રીતે અમુક પ્રકારના પીણાં / ધૂમ્રપાન વિના એક રાત જઇ શકતો ન હતો.
જો મેં પ્રયત્ન કર્યો હોઉં તો તીવ્ર તૃષ્ણાઓને લીધે હું પ્રામાણિકપણે થોડું બહાર કાakી નાખું છું અને મારો ઠીક મેળવવા માટે દારૂની દુકાન અથવા બાર પર પહોંચું છું. બુઝ માટેની તૃષ્ણાઓ નીંદણ મેળવવા કરતાં હંમેશાં મજબૂત હોત, શાબ્દિક રીતે તે હંમેશાં ખૂણાની આસપાસ જ રહે છે. મેં Octoberક્ટોબરમાં પીએમઓ / એમઓ બંધ કરી દીધું છે અને નોંધ્યું છે કે છેલ્લા કેટલાક સપ્તાહમાં મારા બૂઝની તૃષ્ણાઓ મોટા પ્રમાણમાં ગઇ છે. ગયા અઠવાડિયે હું ગયો રવિવારે-ગુરુવારે કોઈપણ પીવાના વિના, અને cravings સામે સંઘર્ષ વિના, જે મારા માટે એક મોટી સિદ્ધિ છે.
મારી પાસે એક સિદ્ધાંત છે કે પીએમઓ જીવન મારા ડોપામાઇનને ઉપર અને નીચે બનાવ્યું હતું કે જે તૃષ્ણાઓ હું અનુભવી હતી તેના કારણે હતી, અને બૂઝનો ઉપયોગ તેમને 'સરળ' બનાવવાનો હતો. PMO ને દૂર કરો અને અપ્સ / ડાઉન્સ ગયા છે જેથી બૂઝ આવશ્યક નથી. જ્યારે કે હું હજી પણ પીવાનું આનંદ કરું છું (હું ખૂબ જાણું છું) મને હવે તેની તીવ્ર જરૂર નથી, ઓછામાં ઓછું હાલમાં. આગળ, હું પીધા વિના સૂઈ શકું છું જે આવી રાહત છે. ભૂતકાળમાં જો મને કોઈ પીણું ન મળે તો હું સૂઈ શકતો નહોતો જેનાથી કામ પર સમસ્યાઓ .ભી થાય, તેથી હું સૂઈ શકું તેની ખાતરી કરવા હંમેશા પીતો હતો.
હું ઘણું મજબૂત અને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવું છું અને મેં નોંધ્યું છે કે હું ખૂબ ધીમી અને વધુ સમજવા યોગ્ય વાત કરી રહ્યો છું. ભૂતકાળમાં હું ઘણી વાર હંગામો મચાવતો હતો જે હવે સમાપ્ત થાય છે અને આ ઉપરાંત મારો અવાજ વધુ .ંડો છે. લિંક પોસ્ટ
જેમ હું શપથ લેઉં છું તે 30 ટકા વધુ સારું લાગે છે અને હું તેના પર ઝટપટ ઝોન કરું છું. એવું લાગે છે કે હું ઊંચું છું અને મને મારા શરીર પર હૂઝબમ્પ્સ મળે છે. અને મારી શક્તિ મારા દ્વારા પલ્સિંગ કરી રહી છે જેમ કે હું ગરુડની જેમ જમીનને ઉથલાવવાનું શરૂ કરી રહ્યો છું. સંપૂર્ણ વીર્ય જાળવણીના ફક્ત 2-3 અઠવાડિયા પછી આ છે. આ ખોટું શું છે !?
NoFap મારા જીવનમાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ બદલી
હું ગિટાર ઘણું, ભારે થ્રેશ મેટલ પ્લેયર ભજવે છે. મેટાલિકા દ્વારા પ્રેરિત.
તમારામાંના મોટા ભાગના લોકો જાણે છે કે જ્યારે તમે આખો સમય ફફડાવતાં નથી, ત્યારે તમને સંગીતની કેટલીક છુપી નોંધો દેખાય છે, કેટલીક છુપાયેલી રિફ્સ જે તમે સાંભળી શકતા નથી, વગેરે. '
મારા જીવનનો મોટો ભાગ સંગીત છે. મને મેટાલિકા અને વિવિધ પ્રકારનાં બેન્ડ્સ સાંભળવા ખૂબ ગમે છે. અને મેં તેમનાં ગીતો પર અત્યારે નોંધ્યું છે કે મેં ક્યારેય સાંભળ્યું ન હોય તેવી રિફ્સ સાંભળી રહ્યો છું, જેનાથી મને ખ્યાલ આવે છે કે હું ખુશ થઈ રહ્યો છું અને વીર્યનો વ્યય કરતો નથી તેથી મને ઘણા ફાયદાઓ મળી રહ્યાં છે જે ખરેખર મને બનાવે છે. વધુ સારું માનવી અને મને અસ્તિત્વમાં ન હોય એવી કેટલીક સામગ્રી પર પકડવા દેવું. તે જાદુ જેવું છે!
નફાફે મારી જુગારની વ્યસન દૂર કરી
27 પુરુષ. મેં years વર્ષ પહેલા ભારે જુગાર રમવાનું શરૂ કર્યું હતું. હું જીતી ગયો ત્યારે જુગાર હંમેશા મને સારું લાગે છે, પરંતુ જ્યારે હું તેને ગુમાવીશ ત્યારે મારી સમસ્યાઓમાં વધારો થયો છે. હું પીએમઓ કરીશ, મારા જીએફમાં તે રસ ન હતો (આ વર્ષની શરૂઆતમાં તેને ગુમાવ્યો), અને કેસિનો પર સપ્તાહાંત પસાર કરું. મને સિગાર અને જુગાર ગમતો હતો અને તે મારો એક માત્ર સામાજિક સંપર્ક હતો. જીત મને વિજયી અને સ્વીકાર્ય અનુભવે છે. પણ પછી હું હારતો રહ્યો. મને એડમિટ-ઇટ પ્રોગ્રામ દ્વારા એક ચિકિત્સક મળ્યો હતો અને તે હંમેશાં મને સત્રો આપતી હતી અને હું મારી સમસ્યાઓ વિશે વાત કરતો હતો પરંતુ તે મને મુશ્કેલીની કોર સુધી પહોંચવામાં ક્યારેય મદદ કરી શકે નહીં ..
મારા લગભગ 90 દિવસના માર્ક તરફ આગળ ધપાવો, મને જુગાર રમવાની કોઈ ઇચ્છા નથી! મારી પાસે સારી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ છે અને હું પાછલા સપ્તાહમાં મારા મિત્ર સાથે 2 છોકરીઓ સાથે બહાર ગયો અને તેમાંથી એક કે અમારી પાસે રસાયણશાસ્ત્ર નથી, અમે હજી એકબીજાને બહાર કા felt્યા અને અનુભવી, અને મને ખબર પડી કે તેણી પાસે બી.એફ. બાર પર $ 80 ખર્ચ કરો, પરંતુ હું કેસિનોમાં સાપ્તાહિક શું ગુમાવીશ તેના તેના એક ફ્રેક્શન.
મને લાગે છે કે પીએમઓ થાક અને મગજની ધુમ્મસ અને હતાશાથી જુગાર મને વધુ ડોપામાઇનનો ધસારો આપે છે. પીએમઓ થાકી ગયો, પૈસાની ખોટ, ક્રેડિટ કાર્ડ કંપનીઓ મને બોલાવે છે અને મારે સતત તેમની સાથે જૂઠું બોલવું પડ્યું હતું, હું એક ગડબડી હતી. હવે હું તેનાથી સાજો થઈ ગયો છું! કોઈ સુધારણામાંથી પણ પસાર થયો ન હતો! થોડા સમયમાં જુગાર રમ્યો નથી.
નોફ્ફ આભાર!
નોફાપ તમને શારીરિક રીતે વધુ આકર્ષક બનાવે છે. કોણ સહમત થાય છે?
તે કોઈ સંયોગ નથી કે દર વખતે ઇવને નોફapપના 1 અઠવાડિયા પહેલાં બનાવ્યો, મારી ત્વચા જબરદસ્ત સાફ થઈ ગઈ. પણ મારી આંખો વધુ ચમકતી હોય તેવું લાગે છે જેમ કે નોફapપ લેતા પહેલા મારા મૃત ત્રાસને બદલે ખરેખર મારી અંદર જીવન છે.
રોસફ્રેમબ્રાઇટન
નોફapપ કરતા પહેલાં હું તમને કાલ્પનિક રીતે કહી દીધું હોત કે મોટાભાગના ફાયદા વાસ્તવિક નથી અથવા પ્લેસબો છે, જો કે હવે લાંબી છટાઓ કર્યા પછી હું ખાતરી કરી શકું છું:
- અવાજ ચોક્કસપણે નીચો / વધુ /ંડો / ગાer અવાજ મેળવે છે. મેં મારા ગિટારનો ઉપયોગ કરીને તેનું પરીક્ષણ કર્યું અને હું પહોંચી શકું તે સૌથી ઓછી પીચમાં આખું સેમિટોન તફાવત મળ્યો
- હું ચોક્કસપણે મુકાબલો / પડકારોનો સામનો કરવા માટે, તેમજ આંખના સંપર્કમાં જોડાવા માટે વધુ કુદરતી રીતે અનુભવું છું. તે એક સભાન વસ્તુ પણ નથી, બસ તે થાય છે… તમારી વ્યક્તિની નજર ત્યાં સુધી લ inક લાગે છે જ્યારે સુધી તે બીજી વ્યક્તિ દૂર ન જુવે
- આકર્ષણ ચોક્કસપણે ત્યાં છે. જ્યારે હું લાંબા સમય સુધી દોર પર ન હોઉં ત્યારે મહિલાઓનું મને શૂન્ય ધ્યાન મળે છે, પરંતુ જ્યારે મને ખબર છે કે વિચિત્ર સ્ત્રી મને તપાસ કરે છે, અને થોડા લોકો દ્વારા સંપર્ક કરવામાં આવ્યો છે (ગરમ લોકો નહીં પણ હજી પણ…)
વત્તા આત્મસન્માન, વધુ પ્રેરિત થવું વગેરે જેવા વધુ સ્પષ્ટ ફાયદાઓ છે
તે જ, હું તેને બો કહીશ, પરંતુ 27 દિવસો પર હિટિંગથી મને પહેલાથી જ ઝલક મળી શકશે
હું એ જ રીતે હતો. મેં વિચાર્યું ત્યાં સુધી ઊંડી અવાજ બીએસ હતી.
હા, મેં પણ તે નોંધ્યું છે. જ્યારે હું એક અઠવાડિયાના ચક્રનો ઉપયોગ કરતો હતો, ત્યારે હું જોઉં છું કે મારો ચહેરો વધારે વ્યાખ્યાયિત અને પુરૂષવાચી દેખાતો હતો અને પછી હું JO જોઉં અને હું 15 વર્ષ જેટલો દેખાઉં.
મને લાગે છે કે શું થાય છે, તમે વધુ આત્મવિશ્વાસથી તમારા ખભાને પાછળ અને તમારા માથાને holdingંચા પર પકડી રાખીને સ્ટ્રેઇટર standingભા થવાનું શરૂ કરો છો. તમારી જીમની નિત્યક્રમ સુધરવા માંડે છે અને તમારી પાસે સ્વચ્છતાની વધુ કાળજી લેવાની haveર્જા છે, જેમ કે દર 1-2 દિવસે નહાવા, તમારા ચહેરાના વાળની સારી સંભાળ રાખવી, સરસ સુગંધવાળા ડિઓડોરેન્ટ પહેરીને, અને ખાતરી કરો કે તમારા કપડા સારી રીતે ફિટ છે અથવા ખરીદી કરી શકો છો. નવા કપડાં જો તેઓ ન કરે.
જો તમે મારા જેવા વજનવાળા વ્યક્તિ હોવ તો તમે પણ તમારું વજન ઓછું કરતા જોશો, મેં છેલ્લા 20 દિવસમાં લગભગ 55 પાઉન્ડ ગુમાવ્યાં છે.
સાયબર- 212
મેં તે પણ મારા સ્વમાં નોંધ્યું. જ્યારે હું 7+ દિવસો કરું છું ત્યારે મારી આંખો અને ત્વચા કેટલી જીવંત બને છે તે આશ્ચર્યજનક નથી.
ખીલ અને નફાપ કેવી રીતે સંબંધિત છે તે તમે સમજાવી શકો છો? તે પણ મારી સાથે થઈ રહ્યું છે. હું ફૅપ પછી એક દિવસ એક ખીલ આવે છે. વૈજ્ઞાનિક કારણ શું છે? અથવા તે માત્ર એક સંયોગ છે?
મેટલહેડઆઈગ્નોટસ [એકાઉન્ટ હવે કા deletedી નાખ્યું]
મને પણ વિશ્વાસ છે નોફાપ ખીલને સ્પષ્ટ કરે છે. તમે થોડા અઠવાડિયામાં પરિણામનો અનુભવ નહીં કરી શકો પરંતુ અંતે તમે કરશો તમે કરી લેશો. હું went 47 ગયો. (મને યાદ છે કે દિવસના 30 માં પણ હું હતો. પરંતુ કેટલીકવાર ભાગ્યશાળી છટાઓમાં હું મારા ચહેરાને દિવસ 7 માં સ્પષ્ટ લાગે છે. ખબર નથી. જસ્ટ ફ Fપ નહીં) ત્યાં સુધી ખીલ લગભગ ખસી ગયો હતો. હવે હું ફરીથી છું 5 પરંતુ તેઓ નીચા છે. ફppingપિંગ કર્યા પછી મને ખીલ થઈ ગયો. હું હજુ પણ તેમને મળી. હું મારા ચહેરા પર ખીલ, ખીલને નફરત કરું છું. ફક્ત ખીલ માટે નોફapપ કરી રહ્યા છો? હજી પણ લડવું યોગ્ય છે.
YouAndMeInIninite
હા! હું નથી સમજતું પણ તે કેવી રીતે કરે છે.
ચોક્કસપણે સંમત છો. મારી પાસે જે શ્રેષ્ઠ છે તે હું હંમેશાં જોઈ શકું છું, બધા નફાપ માટે
હું 24 વર્ષનો છું. હું 16 વર્ષની હતી ત્યારથી હસ્તમૈથુન કરવાનું પ્રારંભ કરું છું. આવર્તન વિવિધતાવાળા છે, મેં તે દિવસમાં 7 વખત કર્યુ છે, અને તે દુ: ખી વસ્તુઓથી ચલાવવા માટે વપરાય છે, હસ્તમૈથુન કર્યા પછી હું હંગામી ધોરણે getંચાઈ મેળવતો હતો અને શોધી શકતો હતો. તે sleepંઘ સરળ છે. હું એક સાથે પોર્ન, હસ્તમૈથુન અને દિવસના અડધા કલાક (જાગવાની 15 મિનિટ સૂતા પહેલા 15 મિનિટ) ત્યાગ કરું છું.
મેં જોયેલા કેટલાક ફાયદા અહીં છે:
ચોક્કસપણે એક ઊંડા અને વધુ મનુષ્ય અવાજ
સામાન્ય રીતે મારા વિશે વધુ સારું
વાતચીતમાં જ્યારે યોગ્ય શબ્દ શોધવા માટે બદલે શબ્દો ઝડપથી મારા ધ્યાનમાં આવે છે
- હું મારી દલીલોમાં વધુ સુસંગત છું અને જો અન્ય વ્યક્તિ ઑફ-ટ્રેક જઈ રહ્યો છે તો ઝડપથી ઓળખી શકશે
આંખો હેઠળ ડાર્ક વર્તુળો ખૂબ ઘટાડો થયો છે. આંખો વધુ જીવંત અને તંદુરસ્ત લાગે છે, હું સવારના સૂર્યને સંવેદનશીલ થતો હતો, એવું લાગે છે કે તે ઘણો ઘટાડો થયો છે
બિટર પાચન
- ઊંઘી ઊંઘ, હું આરામ તરીકે લાગ્યું જાઉં છું કારણ કે જ્યારે હું કિશોરો હતો ત્યારે, હું 4 વર્ષથી ઊંઘની સમસ્યા ધરાવતી હતી.
સારી રીતે મેમરી. લગભગ ફોટોગ્રાફિક, હું શાળામાં જે પ્રકારનો ઉપયોગ કરતો હતો
હું વ્યાજબી હોશિયાર છું અને મારા ફાજલ સમયમાં કોયડાઓ અને કોયડાને હલ કરીશ, પરંતુ થોડા સમય પહેલા, મારા મગજને ફરી પડકારવા જેવી લાગણીઓને દૂર કર્યા પછી વસ્તુઓ કરવાની ઇચ્છા ઓછી થઈ હતી.
સરળ વસ્તુઓમાં આનંદદાયક સુખ શોધવું, જેમ કે સરસ ભોજન, રાષ્ટ્રીય ભૌગોલિક જોવું, સંગીત સાંભળવું, અથવા સહેલાઇથી ચાલવું
-હવે મને જે ઉત્થાન થાય છે તે વધુ “ચુસ્ત” લાગે છે.. ખરેખર ખરેખર સખત જેવું, હું તેને કાંઈક પહોળું કરી શકું છું .. ઘણા સમયથી આવા મજબૂત ઉત્થાનનો અનુભવ થયો નથી.
વધુ ઊર્જા .. આ એક ચોક્કસપણે નોંધનીય છે, મને હંમેશાં બહાર કાઢવામાં આવતું નથી .. દિવસ પસાર થતો હોવાથી હું સામાન્ય રીતે વધુ થાકેલા લાગતો હતો, હવે મને લાગે છે કે હું ઊંઘ વગર એક દિવસ સુધી જીવી શકું છું.
ત્વચા ત્વચા માં ફેરફાર.
- ધ્યાન સત્રો પણ વધુ ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે
ફિલ્મો જોવાની નવી ઇચ્છા
હું પહેલાથી જ નોફFપ જીવનશૈલીથી ઘણી આડઅસર અનુભવી રહ્યો છું, પરંતુ તેમાંથી મોટા ભાગના સરળતાથી સમજાવી / જોઈ શકાય છે. જુગાર રમવાની અથવા જંક ફૂડ ખાવાની ઇચ્છા ગુમાવવી, સ્ત્રીઓ વિશે આત્મવિશ્વાસ વધારવો વગેરે. પરંતુ મને તાજેતરમાં કંઈક એવું મળ્યું છે જેનાથી મને 100% ખાતરી થઈ છે કે હું પાછો ક્યારેય નહીં જઉં: હું ફરીથી સ્વપ્ન જોઈ શકું છું.
મારા ભૂતકાળની કેટલીક સામગ્રીને કારણે, મેં ચાર વર્ષ પહેલાં સ્વપ્નની ક્ષમતા ગુમાવી દીધી હતી. લોકોએ કહ્યું છે કે, 'ઓહ એટલા માટે કે આપણે સ્વપ્ન કરીએ છીએ પણ ભૂલીએ છીએ, વગેરે.' પરંતુ તે એવું નહોતું. હું સફળ, આબેહૂબ અને સહેલાઇથી યાદ કરેલા સપનાઓને ટ્રિગર્સ (ઉપભોજ્ય, આદતો, વગેરે) સાથે પણ સપના જોવામાં સમર્થ ન હોવાના કારણે ગયો.
પરંતુ હવે હું કરી શકું છું. તે એટલા માટે છે કે હું ફફડાવતો નથી? કદાચ ના. પરંતુ મારા જીવનમાં કંઈક બદલાયું છે જેથી હું ધીમે ધીમે જેવું હું પહેલાંની રીતની નજીક આવી રહ્યો છું. અને તે જાતીય નથી તેવું નથી: મેં જે છેલ્લું સ્વપ્ન જોયું હતું, હું હેલિકોપ્ટરની નીચે લટકી રહ્યો હતો જ્યારે તે સ્વપ્નસ્કેપ્સ અને શહેરોમાંથી ઉડતું હતું. ગઈકાલે જ્યારે હું બ્રાઉઝ કરી રહ્યો હતો ત્યારે મેં આકસ્મિક રીતે પોર્ન ખોલી હતી, અને મને લાગણીઓનું મોજુ લાગ્યું હતું જે મારી અપેક્ષા મુજબ નહોતી. મને તેનાથી થોડી અસ્વસ્થતા અને કંટાળો આવવા લાગ્યો. મને ચાલુ રાખવાની લાલચ વિના તેને બંધ કરવામાં કોઈ સમસ્યા નથી.
જો કોઈ તેની પાછળનું વિજ્ explainાન સમજાવી શકે, તો હું તે સાંભળવા માંગું છું.
આ પણ જુઓ:
- પી.એમ.ઓ.ને દૂર કરવા પુરુષો દ્વારા નોંધાયેલી શારીરિક લાભો
- ભૂતપૂર્વ પોર્ન વપરાશકર્તા અને વર્તમાન બ્લોગરની સૂચિ બીજી સાઇટ પર છે: પોર્ન છોડવાના 100 લાભો
;
