Pololei wau, akā hoihoi i ka transgender a i ʻole porn pelekane (a i ʻole ka wahine aloha i ka porn pololei). He aha?

HOCD

KA MANAʻO: Aia i kēia ʻaoʻao nā hōʻike pilikino ponoʻī a nā poʻe (ʻo kekahi o lākou i ʻoi aku i ka politika ma mua o nā mea ʻē aʻe), ka mea i hoʻoholo i ka ʻono ʻana o kā lākou porn i ka ʻaoʻao o kā lākou moekolohe ma hope o ko lākou haʻalele ʻana i ka porn a ʻike i ka hoʻoliʻiliʻi o kā lākou ʻono. Lawe ʻia kēia mau hōʻike ponoʻī mai nā papa kūkā porn. Nānā nui ʻo YBOP iā lākou e like me lākou, a ʻaʻole ʻike ka manaʻo o kā lākou mea kākau / luhi i nā mea o kēia pūnaewele. Inā ʻoluʻolu ʻoe i kāu ʻono moekolohe, a i ʻole manaʻo e hoʻonohonoho ʻia kāu ʻono, mai heluhelu hou. No kēia poʻe kēia ʻaoʻao no ka poʻe e manaʻoʻiʻo nei i kā lākou hoʻonui ʻana i ka porn i nā ʻano novel e uhi paha i kā lākou ʻono a i ʻole maoli. Kūkākūkā ia HOCD.

————————————————————————

KA HOʻOPIʻI ANA I KAʻOKANA:

  • Ināʻikeʻoe i ka maʻiʻehaʻeha (OCD) ke nonoi ikaika nei mākou iāʻoe e kamaʻilio me ke kākā'ōlelo a kauka paha iʻoihana i ka'OCD. Ua loaʻa kekahi ma HOCD i nā lāʻau a me ka lāʻau kūpono.
  • ʻO ka poʻe i nā maʻiʻehaʻeha kaohi a iʻole nā ​​hana OCD e pale i ka masturbation hiki ke hoʻonui i nā hōʻailona. ʻOiai ? aiaiiuie ʻaʻole hiki iāʻoe keʻae i ka hōʻole mai i ka masturbation.
  • Hōʻikeʻo YBOP i ka poʻe me'OCD e heluhelu i ka helu HOCD i nā helu hou a lalo a lawe mai iā lākou i ka hana noʻoe. ʻAʻoheʻaoʻao hoʻokahi.

Introduction

ʻO ka nui o kēia FAQ e hoʻolālāʻia i nā mea e nānā i ka maʻiʻehaʻeha (HOCD). ʻO kēlā'ōlelo, hiki i ka hapanui o nā manaʻo manaʻo e pili i nā mea hoʻomana porn a me nā pīpī porn. Nā mea kūpono:

Ua hōʻike ʻo ia i ko mākou hale kauka i hoʻokahi mahina ma hope o ka hoʻolauna ʻia ʻana o aripiprazole [a dopamine agonist] i loko o kāna hana hoʻomaʻamaʻa e hoʻopiʻi nei no ka moekolohe e pono ai ka moekolohe pinepine me kāna hoa a me ka masturbation i ka lā like a me nā manaʻo homosexual hou a me nā moemoeā kāne like. Ua hoʻohana pinepine ʻia nā ponokala pūnaewele. … Ua koi ka mea hoʻomanawanui a kūpaʻa ʻo ia ʻo aripiprazole ke kumu o ka moekolohe. Ma hope o ʻehā a ʻeono paha lā o ka kū ʻana o ka aripiprazole ua hoʻomaka ka moe kolohe, me ke kōkua piha ma hope o ʻelua mau pule. Ua ukali pinepine ʻia ka mea hoʻomanawanui a noho maikaʻi me ka ʻole o nā hopena ʻeā.

[Hoʻonani i nā kāne natal me nā umauma ʻelua a me kahi peni] "ʻoi aku ka maikaʻi o ka manaʻo he ʻano maʻamau o ka heterosexuality ma mua o kahi moe kolohe ʻokoʻa.

ka kumuhana nui hoʻomaka ma lalo o ka hui aʻe o nā loulou. Aia ka ʻāpana mua i nā moʻolelo kūleʻa (rebooting accounts) o nā kāne me ka HOCD i hoʻokomo ʻia i porn a i ʻole nā ​​fetish i hoʻokomo ʻia i ka porn. (ʻO ka ʻāpana hope loa ma kēia ʻaoʻao he ʻōlelo aʻoaʻo a me ka ʻike mai ka poʻe hou mai.) Inā makemake ʻoe e hōʻoluʻolu i kou hopohopo a lana ka manaʻo, manaʻo wau e heluhelu i kā mākou mau pou blog i helu ʻia ma hope o ka hoʻouka hou ʻana i nā moʻokāki, ke pane lākou i ka hapa nui o nā nīnau e loaʻa i kekahi. . A i ʻole hoʻomaka paha me ka ʻaoʻao o ka poʻe loea, e like me kēia ʻatikala - Ke hele nei wau? ʻO ka maʻiʻehaʻeha ka nui e hana i nāʻano he nui. He helu ia mai kēia:

Nā Rula No HOCD

Alohaʻoe ma laila! ʻO Mark koʻu inoa, a he kāne kāne wau ka maʻiʻehaʻeha a me ke kaumaha (OCD). Ke kākau nei wau no ka pōmaikaʻi o nā mākua kāne heterosexual e manaʻo nei e hoʻohana i kēiaʻatikala e hoʻomaopopo i ko lākou hopohopo e pili ana i ka male kāne (iʻikeʻia hoʻiʻo ka loaʻaʻo'OCD a iʻole HOCD). ʻAʻohe mea e hopohopo, e kuʻu hoaaloha: Inā e ho'āʻo anaʻoe e hoʻomaopopo iāʻoe iho a iʻole kekahi mea kokoke iāʻoe i ka HOCD, e heluhelu anaʻoe i ka mea pono.

  • Kau hoʻokahi: Ināʻoe e'ōlelo he heteroneʻoe, a pēlāʻoe. Wā.
  • Kauʻelua: ʻAʻole kānāwai hou.

Mahalo iāʻoe no ka laweʻana i ka manawa e heluhelu a mālama i nā rula. He kumu wau i koʻu ola maoli, a ke kau nei au i nā rula ma mua.

I kēia manawa e hele mai ana mākou ma kēiaʻano mai ka manaʻo hoʻokahi, eʻoluʻolu e halihali mai iaʻu me aʻu e hele nei ma o HOCD.

Hiki i nā mea hana porn ikaika loa ke ho'ākāka i ka hoʻonuiʻana i kā lākou hoʻohana porn e lilo i keʻano o ka nānā aku a me kaʻimiʻana i nāʻano hou o ka porn. ʻO nāʻano hou e hoʻopiʻi i ka weliweli, kāhāhā, ka hōʻeha i nā manaʻolana a iʻole ka manaʻo hopohopo e hoʻonui i ka hoʻonāʻana i ka wahine, a ma nā mea porn e ulu ana ka hopena i ka uluʻana i ka ulu, he mea maʻalahi kēiaʻano. Norman Doidge MD i kākau i kēia puke ʻO ka Brain e Hoʻololi iā ia iho:

Hāʻawi ka maʻi pīpī porn i kēia manawa i kahi hōʻike kiʻi e hiki ke loaʻa nā ʻono moekolohe. ʻO nā kiʻi ʻoniʻoni, i hāʻawi ʻia e nā pilina pūnaewele wikiwiki, hōʻoluʻolu i kēlā me kēia o nā mea e pono ai no ka hoʻololi neuroplastic…. Ke haʻaheo nei nā mea nānā kiʻi kiʻi e kaomi ana lākou i ka envelope ma ka hoʻolauna ʻana i nā kumuhana hou a paʻakikī hoʻi, ʻo ka mea a lākou e ʻōlelo ʻole ai he pono ia, no ka mea ke kūkulu nei kā lākou mea kūʻai aku i ka ʻae i ka ʻike.

ʻO ka moekolohe kanaka ʻoi loa aku ka "kūlana hiki" ma mua o ka ʻike o ka poʻe loea. A 2016 like ʻikeʻia ʻO ka hapalua o nā mea hoʻohana porn pūnaewele i piʻi i nā mea a lākou i ʻike ai ma mua he "hoihoi ʻole a hoʻopailua paha." (Nā hana maʻamau maʻamau: Heʻimi i ka nānāʻana i nāʻano pilikia a me nāʻano hoʻohanaʻole i ka pilikia ma kahi hiʻohiʻona o nā kāne). ʻO kahi hua'ōlelo:

ʻO ke kanahā hekenekene ka nui i haʻiʻia ma kekahi manawa paha eʻimi ana i nā mea pili i ka moekolohe a iʻole e komo ana i loko o ka OSA [porn]ʻaʻole i pili mua iā lākou aʻaʻole paha i manaʻoʻia he mea hoʻowahāwahā.

Ua ʻike pū ʻia kēia noiʻi Belgian pilikia ka hoʻohana ʻana i ka porn pūnaewele me ka hoʻemi ʻia o ka hana erectile a hoʻemi i ka leʻaleʻa wahine āpau. Akā ua ʻike nā mea hoʻohana porn pilikia i ka ʻiʻini nui aʻe (OSA = hana moekolohe ma ka pūnaewele, ʻo ia ka porn no 99% o nā kumuhana). ʻO ka mea e mahalo ai, 20.3% o ka poʻe komo i ʻōlelo ʻo kekahi kumu o kā lākou hoʻohana porn ʻo ia "e hoʻomau i ka huhū me kaʻu hoa."

Ua hoʻonuiʻia kekahi mau noiʻi, hoʻohanaʻana i nāʻano a me nā loiloi Ka hoʻokuʻuʻana (a me ka Habituation) i loko o nā mea hoʻohana Hawaiʻi. Eia kekahi laʻana, ua hoʻomohala a ho'āʻoʻia kēiaʻenehana 2017 i kahi nīnau pili porn hoʻohana i hanaʻia ma hope o nā nīnau noiʻi lāʻau Ka Hoʻouluʻana i ka Pānākī Puʻukia Puʻupuʻu Lehulehu (PPCS). ʻAʻole like me nā hoʻokolohua hoʻowalewale porn i hala, ua loiloi kēia nīnau nīnau he 18 i ka hoʻomanawanui (hoʻonui ʻana o ka hoʻohana) a me ka haʻalele ʻana, ke loaʻa ʻana o nā mea ʻelua, e hoʻopau ana i ka hoʻopaʻapaʻa no ka haʻalele a me ka piʻi ʻana o nā mea hoʻohana pinepine i nā porn. ʻElua mau nīnau i hoʻohana ʻia e hoʻohana i ka hoʻonui ʻana o ka porn.

  • Uaʻike mālie au i ka "porn" porn, no ka mea,ʻo ka porn aʻu i nānā ai ma mua,ʻaʻole i hōʻoluʻolu
  • Uaʻike au e makemake nui ana au i ka porn i mea e pono ai koʻu nele

Eia hou, ua kanalua kēia noi 2016 i kēlā manaʻo ua kūpaʻa nā ʻono moekolohe e pili ana i kēia lā (kahe) ponokala pūnaewele (Ka HoʻohālikeʻIke Leʻaleʻa i hoʻohanaʻia e ka'Iina Liʻiliʻi: He Nānā Kūlike o Gay, Bisexual, and Heterosexual Men in the United States). Ke kumu o kēia aʻo:

Ua hōʻike pū ʻia nā ʻike i ʻike ʻia he nui nā kāne i ʻike i ka ʻike moekolohe ma kahi moekolohe (SEM) i kūlike ʻole me ko lākou ʻano moekolohe i ʻōlelo ʻia. ʻAʻole ia he mea maʻamau nā kāne ʻike ʻia heterosexual e hōʻike i ka nānā ʻana iā SEM e pili ana i ke ʻano kāne kāne (20.7%) a no nā kāne ʻike ʻia e hōʻike i ka hana heterosexual ma SEM (55.0%).

ʻO kēia haʻawina, i hui pūʻia me nāʻike'ē aʻe ma kēiaʻaoʻao, hoʻopau i ka meme a nā mea hoʻohana porn o kēia lā i ka hopena.ʻike i ko lākou moekolohe maoli”Ma ka heʻe nalu ʻana i nā pūnaewele, a laila pili i hoʻokahi wale nō ʻano porn no ke koena o ka manawa.

Nā moʻolelo kuʻuna o nā mea me ka HOCD a iʻole ka pilikino transgender hoʻokomo i ka porn:

MEA KAHAKAHA: ʻOi aku ka laki o ka poʻe me ka OCD i ka ʻoki ʻana i ka moemoeā me ka porn, me ka hoʻāʻo ʻole e hoʻopau i ka masturbation. ʻ suggestslelo ʻo YBOP e heluhelu i nā moʻolelo hoʻouka hou aʻe a lawe mai iā lākou i nā mea e pono ai nāu. ʻAʻohe ala hoʻokahi.

Nā pūnaewele pūnaewele ma nā'ōpihi i hoʻokomoʻia i ka porn a me ka HOCD (i heluʻia ma mua mai nei a hiki i ka mea i hala loa):

Nā mea i hanaʻia e nā poʻe akamai:

Nā hōʻike YBOP e hoʻopiʻi i ka hopena o kahi mea e hoʻonui ai i nā puʻupaʻa i hoʻokomoʻia me ka porn a me ED

Hōʻike ka lekiō a Gary e pili ana i ka HOCD a i ʻole nā ​​fetishes i hoʻokomo ʻia i porn:

Nā mea e ka poʻe nūpepa:

ʻEpekema e pili ana i ka SOCD porn-induced

Nā kōkua ma nā hōʻailona:

NOTE:ʻAʻole mākou he kauka, a ponoʻoe e nānā i kēiaʻike me ke kauka ma mua o ka ho'āʻoʻana i kekahi o kēia mau manaʻo. Eia naʻe nā'ōlelo a nā kānakaʻelua i hakakā me HOCD:

Hiki keʻoi aku ka hewa ma mua o ka hanaʻana i nā hana nui a iʻole nā ​​manaʻo hopohopo no ka nā hopena o ka wehe. E nānā i kēia LIKE ka pae.

ʻO ka mua:

ʻO wau… ua hoʻomaka wau e lawe i ka inositol a… FUCK ME ke kōkua nei ia i kahi FUCKING LOT. ʻAʻole maopopo iaʻu inā ʻaʻole kēia kahi placebo wale nō, akā ʻoi aku nei ma mua o hoʻokahi mahina i kēia manawa a ua maikaʻi wau. Aia kekahi mau lā kahi i manaʻo ʻole ai wau i kahi manaʻo intrusive, maoli, hoʻokahi wale nō mea hewa. E nānā pono ʻoe iā ʻoe.

ʻAlua:

ʻO wau ka lua o ka inositol e makemake ai e hoʻohui iā N Acetyl Cysteine ​​a iʻole ka NAC e like me ke kākoʻo kōkua nui i loko o ka inositol e hoʻohaʻahaʻa i ka nānāʻana a ka NAC e hoʻohaʻahaʻa i ka manaʻo pili. I ka wā i hui pūʻia me ka noʻonoʻo a me ka lāʻau.

ʻO nā mea kōkua hou no ka'OCD ma keʻano nui

PAPA MAU:

Ke paio neiʻoe me nā manaʻo e like me kēia?

Ua manaʻo nui wau e huli i ka wahine kāne. Ua ikaika loa kaʻu HOCD i kēlā manawa, ke noʻonoʻo nei wau e lawe i kahi luʻu mai ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe kokoke loa. Ua kaumaha loa wau. Ua ʻike wau ua aloha wau i nā kaikamahine a ʻaʻole hiki iaʻu ke aloha i kahi dude ʻē aʻe, akā no ke aha iaʻu ʻo ED? No ke aha wau e pono ai i ka transexual / gay mea e hoʻonāukiuki iaʻu i ka hoʻonāukiuki? I kēia manawa ua maopopo iaʻu ke kumu o koʻu ʻeha ʻana, ua ʻoi aku koʻu maikaʻi. Ke ʻimi nei au i ka ipo wahine, ʻoiai ke kiʻi hou nei i ka manawa like. Ua hauʻoli wau i ka maopopo ʻana i ke kumu o ia, a he aha ia.

Maopopo ia mai kahi ana nofap ana he nui nā mea hoʻohana porn i piʻi i nā ʻano porn i kūlike ʻole ʻole i ko lākou moekolohe maoli. Aneane 60% o nofap ʻO nā lālā i koho ʻia ua ʻōlelo a ko lākou ʻono ua lilo i mea nui loa a kolohe paha. Ma kahi o ka hapalua o lākou i hoʻopilikia ʻia e kēia mau loli, ʻo ka hapalua ʻē aʻe - ʻaʻole nui loa. Eia kekahi, ke ua noi ikaika nā mea noiʻi i nā mea hoʻohana porn inā ua piʻi ka hoʻohanaʻana o ka porn i nā mea i loaʻa iā lākou ma mua he "hoihoi ʻole a hoʻopailua paha," ʻO ka hapalua ʻO lākou ua'ōlelo. A Ka poʻe noiʻi o ka University University o Cambridge ua hoʻomaka e hōʻike i ka porn pūnaewele e hoʻonele i ka poʻe hoʻohana i ka noho wikiwiki ma mua o nā mana, a me ka hoʻoloheʻana i ka mea hou.

Uaʻikeʻia ka hoʻoponoponoʻana i ka pōʻai uku aia ma hope o ka nui o nā mea hoʻohana porn e piʻi nei i ka porn i kūlike ʻole ʻole i kā lākou ʻano moekolohe a i ʻole orientation. He mana ʻoi aku paha ka HOCD o ka mea a nā kāne e hōʻike nei i nā manawa āpau - ka hoʻonuiʻana i nāʻano hou. Ka makaʻu, hopohopo, a haʻalulu paha i nā dopamine a me adrenaline (norepinephrine) āpau e hoʻonui ai i ka pīhoihoi wahine. ʻO kēia ka mea i makemake nui ʻia e ka lolo desensentu. A inā makemake nui kou lolo no ka hoʻonāukiuki (no ka mea ʻaʻole hiki ke hoʻopau maʻalahi i nā ʻano ma mua), hana paha ʻoe, e like me ka hana a kēia malihini.

No kaʻu ʻāpana ʻaʻole wau makaʻu i ka "hoʻohuli i ke kāne" ʻoiai he WAY mahalo nui loa i ka wahine ma nā ʻano sparkling āpau. Akā ke loaʻa nei wau i nā moemoeā e pili ana i ka moekolohe me nā kāne ʻē aʻe a ua hana wau i kēia mau moemoeā. ʻO ia, ʻaʻole hana ke kino kāne iaʻu i nā ʻano o ka huli ʻana, akā ʻo ka "pāpā" ʻia e hoʻokani ai i koʻu manaʻo makemake nui i ka dopamine me ka manaʻo.

ʻO kahi kumu nui i ka hoʻomaopopo ʻana pehea mākou e uea ai, a i ʻole uea hou, ʻo ko mākou lolo, "nā neurons e puhi pū i ka uea pū." ʻO ia, inā hiki ʻelua mau mea i ka manawa like, hoʻopili pinepine ko mākou lolo iā lākou ma o nā pilina neural maoli. ʻO kaʻoi aku o ka ikaika o nā hanana i pili, a ʻo ka nui o ka hana hou ʻana, ʻo ka ikaika o ka uila. ʻO nā hui o nā pūnana nerve i hoʻolaʻa ʻia i kahi hana a hana paha i kapa ʻia i kekahi manawa he "palapala ʻāina o ka lolo."

ʻO ka hana hou ʻana kā mākou genes 'helu-hoʻokahi mea nui, a ʻo ka hoʻonāukiuki i ka moekolohe e hoʻopuka i kā mākou kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka dopamine, kahi e kōkua ai i nā hoʻomanaʻo sima a me ke aʻo ʻana. ʻO Orgasm kahi pahū neurochemical i mea ʻono a hiki i ko mākou lolo ke hoʻowalewale iā ia (a hoʻāla) i nā hanana a me nā hanana i pili. E like me kā psychanrist Norman Doidge i wehewehe ai i loko ʻO ka Brain e Hoʻololi iā ia iho:

ʻO nā kāne i kā lākou kamepiula e nānā nei i ka porn ʻaʻole like me ka ʻiole i nā pā o ka NIH, ke kaomi nei i ka pā e kiʻi i kahi pana o ka dopamine a i ʻole nā ​​mea like. ʻOiai ʻaʻole lākou i ʻike ia mea, ua hoʻowalewale ʻia lākou i loko o nā kau ʻana i nā kiʻi ponokala kiʻi i kū i nā kūlana āpau i koi ʻia no ka loli lula o nā palapala ʻāina o ka lolo. … I kēlā me kēia manawa a lākou e ʻike ai i ka pīhoihoi o ka moekolohe a loaʻa kahi orgasm i ka wā e pīpī ai lākou, kahi "spritz of dopamine," ka neurotransmitter uku, hoʻohui ʻia nā pilina i hana ʻia i ka lolo i nā kau. [Mai ka mokuna "Loaʻa nā ʻono a me nā aloha."]

ʻAʻole kēiaʻano pilikino e like me kaʻikeʻana o nā holoholona holoholona i hala iho nei he hiki i nā kiʻekiʻe o ka dopamine (kahi dopamine agonist) hiki e hoʻololi aʻe i nā makemake o ka wahine i nā kāne. Ua'ōleloʻo Norman Doidge i nā kāne he nui i loaʻa i nā mea maʻamau e like me ko lākou moekoloheʻana:

ʻO kaʻoluʻolu o ka mea i loaʻa i nā mea maʻi i ka loli ka hoʻololiʻia e like me ka pūnaewele pūnaewele i hoʻokomoʻia i nā kumu a me nā hōʻailona i hoʻololi i ko lākou noʻonoʻo me kaʻikeʻole. Ma muli o ka hoʻokūkū paʻakikī, ua hoʻonuiʻia ka mahele o ka lolo no nā kiʻi hou a me nā meaʻoluʻolu i hoʻonuiʻia ma ka hopena o nā mea i koi mua iā lākou. (p.109)

I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, me he mea lā ke ʻike nei nā kāne he nui i kēia manawa i nā loli porn i hoʻokomo ʻia i nā ʻono moekolohe. Kahaha paha ia? ʻAʻole i hoʻolilo ko mākou mau kūpuna i mau hola i ke kiʻi ʻana i nā kiʻi o nā peni ejaculate.

Eia nō naʻe, ʻoi aku ka nui o ka HOCD ma mua o ka haʻalele ʻana i kahi porn hou, a i ʻole me ka hoʻohana ʻana i ka porn i kūlike ʻole i kāu kūkaʻa maoli. Ma kahi o ia kahi maʻi ʻike ʻia hiki ke lilo i gehena ola. Mai ʻO Pure OCD: he ala hōʻoluʻolu,ʻo ka Guardian, he mea maikaʻi loa ma kahi wahine me ka SOCD:

ʻO kahi hiʻohiʻona maʻamau o ka maʻi obsessive-compulsive i kapa ʻia he homosexual OCD (HOCD), i kapa ʻia ʻo OCD gay a i ʻole OCD homophobic. Kū aʻe kēia ma ke ʻano he makaʻu a me ka pīhoihoi i ka moekolohe - maʻamau ka mea e manaʻoʻiʻo iā ia he pololei e nīnau i ka moekolohe a hoʻomaka i ka hilahila i ka moekolohe.

Eia kahi mea e hoʻomanaʻo ai kahi kākāʻōlelo iā ʻoe ke hoʻomaka ʻoe i nā mālama no HOCD: inā manaʻo ʻoe he pololei ʻoe, a laila ʻo ʻoe nō.

ʻO nā hanana o kahi kanaka pololei "ʻike" he kāne kāne lākou ma o nā hanana HOCD he liʻiliʻi loa ia ma lalo o ka flukes. ʻAneʻane ʻole lākou. ʻO ka hapa nui o ka poʻe e "hoʻohuli" i ka moekolohe e hana wale no ka manawa pōkole ke hoʻomaka lākou e hoʻomaopopo i kā lākou pulakaumaka ʻaʻole pili i kā lākou moekolohe ponoʻī, akā e pili ana i nā makaʻu a me nā hopohopo ʻole i pili ʻole paha i ka moekolohe.

Me he mea lā ʻeluaʻano o ka HOCD:

  1. OCD + hopohopo i ka wahine (a me ka hanana) = HOCD
  2. Nā makahiki o porn hoʻohana i ka hopena e pili ana i ka hoʻolālā i ka pana / transsexual porn = HOCD pili porn

ʻO nā hanana kūikawā i ke ola, e like me nā'ōlelo manaʻoʻole a nā hoa i nā manawa pilikia, hiki iā ia ke hoʻomaka i kekahi poʻe e hoʻomaka e nīnau i ko lākou pilina pili (HOCD).

Eia nō naʻe, i kēia lā kahi impetus e kū mai nei no ka HOCD he overstimulation mau, kahi e waiho ai ka lolo me ka pane ʻole i nā leʻaleʻa o kēlā me kēia lā a no laila makemake nui i ka sensation. Ke hiki nei i kekahi kekelē ke hana nei kēia i nā mea hoʻohana porn i hoʻomohala ʻole iā HOCD. E ʻike ʻO nā noiʻi e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka porn a i ʻole porn / moe kolohe i nā moe kolohe, ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, a me ka leʻaleʻa pili wahine a me ka pilina

ʻO ke kahe ʻana i nā ponokala kiʻi pūnaewele e maʻalahi ai ka noʻonoʻo mau. Hoʻohālikelike ʻia me ka erotica o ka wā i hala pēlā hoʻonani i, ma kekahi poʻe hoʻohana, hana ia nā loli o ka lolo e pili ana i ka molo. ʻAʻohe mea kupanaha. Ma waho o ka titillation moekolohe ʻole ʻole, hoʻowalewale ʻia ka porn pūnaewele o kēia lā i ka ʻōnaehana uku o ka lolo no nā mea hoʻonāukiuki āpau e ulu ana, e hoʻonui ana i ka hoʻokumu hoʻomanaʻo ʻana (wire):

Eia kekahi, he lolo paha ka poʻe e hoʻomohala i ka HOCD no kekahi kumu. Wahi a a ʻImiʻia ka'ōlelo Hawaiʻi,ʻo nā mea'ē aʻe me nā hana'OCD ma mua o kaʻikeʻana i ka Pūnaewele ke piʻi nei ka hopena o ka hōʻailona.

I nā hanana āpau, hiki i ka lolo o ka mea addict porn ke ulu i ka hopena i ka leʻaleʻa maʻamau e like me ka mea i lilo hana'ākau e koho i nā kuhikuhi. Eia kahi kāne e wehewehe nei i kahi holomua maʻamau, i hōʻike pinepine ʻia e ka poʻe i komo i loko o ka HOCD pili i ka porn:

29 y / o me 17 mau makahiki o MO (i ka palupalu a me ka noʻonoʻo) a me 12 mau makahiki o ka masturbating, piʻi i ka porn koʻikoʻi / fetish. Ua hoʻomaka wau e lilo i ka hoihoi i ka moekolohe maoli. Ua ʻoi aku ka ikaika o ke kūkulu a hoʻokuʻu ʻana mai ka porn ma mua o ka moekolohe. Hāʻawi ʻo Porn i nā ʻano palena palena ʻole. Hiki iā wau ke koho i ka mea aʻu e makemake ai e ʻike i kēia manawa. Ua hele a maikaʻi ʻole kaʻu ejaculation hoʻolohi i ka wā o ka wahine i kekahi manawa ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻokalakupua. Ua make kēia i koʻu makemake hope loa e moekolohe.

ʻO ka hana maʻamau

I ka manawa i hoʻokumuʻia ai kēia wae o ka desensitization, ua hoʻonohoʻia ke kahua no ka HOCD pili pili porn. Hoʻohala ka porn hōʻoleʻole i nā manaʻolana, hoʻokuʻu hou aku i ka dopamine a me nā norepinephrine ma mua o nā porn kahiko, a hoʻolako i ka pahu hou e hoʻopunipuniʻana i ka circuitry reward. Hiki i kekahi mea hoʻohana ke hoʻomaka e ninaninau i ke kumu e hiki ai iā ia ke hele i ka porn porn me ka hana transsexual / gay akāʻaʻohe makemake i nā hoa pili maoli e ho'āla iā ia i ka wā ma mua.

Akā, ke hoʻomaka nei kona lolo e hoʻopuka i kāna kūkākūkā pili i kēia puke moʻolelo, a me nā mea hoʻonāukiuki-ma kahi kūlana kūikawā. E like me ia i ho'ākākaʻia ma loko ka pou mua, hiki ke hoʻopili ʻia ka moekolohe i nā mea āpau, ʻo ke ʻala o ka make, no laila ʻaʻole ia he mea e kahaha ai i ka nui o nā mea hoʻohana porn i kēia lā e hōʻike nei i kā lākou porn kaona morph ma kahi a pau a ka pane o kā lākou leʻaleʻa.

I kēia manawa, hiki i ko mākou mea hoʻohana keʻike he hiki iā ia wale no ka hopena o kāna ʻano hou loa (a no laila hoʻonāukiuki loa). Inā he manaʻo ia e kūlike ʻole me kāna ʻano moe kolohe, ʻoi aku ka nui o ka pīhoihoi ... a hoʻokuʻu i nā neurochemical stimulate / hopohopo. Hoʻonui ʻia kona ala, i kekahi hapa, e kāna koʻikoʻi ponoʻī. Hōʻike kēia mau kāne i ko lākou ʻike:

ʻAkahi mua: ʻO ka mea weliweli ke ʻike nei wau i nā wahine e like me ka pupule, a me nā kāne a i ʻole ka manaʻo o nā kāne nonsexual maikaʻi. Ma ke ʻano he kāne kāne maikaʻi i pili pili wale me nā kāne ʻē aʻe mai ke kula kiʻekiʻe, ʻano ʻē kēia. ʻOiai wau e ʻike nei i nā wahine "ʻino" e hele wāwae ana ma ke alanui, ʻaʻole hiki iaʻu ke kōkua akā kiʻi ʻole i ke ʻano o ka moekolohe pū ʻana me lākou ma laila. E kū paha ia? Hiki ke hoʻohuli ʻia?

ʻAlua: I nā lā ʻelua mua ua hopohopo nui wau, ʻaneʻane makemake wau e pepehi iaʻu iho no ka mea ua nalowale koʻu ʻano hoihoi i kekahi wahine. Hoʻohālikelike kēia mau manaʻo iaʻu he kāne male wau, e nīnau ana iaʻu i kaʻu hana, i kaʻu mea e ʻōlelo nei, e maʻi ai. ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻai. Manaʻo wau i nā manaʻo intrusive ... e hoʻohālikelike ana iaʻu me he kāne lā wau, ke ʻike wau ʻaʻole wau.

Hoʻomaopopo ka makemake nui o nā mea hoʻohana inā ua loli koke kā lākou moekolohe a hiki i ke alakaʻi ʻana i ka "hoʻokolohua" paʻa a me nā loina ʻē aʻe. E like me nā ʻano ʻē aʻe o OCD (me HOCD pili ʻole i ka porn), ʻo ka hoʻāʻo ʻana a me nā ʻimi ʻana no ka hōʻoia e hāʻawi i ka hoʻomaha manawa. Kākoʻo kēlā me kēia "hōʻoia" i ka hoʻonāukiuki i makemake ʻole ʻia - me ka hōʻoluʻolu maikaʻi, a i ʻole ka uila uila inā ʻaʻole holo ka hōʻike. I kēia ala, hōʻoia nā hōʻoia i nā hoʻonāukiuki pilikia.

He aha ka therapist e hana ai?

Hoʻomaopopo i ka hoʻomauʻana i nā kuʻuna maʻamau a me nā hoʻokō uku. Uaʻike mākou mai ka lāʻau hōʻailona hōʻailona e hōʻalo kokeʻia nā lāʻau'alohia e like me ka loaʻaʻole o nā uku i muli o ka hōʻailona. ʻO ka haʻahaʻa, hoʻonāwaliwali ka lolo i nā ala pili.

Hiki i ka mea hōʻaikaʻi ke kōkua aku loiloi pono i nā makana ma hope o ka HOCD o kekahi mea kūʻai aku. Inā ʻo kāna uku hoʻonāukiuki ka mea i hōʻoluʻolu nui ʻia mai ka "hoʻokolohua" a i ʻole i ka haʻi pinepine ʻana ua loli ke ʻano o kāna orientation (no ka loaʻa ʻana o ka hoʻomaha manawa ʻole o ka maopopo), a laila ka pale ʻana a me ka pale ʻana i ka pane (ʻaʻohe hōʻike hou a i ʻole nā ​​hoʻolaha i hoʻonāukiuki ʻia) e hana i ka maʻa.

I ka hihia o ka HOCD e pili ana i ka porn, akā naʻe, ʻo nā makana o ke kolohe ke lilo i ka ʻāpana o ka liona o ka ʻaʻa a ka mea kūʻai aku. Hiki paha i ʻelua mau makana addictive i ka huikau: ka makaʻu a me ka hoʻonāukiuki.

Ka makaʻu e like me ka uku

Hiki paha i ka pilikia ke kani i ka maikaʻi akā ʻike ka makaʻu i ke kaʻina hana uku a hiki i ka hopohopo ke hoʻonā i ka wahine. E noʻonoʻo i nā mea hoʻolālā a me nā mea'iliʻoniʻoni. I ka lolo no ka manaʻo (no ka hoʻololiʻana o ka lolo i ka hoʻomau hopena / hoʻomakū kino), hiki i ka hoʻouluʻana i ka makaʻu e hiki ke hoʻopaʻa inoa e like me ke koi. Hoʻopiliʻia ka dopamine a me nā norepinephrine (heʻano o adrenaline). E like me ke kanaka i hookani i ka porn porn i ho'ākākaʻia:

Ua hoʻi wau i porn wahine i kēia manawa, Loaʻa wau i ka wahine pume i ka huhū nui i ka wā mua, akā,ʻaʻoleʻo kaʻu kīʻaha hou. I ka manawa i haʻalele wau i ka makaʻu i ka manaʻo o nā kānaka, ua nalowale ua pīhoihoi a hāʻawi maila iaʻu i kaʻaka.

I ka manawa i loaʻa ai iaʻu ka porn shemale he mea hou a pīhoihoi, akā i kēia manawa makemake wau i wahine. ʻO ka makaʻu ka mea i hoʻokau i kaʻu mea hoihoi i shemales, akā i ka manawa i hala ka makaʻu ua hala ka ʻumeʻume. ʻAʻole kūpono ke nānā aku i ka wahine me ka dick. ʻAʻole hoʻopailua akā ʻaʻole pololei.

Akā ke holo nei nā mea hou aʻe i kahi pae olaola. Hiki i ke koʻikoʻi neurochemical cortisol ke hoʻonui i nā hopena maikaʻi e ke kumu o ka weheʻana o dopamine. ʻO ka hopena, hiki i nā loli o ka lolo ke hoʻonui i ka mea i nā manaʻo hōʻoluʻolu. Ke hōʻoia nei kaʻimi i ka pilikia nui a me nā lāʻau lapaʻau nā e hoʻonui i ka ikaika o nā pilikino pili (pili). Manaʻo nā kānaka noiʻi cortisol i keʻano koʻikoʻi i loko nā hōʻailona halihali pili i ka maikaʻi.

Pili kēia kūlana iā BDSM, kahi e hoʻonui ai ka ʻeha o ke kino i ka buzz moekolohe o kekahi kanaka no ka hopena o ka lolo. I ka poʻe ʻeha HOCD, hoʻonāukiuki a me ka weliweli e hoʻokō i kahi hopena like. Ke laina lalo: ʻoiai ka ʻoluʻolu ʻole o ke ʻano a me ke ʻano o ke kino paha, hiki i ka hoʻāla kiʻekiʻe ke hana i kahi ʻano paʻakikī loa e hōʻoki (addictive). Hopohopo ka hopohopo, ʻoiai ʻo ia i kekahi manawa manaʻo e like me ke kuko i loko o ka lolo e hoʻonāukiuki i ka hoʻonani.

Ua kuhi hewa ʻia koʻu hopohopo ma ke ʻano he “manaʻo hohonu” no ke kāne aʻu e kamaʻilio pū nei no ka mea ʻo ka hopohopo HE ʻano hoʻonāukiuki.

Ua aʻo ka lolo o ka HOCD e loaʻa kahi ʻāpana o kāna uku mai kāna pilikia ponoʻī. ʻOi aku ka maikaʻi, ke hoʻāʻo ka mea ʻeha e haʻalele i ka porn, e māhuahua maoli kona hopohopo no kahi wā lōʻihi. Hāpai ka haʻalele i ka hopohopo i loko a pau ke hoʻōla hou nei i nā mea addict, ke hoʻoulu nei i nā kuko ikaika no ka hoʻonāukiuki hou ʻana ma kahi kaʻawale mai nā hopohopo HOCD. ʻO ka hapanui e ʻike i ka "nānā" ʻana i ka pilikia maoli.

Hoʻohana wau i ka google HOCD i kēlā me kēia lā, akā ua nui ka huikau i kū wau. Mai nānā i nā wehewehe o ka moekolohe a i ʻole hilinaʻi paha i nā mea āu e heluhelu ai e pili ana i ka moekolohe. Ua hana maoli wau i nā mea āpau āu e pono ʻole ai e hana. I ka manawa, hiki iā ʻoe ke heluhelu i nā moʻolelo e puka mai ana a hoʻomaopopo ʻo ia nō ʻaʻole ʻo ʻoe. ʻAʻole ʻoe ma laila. ʻO ʻoe ma hea wau i 6 mau mahina i hala aku nei. ʻAe, lōʻihi ka lōʻihi o ka hala ʻana o ka manawa, ʻaʻole wau e wahaheʻe iā ʻoe.

No ka poʻe i loaʻa i ka HOCD hiki i kēia piʻi mua i ka hopohopo ke hoʻokau i nā spike ikaika (panics e pili ana i ka orientation) a me ka "check" frantic, e hoʻihoʻi pinepine iā lākou i ka ʻāpala. ʻOiaʻiʻo, hōʻike kekahi e pili ana i ko lākou hopohopo HOCD he mea nui ʻole a hiki i ko lākou haʻaleleʻana i ka porn, a me ka manaʻo nui porn withdrawal kuʻi iā lākou. E like me ka māka o ka lolo i hoʻokalakupua ʻia ka "hoʻoponopono" ikaika loa hiki iā ia ke noʻonoʻo: panic + nānā + hoʻāla i ka moekolohe i nā mea hoʻonāukiuki e pili ana i ka HOCD, ua like ke ʻano o nā manaʻo pololei me ka mahu.

ʻO ke aloha wahine e like me ka uku

ʻO kahi mea hōʻalo i ka porn pūnaewele kahi mea hōʻino i kahi kōkua kōkua. ʻO ka hoʻāla ʻana i ka moekolohe ka makana kūlohelohe ikaika loa i hiki i ka lolo ke hana. Eia naʻe ke ala aʻe nei mai ka mea hou o ka porn (hāʻawi kēlā me kēia hiʻohiʻona i kahi hanana hou o nā neurochemical stimulate) hiki ke hana i kahi makana keu loa. ʻO ka moekolohe, a i ʻole orgasm paha, pale paha i ka ikaika i ka holomua ʻana o ka hoʻomana porn a me ka pane ʻana i nā leʻaleʻa o kēlā me kēia lā. Hoʻopili ʻia kekahi mau mea hoʻohana i ka buzz neurochemical mai ka hoʻopili ʻana i ka porn puke no nā hola, hoʻopanee me ka ʻae ʻana, ka hopena.

Ua ulu ka lolo e kuhi i kahi kumu o ka hoʻonāukiuki nui ʻana i ka manawa kūpono he manawa kūpono momona. Inā hoʻāla kekahi iā ia iho me kahi mea e hoʻokuʻu i ka nui o ka dopamine a me ka norepinephrine, e hoʻopili wale ka lolo iā ia ma ke ʻano he "waiwai." He mea ʻole inā ʻaʻole kūlike ia me kāna moekolohe maoli - no ka mea ka ana o ka lolo i ka salience e like me nā papahana no ka hoʻolālā pilikino, ʻaʻole kūmole. (Pēlā wale nō i ka lolo e pane maʻamau ana i ka leʻaleʻa, nā stimulus kūpono i ke ʻano o kekahi e hana i ka mahalo loa nā manaʻo.)

ʻAʻole he mea kānalua, ʻike ia i ke ala o ka lolo no ka mea, heʻokoʻa nāʻike moe kolohe me nā leo hoʻonani haʻahaʻa (ʻo ia hoʻi nā moe kolohe). Hiki iā mākou ke hōʻole i kēia mea me ka maʻalahi, akā,ʻaʻole ka mua. Ua hōʻikeʻia kēia ma ka noiʻi, e like me ka mea i hōʻikeʻia e ʻO James G. Pfaus a me al:

Lalumière a me Quinsey (1998) hōʻike nui i keʻano o ka huhū āpau i nā kāne heterone i ke kiʻi o kahi wahine kūʻokoʻa maikaʻi, a me kekahi wahine'ē aʻe. ua hui pūʻia me kahi wikiō e hōʻike ana i ka hoʻonāukiuki loa i ka pilina maʻakā. ʻO kahi papa hoʻonohonoho i loaʻa ka pilina i ke kiʻi wale nō (me kaʻole o ke wikiō) e hōʻike ana i ka habituation [instead]. (i hoʻokākīʻia ka manaʻo)

E like me ka mea i wehewehe ʻia ma luna nei, no ka poʻe pili i ka HOCD pili i ka porn ka ikaika loa o ke kolohe no ka mea ua hoʻonui ʻia lākou e nā hopena neurochemical o ka makaʻu.

Hiki i ka hoʻolāʻau lāʻau ke hōʻailona hou i ka wā o ka hoʻomana porn

No ka mea hoʻopuka porn Pūnaewele e hoʻohana nei i ka haʻaheo HOCD maʻamau, ʻaʻole hōʻike ka hōʻike ʻana i nā kāne kāne maoli i ke kumu o kāna HOCD - ʻaʻole ia i nā kāne a i ʻole ka moekolohe me nā kānaka, akā i nā pika. Akā inā ʻo ia e hoʻāʻo i ka hoʻowalewale hoʻowalewale me ka porn pelane, ke komo nei ʻo ia i ka hana kūpono āna i hoʻopilikia ai. ʻAʻole hiki i kekahi ke hoʻokau i kahi addict e maʻa ma ka hāʻawi ʻana i nā ʻōuli ponoʻī āna i kau ai!

ʻO kēia ke kumu e hewa ai nā hōʻike hoʻowalewale ʻia i ka porn no nā kāne e hoʻāʻo nei e wehe i ka HOCD pili i ka porn. Ua like ia me ka inu ʻana i ka wai ʻona ʻē aʻe ma ke kumumanaʻo e luhi ʻo ia i ka inu ʻana, a i ʻole kahi mea piliwaiwai e waiho i nā pā hou a hiki i kona wā maʻamau. I ka mea addict, hoʻomau i ka hoʻohana e hoʻonui wale i nā ruts ʻoihana i ka lolo. Hiki i ka Exposure therapy ke hāʻawi i kahi leka i hui ʻole ʻia ʻole i kahi mea maʻi HOCD i loaʻa i ka porn ma kahi o ka paipai ʻana i ka pono kūpono (habituation).

Nohea kahi e hoʻomaka ai? Pono pono nā Porn addicts e hoʻopau i ka hoʻohana pūnaewele pūnaewele ma luna o nā mea a pau. Me ka hoʻiʻana o ko lākou noʻonoʻo i ka palekana uaʻike nā mea he nui i ka loaʻaʻana o ko lākou mana i nā moe kolohe.

Inā hoʻāʻo nā mea ʻāpana porn me HOCD e hoʻohana i nā ʻōuli e pili ana no kahi kumu ola ma kahi o ka hōʻole ʻana iā lākou e hoʻoikaika ana lākou i kā lākou
ʻaoʻao neural-behavioral neural. ʻO kēia kahi Catch 22. ʻO ka mea addict (a maliʻa paha kāna therapist) e kuhi hewa paha ʻo kāna hoʻomau ʻana, pane ikaika i nā kuhi pilikia ʻaʻole ia ʻo HOCD, akā ʻo "hōʻoia" e pili ana i ka hoʻololi pohihihi o kāna moe kolohe.

ʻO ke kuhi ka hōʻike ʻana i ka mea hōʻalo i ka pale no ka OCD Exposure & Response Prevent therapy. ʻOiai inā pau ka hana ʻāpala porn e ʻimi nei i ka uku o kokua (mai ka hoʻāʻo ʻana a i ʻole ka hōʻiliʻili ʻana), ʻike ʻia ka porn "uku" iā ia ma ka hoʻoulu ʻana i kāna ʻike i nā alana hōʻailona.

Heaha hana kōkua?

ʻAʻole mākou he lapaʻau. Eia naʻe, ua heluhelu mākou i nā hōʻike pilikino e kekahi mau mea hoʻohana pūnaewele Pane kahiko i hōʻike iā lākou iho e like me ke kaumaha a me ka hoʻiʻana mai ka HOCD (kahi hōʻike pilikino). E hōʻuluʻulu mākou i ko lākou ʻike inā maopopo ka maikaʻi.

Ua hōʻikeʻo Guys i ka hāʻawiʻana i ka uku o ka porn pūnaewele a ke hāʻawi nei i kahi manawa no ka hana moekolohe (ʻē aʻe ma mua o ka hoʻomaha a me ka moekolohe aloha aloha) ʻelua e kōkua i ka hoʻonā ʻana i kā lākou HOCD. Ke hoʻōki nei lākou i ka hoʻoikaika ʻana i kā lākou uku nui (hoʻohana porn), e nānā mālie ko lākou lolo a puni, a me ka uea i, nā makana moekolohe ʻē aʻe. Hiki i kēia ke hala i mau mahina. I ka mālamalama o ka ʻike o kēia mau kāne, makemake paha nā mea hoʻolale e kono i nā mea kūʻai aku e hoʻokaʻawale mai ka porn pūnaewele no kekahi mau mahina ma mua o ka hoʻolauna ʻana i kahi lāʻau e hōʻike ai (inā paha).

I ka wā mua,ʻaʻole hiki i nā kāne ke pane pane i nā hoa,ʻoiai he aloha aloha eʻoluʻolu (hiki paha i ka hoʻopauʻana i ka oxytocin). Eia kekahi, a hiki i ka wā i hala ai ka hapa nui loa o ka hoʻonāʻana i ke kohuʻana, eʻike pinepine lākou i nāʻoihana nui HOCD. ʻO ka hopohopo i hanaʻia e withdrawal a i ʻole ke koʻikoʻi ʻē aʻe e hoʻokikina paha iā ʻoe e "hoʻāʻo" iā ʻoe iho ma ka nānā ʻana i nā kiʻi hana hopohopo. Hoʻoikaika wale ka hoʻāʻo ʻana i kēia ʻano.

Hōʻike kēlā poʻe e hoʻōla nei inā hiki iā lākou ke ʻae i nā manaʻo HOCD intrusive me ka ʻole o ka pilikia, haʻalele lākou i ka neurochemical reinforcement o ka makaʻu. Eia hou, ʻike lākou he mea kōkua e aʻo e noho me ka maopopo ʻole e pili ana i kā lākou moekolohe a me ka hōʻalo i nā hoʻāʻo a me nā hana e "ʻike i ka ʻoiaʻiʻo." Pēlā nō lākou e hōʻoki ai i ka hoʻoikaika ʻana i ka kōkua o ka manawa pōkole a me ka "sure."

I kekahi'ōlelo'ē aʻe, pono ka hana a ka mea maʻi maʻi HOCD ma ka hoʻomahaʻana ʻekolu nā hana maikaʻi: hoʻohana pūnaewele pūnaewele, eʻimi i ke aloha a me ka pilikia.

Hōʻike ponoʻī a kahi kāne

Hoihoi ka hōʻike a kēia kāne no ka mea ua hoʻomaka ʻo ia i ka hoʻonāwaliwali ʻana i ka uku porn, ʻo ka ʻike wale nō ʻaʻole ʻo ia i hana me ka makaʻu a me nā hōʻoluʻolu (nānā ʻana) i nā makana.

ʻOi aku au i kēia manawa ma kahi o 3 mau mahina me ka ʻole o ka porn, akā ua komo wau i loko o kahi stupor o ka nānā mau ʻana i nā papa leka HOCD. Ke hoʻolilo nei wau i mau hola i kēlā me kēia lā ma kēlā mau pūnaewele, i kekahi manawa e nānā ana iā lākou e like me nā manawa he nui i ka hola: ma ka hana, ʻoiai wau e kalaiwa ana, ma kahi moe i ka pō, a pēlā aku a pēlā aku. Ke uku ʻia nei koʻu lolo ke heluhelu wau i kahi mea e hōʻoiaʻiʻo ai iaʻu, a e hōʻā ana ia a ke hele nei i waho ke heluhelu wau i kahi mea i pīhoihoi i koʻu hopohopo.

Ua hoʻonui aku hoʻi i kaʻu nānā ʻana ma nā papa leka ʻē aʻe, e like me nā papa kolohe a me nā pelekise. Hoʻomau wale kēia i ka lolo. ʻAʻole wau i hiamoe nui ma muli o koʻu hopohopo āpau, a ʻaʻole wau i laila maoli i koʻu ola. Aia paha wau ma kēia mau papa a hopohopo paha i ka mea aʻu e heluhelu ai ma luna o lākou. Mau. Ua kaumaha koʻu pili. I kekahi manawa, ʻo wau wale nō i ka pō, e hele wau ma kahi o 2-3 mau hola o ka HOCD e nānā nei i nā papa leka uila, a laila weliweli loa ma hope.

Ua hoʻoholo wau e kū wau. Kūpono kaʻu ipo i kahi mea e noho nei, ʻaʻole hoʻohoka loa. Mai ia manawa, he 15 mau minuke wale nō kaʻu i koe, e nānā ana no nā pane. Ua paʻakikī wau e pale aku i ka hoʻowalewale, akā ʻo ka hopena ʻoi aku koʻu maikaʻi.

Kupaianaha maoli ia. Ua emi nui kaʻu HOCD i kēia manawa ʻaʻole wau e hōʻailona mau i koʻu lolo "HE MAU MEA KĀKAHI HOCD" ma o ka hele ʻana i nā papa a me ke komo ʻana i ka nānā a me ka hōʻoiaʻiʻo. ʻAʻole wau i heluhelu i kahi puke i loko o mau mahina, akā aia wau i ka lua o kaʻu mai ka hāʻawi ʻana i nā papa. ʻO koʻu manawa kaʻawale i ka pō e lilo pū me kaʻu ipo wahine a heluhelu paha i ke ahi. Ke hiamoe nui nei au.

ʻAe, loaʻa mau nō ka spike i kekahi manawa ke ʻike aku au i kahi kāne uʻi. A laila mai ka nānā ʻana me nā manaʻo o ia. Akā ua emi iki ia, a ua ʻoi aku ka wikiwiki o ka noʻonoʻo.

Ke manaʻo nei au i koʻu HOCD paha no ka mea i ka manawa i loaʻa iaʻu ma luna o ka PMO ma hope o nā makahiki a me nā makahiki, ua nui wau i ka hoihoi aku i nā wāhine maoli. Ināʻaʻole nā ​​wahine a me nā kāne i hoʻomaka e nānā like me aʻu, a hopohopo neiʻo BAM e pili ana i ka male male.

ʻO kā Schwartz hoʻokalakupua hoʻopuka maʻi ʻole

Aia kekahi ʻōnaehana hoʻoponopono e kū nei no ka mālama ʻana iā OCD i kākoʻo ʻole i ka hōʻike. ʻO ka psychiatrist Jeffrey Schwartz nāna i kūkulu. (E heluhelu i ka wehewehe lawe ʻia mai Doidge's ʻO ka Brain e Hoʻololi iā ia iho.)

Hoʻokumuʻo Schwartz i kona mau maʻi pehea e hana ai nā neuroplasticity no laila maopopo iā lākou ke kupu mai nei kā lākou koi kaʻi mai kahi loop loop o ka lolo i makemake ʻole ʻia. A laila wehewehe ʻo ia e hiki ke hoʻololi i nā uea o ka lolo me ka hana.

I kekahi mau ʻano, ʻo ia ka ʻaoʻao ʻē aʻe o ka hoʻōla hōʻike. Ma kahi o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻomaʻamaʻa ma o ka hōʻike ʻana, hoʻāʻo kekahi e rewire i ka lolo ma ka hoʻoneʻe ʻana i nā kapa i ka manawa koke e kū mai kahi cue pili. Hōʻike ʻo Schwartz e hoʻololi i kahi hana kūkulu i koho mua ʻia.

ʻAʻole ka pahuhopu e hōʻalo i ka hōʻoluʻolu ma ka ʻimi ʻana i ke kōkua, akā e hoʻōla i nā ala lolo pili ʻole i ka hakahaka o nā mea pilikia a laila hemo ka lolo mai kāna mau "makana," a hele mai paha e hoʻopili i ka hopohopo me kahi hana kūpono. I kekahi hihia, ʻo ka ʻae ʻana i nā manaʻo hōʻoluʻolu ʻole me ka pane ʻole ʻana i ka naʻau e kōkua nui ia. I mai la kekahi:

Hoʻokahi mea aʻu e hana maikaʻi ai iaʻu ka ʻae piha ʻana i ka ʻoiaʻiʻo e noʻonoʻo nei wau. Hana wau i ka mea hiki e hoʻomaha a ʻano nānā ʻole i ka manaʻo, a nānā hou i kahi hana a i ʻole ka hanu ʻana a me ka noho ʻana i kēia manawa aʻu e komo nei. Hoʻomaha wale, ʻike i ka manaʻo ma laila a noʻonoʻo (hoʻomaha) i kāu hana. Ma ka hopena ua ʻike wau ʻaʻole wau e noʻonoʻo i ka manaʻo a ua kau nui i kaʻu hana. ʻOiai, hoʻi ka manaʻo i kēia manawa no ka mea hoʻomanaʻo wau ua loaʻa iaʻu.

ʻO ka mea hou aʻe aʻu e hana nei e haʻi iaʻu iho, "hana maikaʻi" a hana hou ma luna. Hoʻopa hou. Hāʻawi hou. Revalue. e like me ka uhi ʻia i loko o ka mea OCD a Dr. Schwartz. A ʻae, ʻaʻole kani e like me ka holo a hiki i koʻu hoʻāʻo ʻana.

Ponoʻoe e hana iāʻoe iho e like me ke keiki kao. I kēlā manawa i kēia manawa e hoʻopoinaʻoe i ka manaʻo, no ka lōʻihi o ka lōʻihi, e hoʻonani i kou manaʻo ma hope. Eʻoluʻolu iāʻoe iho. ʻO ka hana hoʻomāinoino iā ia iho, ma ke kino e lilo i kaʻino i waho, aʻo ka hope. E maikaʻi, e hoʻomanawanui iāʻoe iho. E hoʻoikaika iāʻoe iho e hoʻomaha ākea paha ināʻo ka manaʻo e paʻa anaʻoe i waho. ʻO nā manaʻo a pau āu i manaʻo neiʻaʻole ia he mea nui e like me ka makemakeʻole e hana!

Inā hāʻule ʻoe i kahi hiʻohiʻona kahi e hoʻoweliweli hou ai kēlā me kēia "hōʻoia" hou, ke hoʻohana nei kou lolo i kou makaʻu ma ke ʻano he moekolohe. I kēia hihia, ʻike paha ʻoe i ke ʻano Schwartz o ka hoʻokahuli ʻana iā OCD i ke ʻano pono loa. Wahi a kahi mea maʻi HOCD:

Ua hana wau ka hōʻailona hōʻailona No koʻu HOCD, a ke hoʻohana nei au i kēia ʻO Schwartz. Maikaʻi loa ka hōʻike ʻana i koʻu manaʻo ke nāwaliwali nā pulakaumaka a me nā koi, ʻo ia ka manawa he nīnau wale nā ​​pilikia HOCD i ka hope o ka noʻonoʻo o ke kanaka.

ʻOi aku ka maikaʻi o kā Schwartz ʻenehana i koʻu manaʻo no kekahi kanaka i nā wā hope o ka HOCD. Lawe ʻia ka hoʻopaʻi e lanakila i nā kuhi hewa a me ka hopohopo e hōʻoluʻolu ʻole iā ʻoe iho. He paʻakikī loa ka hele ʻana o Schwartz e hoʻomaka, akā i ka manawa e kūleʻa ai ke kanaka i ka hoʻokū ʻana i ka pīpī, e maʻalahi ia, no ka mea hiki iā lākou ke hele i loko o ka lā me ka nānā ʻole ... a hiki i ka wā i kū hou ai kahi manaʻo intrusive iā lākou.

I kēia manawa, ʻo ia ka kiko koʻikoʻi no kā Schwartz ʻenehana e kīki ai. Pono e neʻe kekahi i kahi hana / manaʻo / ʻike hou. Ma muli o ka hoʻokolokolo ʻana o kekahi i ka manaʻo komo hewa e lilo ia i kaʻaahi holo i ke kū ʻana o ka hopohopo. No laila e hoʻokuʻu! I ka hopena, pono ke kanaka e noʻonoʻo i kahi ʻōnaehana uku hou nona iho. Noʻu, ke hoʻopau nei ka uku i ka hopohopo ke nānā ʻole wau i nā manaʻo.

Hōʻike ka hoʻowahāwahā i kēia wā ikaika, kahi e puni ai a hopohopo nei koʻu hopohopo, he mea ʻole ia. Hānai wale ia i kaʻu OCD. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻōla hōʻike inā hiki i ke kanaka ke hoʻomaopopo i ka noʻonoʻo noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo ʻole, e ʻike i ka makaʻu ʻole o kā lākou makaʻu. Ke hoʻololi ʻia ka noʻonoʻo pono e nā kuhihewa hopohopo, hānai ʻo IMO i ka lāʻau lapaʻau iā OCD. ʻO koʻu manaʻo wale nō.

Kupa kēia kanaka i kona lehelehe:

ʻIke wau ke hana maikaʻi nei ka nahu ʻana i ka lehelehe lehelehe ma waena o ka papa. ʻAʻohe oʻu manaʻo gay i ka lā holoʻokoʻa koe i kēia kakahiaka he hoʻokahi wau ma mua o kahi manaʻo liʻiliʻi loa. Akā ʻaʻole au e hopohopo no ia no ka mea ʻo ia ka 1 ma mua o 24 mau hola i hala. E hoʻolōʻihi ʻia no ka pau ʻana o kēia maʻamau akā ma ka liʻiliʻi aia kahi hōʻailona kokoke wau i laila. ʻAʻohe oʻu makemake e hoʻi i porn porn, kahi mea hoʻomaha nui.

Ma kahi'ē aʻe, ua hoʻonāukiuki pū nō hoʻiʻo Fred Penzel i ka HOCD i ka hopena hōʻailona no nā mea pume porn, ʻoiai ʻo ia ka mea e koi nei iā Exposure & Response Prevent therapy i nā hihia HOCD kahiko.

ʻO ka manaolana, e hoʻomaopopo koke nā mea noiʻi i kahi o nā loina e pono ai nā mea a ka HOCD. He nui ka poʻe i hoʻopilikiaʻia e hoʻoholo i ko lākou manamana. ʻOiaʻiʻo,ʻo nā mea pāʻani porn hōʻano'ē aʻe e kipa aku ko kakou paena, pilikia ka poʻe HOCD me ka hoʻihoʻi i ka maʻalahi.

Ma kēia manawa, nui ka poʻe e kānalua nei eʻimi i ke kōkua no ka hopohopoʻole i ka manaʻo pono o nā mea hōʻailona he mau mea pīhoihoi (a pololei paha) keʻike lākouʻaʻole.

ʻAʻohe manaʻo o ka poʻe e pili ana i ka HOCD pili i ka wahine pehea e hoʻi ai no ka mea ʻaʻole holo pono ka haukapila maʻamau, a ʻo ka hopena ʻoi loa ka manaʻo maikaʻi loa (pono lākou e hele. aku mai ke kōkua, mai ka hoʻopili ʻana, a mai ka hoʻāla ʻana i ka moekolohe no kekahi manawa). ʻAʻole ʻike ka hapanui me ka ʻole o ke kōkua ʻoihana. No ka holomua, pono paha lākou e ʻike i kahi mea lapaʻau i mākaukau i ka hana ʻelua a me ke kuleana o ka abstinence i ka unhooking i ka lolo mai nā "makana."

NO KA HOOHOLO

Hoʻokumu i ka porno Porn

Peculiar ʻoiai, he mea ʻono no ka transsexual porn ka mea maʻamau i nā kāne pololei. Eia kahi ʻāpana mai kahi 'ōlelo kūkākūkā e pili ana i kekahi puke hou ma luna o ka porn tastes:

ʻ saylelo nā mea kākau, "inā hoʻokaʻawale ʻoe i nā pūnaewele ma ka Alexa Pakeke Papa inoa ma nā inoa o nā pūnaewele, a laila ʻo nā pūnaewele ʻo T-kaikamahine ka hā o nā mea i makemake nui ʻia.
mahele o ka pūnaewele Pūnaewele makua. ” Eia pū kekahi, ʻo "shemales" ka ʻumikūmāono ka nui o ka ʻimi a ka wahine e pili ana iā Dogpile, ʻoi aku ka kaulana ma mua o "butts," "threesome," a me "sex interracial." "ʻO wai ka mea e ʻimi nei? Ua ʻōlelo ʻo Ogas lāua ʻo Gaddam i ka mea hale, nā mea hoʻohana o nā pūnaewele porn transsexual:

"ʻO kaʻu mea hoʻolohe nui, a ʻo ka poʻe e hoʻolohe nei i ka nui o nā porn shemale, he dudes pololei. Pēlā mau kēlā. E ʻōlelo wau ua pololei nā mākaʻikaʻi āpau i nā pūnaewele transsexual. ”

E nānā pū ʻO nāʻike hou'ē aʻe iʻikeʻia ma hope o "Nā MīkiniʻinoʻEwalu".

No laila no hea mai ka hoʻopiʻi no ka transexual porn? ʻAʻole makemake nā kāne kāne e ʻike iā ia. ʻAʻole ʻo Transsexual kahi “moe kolohe.” ʻAʻole i loaʻa i ke kūlohelohe, no laila ʻaʻole makemake nā kānaka e ʻike. ʻAʻole ia he mea a ka hapa nui o nā mea hoʻohana e ʻimi ai… inā ʻaʻole i hoʻopunipuni ʻia e nā mea hana pūnaewele porn.

He aha ka porn transexual ... he ala e hoʻohui i nā kuhi moekolohe ikaika hiki ʻole ke hui pū ʻia. He leka ikaika pololei i ka ʻōnaehana limbic o ka lolo. Hoʻohui ia i nā hiʻona moekolohe punahele a nā mea nānā: nā umauma, kuʻi paʻa, penis ejaculate, BJ, masturbation, a me nā mea ʻē aʻe, i hoʻokahi kiʻi.

ʻO ka lolo limbic, ka mea hiki ʻole ke noʻonoʻo a ʻike ʻole i kahi mea i kū ʻole i ke kūlohelohe, e ʻōlelo wale nō, “Oooh! Oooh! ʻO kā mākou mau kuhikuhi punahele no ka hoʻonāukiuki wahine! ʻOi aku ka wela o kēia! ” Ma luna o kēlā, e like me ka porn homosexual no kahi kāne pololei, a i ʻole porn hoʻokamake pololei no kahi kāne kāne, pīhoihoi a no laila pīhoihoi. A, * cha-ching! * Hoʻokomo ka poʻe hana porn i ka loaʻa kālā hoʻolaha mai kāu kipa ʻana.

He mea maʻalahi ke ʻano wiwo ʻole, nā ʻike nūhou e "pili" i kou noʻonoʻo a ma hope e hoʻomau i ke ahi i nā ʻano neurochemical pīhoihoi "E HANA!" nā memo - keu hoʻi kāu pane leʻaleʻa ma lalo par (maliʻa paha no ka ʻoi aku. ʻO ke kī maoli inā e māʻona maoli ka ʻike ... a i ʻole waiho wale ʻoe iā ʻoe i ka pōloli no nā mea hou aʻe.

Eia kekahi ʻike maka hou:

Me ka porn, ua lilo wau i mea nui i nā hema. Ua lilo ia i mea koʻikoʻi e pili ana i koʻu moekolohe i koʻu wā e bapetizo ai iaʻu i loko o kēlā mau manaʻo hilahila. ʻO wau, ua hoʻoholo wau e ho'āʻo i kahi hānai shemale eʻike.

ʻAʻole kaʻu mea! ʻAʻole hiki iaʻu ke hala ma mua o ka ʻike ʻana / kamaʻilio ʻana me "iā ia" no kekahi mau minuke a hoʻopau pono i ke ahiahi. E kamaʻilio e pili ana i ka haki ʻana o kekahi huʻa, LOL. No laila ua hoʻoponopono ʻia kēlā ʻāpana.

'Ōlelo kekahi kanaka i kahi i hoʻomaka ai kona hilahila:

Uaʻoi aku ka maikaʻi a me ka maikaʻi ʻole o kaʻu mau kekeke, i ka mua aia wau i ka vanilla, akā ʻaʻole liʻuliʻu, ʻaʻole lawa kaʻu mau 20 mau makahiki, hoʻomaka wau e nānā i nā fetishesʻoi loa, hentai, hoʻokauwā, peeing, shemales, kaohi noʻonoʻo, hōʻole a me ka me ka moemoeā aʻu i makemake ai i kahi wahine he haneri o nā wahine i makemake ʻole i ke ola ma mua o ka māʻona iaʻu. ʻO ka hopena ua hōʻea ia i kahi aʻu e nānā nei i kahi wahine makemake ʻole i ka hauʻoli a ʻike i ka peni a ke kāne e like me ka mea lawe leʻaleʻa…. Ua makemake wau e makemake pū kekahi, a hoʻomaka wau e moemoeā e pili ana me kahi kāne. Makahiki 29 - Ma mua o kaʻu hoʻomaka nofap ua manaʻo wau he bisexual wau, ʻaʻole hou

He manaʻo hoʻopuka na kekahi mea paʻi kiʻi ma lalo kēia hōʻike o ke kūkala UK me Porn On The Brain

Stuart Bull - 01 ʻOkakopa 2013

ʻO wau i loko o ka hui o nā poʻe noiʻi TV i nā makahikiʻekolu i hala aʻe nei i nānā i nā hopena e pili ana i ka porn pūnaewele no kahi papahana iʻole e haʻalele. Uaʻike ka mea hana nui i kaʻikeʻepekema (ʻo ka mea i manaʻoʻia he iwi hope o ka papahana)ʻaʻole ia i lawa ka lawa.

I loko o ka noiʻi, ua kamaʻilio wau me nā kānaka he nui me nā pilikia pili pū porn, heluhelu pākani lākou i nā hua'ōlelo he tausani o nā kānaka ma nā kahua anti-porn a kamaʻilio pū me nā neuroscientists. Aia nō ka nui o ka huli kepekema i kona wā'ōpiopio akāʻaʻole he kānalua i loko o koʻu manaʻo e hiki i ka lōʻihi o ka nānāʻana i ka porn ke hoʻololi i ka hopena maikaʻiʻole i kekahi poʻe mākua a me nā keiki.

ʻO ka mea e pili ana i ka mea aʻu i ʻike ai he mau kāne makua & ʻōpio i hoʻomaka i ka nānā ʻana i ka porn maʻamau (inā aia kekahi mea) i nā manawa he nui a i loko o nā makahiki he nui i hoʻomaka e neʻe i nā kiʻi i ʻoi aku ka nui a koʻikoʻi i ka porn maʻamau a ua nānā no ka 'hoʻoponopono hou' hou loa.

ʻO ka poʻe ma luna o ka honua he mea maikaʻi loa lākou e hopohopo nei e hiki iā lākou ke kūkulu i kahi kūkulu no ka porn,ʻaʻohe manaʻo hou e hana i ka pilina kūpono me ka wahine e like me ka porn i lilo i panihakahaka, nā kāne hīmeni kāne i hoʻokahuliʻia i ka Uaʻike lākou i ka nānāʻana i ka porn male, nā kānaka e hopohopo nei i ko lākou manaʻo no nā keiki no ka mea o ka laina ma waena o ka mea iʻikeʻia he nani a he maikaʻi paha aʻo ka mea i loaʻa iā lākou ke kahi e hoʻomaka ai e pale.

99% o kēia poʻe kānaka he poʻe mākua a ua loaʻa ka manawa e hana ai i ka moekolohe pono a me nā pilina ma mua o ka hihia. ʻO keʻano, e like me ka'ōleloʻana o kekahi neuroscientist, me ke kōkua kūpono, hiki ke hoʻihoʻiʻia ko lākou naʻau i ko lākou hilinaʻi kūlohelohe mua,ʻoiai ināʻaʻole hiki ke hoʻopoinaʻia nā kiʻi a lākou i nānā ai.

No kahi keikikāne 10-14, me ka ʻike ʻole o ka moekolohe ma mua, ʻaʻohe pihi hoʻonohonoho. Hiki iā mākou ke loaʻa i nā hanauna o ka wā ʻōpio e hōʻike i nā wahine a loaʻa ʻole nā ​​manaʻo kūpono ʻole o ka moekolohe a i kekahi mau manawa nā kāne e kiʻi hou ʻia ko lākou lolo e nā kiʻi koʻikoʻi a hiki i ka hopena o ka wahine a me nā keiki a puni lākou. . No laila ʻaʻole pono mākou e kau i ko mākou poʻo i ke one a kali no kekahi hōʻike ʻepekema maoli. Pono mākou e hana i kekahi mea i kēia manawa.

'Lelo Aʻoaʻo & ʻike mai ka loaʻa hou ʻana o nā kāne

Ua kōkuaʻo Meds i kēia kanaka:

Ua ʻike wau i ke kōkua o ka nofap i kaʻu OCD e like me ka hana ʻana i nā hana hou i kēlā me kēia lā hoʻoikaika kino. Hoʻokahi mea aʻu e lohe ʻole ai e kūkākūkā ʻia ma nā kolamu ʻo ia ka lāʻau a me ka therapy. Naʻu, nā koina kiʻekiʻe o ka inositol i mea hoʻohui e reboots i nā pepelu dopamine i hui pū ʻia me valerian a me NAC i hōʻemi i kaʻu mau pulakaumaka. Akā ua lawe nō i koʻu mau ikaika āpau e hāʻawi ʻole i ka nānā koʻikoʻi [hoʻokolohua] a me ka porn.

NĀ MEA: E kōkua nā Meds i kekahi poʻe o OCD, akā,ʻaʻole naʻe kekahi e like me kā Dr. Gottman:

ʻO kekahi kanaka e noʻonoʻo nei i ka hoʻonaʻauaoʻoiaiʻo ia e hui pū ana i nā'āpana:

(Lā 13) Pālahalaha wau - no laila ʻaʻohe paʻakikī, a ʻaʻohe hoihoi wahine i nā wahine. ʻAe au i ka wā ma ke koleke. Ua hala he 3 mau pule. Akā ua hoʻi wau no ka mea ua manaʻo wau e huli i ka wahine kāne - no ka mea ʻaʻohe oʻu moekolohe i nā kaikamahine e hele wāwae ana. Ua noʻonoʻo wau, "no ke aha mai makemake wau e hoʻokau iā lākou?" Ua hopohopo wau. ʻIke pū kekahi ʻaʻole aʻu libido. A loaʻa iaʻu kahi hakakā lōʻihi me HOCD, e mae nei i kēia manawa ke noʻonoʻo ʻole wau e pili ana. He mea hoihoi loa ia i ka hana a ko mākou noʻonoʻo, no ka maikaʻi a me ka maikaʻi ʻole.

Ke hoʻomaopopo koke neiʻo HOCD aole hōʻole:

E hoʻomanaʻo i hoʻokahi mea, ʻaʻole ia he hōʻole! ʻO ia ka mea paʻakikī iaʻu e hoʻomaopopo. Inā makemake ʻoe i nā kaikamahine, noho me nā kaikamahine, a noʻonoʻo wale e pili ana i nā kaikamahine. Pēlā mau nō ia. I kēia manawa no ke aha e TRICKY ʻo OCD. Aia ʻoe i ka lolo i kahi wahi ʻano ʻē a ʻaʻole e kinai pololei kāu mau hōʻailona. ʻAe ʻoe e ʻae he kāne kāne paha ʻoe. Pupule paha kēlā i ka pupule, ʻike wau, akā ʻaʻole. ʻO ka lōʻihi o kou kali ʻana e hana i kekahi mea e pili ana i ia mea ʻoi aku ka maikaʻi. E manaʻoʻiʻo iaʻu. E kiʻi i kēlā puke a wehewehe i kāu mea hoʻoponopono i ka mea e hana nei.

Inā haʻi lākou iā ʻoe he kāne kāne paha ʻoe, e nīnau iā ʻoe iho inā ʻo ia ka mea āu e makemake ai. Inā ʻaʻole, e ʻimi i kahi mea lapaʻau nāna e ʻike e pili ana iā OCD. Mai kiʻi pū i ka mea hoʻoponopono e hōʻoia mau iā ʻoe. ʻAʻole kōkua kēlā. Ma hea wau i kēia manawa, ʻaʻole nalowale 100% akā maikaʻi loa ka pili. Hiki iaʻu ke nānā pono i ke ola.

E wehewehe i kāu mea hoʻoponopono i ka mea e hana nei. Inā haʻi lākou iā ʻoe he kāne kāne paha ʻoe, e nīnau iā ʻoe iho inā ʻo ia ka mea āu e makemake ai. Inā ʻaʻole, e ʻimi i kahi mea lapaʻau nāna e ʻike e pili ana iā OCD. Mai kiʻi pū i ka mea hoʻoponopono e hōʻoia mau iā ʻoe. ʻAʻole kōkua kēlā. Ma hea wau i kēia manawa, ʻaʻole nalowale 100% akā maikaʻi loa ka pili. Hiki iaʻu ke nānā pono i ke ola.

ʻAʻole i hoʻohaʻahaʻaʻia ka HOCD i ka wahine kāne:

Ua hala kekahi manawa mai ka wā i hana ai au i kaʻu kū hope loa. Eia nāʻano:

Ua hala ʻo HOCD no kekahi manawa i kēia manawa, maopopo leʻa ʻaʻole ia he ʻāpana o ke kaʻina "puka ʻana", he maʻi psychological wale nō ia i hopena ʻia e ka haʻalele porn. ʻAʻole wau i kākau i kekahi mea ʻē aʻe e pili ana i ia, no ka mea ʻoiaʻiʻo ʻaʻole wau e makemake e noʻonoʻo e pili ana i kēlā ʻāpana o koʻu ola i hiki ai iaʻu ke wehewehe ʻoiai he pōpaka iho, a ʻaʻole wau e hoʻonui.

Ke hoʻi nei nā kūkulu ma 100% (koe wale no kekahi mau lā ma hope o ka nānā ʻana i ka porn) ... Damn Hoʻomanaʻo wau i kēlā mau manawa ke kuʻi nei wau i ka pōhaku o ka hoʻomana porn, ʻaʻohe mea ma ka honua e hāʻawi iaʻu i kūkulu.

Eia kahi kūkā ma waena o kekahi mau kāne ʻē aʻe:

"E kamaʻilio ana wau me kahi hoaaloha e pili ana i nā huikau o ka moekolohe. Ua ʻōlelo ʻo ia, Ua pilikia wau i ka hoʻomaopopo ʻana. Hele wau ma ka Pūnaewele a ʻike wau i kekahi mea e manaʻo ai wau he heterosexual wau; a laila ʻike wau i kekahi mea e manaʻo ai iaʻu he homosexual wau; akā ʻike wau i kekahi mea ʻē aʻe e noʻonoʻo ai he kāne heterosexual wau. Ua hoʻoholo wau he wahine moekolohe wau. '”

[Kekahi kanaka] A laila hoʻomaka wau e noʻonoʻo ʻaʻole ia no ka orientation akā no ka hana. I ka hopena, ua hoʻomaka wau e noiʻi i nā mea, a laila ua laki wau ma ʻaneʻi.

[Kekahi kanaka] ʻAneʻane paha e ʻike nā mea hana i kā lākou hana e hoʻāʻo nei e hoʻohuli i nā kāne i ka porn transexual. Ua heluhelu wau ma kekahi wahi e huli wale kahi kāne me nā pilikia PMO me ka porn gay. ʻAʻole wau i hiki i kēlā manawa, akā i hoʻokahi manawa ma ka lā hoʻomaha ua hoʻāʻo wau i kekahi o kēlā mau pahu flic. Ua hele mai kahi hanana transexual (e nānā i nā kahakaha kaulike i kēlā me kēia min / mau kekona) a ʻoiai ʻaʻole wau i loaʻa i kēlā "makemake wau i laila e manaʻo nei", e hoʻomaka ana e ala aʻe ... i kahi ala ʻano ʻē.

Aia he ac * ck, kekahi t! Ts, he helehelena o ka wahine, honi, wī nking, bl * w hana. Ua like ia me kahi collage ʻē aʻe o nā ʻōuli kūʻokoʻa a pau e wīwī a puni ana i pili ʻole iaʻu iaʻu ʻoiai ʻaʻole wau pēlā. Akā aia kahi pilina paʻa nāwaliwali ma waena o nā kuhi pili āpau e hoʻāla nei. Manaʻo wau e noʻonoʻo nui ana nā hui i koʻu noʻonoʻo (e pili ana i ka moekolohe) e hoʻāʻo e hana me ka makaʻu ʻole, no laila ke kiʻekiʻe nei koʻu noʻonoʻo me ka ʻole o kaʻu ʻike. ʻAʻole au i nānā hou i nā ukana, akā kupaianaha ka hopena o kēia mea iā ʻoe. I kēia manawa ʻike wau i kekahi poʻe, no ka laʻana, ʻoi loa i ka bestiality, akā ʻoiaʻiʻo ʻaʻole hele a puni ka noʻonoʻo ʻana “Wow check out the udders on that cow!"..Hana lākou?" I ka pōkole, ʻo ka PMO nui loa kahi manaʻo maoli * ck.

ʻO ka nui o ka porn ka mālama ʻana i ka manaʻo e "hana" i nā ʻono, ʻaʻole hoʻopiʻi i nā ʻono moekolohe e kū nei. Wahi a kahi kāne:

Ua hana wau me HOCD mai koʻu manawa he 15. Ua hana mua ia ma hope o ka nānā ʻana i ka wahine pee / hoʻolauna porn a laila e heluhelu ana i kahi ʻatikala e hōʻike nei ua kaulana kēia fetish i ke kaiāulu gay. Ua lilo ia i mea pīhoihoi mai kēlā manawa i mua ... keu hoʻi ma hope o ka hoʻomaka ʻana e nānā i ka porn tranny. Hilinaʻi wau ʻaʻole wau i hoʻomohala iā HOCD inā ʻaʻole ia no ka porn pūnaewele. Manaʻo wau ua pili nā mea ʻelua.

Eia kahi ʻōlelo aʻoaʻo mai kahi mea e hakakā nei me kēia hopohopo:

Hoʻoponopono mau koʻu HOCD i kaʻu mauʻoihana porn. Ua hoʻohanaʻia ma muli o kekahiʻano maʻalahi:

1. Eʻike i ka porn image / kahi mea hoʻoulu

2. Hoʻomaka ka HOCD, hoʻomaka wau e hopohopo

3. Ke ikaika nei ka HOCD, hoʻomaka wau e hōʻoia i koʻu pili pili wahine

4. Hoʻomaopopo ʻo HOCD iaʻu e hōʻoia iaʻu iho ʻaʻole wau i male ma ka nānā ʻana i ka porn

5. Hoʻopau wau i ka porn, hāʻule ka HOCD a manaʻo e like me ka pupule e hāʻule.

Ua hahai wau i kēia mau hana:

- Naʻaupō: Mai noiʻi i kekahi mea ma HOCD. Mai aʻo e pili ana. Mai hoʻopaʻa i nā hihia ʻē aʻe. E HAALELE IA ANA. ʻIke wau i kekahi poʻe hoʻoponopono e ʻōlelo nei e hōʻaʻano i ka HOCD. He mea maikaʻi paha ia e hana ai, akā inā ʻoe he mea pili porn i loaʻa iā HOCD ma ke ʻano, e ʻōlelo mākou i kahi ʻaoʻao-hōʻailona o ia mea, a i ʻole ʻāpana ʻāpana o ka mea hōʻalo, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke "ʻaʻa i nā manaʻo" no ka mea hōʻino iā lākou, a hoʻi hou ʻoe i ka porn i ka hopena. I ka ʻoiaʻiʻo ʻole, ʻaʻole ʻoe e loaʻa i kahi pōpoki-i-Gehena kahi manawa e hahau ai i kēia ʻoiai ʻoe e hoʻokau nei i ka porn. No ʻoe, no ka mea ua piʻi aʻe ʻoe i ka porn [a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe], pili ka “gay” i kāu hoʻohana porn, no laila, ke ʻapo ʻana i ka piko e like me ka manaʻo o nā poʻe loea he manaʻo maikaʻi ʻole paha ia. Ma ka liʻiliʻi a hiki i kou kiki ʻana i ka porn, a ma ia manawa e mae nui ka HOCD.

- Hoʻokaʻawale manawa: E aʻo inā hiki iā ʻoe ke lele me ka hopohopo e pili ana iā HOCD, noʻu ia i ke ahiahi (no ka mea ʻo ia ka manawa e hele mau ai wau i kahi binge porn he 5 mau hola, kūlike ʻole. Kānalua wau.). I loko o kēlā manawa, e ʻike pono he hoʻolālā kāu. Noho e kamaʻilio ana me kahi lālā o ka ʻohana mai kahi kamepiula, a i ʻole kāhea aku i kahi hoaaloha a i ʻole hoahānau, e hele no kahi hele wāwae / hoʻoikaika kino lōʻihi, a pēlā aku.

- Spiking: Inā ʻoe e hoʻomaka ana i ka spike, pono ʻoe e noi koke i kahi hana palekana. "OCCUPY MODE" kaʻu hana palekana nui. Hoʻokomo wau i nā kapikala no ka mea ke kuʻi wau, ʻōlelo wau "OCCUPY MODE" i loko o koʻu poʻo a noʻonoʻo i kahi neon nui me kāna mea i kākau ai. A laila hana wau i kekahi mea - KEKAHI - e koi ana i ka ikaika o ke kino a me ka noʻonoʻo. E like me ka noho ʻana i ka wā e hoʻoponopono ana i nā pilikia makemakika, ʻoiai ke helu ʻana ʻoiai ke hāpai nei i nā kaupaona e holo. E hoʻokomo i ka MODE OCCUPY ma kahi o ʻumikūmālima mau minuke. Ma ke kua o kou poʻo, e noʻonoʻo i ka hōʻailona "OCCUPY MODE" a hana i nā mea āpau āu e hana ai. Ma hope o kekahi manawa, e hala ke kui.

ʻO ka pale ʻana i ka porn transexual a me nā moemoeā ua hoʻopau loa i koʻu huhū no ia. E like me ka maoli, ʻaʻohe oʻu manaʻo hou no ia. Hoʻomaopopo wau i nā "manaʻo" i loaʻa iaʻu mai ia mea, akā ʻaʻole lākou ma laila. He paʻakikī e manaʻoʻiʻo i ʻelua mau makahiki i hala aku nei, ua hele wau i kahi pae kahi o ka mea nui i hele mai iaʻu ʻo ka transexual porn, akā i kēia manawa paʻakikī e waiho i nā huaʻōlelo pehea ka loli. ʻO ka hoʻāla ʻana no nā wahine maoli i hoʻonui i kahi pae i poina iaʻu ma muli o nā makahiki o ka nānā ʻana i ka porn.

Ua loaʻa iaʻu nā curbs o ka HOCD ma kahi o 4 mau pule naʻu. ʻO ka hopena o ka pule 2 / hoʻomaka o ka pule 3 ka manawa paʻakikī loa. Manaʻo wau he 110% ʻo ka hilahila HOCD + Porn hoʻokahi a like. Ke kīlei nei ʻoe i ka porn, ʻaʻole ikaika ka HOCD no ka mea ʻaʻole ikaika ka huki ʻana o porn, a me ka manawa e ʻoi loa aku paha ia.

Ma ke ala, ʻaʻole kēia kahi ala hoʻokahi wale nō. ʻAʻole ia he mea maʻamau no nā kāne kāne kāne e hoʻomohala pololei a i ʻole nā ​​pelo porn wahine wahine. Ua ʻike wau iā lākou āpau ma ka pūnaewele ma nā punaewele hoʻomana porn. Manaʻo wau he ʻoi aku paha ka maikaʻi ma mua o kā mākou kūlana. No mākou he mea liʻiliʻi, hopohopo hoʻonāukiuki ia e kānalua ai mākou i kā mākou moekolohe. No kahi kāne male kāne, ʻaʻole i makemake i nā wahine, nāna i hūnā i kona mau manaʻo maoli mai ke kaiāulu, a laila loaʻa ka ʻaʻa e puka i waho e ʻike ai e ʻumeʻume ʻia ʻo ia i nā wahine ma hope o nā mea āpau (!!!). ʻĀ, weliweli loa ia.

Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole huli pololei nā kāne i nīnau ʻia. ʻAʻole lākou * hoihoi maoli i nā wahine. Aia wale lākou i ka moku like me mākou, akā i ka huli.

Ho'ōla mālie

Pono wau e hana me HOCD a ke hana nei nō wau me ia. He mea āu e ʻike ai ʻaʻole ia he mea maoli akā ʻo kahi mea hōʻeuʻeu mai kou lolo no ka mea o nā mea maʻamau. ʻO ke ala aʻu i aʻo ai e hana pū me ia, no ka nānā ʻole ʻana i nā manaʻo, mai hoʻomālama iā lākou a hoʻāʻo paha e kālailai a hoʻāpono a haʻi iā ʻoe iho i kāu pololei, e hoʻokuʻu wale iā lākou e hele. Me he mea lā inā he manaʻo kaulike kou i ka paʻi ʻana i kekahi i ka maka, ʻaʻole ʻoe e hana ia mea no laila e waiho wale i ka manaʻo.

Hewa ʻē aʻe kahi ala ʻē aʻe. ʻLelo ʻoe me kou hoaaloha a noʻonoʻo ʻino ʻoe i ka honi ʻana iā ia a i ʻole kekahi mea, e ʻōlelo wale iā ʻoe iho, "E ke kāne aloha nui wau makemake wau e honi i kuʻu hoaaloha". ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo HOCD kahi mea paʻakikī aʻu e hana pū ai a nānā wau i loko o nā mea hou aku. ʻIke wau pololei wau; mai ka manawa aʻu i hoʻomaka ai i nā mea āpau aʻu i noʻonoʻo ai ʻo ka wahine ʻokoʻa. Maikaʻi wau ʻo ka hoʻonāukiuki wale nō ia o ka porn i loaʻa iaʻu. ʻO ka mamao loa o kaʻu reboot hele wau ʻoi aku ka hopena o ka HOCD iaʻu, a ke hoʻomaha wau i nā lā ʻaʻole wau e hoʻomanaʻo i ka loaʻa ʻana o ia.

He hoʻokolohua:

Ua inu nui wau i hoʻokahi pō a loaʻa ka manaʻo i loko o koʻu poʻo e pono iaʻu e hoʻokolohua me kahi trans e ʻike i ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i kaʻu moekolohe / ʻumeʻume. ʻOiai inebriated mau, ua kamaʻilio wau me kekahi ma ka pūnaewele a hui pū. Ua hoʻonāukiuki ʻia wau inā wau e noʻonoʻo i ka porn trans, akā ʻaʻole maikaʻi ka ʻike āpau a ua hōʻino wau. ʻAʻole hiki iaʻu ke hele me nā mea āpau a hemo i waho.

Ma hope o kēlā hana, ua puni wau i kekahi mau kaikamahine i loko oʻu. Ua ala wau a ua hauʻoli wau i ka ʻike āpau o ke aloha wale ʻana / kamaʻilio pū ʻana me lākou. Ua kūpono. No laila, ʻoiai ʻaʻole pono wau e pono i kahi hoʻoikaika hou, manaʻo wau he mea hōʻoia hou kēia na ka trans transe hoʻokumu ʻia i porn a ʻaʻole lawe maikaʻi i nā ʻike maoli. ʻIke wau i kēia mai ka manawa hope loa i haʻalele wau i ka porn a kū wau i ka hoihoi i kekahi mea pili.

Hoʻokahi kanaka i hōʻike i kānaʻano hana:

Inā makemakeʻoe i nā manaʻo noʻonoʻo, e loaʻa i kahi mea e hana ai e alakaʻi i ka maikaʻi maikaʻi. Ke hele wāwae, a iʻole ka puzzle, aiʻole kekahi mea,ʻoi paha. I ka manawa, manaʻoʻia e likeʻole ia e hana ana aʻole paha e kaohi ana iāʻoe mai ka manaʻo, akā, hana ia. Eʻikeʻoe i ka manawa, ke haʻi neiʻoe i kou lolo e noʻonoʻo aiʻole e hana i kekahi mea'ē aʻe i ka wā e kū mai ai kēia mau manaʻo a eʻemo koke ana ia.

E noʻonoʻo e like me kēia. ʻO nā manaʻo kekahi ʻano o ka ikehu astral / etheric. No ka mea ua hana ʻia lākou i ka ikehu i kēlā me kēia mea āu e hana ai me ka hoʻāʻo ʻana e hakakā me lākou a i ʻole hoʻololi paha iā lākou e hoʻopili wale iā lākou me ka ikaika a ikaika hoʻi. ʻOiai ʻo kou inaina iā lākou e hoʻoikaika ai iā lākou. Mai hoʻowahāwahā i ka porn [a mai "hōʻoia"], e hana ʻoi i kekahi relapses i ʻoi aku ka paʻakikī iā ʻoe.

Nui OCD:

Mai ka wā i lilo ai wau i mea koʻikoʻi i ka porn, ʻike mau wau ua loaʻa iaʻu kekahi mau hōʻailona liʻiliʻi o OCD. ʻAʻole ia he mea koʻikoʻi, akā inā ʻaʻole nā ​​mea i kahi kikoʻī a puni koʻu lumi, paʻakikī iaʻu e noʻonoʻo nui i kaʻu hana. I kēia manawa, me he mea lā ua nalowale loa lākou. He kanaka hoʻonohonoho maʻamau wau, akā ʻoi aku ka haʻahaʻa o kaʻu papa inoa o nā mea nui. E kiʻi wau i nā mea nui mai ke ala, ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻonohonoho ʻana i kaʻu shit.

ʻO kekahi kanaka:

Yep ... ʻoiai ʻaʻole ia e haʻalele iā OCD, ua hoʻopau ʻia koʻu maʻa kui kui. E ʻokiʻoki wau iā lākou, a he nūpō hoʻowahāwahā wale nō lākou i ka hopena o koʻu mau manamana lima.

ʻO kekahi kanaka:

Pēlā nō ia me aʻu e ka hoa, ke haʻalele wau i ka porn a ʻaʻole pili iā lākou a i ʻole kahi mea a lākou e hele aku ai. ʻIke maoli wau i kahi hoʻopili me PMOing a me OCD. Ua hoʻomohala ʻia mai ka PMO mea hōʻalo noʻu.

Kōkua kōkua hou aku:

E hoʻopau wau i kēia ma ka papa inoa ʻana i nā ala e kōkua ai iā ʻoukou e pili ana i kēia:

  1. Inā ʻoe i nānā aku iā Shemale porn / gay porn / bi-sex porn ʻae iā ia. Paʻa paʻakikī kēia e like me ka hilinaʻi ʻana o ka puʻuwai iaʻu, akā ke hana ʻoe, ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻike ʻana inā makemake ʻoe iā ia a ʻaʻole paha. Loaʻa paha ʻoe i kahi hoihoi? A i ʻole hana ʻino ʻia e ka ʻaoʻao ʻē, a i ʻole he manaʻo hāmama wale kou a makemake e ʻimi, akā pono ʻoe e ʻae i kāu mea i hana ai, ʻoiai ke kūʻē iā ʻoe iho.
  2. ʻAʻohe mea,ʻaʻohe loilokamaika,ʻaʻole he hoaaloha,ʻaʻole he pūnaewele, hiki iā ia ke haʻi iāʻoeʻo waiʻoe. He mea nui kēia e maopopo maopopo ai. ʻO kou lolo e hana i mea e hopohopo iāʻoe, e ho'āʻo a hōʻole iāʻoe mai ka hana i kekahi mea i kou ola. Eʻike i kēia no ka hopohopo aʻaʻole no ka loiloi maoli.
  3. MAI hoʻolohe i kahi mea e ʻōlelo ana e hele ʻoe e hoʻāʻo i nā mea leʻaleʻa. He mea hoʻopaʻapaʻa paha kēia akā ʻaʻole au mālama. Inā pololei ʻoe i kou ola holoʻokoʻa, pololei pololei ʻoe. ʻAʻole pono e hele i loko o kahi pilikia ʻike. E keʻakeʻa wale nō ia iā ʻoe, a like me ka poʻe i aloha maoli, makemake e hoʻāʻo a pololei. E hoʻopau ʻoe i ka inaina i kāu mau hoa a ʻaʻole ia na kekahi mea pololei a wahine maoli paha.
  4. Kāohi i ka ʻimi ʻana i nā pane ma ka pūnaewele. He aha ka manaʻo o kēia? Mai hele i nā kolamu, mai nānā iā HOCD, mai nīnau i kekahi mea kāne a pololei paha e pili ana. Waiho wale. Hoʻonui wale ʻoe i ka ʻino ma ka ʻimi ʻana i nā pane. Hilinaʻi iaʻu, makaʻu wau e loli mau ana wau. Ua makaʻu wau i kēlā, "OMG IM GOING TO BECOME GAY." A laila i kekahi lā, ua kū wau i ka hāʻawi ʻana i kahi kuʻi. Ua kū wau i ka heluhelu ʻana, ua kū wau i ka noʻonoʻo e pili ana iā ia a koho he aha, ua hoʻi mai koʻu hoihoi no nā wahine i ka ikaika a hiki iaʻu i kēia ʻike. ʻO ia ka mea e lawe iaʻu i kaʻu helu hope loa.
  5. He holoholona ka pīhoihoi. Hiki ke hoʻohuli ʻia naʻe. E hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe i nā mea ʻoiaʻiʻo ʻole, akā pono ʻoe e ʻike he mea hoʻoulu ʻia nā mea āpau e ʻoe. ʻO ʻoe nō ke kumu. Hiki i nā kūlana ke puka hou aʻe akā aia ʻoe i ka kaohi. E waiho wale wau iā ʻoe e like me kēia: Ua hala kaʻu homophobia, hoʻi i ke ala aʻu e noʻonoʻo ai. ʻAe, aia nā mea hoʻokalakupua i kēlā me kēia hui o ka poʻe, ʻaʻole ia he ʻano kekeʻe kēlā me kēia. ʻAno ʻino wau i nā wahine a maʻa mau. I kēia manawa he aha ka mea i koe? ʻO kaʻu hana kolohe ponokala. ʻO kēlā ka mea hope loa i koe. ʻO kaʻu ʻōlelo aʻoaʻo i ka poʻe e hele ana i kēia, e hoʻōki i ka porn. Kōkua ia. Mai hilinaʻi i ka ʻōlelo a kekahi loea e pili ana i ka moekolohe, hilinaʻi iā ʻoe iho. Hoʻopiʻi kēlā i ka mana e kū pinepine i ka WAY ma reddit. E noho mamao aku mai reddit pū kekahi. Hāʻawi iā ʻoe iho i kahi manawa e noʻonoʻo a hoʻōla ai. He hiki nō paha. ʻAʻole hiki i kekahi ke haʻi iaʻu he kāne male wau i kēia manawa no ka mea e ʻakaʻaka wau i kaʻu hoki. Inā he mea, ua hoʻoikaika kēia iaʻu ma mua o ka wā ma mua. Hoʻomaopopo he ʻoi aku ka kōkua o ka OCD a me nā maʻi e pili ana i ka hopohopo ma mua o nā mea āpau.

Nāʻike hou aʻe a ka poʻe i loaʻa (a iā HOCD) paha:

'O kēia ke kumu ʻO nā mea likeʻole wau e kaumaha ai.

Ma muli wale nō o kekahi, i ʻike ma hope o nā makahiki he kāne male ʻo ia e hoʻāʻo a hōʻoia i nā poʻe āpau ʻaʻole he HOCD, pono i nā kānaka e hoʻi hou i ka porn, a loaʻa iā HOCD maoli.

Mai hopohopo syndaren, e ka hoa maʻi HOCD ma aneʻi. Ua ʻeha wau mai ka OCD i mau makahiki i kēia manawa, a ua hōʻike ʻia i nā ʻano like ʻole ma waho o ka pae o ka HOCD. Ma kahi o hoʻokahi makahiki i hala aku nei, huikau loa wau a ua makaʻu wau i ka hōʻeha a me ke kaumaha loa no ka mea ua maopopo iaʻu ka gay gay. A i kēia manawa ua hoʻomaka wau i kaʻu huakaʻi e haʻalele i ka porn no ka maikaʻi, ua nalowale loa wau i nā manaʻo āpau i ka porn gay. ʻAʻohe hoihoi hou iaʻu i ka moekolohe a ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole wau i noʻonoʻo iki e pili ana i ka moekolohe mai kēlā makahiki. ʻĀnō e haʻi iaʻu iaʻu iā OP, pehea wau e hoʻokaʻawale ai i kahi kāne malū?

I koʻu ʻike, aia he ʻokoʻa ma waena o ka poʻe ʻike he kāne kāne lākou no ka mea ua ʻike lākou mai ka wā ʻōpio, a peʻe ma hope o HOCD, a me ka poʻe ʻike he pololei lākou, huikau e ka nānā koʻikoʻi o ka porn a hopohopo i ka pō a me ke ao i ko lākou maoli. he wahaheʻe. Ka mea maopopo leʻa ʻaʻole.

Ua hāʻawi ʻo Gary Wilson iā ʻoe i ka nui o ka ʻike akā ʻaʻole ʻoe e pane aku i kēlā OP. Lawe wau i kahi ʻōlelo aʻo hou mai iā ia mai kona ʻike i kāna mea, lawe wale ʻoe i nā manaʻo me ka ʻole o ka noʻonoʻo maikaʻi. Ma muli wale nō o kou lilo ʻana i male kāne (maopopo wau ua ʻike ʻoe i kēia, ʻoiai i ka pae HOCD), ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻohe HOCD.

Ua noho wau i kahi NIGHTTMARE maʻemaʻe ma muli o HOCD, a he nui nā mea ʻē aʻe. Ua lapaʻau wau no kēia, a ʻo wau ka hōʻoia ola e ola nei, a he hiki loa ke hoʻololi i nā makemake porn me ka hoʻohālikelike ʻole i ka makemake maoli a me ke ʻano e hana pēlā i ke ola maoli. E ʻoluʻolu mai haʻi iaʻu i ka mea aʻu o ka OP, ʻaʻole ʻoluʻolu ka poʻe i kēlā.

Manaʻo kaʻu mea lapaʻau i kaʻu kiʻi porn hana i loaʻa i ka mana nui o kaʻu hoʻomohala ʻana i ka OCD.

No laila ua hana wau me ka hoʻoweliweli porn mai koʻu wā kokoke i 18. Ua lilo ia i pilikia loa i nā mahina 18 i hala iho nei. Ua hoʻomaka wau e ʻike i nā manaʻo intrusive ʻē aʻe ma hope o ka masturbating a loaʻa ka noe lolo no kekahi manawa ma hope. Ua alakaʻi ʻia wau e masturbate i nā mea i kūlike ʻole me kaʻu mau pono (ʻaʻohe mea kūpono ʻole) kahi i ʻoi aku a i ʻole hiki iaʻu ke kū ma kaʻu iho i ka wā o kaʻu mea hōʻalo.

Eia nō naʻe, ua hoʻomaka wau e masturbating no 2-3 mau hola i ka manawa a i koʻu neʻe ʻana i kahi hou me kaʻu ipo wahine ʻaʻole hiki iaʻu ke kōkua iā ia, ke kakali nei iā ia e hele i ka hana i hiki iaʻu ke hailuku ʻia a kāwele ʻia no nā hola. ma ka hopena. Ma hope ua hele mai ke poʻo i ka wā i haki maoli ai koʻu lolo. ʻO nā mea āpau aʻu i hōʻoki ai i ka masturbating i kēlā ʻaʻole wau i ʻae me ke kani ʻana i loko o koʻu poʻo e koi ana i koʻu hewa.

Ua loaʻa iaʻu kahi mea e hōʻoia ai mai kaʻu mea hoʻoponopono. ʻAʻole wau i manaʻo he ʻaʻa wau, akā ma hope o koʻu hoʻi hou ʻana i kahi mau manawa a ʻike i ka nui o ka maikaʻi i hana i nā manaʻo, akā ua hoʻi wau i ke ʻano o ka hoʻonui ʻana i kaʻu mau ʻono, ua ʻae wau ʻaʻole wau wale nō kēia kahi keiki makemake i ka porn a pono e hiki ke hana i nā mea āna i makemake ai i ke ola. I loko o kaʻu hoʻi hope loa he ʻekolu mau lā wau e hele ai mai ka nānā ʻana i ka porn vanilla, e hui pū me kekahi o kēlā mau mea kamaʻilio kūkā kamaʻilio ʻole kahi āu e masturbate ai me nā poʻe ʻē aʻe, a ke hana pū nei wau me nā poʻe ʻē aʻe e trans porn. ʻO kahi kāne kāne ʻaʻole wau i noʻonoʻo iki i kahi o kaʻu moekolohe 3 mau lā ma mua.

Ua lawe iaʻu i lalo i lalo i kēia hohonu e ʻike i ka nui o kaʻu ʻāpala i hōʻino mai iaʻu. Kuhi au i ke kumu o ke kākau ʻana i kēia no kekahi mea ʻē aʻe e loaʻa ana i nā manaʻo intrusive liʻiliʻi a noʻonoʻo inā paha he mea nui a ʻaʻole paha. Mai hana i ke kuhi hewa like aʻu i hana ai. E hōʻoia i ka pilikia i ka hiki ke hiki.

Nā hola bana no 4-6 hola i nā lā hope loa. Ma kaʻaoʻaoʻaoʻao, ua lilo i mea maopopo loa i ka piliʻole o ka transexual porn i koʻu moekolohe. Ma hope o ka hoʻolālāʻana i nā hola 30 + i nā 5 mau lā i hala e nānā ana i ka porn, hoʻololi ka porn porn i ka pōloli! Ua hoʻomaka au e huli i kekahi meaʻoi aku hoʻowahāwahā a me ka mea weliweli.

He HOCD kaʻu, ʻoiai ʻaʻole ia he mea nui e like me ka wā ma mua i ka hoʻomaka ʻana i ka makaʻu mai porn mau mahina aku nei a ʻaʻole ia e kīkaha a kaohi hou iaʻu. I kekahi manawa ua manaʻo wau e like me kaʻu wahine, a i ʻole ma o kekahi kumu hewa a i ʻole koʻu mau manaʻo. Nānā wau i ka porn transsexual, a ʻoiai ʻaʻole wau i ʻike i kahi porn kolohe ua ʻike wau i nā screenshots a me nā kiʻi ke ʻimi nei i ka porn. Eia kekahi, kamaʻilio a hana a kaʻu mau hoaaloha e like me ke kāne male i kēlā me kēia manawa ke kau aku mākou i waho, a ʻaʻole wau makemake i ia / ʻaʻole ia e hōʻoluʻolu iaʻu.

ʻIke wau i ka ulu ʻana ua ʻume ʻia wau i nā kaikamahine. Aloha au i ka puni ʻana iā lākou, 🙂 ke ala a lākou e honi ai, e paʻa wale nei i kahi kaikamahine i koʻu mau lima. Hell ua hoʻomaka wau e nānā i ka porn e ʻike ai i nā kaikamahine ... ʻae ʻae ʻike wau ʻo koʻu mau manaʻo a me kaʻu mau hana i ka male ʻana ʻaʻole ia he mea aʻu e hauʻoli ai, kahi mea e hauʻoli ai iaʻu, kahi mea aʻu e paina ai i kēlā me kēia lā.

ʻO ia ka makaʻu kūpilikiʻi a me ka hopohopo o OCD e kānalua nei iaʻu iho, i kahi pōʻai kolohe. No ka mea ʻaʻole wau. Akā e like me kaʻu i ʻōlelo ai ʻaʻole wau i ʻike iki i kekahi manawa a ʻaʻole pili pū ka hopohopo i nā manaʻo.

Manaʻo wau pili ia i nā ala āpau i ka lolo i hoʻokumu ʻia mai nā makahiki o ka hoʻohana ʻana i ka porn a me ka hōʻino. Nā makahiki 9 noʻu. Mai ka mea aʻu e maopopo ai, no kēlā me kēia manawa makemake wau i kahi hanana MF i hana ai koʻu lolo, a laila hoʻoikaika i kēlā ala, e hana ana i nā mea i loko, e like me kahi kāne uʻi a ʻōlohelohe hoʻi i kahi moekolohe i nā manawa maikaʻi a hiki i kou lolo. 'aʻole e haʻi ke' ano. Ua hoʻohou hou i kou lolo i kahi mea hou. I kekahi manawa ma ka hale hoʻoikaika kino e ʻike wau i kahi kāne uʻi a muscular maikaʻi paha a e huki ʻia koʻu manaʻo a e koi wau e nānā. Manaʻo wau ua ʻike wau i kēia manawa i ka manaʻo o nā wahine ke ʻōlelo ʻo ia ua ala ʻia ʻo ia akā ʻaʻole i ka moekolohe, inā kūpono kēlā.

Ua hopohopo a makaʻu wau ma mua akā ʻaʻole wau e ʻae e hoʻopilikia iaʻu i ka hapa nui o ka manawa.

Ua hana ʻia i ka nānā ʻana i kekahi pāʻani kinipōpō hīnaʻi, ua manaʻo wau "he kanaka maikaʻi maikaʻi kēia mea pāʻani" a kū koke lākou i nā manaʻo HOCD (He kāne aloha wau, WTF, hemo ka pōʻino). ʻAʻole hiki iaʻu ke poina, a i kēlā pō ua loaʻa kahi makaʻu mua a hoʻokahi wale nō i koʻu ola. Ua hoʻāʻo wau iaʻu iho, ua nānā wau i ka porn pelekane akā hōʻino wau. Ua liʻuliʻu wau (ʻelua mau mahina) e aʻo mua ai e pili ana i kēia maʻi a pehea e hahau ai. Ua "ʻae" wau i nā manaʻo male ma ke ʻano ʻaʻole hiki iā ʻoe ke koho i ka moekolohe a Ua kū wau i ka nānā.

ʻAʻole liʻuliʻu ua ʻike au a hāʻule i ke aloha me kekahi kaikamahine nui, ua moe mua a ma hope o ua HOCD ka moʻolelo kahiko noʻu. ʻAʻole wau he kāne male, ʻaʻole ma mua, akā ʻaʻohe mea hewa i ka moekolohe ʻana, ʻaʻohe mea e koi aku iā ʻoe e hana i kekahi mea, inā hāʻawi ia iā ʻoe i ka leʻaleʻa a laila e hana ia, inā ʻaʻole ia mai hopohopo. Hiki iā mākou ke ʻike i ka nani, ʻaʻohe manaʻo o ke kāne.

Ua hoʻomaka wau e hoʻololiʻia e kekahi mea wahine i ka manawa aʻu i 13, akā ua loli pinepine ke nānā au i nā porn aʻoi aʻe. Ua hoʻomaka wau e hopohopo e pili ana i koʻu moekolohe no ka mea, uaʻike wau ua pololei wau i ka moʻolelo, akā i ka manawa likeʻole,ʻaʻole hiki iaʻu ke pane aku i kaʻelemakule. I kekahi manawa i kahi hoʻomaha loa a inu paha au, e pane wau e like me kaʻu i hana ai i koʻu wā liʻiliʻi. He mea weliweli loa ia no ka meaʻaʻole wau i loaʻa i kekahi mau kuko a me ka makemake i ke kāne.

ʻAʻole wau e pili i kēia i ka porn / hōʻemi i ka ʻike dopamine inā ʻaʻole wau i hina i kēia pūnaewele, no laila mahalo. Ua hoʻopau loa ʻo [kaʻu reboot] i kekahi kānalua no ka mea i kēia manawa ua aneane nui loa kaʻu libido e mālama. ʻOiai nā wahine ʻaʻole wau e nānā maʻamau, e hiki nō iaʻu ke moekolohe me lākou. ʻOi aku ka pane i nā wahine, a pane hou i nā mea hou aʻe by wahine.

ʻO ke keiki male 28 makahiki.

Nā lā 90, 86 lāʻaʻohe nox. Hoʻoponoponoʻiaʻelua manawa, nānā pornʻelua i ka porn (kahiʻole i ka hoʻoponopono). Ua ho'ēmi ikiʻia ka manaʻo nui o ka lehulehu, ka HOCD, a me ka pilikia. ʻO ka hilinaʻi, ka ikaika, ka hoʻoikaikaʻana i ka hoʻoikaikaʻana, a me ka hoʻopaʻaʻoleʻana me nā kaikamāhine. AMA.

Wahine maanei! Kākau mua ... Ke hoʻāʻo nei e kāpae i kēia pilikia ma mua o ka hana ʻino hou ʻana.

Ua loaʻa iaʻu kekahi mau hookup i kēia makahiki, ʻaʻole hiki iki iaʻu ke hoʻopau me kēlā, akā ke ʻike nei wau i kekahi me ka pinepine no nā mahina i hala. Ua moe mākou ma ka liʻiliʻi ma 15 mau manawa a ʻaʻole hoʻokahi manawa i hiki iaʻu ke loaʻa i kahi orgasm. He uʻi ʻo ia, kūpono, maikaʻi i ka moena. Hoʻohana mākou i ka lube, a hoʻohana i ka stimulate hou. Hiki iaʻu. ʻAʻole. Pau. ʻAʻole i loaʻa iaʻu kahi punahele mai ka wahine i loko o hoʻokahi makahiki. He minamina ia. Ke haʻalele ʻo ia i koʻu hale ma hope o ka moekolohe, nānā wau i ka porn i hiki ai iaʻu ke hoʻokō iaʻu iho. He manaʻo kaumaha ke loaʻa iā ʻoe kēlā akāka ma hope o ka pau ʻana.

Ua hana ʻo Porn i nā moemoeā i loko o koʻu noʻonoʻo i ʻumeʻume iaʻu. ʻAʻole hewa ka male kāne, akā ʻaʻole wau he wahine wahine. ʻAʻole wau makemake e pili pono a pili a pili paha i kahi kaikamahine. ʻAʻole au i hoʻohuli ʻia e kahi kaikamahine i ke kino (ʻokoʻa ka ʻike ʻana i ka nani, akā ʻaʻole i huli i ke kino). Akā hele wau i ka porn wahine ma mua o kekahi mea. Hoʻololi hou ʻia wau. Ua ʻike paha kekahi mau wahine ʻē aʻe i kēia? ʻAʻohe oʻu hoihoi i ka nānā ʻana i ka porn MM a i ʻole MMF porn, akā i kēia mau lā ua loaʻa wau iaʻu e huli i kēlā. Ke piʻi wale nei ia i kahi shit abnormal, noʻu, ma ka liʻiliʻi.

ʻAʻole wau lōʻihi e hakakā ana me HOCD, a ʻāwīwī paha ke ʻōlelo ʻana ua "hoola ʻia au", akā ua kōkua nui kēia mau pūnaewele iaʻu.

Ua ʻimi au iā HOCD ma mua a loaʻa kekahi mau poʻe e kau ana e pili ana i ia mea, akā ʻaʻole kōkua maoli kā lākou waihona. He mea hōʻoiaʻiʻo ʻaʻole wau wale nō e ʻeha nei iā ia, akā ʻaʻole ia i hōʻemi iki i nā hoʻouka.

No nā kumu āpau, ua kōkua kēlā mau pūnaewele ʻelua iaʻu. Ma hope o kaʻu heluhelu ʻana iā lākou, ʻaʻole i loaʻa iaʻu kekahi mau manaʻo HOCD, ʻoiai he hopohopo iki koʻu i koʻu noʻonoʻo ʻana iaʻu iho "Auē, ʻaʻole wau e noʻonoʻo hou i nā manaʻo HOCD." lol

Paipai ka pūnaewele ʻelua i ka p / m / o abstinence pū kekahi, no laila ke maopopo nei me ka manawa e holoi loa ka HOCD. ʻO nā ʻenehana ʻike a me ka hōʻike ʻana he ʻano maʻamau ia e mālama ʻia ai nā maʻi compulsive obsessive. ʻAʻole kēia he ʻokoʻa, EXCEPT mai hōʻike iā ʻoe iho i nā ponokala kiʻi (duh). Manaʻo wau e nāwaliwali ia a nawaliwali hoʻi a hala loa.

(I hoʻokahi makahiki ma hope, i kekahi lālā o ka ʻaha kūkā hou) he HOCD koʻikoʻi kaʻu. Ua hala ia i kēia manawa. "He wahine ka wahine, maʻalahi nā kāne." E like me kāu i ʻōlelo ai, ʻo kuʻu hoaaloha, ʻo ia ke kī KEY i kēia mau mea āpau. ʻAʻole maʻalahi nā kāne inā ʻoe he kāne a he kāne paha. Makemake ʻoe e cuddle pū me lākou ma ka sofa, milimili i ko lākou kino a hele pū me lākou ke hele a aloha, inā he bisexual a male kāne paha ʻoe.

Manaʻo ʻoe e hopohopo ka poʻe e piʻi i ka bestiality he malū lākou he kao aloha? Manaʻo ʻoe hopohopo lākou i kēia manawa no ka mea ua piʻi lākou i holoholona a hiki i nā lā āpau ke hana he lā kao a mea paha? ʻOiaʻiʻo ʻaʻole lākou e hana, a ʻaʻole ʻano ʻokoʻa kēia ʻano o ka piʻi ʻana (mai ka nui o ka porn hoʻohana).

Mai ka hoʻomakaʻana o NoFap, ua hele au mai kahi pilina i ka hetero. Hiki iā Porn ke hana i kou lolo.

(Ke wehewehe nei i ka hoʻōla ʻia ma ka lā 23) Ua moeʻuhane hou wau i nā moe pupule. ʻO kekahi o nā kiʻi pono. Akā ʻaʻole wau i hoʻonāukiuki ʻia e ia. No laila me ka porn me ke alakaʻi ʻole ʻana i kaʻu orientation hetero, pono wau e ʻike ia i ke ola maoli. Maopopo loa iaʻu ua ʻike wau i ka mea, akā ke hoʻokaʻawale nei koʻu lolo i ka ʻōpala.

Inā ua pā kekahi no ke gula (ua hana mākou ia ma kahi wahi mine gula ma waena o ka ʻāina i ke kauwela i hala), ʻike ʻoe he pono ʻoe e hoʻolei i ka nui o ka lepo a me nā ʻōpala a me nā pōhaku wahaheʻe e kiʻi i kahi kikoʻī. o ke gula. Pēlā ka manaʻo o koʻu lolo i kēia manawa. Ke kānana nei ia i kēia ʻōpala a pau, a hiki i ke kaʻina ke hele i kahi maikaʻi ʻole i kekahi manawa.

Eia ka mea i hana naʻu: noʻonoʻo wau i kekahi mau hanana hiki ʻole ke hana ʻia (e like me ka pepehi kanaka ʻana i koʻu makuahine a i ʻole ke holo ʻana i ke ala nui i ke kaʻa nui) a ʻike ʻo * ʻaʻohe o lākou hiki ke lilo i mau kumu o ka hopohopo koʻikoʻi. ʻO kēlā ala, ua hōʻike wau iaʻu iho ʻaʻole pono nā manaʻo e pili ana iā HOCD. E hoʻāʻo. E noʻonoʻo e pili ana i ka pepehi ʻana iā ʻoe iho ma ka holo ʻana ma waena o ke alaloa. E lawe i kahi minuke a noʻonoʻo i ke kikoʻī. Ua noʻonoʻo ʻoe i kēia manawa. (E like me kou manaʻo male.) Hele ʻoe a puni ka makaʻu me he mea lā e pepehi ʻoe iā ʻoe iho mai kēia manawa? ʻAʻole. ʻAʻole ʻoe. ʻAʻole paha ʻoe e noʻonoʻo hou i ke ʻano. ʻOiai inā ʻoe e hana, ʻakaʻaka ʻoe iā ia. Manaʻo like ma aneʻi.

ʻOiaʻiʻo, ke aʻo nei i ka HOCD ke aʻo nei e mālama ʻole. I kēlā me kēia manawa ke hoʻomaka e lele i luna, manaʻo wau he ʻīlio liʻuliʻu iki ia. E like paha me kahi shih tzu, e hemo ana. ʻO ka nui o ka nānā e hāʻawi iā ia, ʻo ka nui o ia e yap. Ma ka liʻuliʻu, e hoʻemi a hoʻemi ia a maʻalahi ka nānā ʻole ʻana. ʻO kaʻu ma ka manawa nui ma lalo o ka kaohi i kēia manawa, akā ʻo ka libido papala hiki ke hoʻopōpō maoli me aʻu. ʻO ka combo hope loa ia. Manaʻo wau i ka manawa e hoʻihoʻi wau i koʻu libido a kūkulu i nā pilina moekolohe maikaʻi me nā wahine, ʻo ia ka manawa e hoʻopau loa ʻia.

[22] makahiki Ke makemake nei au e haʻi aku i ka hoʻololiʻana o kaʻu ponokala kiʻi i nā makahiki i hala iho nei. ʻO ka mua, he palupalu. A laila ua hanaʻo Porn pīpī noʻu, a laila, i kekahi mau makahiki i hala iho nei, ua hina wau i loko o ka pilaʻino ponokala, a ma hope o ka manawa uaʻike wau ua hoʻololiʻia wau e kēia. A laila uaʻoi aku kaʻino, i kekahi manawa e hoʻomāhuahua pinepine aku au i nā kiʻi ponoʻole i nā kiʻi ponoʻole. Ua huli ia iaʻu ma hope o kona manaʻo ua hewa.

ʻIke wau he polole wau, ke pili nei wau, ʻo ka kāne ka mea hope loa i koʻu manaʻo. Nui koʻu hoihoi i nā kaikamahine uʻi, ʻike wau iā lākou mai kahi mile ka mamao, no laila ke kiʻi nei kēia ponokala kiʻi i kaʻu ʻono a nui loa. A kānalua wau inā paha he bisexual paha wau, akā i kēia manawa ke nānā nei wau i hope a ʻike wau ʻaʻole wau he bisexual, ʻo ia wale nō ua kiʻi hou ʻia koʻu lolo e nā ponokala kiʻi. A laila ma mua o kēia makahiki ua loaʻa wau i ka hana erectile. Kupaianaha loa ke kaikamahine a piha ʻo ia i luna no ia mea. ʻAʻole naʻe i holo pono! A laila i kekahi mau mahina i hala aku nei ua hana hou ia, koe wale nō ua ʻoi aku ka maikaʻi o kēia kaikamahine.

No laila uaʻike wau he mea ponoʻole ka mea.

[Hoʻokahi mahina i ka hoʻouka hou] He mea weliweli wau i ka pō nei, aia wau i kahi pāʻina a hana ʻia me kahi kaikamahine i ka hopena (ʻaʻole ia he maikaʻi) a he kūkulu nui wau i kēia manawa. A laila like wau, "E kuʻu akua," a ʻano weliweli loa ia.

Hana wau ma ke ʻano he hoʻomohala polokalamu, ke hoʻolilo nei i mau hola i mua o kaʻu kamepiula. ʻO kēia ke kumu maʻalahi loa iaʻu e masturbate ma luna o nā ponokala kiʻi ... akā i kēia manawa ke hana nei wau i kēia mea hoʻowalewale ʻia wau e haʻalele pū i nā kamepiula. ʻO Facebook, BBC News, nā mea leka uila nā mea āpau e hoʻopau i koʻu manawa. Makemake au e launa me nā kaikamahine!

No ke aha wau i hoʻolilo ai i nā makahiki 4 hope loa o koʻu ola i ka masturbating ma luna o porn a me ka hoʻolilo ʻana i koʻu manawa i mua o kahi kamepiula? E nānā ana wau i kēia manawa i ka hui ʻana me nā kaikamahine uʻi hou, e pāʻani ana i kaʻu haʻuki punahele a mālama i ke olakino.

ʻO HOCD kahi BITCH. Pono ʻoe e hoʻomaopopo ʻo ka mea āu e manaʻo nei e pili ana i ka hopohopo a me ka ʻole o ka moekolohe. Pono wau e hana me kēlā hewa i ka wā o ka papamoe a ʻike wau ʻaʻole wau he kāne male. ʻO ka laina lalo, inā hoʻowahāwahā nā manaʻo HOCD iā ʻoe a hoʻonāukiuki lākou iā ʻoe ... he wahaheʻe a pololei ʻoe.

ʻO ka hopohopo a me ka hopohopo hiki ke hoʻoweliweli i ka manaʻo e pili iāʻoe. Ua lawe au iaʻu i kekahi manawa e hoʻomaopopo ai i koʻuʻikeʻana i ka HOCD, ua loaʻa ka hopena ma muli o ka makaʻu,ʻaʻoleʻo ka noho maoliʻana o kekahi wahine'ē aʻe.

Ponoʻoe e nānāʻole. He pilikino pili.

Ke hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻoe i ka nānā ʻana iā ia a hele e pili ana i kāu ʻoihana, ʻike ʻoe e hoʻopoina ʻoe iā ia. He mea nui ia e ʻike he OCD ia - e like me ʻoe e kū ana ma ka lihi pali a ʻōlelo kou noʻonoʻo lele.

ʻIke ʻoe ʻaʻole ʻoe makemake akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke haʻalele i ka noʻonoʻo ʻana iā ia. Hilinaʻi iā ʻoe iho a hoʻomanawanui. Maopopo iā ʻolua a me ʻolua ʻaʻole ʻoe makemake e pili i ka wahine ma mua o ka makemake e lele i ka pali.

Laki wau ʻaʻole i komo iki i loko o ka porn a i ʻole tranny porn a ʻaʻole wau i ʻike i kahi e hiki ai iaʻu ke ʻano i kēia manawa. Ua like ia me OCD ke lele aʻe kahi dude ma ke kīwī, a ʻo koʻu lolo e like me, "No ka mea ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kiʻi i nā kaikamahine, e nānā i waho." ʻOiaʻiʻo ʻaʻole wau i hoʻāla ʻia e ke kino kāne akā ʻo ka hopohopo i hana ʻia ua lilo ia i mea noʻonoʻo i loko o kuʻu poʻo e alakaʻi ana i kahi huhū maikaʻi ʻole o HOCD, ka mea hiki ʻole i kaʻu porn i hoʻokomo ʻia me ka nani. He manawa weliweli loa ia iaʻu, akā ua ʻike wau i kēia pūnaewele, hoʻōki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēlā mau manaʻo, kū i ka nānā ʻana i ka porn, a me ka poof a lākou i nalo maoli ai.

Ua manaʻo wau iaʻu iho he kāne, akā ʻo ka nui o kaʻu nānā ʻana ua piʻi wau i nā ʻano porn āpau, e like me ka porn wahine wahine. No laila pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe no kekahi manawa e ʻike maopopo ai i ka ʻaha ʻo ʻoe. permalink

Mai hānai i kāu OCD. Inā ʻoe e hoʻāʻo nei iā CONVINCE iā ʻoe iho i ka ʻoiaʻiʻo ma o ka loiloi a i ʻole ka manaʻo o kekahi poʻe, ke pāʻani nei ʻoe i ka pāʻani OCD. ʻO ʻoe ka mea āu e ʻōlelo ai, kau. Inā hoʻowahāwahā kekahi mea iā ʻoe, ʻaʻole ia he mea nui inā hoʻonāukiuki ia a ʻaʻole ʻole, ʻaʻole ia ʻo kou ʻono maoli. ʻ saylelo wau poina e pili ana i ka nīnau ʻana a haʻalele loa i kou noʻonoʻo.

Inā ʻoe e loaʻa i nā manaʻo heterosexual leʻaleʻa a hānai ʻo HOCD i kona poʻo ʻino, ʻōlelo wau i kēlā manawa kū i ka moemoeā āpau a waiho ʻia a hiki i ka wā e hele mai ai kahi moemoeā olakino maikaʻi aʻe. ʻAʻole pono ʻoe e hakakā me OCD e lanakila ai, ʻo ka mea āpau e ʻike ai he wahaheʻe ia.

I ka wā i hoʻomaka mua ai au e hopohopo e pili ana i ka HOCD, ua like ia me ka hopohopo nui e like me ka hoʻololiʻana i ka moekolohe, i ka wā i ho'ālaʻoleʻia ai wau ma ke kino,ʻo ka mea maoli. Ua hana maikaʻi wau i kaʻuʻike e nānā a papalua i ka nānāʻana, i ka mea i hoʻomaka mua ai i ka hopohopo, akā i kēia manawa, hoʻomaka wau e hopohopo i ka liʻiliʻi iki i kēlā me kēia lā.

No nā makahiki he 6 a ʻoi i hele paʻakikī a hohonu i loko o nā ʻano porn like ʻole a like ʻole, ua pau wau e like me ka pupule i ka porn shemale ... a hiki i ka hoʻomaka ʻana e makemake maoli iā lākou (ʻo ia hoʻi nā shemales Asia) a ua manaʻo wau e huakaʻi i Thailand a i Iapana paha. e hui wale ai me kekahi lol. ʻAʻole loa i loaʻa kahi pili kaiāulu n me nā shemales ʻoiai ... Akā ua piʻi wikiwiki koʻu makemake no lākou ... A ʻike wau i ka bisexual ma ka liʻiliʻi. Eia naʻe ... ma hope o 3 a 4 mau mahina o nofap poina wau i kahi shemales a me nā ʻano biseksu ʻē aʻe. A i kēia manawa ... Ma hope o 8 mau mahina pornfree .. ʻAʻole wau e noʻonoʻo e pili ana i nā shemales .. Heck manaʻo wau ua hoʻi hou koʻu lolo iā ia iho a hiki i ka makemake o nā kaikamahine wale nō e pili ana i koʻu mau makahiki (25 a 30).

ʻO kaʻu ʻōlelo aʻoaʻo i kekahi poʻe ʻē aʻe ma laila: ʻOiai ke hele a paʻakikī nei nā mea a ke hōʻoiaʻiʻo nei kou noʻonoʻo iā ʻoe i kāu huli kāne, hewa ia. He mau manawa kaʻu i manaʻoʻiʻo ʻole ʻole ai i kēia hana hou a ke loaʻa nei nā manaʻo no ka pepehi kanaka, akā holo pono ia. Inā ʻoe e hāʻawi i ka manawa, ʻaʻole i mau hola a i kekahi mau lā, ma kahi o ka lōʻihi o ka manawa e hoʻomaikaʻi ai ʻoe, ʻo ka lōʻihi o kou hele ʻana e ʻike hou nō ʻoe iā ʻoe iho e hoʻi mai ana i kāu mea kahiko. E hoʻomaikaʻi ʻoe, he manawa wale nō ia. ʻOiai hoʻi hou ʻoe a hele i loko o ke kaumaha, pono ʻoe e ʻike i kēlā ikaika i loko e kiʻi iā ʻoe i loko o ka pouli a hoʻomanaʻo iā ʻoe he mea nui ia e hoʻi i ke ala.

Ke manaʻo nui nei au i ka noʻonoʻoʻana no nā poʻe e hou hou ana me HOCD. E hele i kahi kikowaena kaiaulu kaiaulu a hana i kahi ahiahi a iʻole he kua. He maikaʻi ke nānā aku i kou mau manaʻo me ka'ōleloʻole aku iā lākou.

Ua hoʻi wau iā ED i ka wā e nānā mau ana wau i ka porn, e nānā ana au i ka pīpī a me ka tranny porn (ʻoi aku ka porn though) a me ka porn bisexual. Akā,ʻaʻohe pilikia me ED a he pilina maikaʻi loa wau me kuʻu hoaaloha. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

ʻAʻole hana hou ka porn maʻamau. Nānā wau i nā ʻano wahine like ʻole, nā kūlana like ʻole, nā puka ʻokoʻa, ʻaʻole lawa hou. Ua hana kekahi iaʻu ma ka hoʻouna ʻana i kahi wikiō porn shemale, a ua hana kēlā. He wahine ʻaʻole wahine maoli, hoʻohuli ka manaʻo iaʻu. Paʻa kēia fetish iaʻu i mau makahiki (ʻelima a ʻeono paha). ʻAʻole hele i ka stale no ka mea ua ʻoluʻolu wau i ka ʻimi holoholona ʻana i like ke ʻano me nā kaikamahine, me ka ʻole o ka genitalia kāne. Ua maopopo iaʻu ke ʻeha nei i kaʻu moekolohe ʻana, akā hoʻomau wale nō wau. Ua noʻonoʻo wau inā he kāne a ʻaʻole wau, akā ʻaʻole wau i hoihoi i nā kāne e like me kaʻu i hana ai i nā wahine. ʻO nā wahine nā mea nani loa ma ka honua a uaʻike wau.

Ma hope o ʻekolu mau mahina o nofap, inā he kaikamahine e like me ka nānā ʻana i kaʻu ʻaoʻao maʻamau huli ia iaʻu. ʻAʻole wale ia, manaʻo lākou e like me nā mākēneki iaʻu. Makemake loa wau i nā wahine a makemake wau e launa a hoʻopā iā lākou. Ke ʻike wau i nā wahine ma mua o nofap, e hele wāwae wau ma ka noʻonoʻo ʻana, “ʻAʻohe oʻu manaʻo iā ʻoe, aloha”. ʻO kēia ka ʻaoʻao ʻokoʻa loa, huki ʻia wau i ka hapa nui o nā wahine i kahi ala mua. Aloha nui wau iā ia. ʻAʻohe noʻu ʻo Porn.

ʻO wau hoʻi: ka mea pepehi nui loa o ka libido.

Ua ʻike hope wau i ke kumu o koʻu nele i ka libido. ʻO ka hopena nui i loaʻa iaʻu i ka porn ka make ʻana o ka makemake moekolohe. ʻO ka mea ʻē aʻe ʻo kaʻu nalo ʻana i kaʻu libido no nā makahiki he ʻumi i hala aku nei, mai ka makahiki 13. Ua hoʻokau ʻia wau i ka porn no 3 mau mahina wale nō, a hiki i koʻu haʻalele ʻana i ka turkey anu. No laila, no ke aha, i hala ʻole koʻu libido no nā makahiki he ʻumi ma hope o ka pau ʻana o ka porn? ʻO koʻu kumumanaʻo wale nō ka masturbation. Ua manaʻo wau ua kāohi ʻia kahi regimine hoʻomaʻamaʻa maʻamau i koʻu noʻonoʻo mai ka loaʻa ʻana o ke koena e pono ai, no laila keeinng i koʻu lolo i kahi kūlana overstimulated. Akā i kēia mau lā iho nei ua ʻike wau i ka loaʻa ʻole o kaʻu kuko moekolohe ma muli o kahi pilikia hohonu loa.

ʻO ka mea make a kūmau ʻole o kuʻu libido ka hopohopo i hele mai mai ka hocd. ʻO ka obsesssion moekolohe mai ka hocd e hoʻohua i ka hopohopo, a ʻo kēia hopohopo ka mea e kaomi i ka libido. He maʻalahi ke kumu o kēia. Pili ka makemake moekolohe a me ka hoʻāla i ka hoʻomaha. Kūʻēʻē ka hopohopo i ka makemake moekolohe. Hoʻopili ʻia ʻo Libido mai ka ʻōnaehana hopohopo aloha. Ke kū nei ka hopohopo i kou manaʻo a me kou kino, hoʻouka ia i kāu ʻōnaehana symathetic, a pēlā e hoʻonāukiuki ai a me ke kāohi ʻana i ka libido.

I ka manawa aʻu i heluhelu ai e pili ana i kēia i kekahi mau lā i hala aku nei, me he mea lā ua hele aku nā ipukukui i koʻu poʻo. ʻO ia ka manawa hope loa ʻo "AHA". ʻO nā makahiki o ka moekolohe kolohe ʻole i hōʻike i koʻu ʻano moekolohe maoli i hana i kahi ʻano hōʻeuʻeu hōʻeuʻeu. ʻO ka hōʻeuʻeu wahaheʻe maoli ka "haʻalulu" i ʻike i ka wā addictates a i loko o nā ʻano novel ʻaʻole e refect i kā mākou kūmole. Akā ua hoʻokumu kēia "pīhoihoi" i kahi hopohopo, ka hapa nui o ia mau mea ʻaʻole wau i ʻike consciencely. ʻOiai ʻaʻole wau i ʻike i kēlā manawa, ʻo kēia ka lawehala maoli ma hope o koʻu nele i ka libido.

Mai ka wā aʻu i hana ai i kēia ʻike, ua loli nui ia iaʻu. ʻAʻole maopopo iaʻu ka mea i pili iaʻu i ke kumu nui loa o ka pulakaumaka a me ka hopohopo. Akā i kēia manawa ua ʻike pololei wau i ke kumu o ka hopena ʻana i koʻu ʻano. A i kēia manawa ua loaʻa iaʻu ka ʻāpana o ka nane nalo, ua ʻike wau i ka nui o ka maluhia a me ka hilinaʻi me aʻu iho. Ua hala ʻē kuʻu kaumaha, ua hauʻoli wau, ʻoi aku ka hoʻomaha, a ʻoi aku ka mālie i kēia manawa ma mua.

Ua hana ʻokoʻa ia i koʻu kino. He ʻoluʻolu koʻu i koʻu ʻāʻī lalo / ʻaoʻao i luna o hope. Kuhi wau ʻo koʻu iwikuamoʻo luna ia. Kuhi kēia wahi e like me ka hāpai ʻia o kahi ukana, a he ʻano ʻoluʻolu kona ... ʻano like me ka manaʻo ma hope o kou haʻalele ʻana i kahi ʻauʻau wela. ʻAʻole wau ʻike inā ʻo koʻu manaʻo wale nō kēia, akā ʻike ʻokoʻa wau i kahi ʻokoʻa.

Pono wau e akahele ʻaʻole e huikau i kēia me ka manaʻo o ka uphoria e ʻike ai nā mea addict ma hope o ka hoʻoholo ʻana i ke ola no ka loli. Akā he mau lā i hala aku nei, a ke ʻoluʻolu nei wau i kahi mālie o loko i loaʻa ʻole iaʻu mai ka wā kamaliʻi. ʻO kēia wale nō ma muli o ke kuhi ʻana i ka mea hewa wih iaʻu. Ua lawe wau i ka mistique a ʻike ʻole e pili ana i koʻu ʻano. No laila ua hāʻawi mai iaʻu i ka manaʻolana. ʻO ia kekahi e hoʻomaopopo iaʻu i ka noho ʻana o ka numb emotically Ive e noho nei no nā makahiki he nui i kēia manawa.

Inā loaʻa iā ʻoe kahi hocd, a i ʻole kekahi ʻano o ka moekolohe a hopohopo paha, ʻo kēia ka mea nui āu e nānā ai. Inā hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi ala e hoʻoponopono ai i kou hopohopo, pono maoli nō ʻoe e hana pēlā i mea e ola hou ai. ʻO ka haʻalele ʻana i ka hopohopo he mea nui ia e like me ka hōʻole ʻana mai PMO.

I like .. ?? Ua lawa

E hōʻike mai: wilder ma ka Mei 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"ʻAno hopohopo wale ʻoe no ka mea ʻo ʻoe, e like me ka hapa nui, hānai ʻia i loko o kahi home kahi e ʻumeʻume ai i nā wahine ka koho OK wale nō."

ʻAʻole wau i ʻike inā ʻo ia ka pilikia, ʻoiai hiki iaʻu ke noʻonoʻo e hoʻohui i ka hopohopo. ʻAʻole pilikia koʻu kaiapuni a me koʻu mau mākua e pili ana i ka moekolohe, a me aʻu pū kekahi. ʻIke mau wau ʻaʻole.

A hiki i ka PMO mau ʻana iaʻu a hoʻomaka wau e kanalua: HOCD. ʻOiai me ka makaʻu ʻole o kou kaiapuni e hoʻohewa nei iā ʻoe .. makaʻu maoli ka manaʻo e like me kekahi āu i kānalua ʻole ai i kou ola i huli wale ʻia.

ʻO kaʻu PMO i hoʻonāukiuki iā OCD ʻaʻole ia e hoʻopili iā ia iho i kaʻu moekolohe pū kekahi. ʻO koʻu kumumanaʻo kēia hopohopo i hoʻokumu ʻia e OCD * pili i nā mea āpau iā ʻoe kuhikuhi me. ʻO kahi laʻana, loaʻa iaʻu kahi ʻike pilikino ikaika me kaʻu laina o ka hana. ʻIke wau iaʻu iho ma ke ʻano he kanaka hana nui. Ua kānalua ʻo OCD inā makemake wau i kaʻu hana hou, ke ala like e kānalua ai wau inā he wahine wau. ʻIke wau ma ke ʻano he ʻoiaʻiʻo a ʻiʻini no kahi pilina paʻa. Akā ʻo kaʻu OCD i hōʻoia iaʻu ʻaʻole wau i aloha i kaʻu ipo wahine i kēlā manawa .. ʻoiai ʻaʻohe kumu e manaʻoʻiʻo ai. I kēia manawa e ʻōlelo paha ʻoe: Ua hina paha ʻoe i waho o ke aloha. ʻIke wau i kēlā ʻano. A ʻaʻole like kēia me kēlā. (Hiki iaʻu ke hele me kahi mau ʻike ikaika ʻē aʻe i loaʻa iaʻu, a ka OCD i hoʻāʻo ai e pili pū)

Inā manaʻoʻiʻo wau he kāne kāne wau, ʻaʻohe oʻu pilikia e haʻi i koʻu mau mākua a hānai i nā moa āpau i ka honua. Inā wau i hilinaʻi maoli i kaʻu laina o ka hana ʻaʻole ia ka hana aʻu i komo ai .. E kū wau. Akā ua maopopo iaʻu ʻaʻole wau i ʻike pēlā. ʻO kekahi mea e ho'āʻo nei e pale i kuʻu poʻo, ma ka hōʻemiʻana i ka hōʻike inoa aʻu i hoʻoili nuiʻia. (I kēia manawa aia kekahi mea e ʻōlelo ʻia e pili ana iaʻu i kēlā mau ʻike ikaika i nā kuleana a me nā mea waiwai, akā he kūkākūkā ʻokoʻa loa kēlā)

Ke hoʻomaʻamaʻaʻo'OCD i kona maka huhū, pehea lā ia e hana ai iāʻoe i kānalua e pili ana i kēlā mauʻike a iʻole kēlā mau mea i hoʻohana mauʻia eʻoe (e like me kou heterosexuality). ʻO ka pane kūlohelohe ke ho'āʻoʻana i kēia. Hana ka hapa nui o ka poʻe, a pēlā nō hoʻi wau. Hoʻomaka mākou e noʻonoʻo mau e pili ana inā hauʻoli maoli mākou i kā mākou hana, a i ʻole aloha maoli i kā mākou ipo wahine, a i ʻole hoihoi maoli ʻia i nā wahine. I ka manawa e hoʻomaka mākou e hoʻāʻo e 'hoʻopaʻapaʻa' a hoʻomaopopo i nā manaʻo komohewa o ka OCD hoʻolei iā mākou: hoʻomaka ʻo OCD i ka hoʻopaʻapaʻa ʻana.

ʻO ka manawa aʻe ke ʻike ʻoe i ke kaikamahine, pīhoihoi nui ʻoe ʻaʻole paha ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka ʻumeʻume. ʻAʻohe ou manaʻo i kekahi mea, no laila hoʻomaka hou ʻoe e kānalua .. "E ke keiki, ʻaʻole wau i ʻike i kēlā * zing * ke ʻike wau i kēlā kaikamahine maikaʻi .. ʻO wau ke kāne maoli?". Ke hele ke kāne a manaʻo ʻoe he nani ʻo ia .. lele hou kou hopohopo: "Shit, wela kēlā kāne .. hiki iaʻu ke ʻike i loko o koʻu kino."

ʻO ka pilikia e hoʻomaka mau ʻoe e nānā i nā kaikamahine e hōʻoia iā ʻoe he hetero mau nō ʻoe, a hoʻomaka i ka nānā ʻana i nā kāne e hōʻoia iā ʻoe ʻaʻole ʻoe he kāne kāne. ʻO nā wahine āu e ʻike ʻole ai he mea hopohopo iā ʻoe, a ʻo nā kāne āpau āu e manaʻo ai he uʻi (ʻaʻole ia he hōʻailona o ke kāne male) hopohopo like ʻoe. ʻIno kaulike: ʻO kēlā me kēia manawa ke ʻike ʻoe i kahi kaikamahine e ʻumeʻume iā ʻoe, ma kahi o ka noʻonoʻo ʻana wale nō "E, maikaʻi ke nānā aku o kēlā kaikamahine". Manaʻo ʻoe: "E Iesū .. ʻaʻole paha wau he kāne kāne!". I kēlā me kēia manawa ke ʻike ʻoe i kahi kāne ʻinoʻino āu e manaʻo ai "ʻAʻohe oʻu hoihoi i kēlā kāne! E omo wau i kāna dick? ʻAʻole wau. ”

Ke ʻimi nei ʻoe i ka hōʻoia no ka mea ʻaʻole ʻoe he kāne a ʻumeʻume ʻia i nā wahine. No laila maopopo leʻa ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomaha a ʻumeʻume wale ʻia i nā wahine. Hoʻopaʻa ʻia ʻoe i ka manaʻo o nā manaʻo maikaʻi ʻole. Pau ia i kou lā holoʻokoʻa. E noʻonoʻo i ka hele wāwae ʻana i kāu hana i ka lā holoʻokoʻa e noʻonoʻo nei "ʻoluʻolu wau i kēia hana? ʻOluʻolu paha wau i kēia hana? ”. ʻO nā manawa kūpono: ʻaʻole ʻoe e nanea i kāu hana.

ʻO kēia koʻu manaʻo e pili ana i ka'OCD o ka HOCD a me ka PMO, ke manaʻo nei au e kōkua lākou. Ke hōʻoiaʻiʻo nei lākou iaʻu i ka wā e piʻi ana koʻu mau manaʻo kānalua ..ʻoiai hiki ke paʻakikī loa ia iaʻu i kekahi manawa. (Ke hoʻopau wale wau, btw.)

OP. E nānā i ka craigslist, e kali e nānā i OKCupid, e haʻalele i ka nānāʻana i nā pūnaewele hui, nā pāʻoihana no nā hui loea, nā hoʻolaha no nā mea āpau. Ke ho'āʻo mau neiʻoe i kou manaʻo nui, eʻike ai inā e hoʻonāukiuki pahaʻoe i nā pāʻani a me nā paʻi. Ke manaʻo neiʻoe heʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka nānāʻana i ka porn? Aia nō ke kuko i laila. Aia nō ka dopamine i laila. ʻO ka mea hoʻonāukiuki, keʻoliʻoli ... aia nō i laila!

Makemake wau iāʻoe e kiʻi i ka polokalamu ColdTurkey a hoʻokomo i loko o ka craigslist a me kēlā me kēia papahana e hōʻaloke ana i kāu moekolohe. NO KA MEA HOPE I KA MAKAHI I KA MAKAHIKI.
Ano. Hele i waho. E hele, e hau. E hui pū me nā kānaka. (ʻAʻole pēlā.) E inuʻoe (hele maʻalahi i ka waiʻona, ikaika).

E ho'āʻo eʻike inā hikiʻoleʻoe ke haʻalele i nā pūnaewele pūnaewele a pau. E hoʻomanaʻo:ʻO ka ho'āʻoʻana inā piliʻoe i nā wāhine ma ka nānā 'ana i nā pāpili pākīkē he mea hanaʻole. E hāʻawi i kou manaʻo ma lalo o 30 i nā lā 60 e hoʻomaha ai a ke maopopo iaʻu eʻike anaʻoe i kahiʻokoʻa.

ʻAʻole ʻoe he kāne kāne. ʻAʻole ʻoe makemake i nā trannies

* Hoʻohana wau iā OCD no ka nele o kahi huaʻōlelo ʻoi aku ka maikaʻi ma aneʻi. ʻAʻole wau i manaʻoʻiʻo ua piha wau i ka OCD. ʻO ka mea wale nō e pili ana iā PMO.

Ua hala kaʻu paranoia hocd. Ua ʻike wau i hoʻokahi pule i loko o nofap e nalowale ana koʻu mau manaʻo hocd. ʻO ia kekahi o nā kumu nui loa aʻu i haʻalele ʻole ai i ka nofap mai ia manawa. I kēia manawa ʻeono mau lā mai 6 mau lā, a ʻaʻole kū wau ke pā wau i kēlā māka. E hele mau wau. No ke aha mai? No ka mea ke hoʻololi maoli nei i koʻu ola. Pehea wau e ʻike ai: I kēia manawa ua ʻoi aku koʻu kaohi i kaʻu moekolohe, e lanakila wau i kaʻu mau mea liʻiliʻi ʻoi loa. I ka hopena o ka lā, e hoʻi ana mākou āpau i ka home. Laki maikaʻi ke kāne a ʻike wale i ka hocd E mae. ʻO Nofap kekahi mea ʻē aʻe. Ke hoʻololi nei ke ola no ka mea. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…